Zrelost se ne vidi samo s godinama. Postoje djeca od 6 godina koja su odrasla, dok postoje i roditelji od 80 godina koji nisu punoljetni. Zrelost se odnosi na to kako se ponašate prema sebi i prema drugima. Zrelost je način razmišljanja i ponašanja. Dakle, ako ste umorni od djetinjastih razgovora i svađa oko vas, ili želite da vas drugi više poštuju, isprobajte neke od dolje navedenih tehnika kako biste naučili kako biti zreliji. Bez obzira na to koliko imate godina, ako ste zaista punoljetni, uvijek ćete biti zrela osoba za one oko sebe.
Korak
Metoda 1 od 4: Razvijanje ponašanja odraslih
Korak 1. Razvijte interes
Nedostatak dinamičnih, rastućih interesa ili hobija može doprinijeti vašem naizgled nezrelom držanju. Pronalaženje nečega u čemu uživate i postajanje "stručnjaka" u tom području može vas učiniti zrelijima i iskusnijima. Može biti i predmet razgovora s drugim ljudima, bez obzira na to sviđa li im se i vaš hobi ili ne.
- Pokušajte imati aktivan i produktivan hobi. Maratonsko gledanje TV emisija može biti jako zabavno, ali nije nužno najbolji način za provođenje vremena. To ne znači da ne možete uživati u filmovima, TV -u i video igrama, ali to ne bi trebao biti jedini način da provedete vrijeme.
- Hobiji mogu povećati samopoštovanje i potaknuti kreativnost. Hobiji mogu stimulirati i dio mozga zbog kojeg se osjećate pozitivno i sretno.
- U osnovi nema ograničenja u vrstama aktivnosti koje možete obavljati! Kupite fotoaparat i naučite fotografirati. Pokušajte svirati neki instrument. Naučite novi jezik. Naučite beatbox. Kreirajte grupe igara uloga, poput igranja uloga uživo. Pobrinite se da sve što odaberete bude nešto u čemu zaista uživate, ako u tome ne uživate, to će vam postati posao, a ne hobi.
Korak 2. Postavite ciljeve i radite na njihovom postizanju
Dio zrelosti je sposobnost da procijenite svoju trenutnu snagu, odredite područja koja trebate poboljšati i postavite ciljeve za budućnost. Razmislite o budućnosti i uzmite to u obzir pri donošenju odluka o svom životu. Nakon što postavite jasne, ostvarive i mjerljive ciljeve, poduzmite mjere za njihovo postizanje.
- Postavljanje ciljeva ponekad može izgledati teško, ali ne brinite! Samo vam treba malo vremena i planiranja. Pokušajte shvatiti šta želite poboljšati. Na primjer, možda želite početi poboljšavati svoj lični životopis za fakultet. To može biti osnova vaših ciljeva.
- Prvo morate smisliti nekoliko kategorija: ko, šta, kada, gdje, kako i zašto.
- SZO. To su ljudi uključeni u postizanje vaših ciljeva. Glavni lik ovdje ste, naravno, vi. Međutim, ova kategorija može uključivati i tutore, volonterske koordinatore ili savjetnike.
- Šta. Šta želite postići? Ovaj korak bi trebao biti što je moguće specifičniji. „Priprema za fakultet“još uvijek je uobičajeno. Ne polazi od tog neodređenog velikog cilja. Umjesto toga, odaberite nekoliko konkretnih stvari koje će vam pomoći u postizanju vaših većih ciljeva, poput „Volontiraj“i „Sudjeluj u izvannastavnim aktivnostima“.
- Kada. Ovo vam pomaže da znate kada određene dijelove vašeg plana treba primijeniti. Ovo znanje će vam pomoći da ostanete na pravom putu. Na primjer, ako želite volontirati, morate znati da postoji rok za registraciju, kada se aktivnost odvija i kada to možete učiniti.
- Gde. Određivanje mjesta na kojem ćete raditi kako biste postigli svoje ciljeve bit će od velike pomoći. U primjeru volonterskog rada mogli ste izabrati rad u prihvatilištu za životinje.
- Kako. U ovom koraku identificirate kako ćete postići svaku fazu cilja. Na primjer, koji je proces potreban za kontaktiranje prihvatilišta za životinje kako biste tamo mogli raditi? Kako doći do prihvatilišta za životinje? Kako ćete balansirati volonterski rad s drugim odgovornostima? Morate razmisliti o odgovorima na sva ova pitanja.
- Zašto? Vjerovali ili ne, ovo je najvažniji dio. Veća je vjerovatnoća da ćete postići cilj ako vam on mnogo znači i možete vidjeti da se uklapa u "širu sliku". Znajte zašto su vaši ciljevi važni. Na primjer, "Želim volontirati u prihvatilištu za životinje kako bih mogao stvoriti atraktivniji životopis za veterinarsku medicinu."
Korak 3. Znajte da možete biti blesavi
Ne morate stalno biti ozbiljni da biste bili zreli. Prava zrelost je znati s kim imate posla i znati kada je vrijeme da budete glupi, a kada morate biti ozbiljni. Bilo bi dobro imati nekoliko različitih nivoa gluposti kako biste mogli pravilno procijeniti svoj stav.
- Pokušajte odvojiti vrijeme tokom dana da biste bili blesavi. Treba vam vremena da opustite živce i budete glupi. Svakodnevno si dajte vremena (npr. Nakon škole) da se zabavite glumeći ludilo.
- Shvatite da je glupo ponašanje obično neprikladno u formalnim situacijama, poput škole, bogomolje, na poslu, a posebno na sahranama. Od vas se očekuje da budete obzirni, a ne zaigrani prema drugima. Biti blesav u ovakvoj situaciji obično pokazuje nezrelost.
- Međutim, neformalne situacije poput druženja s prijateljima, pa čak i vremena s porodicom, dobra su vremena za glupost. Glupo ponašanje u ovakvim situacijama zapravo može ojačati međusobnu vezu.
- Postavite neku vrstu parametra koji će procijeniti kada se smije i ne treba šaliti ili se ponašati glupo. Nemojte koristiti humor ili podvale koje su zlonamjerne ili omalovažavaju druge.
Korak 4. Poštujte druge
Moramo živjeti u ovom svijetu zajedno sa svima ostalima. Ako učinite djelo koje namjerno nervira drugu osobu, ili ako učinite sve što želite bez razmišljanja o osjećajima druge osobe, smatrat ćete se nezrelim. Pokušaj da se sjetite potreba i želja drugih oko sebe pomoći će vam da razvijete reputaciju zrele i poštovane osobe.
Poštivanje drugih ljudi ne znači da im morate dopustiti da se opuste prema vama. To znači da morate slušati druge ljude i ponašati se prema njima onako kako želite da se prema vama ponašaju. Ako je druga osoba gruba ili okrutna prema vama, nemojte mu uzvraćati na isti način. Odlaskom pokažite da ste zrelija osoba
Korak 5. Odaberite zrele prijatelje
Prijatelji koje imate će uticati na vaše ponašanje. Povežite se s ljudima koji će vas natjerati da postanete bolja osoba, a ne provoditi vrijeme s ljudima koji vas samo pogoršavaju.
Metoda 2 od 4: Razvoj emocionalne zrelosti
Korak 1. Nemojte biti nasilnik ili ono što se popularno naziva nasilnikom
Zlostavljanje je ponašanje koje često proizlazi iz nesigurnosti ili niskog samopoštovanja. Maltretiranje tada postaje način potvrđivanja moći nad drugima. Maltretiranje će imati loš učinak na osobu koja je žrtva, ali i na osobu koja je počinilac. Ako postanete svjesni da ste bili dio zlostavljanja, razgovarajte o rješenjima kako biste to spriječili s nekim kome vjerujete, poput roditelja ili tutora.
- Nasilje spada u tri osnovne vrste: verbalno, društveno i fizičko.
- Verbalno zastrašivanje uključuje davanje loših nadimaka, prijetnje ili davanje neprikladnih komentara. Iako riječi ne nanose fizičku štetu, mogu nanijeti duboke emocionalne rane. Obratite pažnju na ono što govorite i ne govorite nešto što ne želite da vam drugi govore.
- Društveno zlostavljanje uključuje narušavanje društvenih odnosa ili ugleda neke osobe. Izoliranje ljudi, širenje glasina, ponižavanje drugih i ogovaranje također su vrste društvenog zlostavljanja.
- Fizičko zlostavljanje uključuje povrijeđivanje nekoga (ili njegove imovine). Svako fizičko nasilje, uključujući uzimanje ili uništavanje tuđih stvari ili nasilno kretanje tijelom, oblik je fizičkog zlostavljanja.
-
Ne dozvolite da se maltretiranje dešava oko vas. Ne morate biti fizički uključeni da biste prestali s maltretiranjem-to je zapravo prilično opasno-ali postoje načini koji vam mogu pomoći da stvorite okruženje bez nasilništva. Možete isprobati sljedeće metode:
- Dajte dobar primjer ne maltretirajući druge.
- Reći nasilnicima da njihovo ponašanje nije smiješno ili cool.
- Budite ljubazni prema žrtvama zlostavljanja.
- Prijavite nasilje koje se javi odgovornijoj osobi.
- Ako mislite da imate problema sa maltretiranjem, razmislite o razgovoru sa savjetnikom ili terapeutom. Možda imate dubokih problema zbog kojih osjećate potrebu omalovažavati ili živcirati druge. Savjetnici mogu predložiti pristupe razvoju pozitivnijih odnosa s drugima.
Korak 2. Izbjegavajte ogovaranje, širenje glasina i razgovor o drugim ljudima iza svojih leđa
Širenje tračeva i glasina i ubod nožem u leđa može povrijediti druge ljude jednako kao da ste ih udarili šakom u lice - još više boli. Čak i ako ne mislite ništa loše, tračevi vam mogu naškoditi. Zreli ljudi će brinuti o potrebama i osjećajima drugih i neće činiti stvari koje ih mogu povrijediti.
- Ogovaranje vas neće učiniti cool ni popularnima. Studije pokazuju da vas ogovaranje može rashladiti ako ste u petom razredu, ali za učenike devetog razreda ili starije (period kada ste stariji) tračevi su općenito nepoželjni i nepopularni.
- Također, klonite se tračeva. Progovorite ako neko pokušava započeti tračeve u vašoj blizini. Istraživanja pokazuju da čak i ako samo jedna osoba kaže “Ne volim da ljudi ogovaraju druge ljude”, to može imati utjecaja.
- Ponekad možete reći nešto što zvuči kao nešto o nekome, pa se čak može protumačiti i kao trač. Na primjer, možete reći prijatelju: “Volim se igrati s Dewi. On je tako sladak!" a onda neko drugoj osobi kaže da si rekao nešto loše. Ne možete kontrolirati tumačenje ili odgovor drugih na vaše riječi. Jedino što možete kontrolirati su vaše vlastite riječi i stav. Neka riječi koje izgovorite budu dobre.
- Jedan od testova da biste utvrdili je li nešto glasina ili trač je da se zapitate: Da se radi o meni, da li bih želio da se to čuje ili zna? Ako je odgovor negativan, nemojte nikome reći.
Korak 3. Budite veća osoba ako je neko zloban prema vama
Ako možete zanemariti, nemojte odgovarati; Vaša šutnja će vam reći da ono što osoba govori nije dobro. Ako se to ne može zanemariti, recite da je njihov komentar bio nepristojan. Ako se izvini, oprostite; ako ne, samo ostavi.
Korak 4. Uvijek držite um otvoren
Zreli ljudi imaju otvoren um. To što niste čuli ili pokušali nešto, ne znači da biste trebali odbiti ili odustati od te mogućnosti. Bolje zamislite to kao priliku da naučite nešto (ili nekoga) novo i drugačije.
- Ne osuđujte nekoga ko ima drugačija uvjerenja ili navike od vaših. Bolje je postaviti pitanja, poput "Možete li mi to objasniti?" ili "Zašto ste to uradili?"
- Bar u početku pokušajte više slušati nego pričati. Ne prekidajte i ne govorite: "Ali mislim ---" Pustite ih da pričaju. Ne znate da ćete možda naučiti nešto slušajući.
- Zatražite pojašnjenje. Ako neko kaže ili učini nešto što se ne čini u redu, zatražite pojašnjenje prije nego što donesete oštru presudu. Na primjer, ako osjećate da vam netko vrijeđa uvjerenja, duboko udahnite i recite nešto poput: „Čuo sam da govorite _. Da li je istina?" Ako odgovori da na to ne misli, prihvatite objašnjenje.
- Ne očekujte najgore od drugih ljudi. Suočite se sa svakom situacijom sa spoznajom da su svi ljudi koje sretnete ljudi, baš poput vas. Možda neće pokušati biti zli ili povrijeđeni, ali mogu i pogriješiti. Učenje prihvaćanja drugih ljudi takvima kakvi jesu pomoći će vam da postanete zreliji.
- Postoje slučajevi kada se ne slažete sa drugom osobom. To nije problem. Ponekad morate pristati na neslaganje - to je dio zrelosti.
Korak 5. Imajte samopouzdanja
Ne izvinjavajte se zbog svoje jedinstvenosti ili osobenosti, čak i ako se to ne sviđa drugim ljudima. Sve dok vaše ponašanje nije asocijalno i bezopasno, trebali biste biti slobodni da izrazite svoju individualnost. Zreli ljudi nemaju sumnje u sebe niti imaju želju da budu neko ko nisu.
- Samopouzdanje možete izgraditi razvijanjem vještina i hobija koji su vaša snaga. Znat ćete da ste sposobni postići sve što želite, a kao rezultat toga imat ćete vještine koje možete podijeliti s drugima.
- Čuvajte se kritike iznutra. Ako imate negativne misli o sebi, razmislite biste li kritiku izrekli prijatelju. Ako ne želite, zašto biste kritizirali sebe? Pokušajte promijeniti sadržaj svojih negativnih misli drugim, korisnijim izrazima.
- Na primjer, možda ste pomislili ovako: „Prokletstvo! Takav sam idiot u matematici, nikad to neću moći učiniti. " Ovo nije korisna misao i definitivno ne želite nikome reći.
- Preformulirajte u misaonom obliku na kojem možete poraditi: „Moja matematika nije sjajna, ali mogu vrijedno učiti. Čak i ako ne mogu dobiti A, važno je da sam pokušao."
Korak 6. Budite ono što zaista jeste
Znak istinske zrelosti je biti svoj. Možete pokazati povjerenje, a da ne izgledate arogantno ili umišljeno. Zreli ljudi ne moraju gledati odozgo na druge ili se pretvarati da su neko drugi samo da bi se osjećali dobro u sebi.
- Razgovarajte o svemu što vas zaista zanima. Vaš interes će se pokazati kada vam se zaista svidi.
- Kad negativno razmišljate o sebi, ponekad postoji želja da to previše odbijete. Na primjer, ako mislite na nešto poput: "Bojim se da sljedeće sedmice neću moći napraviti test." Vaša prva reakcija može biti pretvaranje: "Ne bojim se ničega!" Ovakve izjave nisu iskrene prema sebi. Priznavanje osjećaja straha ili slabosti zreliji je stav. Svi su iskusili trenutke nesigurnosti. To je vrlo normalno.
- Jasno izrazite svoja osećanja. Razgovor u krugovima ili pasivna agresivnost nisu zreli ili pošteni načini suočavanja s osjećajima. Ne bojte se reći kako se zaista osjećate na način koji je i dalje pristojan i pun poštovanja.
- Uradite ono što mislite da je ispravno. Ponekad vam se drugi rugaju ili vas kritiziraju. Ali ako se budete držali svojih principa, znat ćete da ste iskreni prema sebi. Ako druga osoba to ne poštuje, u redu je, ne želite ni njihovo mišljenje.
Korak 7. Prihvatite svoju ličnu odgovornost
Možda je najvažniji dio zrelije osobe preuzimanje odgovornosti za vlastite riječi i djela. Zapamtite da sve što se dogodi ne dogodi samo vama. Vi ste predstavnik svog života, a vaše riječi i postupci imaju posljedice po vas, ali i po druge. Priznajte greške. Znajte da ne možete kontrolirati ono što drugi ljudi rade, ali možete kontrolirati ono što radite.
- Preuzmite odgovornost ako nešto ne ide kako ste očekivali. Na primjer, ako esej na kojem radite dobije lošu ocjenu, nemojte kriviti učitelja. Razmislite o tome koje su radnje dovele do postizanja tog rezultata. Šta možete učiniti da sljedeći put dobijete bolje ocjene?
- Manje se fokusirajte na poštenost stvari. U životu ništa nije uvek pošteno. Ponekad možete zaslužiti ono što ne dobijete. Zreli ljudi neće dopustiti da im nepravda stane na put do uspjeha.
-
Kontrolišite šta možete. Ponekad se može pojaviti osjećaj da nemate kontrolu nad vlastitim životom. Neke stvari su istinite. Ne možete kontrolirati hoće li vas menadžer restorana zaposliti ili osoba koja vam se sviđa želi izlaziti s vama. Ali postoje neke stvari koje možete kontrolirati, na primjer:
- Na poslu: Možete ispolirati i lektorisati biografije. Za intervju se možete pripremiti na najbolji mogući način. Za intervju se možete obući profesionalno. Možete doći na vreme. Možda nećete dobiti posao, ali učinili ste sve što je pod vašom kontrolom.
- U odnosima: Možete biti poštovani, duhoviti i ljubazni. Možete biti sami kad ste u blizini ljudi koji vam se sviđaju. Možete se odlučiti i izjaviti da želite biti u vezi s njim. Ovo su sve stvari koje možete kontrolirati. Čak i ako kasnije ne uspije, bit ćete mirni znajući da ste iskreni i da dajete sve od sebe.
- Nemojte samo prihvatiti poraz. Mnogi ljudi radije odustaju jer je lakše nego pokušati ponovo. Mnogo je lakše reći "ja sam gubitnik" nego reći "Taj pristup nije uspio, pa ću pronaći drugi način!" Preuzmite odgovornost za svoje izbore i bez obzira na to što se dogodilo, odlučite nastaviti pokušavati.
Metoda 3 od 4: Komunicirajte kao odrasli
Korak 1. Kontrolišite svoj bes. Ljutnja je vrlo snažna emocija, ali se može ukrotiti. Ne pretjerujte s malim stvarima koje nisu važne. Kad vaš bijes počne planuti, zastanite 10 sekundi da razmislite o svom odgovoru prije nego učinite ili kažete bilo šta. Ovo će spriječiti riječi zbog kojih ćete požaliti i pomoći će vam da postanete zreliji komunikator.
- Nakon zaustavljanja zapitajte se šta se zaista dešava. Šta je pravi problem? Zašto si ljut? Možda ćete nakon toga shvatiti da ste zapravo ljuti zbog onoga što se dogodilo prije dva dana, a ne zato što morate očistiti sobu.
- Razmislite o mogućim rješenjima za rješavanje ovog problema. Razmislite o nekoliko načina reagiranja prije nego odaberete jedan. Šta će to riješiti?
- Razmotrite posljedice. Ovdje mnogi ljudi upadaju u nevolje. "Raditi ono što želim" često je najatraktivnije rješenje, ali rješava li to problem? Ili ga pogoršava? Razmislite o tome kako će izgledati ishod svake od opcija.
- Odaberite rješenje. Nakon što razmotrite posljedice svake opcije, odaberite onu koja vam se čini najboljom. Imajte na umu da ove opcije nisu uvijek najjednostavnije ili najzabavnije! Ovo je dio procesa sazrijevanja.
- Ako morate nešto reći, upotrijebite miran glas i navedite razumne razloge da opravdate svoja osjećanja. Ako se druga osoba samo želi posvađati i ne želi slušati, udaljite se od rasprave. Nema smisla stvarati sukob.
- Ako se naljutite ili osjećate kao da ste pretjerali, duboko udahnite i brojite od 1 do 10. Morate zadržati samokontrolu i ne dopustiti da vas bijes obuzme.
- Ako ste zaista mrzovoljni, drugi će vas ljudi možda voljeti isprovocirati. Ako možete kontrolirati svoj bijes, neće imati interesa izazivati vaš bijes i počet će vas ignorirati.
Korak 2. Naučite tehnike asertivne komunikacije
Kada ljudi žele komunicirati na odrasli način, koriste asertivne tehnike i ponašanje. Asertivnost nije isto što i arogancija, arogancija ili agresija. Asertivni pojedinci jasno izražavaju svoja osjećanja i potrebe i slušaju kada drugi čine isto. Arogantni i egoistični ljudi ne brinu o potrebama drugih ljudi i fokusiraju se samo na to da dobiju ono što žele, i kada to žele - bez obzira na to da li njihove želje tjeraju druge ljude da pate. Naučite stati na svom mjestu, a da niste arogantni ili agresivni, i definitivno ćete se osjećati zrelije. Evo nekoliko načina za asertivnu komunikaciju:
-
Koristite izjave „ja“- izjave „vi“čine da se druga osoba osjeća krivom i odbačenom. Zadržavanje fokusa na onome što doživljavate i osjećate otvorit će put za zrelu i uspješnu komunikaciju.
Na primjer, nemojte reći "Nikad me ne slušaš!" Za svoje roditelje pokušaj koristiti izjave "ja" poput "osjećam se kao da me ne čuju". Kad kažete kako nešto "osjećate", drugi ljudi žele znati zašto
- Znajte i šta su potrebe druge osobe. Život nije samo o vama. Dobro je biti jasan o svojim osećanjima i potrebama, ali zapamtite da uvek pitate potrebe druge osobe. Sposobnost stavljanja interesa drugih iznad vlastitih znak je istinske zrelosti.
-
Ne žurite sa zaključcima. Ako niste sigurni šta se nekome dogodilo, pitajte! Nemojte imati predrasuda, ne znate cijelu priču.
- Na primjer, ako je vaša prijateljica zaboravila obećanje da će ići s vama u kupovinu, nemojte pretpostavljati da je zaboravila jer joj nije stalo ili da je kučka.
- Umjesto toga, koristite izjave "I" i slijedite ih s uputama kako biste ga naveli da podijeli svoja osjećanja, kao što je "Tako sam razočaran što niste otišli sa mnom u kupovinu. Šta je?"
- Ponudite saradnju sa drugima. Umjesto da kažete "Želim klizati", pitajte ih za ulaz: "Što želite raditi?"
Korak 3. Izbjegavajte psovanje
Većina ljudi i kultura nadaju se da zreli ljudi neće psovati niti koristiti grube riječi. Navika psovanja može iznenaditi ljude, pa čak i učiniti da se ne cijene. Psovanje takođe može navesti ljude da pomisle da ste nesposobni ili da ne možete dobro komunicirati. Umjesto psovanja, pokušajte obogatiti svoj rječnik. Nove riječi koje naučite iskoristite da izrazite svoja osjećanja.
Ako mnogo psujete kada ste iritirani ili ste se slučajno ozlijedili, pokušajte to učiniti kreativnom igrom izjava. Umjesto da psujete kada udarite nešto u nožni prst, smiješnije (i impresivnije) je reći nešto poput "Kurvo kurvo!"
Korak 4. Govorite pristojno i ne povisujte glas
Ako povisite glas, posebno kada ste ljuti, druga osoba će se osjećati neugodno. Možda čak odluče da će vas potpuno zanemariti. Vikanje je navika beba, a ne odraslih.
Kad ste ljuti, koristite miran, ujednačen ton glasa
Korak 5. Obratite pažnju na govor tijela
Govor tela može govoriti kao reči. Na primjer, prekriženje ruku na grudima ukazuje na to da vas ne zanima šta druga osoba govori. Stajanje sa spuštenim ramenima govori da niste "tamo" ili da želite biti negdje drugdje. Naučite šta vam tijelo govori i pobrinite se da jezik odgovara onome što želite.
- Neka vam ruke ležerno padaju sa strane, a ne prekrižene ispred grudi.
- Stanite ravno, s ispruženim grudima i glavom paralelnom s podom.
- Zapamtite da i vaše lice može komunicirati. Nemojte prevrtati očima ili gledati u pod.
Korak 6. Razgovarajte o odraslim temama s drugima
Primjeri tema za odrasle su škola, vijesti, životna iskustva i životne lekcije koje ste naučili. Naravno, ponekad se i dalje možete ponašati glupo s prijateljima. Samo morate razmisliti s kim imate posla. Sigurno nećete o istoj temi razgovarati s prijateljima i nastavnicima matematike.
- Postavi pitanje. Jedan od znakova zrelosti je intelektualna znatiželja. Ako samo razgovarate s nekim, nećete izgledati zrelo. Zatražite njihov doprinos. Ako neko kaže nešto zanimljivo, recite "Hajde da vam kažemo više!"
- Ne pretvarajte se da znate ono što ne znate. Ponekad je teško priznati da nešto ne znate. Uostalom, želite izgledati zrelo i pronicljivo. Ali pretvarati se da nešto znate, a ipak pokazati da zaista ne znate samo ćete izgledati (i osjećati se) glupo. Bolje bi bilo reći: "Nisam čitao o tome. Moram to vidjeti kasnije!”
Korak 7. Recite ljubazne riječi
Ako ne možete reći ništa pozitivno, nemojte ništa reći. Nezreli ljudi neprestano kritiziraju stvari i traže tuđe slabosti, i ne ustručavaju se po svaku cijenu vređati uvredljive uvrede. Ponekad opravdavaju okrutnost tvrdeći da su jednostavno "iskreni". Zreli ljudi pažljivo biraju riječi i ne povrijeđuju tuđa osjećanja u pokušaju da budu "iskreni", zato zapamtite da držite riječ, nemojte govoriti ništa što povrijeđuje osjećaje drugih ljudi. Ponašajte se prema drugima na isti način na koji biste željeli da se prema vama ponašaju.
Korak 8. Naučite se iskreno izviniti za svoje greške
Čak i ako ste pažljivi u govoru, postoji šansa da s vremena na vrijeme kažete pogrešne stvari ili slučajno povrijedite druge. Ponekad svi radimo gluposti jer niko nije savršen na ovom svijetu. Naučite progutati ponos i reći: "Žao mi je." Iskreno izvinjenje nakon greške pokazuje pravu zrelost.
Korak 9. Recite istinu, ali s poštovanjem
Ovo je teško savladati vještinu, ali ako prije nego što kažete nešto razmislite želite li čuti da vam to neko drugi kaže, to može biti od velike pomoći. U budizmu postoji izreka: "Ako želite razgovarati, uvijek se zapitajte: je li to istina, je li ovo potrebno, je li ovo dobro." Razmisli prije nego nešto kažeš. Ljudi oko vas će cijeniti vašu iskrenost, a vaš pažljiv stav pokazat će da vam je zaista stalo do njih.
- Na primjer, ako vas prijatelj pita da li joj odjeća koju nosi izgleda debela, sjetite se najkorisnijeg odgovora. Ljepota je vrlo subjektivna, pa je beskorisno davati mišljenje o tome kako izgleda. Međutim, ako mu kažete da ga volite i da liči na sebe, osjećat će jačanje samopouzdanja koje mu zaista treba.
- Ako ne mislite da je odjeća koju nosi neprivlačna, postoji mudar način da to kažete ako mislite da se isplati. Na primjer, mogli biste reći: "Zapravo, više volim crvenu od ove." Takvi komentari neće suditi o tijelu vaše prijateljice - nikome ne treba suditi o njenom tijelu - već će odgovoriti na pitanje izgleda li dobro.
- Znanstvenici u ponašanju pokazuju da su određene vrste nepoštenja zapravo "prosocijalne", male laži koje izgovarate kako se drugi ne bi osjećali povrijeđeno ili posramljeno. Želite li ovako lagati ili ne, ovisi o vama. No, za što god se odlučite, odaberite pravi način za to.
Metoda 4 od 4: Budite pristojni
Korak 1. Koristite dobre manire u interakciji s drugim ljudima
Rukujte se sa ljudima koje srećete čvrsto i čvrsto i gledajte ih u oči. Ako vaša kultura ima drugačiji način dobrodošlice drugim ljudima, koristite je pristojno i na odgovarajući način. Prilikom upoznavanja novih ljudi pokušajte zapamtiti ime osobe ponavljajući je: "Drago mi je, Wendy." Lijepi maniri govore da poštujete druge, što je ponašanje zrele osobe.
- Tokom razgovora pažljivo slušajte i održavajte kontakt očima. Međutim, nemojte stalno gledati u drugu osobu. Slijedite pravilo 50/70: uspostavite 50% kontakt očima dok govorite, a 70% kada ga čujete kako govori.
- Ne vrpoljite se i ne igrajte se ni sa čim. Nemirno kretanje znak je da nemate samopouzdanja. Ruke držite u otvorenom i opuštenom položaju.
- Ne suočavajte se s drugom osobom misleći da biste radije bili negdje drugdje. Većina ljudi može vidjeti kada vam nije stalo do interakcije i to će povrijediti njihova osjećanja.
- Ne razgovarajte telefonom i ne šaljite SMS -ove drugim ljudima kada biste trebali obratiti pažnju na osobu ispred sebe. Igranje s mobitelom pokazuje nedostatak poštovanja s vaše strane.
- Kad uđete u novu situaciju ili novu zajednicu, zastanite i gledajte kako se drugi ljudi ponašaju. Niste dužni reći šta drugi ljudi mogu, a šta ne mogu učiniti. Umjesto toga, obratite pažnju i pokažite poštovanje.
Korak 2. Pridržavajte se dobre cyber etikete
Korištenje dobre etikete na internetu pokazuje da cijenite svoje prijatelje, roditelje i druge ljude s kojima se družite na internetu. To su znaci zrelosti. Imajte na umu da mnogo toga što kažete na internetu mogu pročitati i ljudi poput potencijalnih poslodavaca, nastavnika i slično, stoga nemojte govoriti ništa što bi vas moglo osramotiti ili povrijediti.
- Izbjegavajte grube ili uvredljive izraze. Nemojte previše koristiti uskličnik. Upamtite da se ne morate suočiti s drugom osobom kako biste razjasnili na što zaista mislite, stoga pazite da je ne shvatite pogrešno.
- Koristite taster shift. Pišite velika slova za vlastite imenice i početak rečenica, nemojte sve pisati malim slovima. Izbjegavajte nestandardne SLUČAJE. Takvo pisanje čini vaše pisanje vrlo teškim za čitanje.
- Izbjegavajte upotrebu SVIH KAPACA. U cyberspaceu korištenje velikih slova isto je što i vikanje. Možda ga možete upotrijebiti na Twitteru da navedete kako je vaš nogometni tim osvojio prvenstvo, ali nije prikladno koristiti ga u tipičnoj poruci e -pošte ili na društvenim mrežama.
- Prilikom slanja e -pošte upotrijebite pozdrav (poput "Hello John"). Pokretanje e -pošte bez pozdrava smatra se nepristojnim, posebno za nekoga koga ne poznajete dobro ili nekoga koga poštujete poput učitelja. Koristite završnu riječ, poput "Hvala" ili "S poštovanjem".
- Dvaput provjerite prije slanja e -pošte ili pisanja bilo čega na društvenim medijima kako biste bili sigurni da niste pogriješili. Koristite potpune rečenice i obavezno koristite odgovarajuće interpunkcijske znakove na kraju svake rečenice.
- Ne pretjerujte sa skraćenicama, žargonom i emotikonima. Ovakve varijacije možete koristiti u ležernoj poruci prijatelju, ali nemojte je koristiti u e -poruci svom učitelju ili u bilo kojoj drugoj situaciji u kojoj želite zvučati zrelo.
-
Upamtite da je zlatno pravilo u cyberspaceu isto kao i zlatno pravilo u stvarnom svijetu. Ponašajte se prema drugima onako kako biste željeli da se prema vama ponašaju.
Ako želite da drugi ljudi budu ljubazni prema vama, morate biti ljubazni i prema njima. Ako nemate ništa lijepo za reći, nemojte ništa reći.
Korak 3. Pomozite drugima
Držite vrata za prolaznike, pokupite ispuštene predmete i ponudite pomoć svima kojima je potrebna. Također razmislite o pomoći u zajednici, poput mentorstva mlađoj djeci, podučavanja ili rada u prihvatilištu za životinje. Kad usrećite druge ljude, i vi ćete se osjećati sretno. Pomagati drugima prije sebe je vrlo zrelo ponašanje.
- Pomaganje drugima također može potaknuti samopoštovanje. Studije pokazuju da kada pomažemo drugima, osjećamo da smo nešto postigli i ponosimo se svojim djelima.
- Pomaganje drugima ne ide uvijek u oba smjera. Postoje slučajevi kada pomažete drugim ljudima, a oni ne kažu "hvala" ili ne ponude pomoć zauzvrat. To nije vaš teret. Zapamtite da pomažete sebi, ne očekujući ništa od drugih.
Korak 4. Ne pokušavajte stalno biti u centru pažnje
Ako preuzmete razgovor i cijelo vrijeme govorite samo o sebi, a drugim ljudima ne date priliku da razgovaraju, onda ne pokazujete zrelost i poštovanje prema drugoj osobi. Iskazivanje istinskog interesa za tuđa interesovanja i iskustva može učiniti da izgledate zrelije i manje samoživo. Slušajući druge ljude, možete naučiti nešto novo i prema nekome razviti novo poštovanje.
Korak 5. Prihvatite pohvale i kritike na zreo način
Ako vas neko pohvali, recite "hvala" i to je dovoljno. Ako vas neko kritizira, ljubazno odgovorite i recite "OK, razmislit ću o tome." Kritika možda nije valjana, ali ljubazan odgovor čini da izgledate zreli pred njom.
- Pokušajte ne uzimati kritiku k srcu. Ponekad drugi ljudi samo pokušavaju pomoći, ali to ne prenose dobro. Ako mislite da je to slučaj, pitajte ih za pojašnjenje: „Čuo sam da vam se nije svidio esej koji sam napisao. Možete li mi reći neke pojedinosti kako bih to mogao ispraviti?”
- Ponekad tuđa kritika govori više o osobi koja je to rekla, a ne vama. Ako vam se kritika čini nepravednom ili bolnom, sjetite se da bi oni samo htjeli učiniti da se osjećaju bolje povrijedivši vas. Ne dozvolite da to utiče na vas.
- Ljubazno prihvaćanje kritike ne znači da se ne možete zauzeti za sebe. Ako vas netko povrijedi, recite ovo mirno i pristojno: „Siguran sam da niste mislili biti nepristojni, ali vaša kritika moje odjeće zvuči bolno. Sljedeći put, nemojte komentirati moj izgled."
Savjeti
- Morate biti ljubazni, razumljivi i svima biti prijatelji! Nemojte biti ljubazni samo jedan dan, već svaki put.
- Zrelost je nešto do čega je teško doći. Ali ne možete se promijeniti da biste bili zreliji. Umjesto toga, pokušajte biti sami i učinite to dobro. Ne radi se o tome ko je stariji, a ko mlađi. Ako želite da vas ljudi oko vas shvate ozbiljno, razmišljajte i ponašajte se onako kako želite da vas čuju, ali budite sigurni da je nakon tog koraka učinjeno; budite sigurni i držite se svog izbora. Ako se dogodi nešto neugodno, pokušajte ostati mirni i razmislite o sljedećem koraku, ne krivite druge, poduzeli ste mjere i odgovorni ste za to. Budite odrasli i budite odgovorni.
- Izbjegavajte rasprave kada se bavite sukobima s drugim ljudima. Umjesto toga, pokušajte riješiti problem na miran i racionalan način. Ako dođe do svađe, završite je što je prije moguće.
- Ponašajte se prema drugima onako kako biste željeli da se prema vama ponašaju. Ovo je u osnovi definicija zrelosti.
- Zapišite svoje ciljeve da postanete zreliji i planirajte kako ćete ih postići. Na primjer, mogli biste odlučiti da ćete početi tako što ćete biti tiši, a ne govoriti stalno o sebi. Probajte jednu sedmicu i pogledajte rezultate. Čak i ako u početku nije savršeno, pokušajte.
- Pokažite saosećanje. Dajte drugu šansu ljudima koji to možda zaista ne zaslužuju. Ovo će vas učiniti velikim srcem i izgledati zrelo.
- Znati kako izgledati ispravno u različitim situacijama. Narandžasta kosa može prenijeti vašu individualnost, ali ako radite u formalnom okruženju, taj izgled može navesti ljude da pretpostave da ste nezreli, čak i ako to nije istina.
- Pokušajte se koncentrirati i na probleme drugih ljudi. Tako ćete izgledati zrelije.
- Na vrijeme je vrhunska kvaliteta!
