Jeste li toliko ovisni o animeu (japanski animirani filmovi) da ga ne možete prestati gledati svaki dan? Možete početi trošiti novac na svestrane digitalne diskove (svestrane digitalne diskove ili DVD -ove), mangu (japanski stripovi), akcijske figure i anime konvencije. Vaš školski uspjeh u školi mogao bi početi opadati i možda ćete početi napuštati društveni život kako biste nastavili gledati svoje omiljene anime serije. Shvaćate da morate prestati gledati anime. Međutim, ne znate kako. Ovaj članak će vam ponuditi neke savjete i prijedloge koji vam mogu pomoći da se riješite ove ovisnosti.
Korak
1. dio 3: Prepoznavanje simptoma ovisnosti o animeu
Korak 1. Odredite koliko ovisite o Animeu da biste učinili sebe sretnim
Ako ne možete utvrditi jeste li ovisni o animeu ili ste samo zainteresirani za gledanje, pokušajte se sjetiti koliko ste bili razočarani kada niste mogli gledati anime. Jedan od znakova ovisnosti postaje veliko razočaranje kada ne ispuni vaše želje. Ako ste ljuti zbog kažnjavanja zbog propuštanja epizode ili saznanja da je datum izlaska anime epizode odgođen, možda ste ovisni o animeu. Ako vas to što gledate anime čini tužnim, velika je vjerovatnoća da ste postali ovisni.
Korak 2. Utvrdite da li ste emocionalno vezani za anime ili ne
Posvećujete li svoj život gledanju animea? Ako se osjećate neodlučno, možda ćete trebati odvojiti trenutak za razmišljanje i pokušati sagledati svoje ponašanje iz druge perspektive. Razmislite o sljedećim pitanjima kako biste utvrdili koliko emocionalne vezanosti imate za anime:
- Zanimaju li vas anime likovi više od stvarnih ljudi? Nema ništa loše u tome da imate omiljenog anime lika. Međutim, ako počnete imati snažnu emocionalnu vezanost za izmišljeni lik i odbacite sve odnose sa stvarnim ljudima, to nije dobro za vas. Izmišljeni likovi ne mogu pružiti istu ljubav i brigu kao stvarni ljudi.
- Jeste li ikada bili uključeni u ozbiljnu borbu izazvanu animeom? Nije važno ako se ne slažete s nečijim mišljenjem ili raspravljate o teorijama o anime likovima ili zapletima sve dok to možete činiti na odrasli način. Međutim, ako volite anime toliko da vas čini zaštitničkim i posesivnim te se bori protiv onih koji mu se ne sviđaju, vaša opsesija animeom vjerojatno je nezdrava. Takav stav može oštetiti vaše prijateljstvo.
Korak 3. Saznajte da li anime utječe na vašu društvenu interakciju s drugim ljudima
Da li često govorite i ponašate se kao svoj omiljeni anime lik ili koristite previše japanskih riječi da biste ličili na svog omiljenog lika? Anime, kao i drugi crtići, imaju pretjerane priče, likove i dijaloge. Stvari prikazane u animeu ili crtanom filmu često su neprikladne u svakodnevnom životu. Možda vam ne smeta da vas tretiraju kao anime lika. Međutim, drugi se ljudi mogu uvrijediti ako se prema njima ponašate na isti način kao anime likovi prema drugim likovima. Neki ljudi mogu smatrati vaš stav zbunjujućim ili dosadnim. Kao takvi, možda vaše ponašanje neće shvatiti ozbiljno.
Korak 4. Znajte koliko se novca troši na ovaj hobi
Da li trošite toliko novca na stvari povezane sa animeom da si ne možete priuštiti dnevne potrepštine, poput hrane, odjeće, školskog pribora ili stanarine? Napravite grafikon na papiru i napravite odjeljke, poput "Anime", "Hrana", "Odjeća" i "Školski pribor". Svaki put kada kupite predmet koji se odnosi na tu kategoriju, zapišite koliko ste novca potrošili na tu stavku. Zapišite iznos novca dodijeljen svakoj kategoriji. Nakon toga pogledajte iznos novca koji ste potrošili za svaku kategoriju.
- Ako se većina vašeg novca koristi za kupovinu stvari vezanih za anime, možda ćete postati ovisni o animeu.
- Ako ste uložili novac u hranu, odjeću i druge potrepštine kako biste kupili stvari povezane sa animeom, možda ste postali ovisni o animeu.
Korak 5. Znajte koliko vremena provodite gledajući anime
Neki ljudi mogu vas optužiti da ste ovisni o animeu. Međutim, je li istina da ste zaista ovisni? Znajući koliko vremena provodite gledajući anime i koliko vremena provodite radeći druge aktivnosti, može vam pomoći da shvatite jeste li zaista ovisni ili ne.
- Odbijate li poziv prijatelja da izađete s njim pogledati anime? Biti introvert nije loša stvar. Međutim, ignoriranje prijatelja u korist gledanja animea može naštetiti vašem prijateljstvu s njima. Ako odlučite gledati anime preko aktivnosti s prijateljima, možda ste postali ovisni o animeu.
- Da li sve svoje vrijeme trošite na nedostatak sna, zanemarujući svoje zdravlje i ličnu higijenu? Ako provodite toliko vremena gledajući anime da se ne tuširate i ne jedete redovno (jesti Pocky je lakše nego sjeći jabuku da biste je pojeli), možda ćete se osjećati umorno i letargično. Kao rezultat toga, također ćete početi češće oboljevati.
- Utječe li anime na vaše akademske uspjehe? Nakon škole radite li domaći ili gledate omiljeni anime. Održavanje akademskog statusa je vrlo važno jer neki univerziteti i poslovi zahtijevaju da imate određene ocjene ili GPA.
- Odričete li se drugih hobija i zamjenjujete ih gledanjem animea? Jeste li ranije uživali u sviranju lopte ili klavira, ali ste to prestali kako biste imali više vremena za gledanje animea? Ako je tako, možda ćete postati ovisni o animeu.
2. dio 3: Klonjenje od Animea
Korak 1. Pokušajte ograničiti vrijeme dodijeljeno za gledanje animea
Ne morate potpuno prestati gledati anime. Umjesto toga, umjesto da gledate svaki dan, pokušajte gledati svakih nekoliko dana ili jednom sedmično. Ako gledate anime nekoliko sati gotovo svaki dan, pokušajte slijediti ove korake:
Ako gledate nekoliko epizoda animea u jednoj sedmici ili čak jednoj noći, pokušajte je ograničiti na jednu epizodu ili nekoliko epizoda sedmično
Korak 2. Pokušajte ograničiti broj anime emisija koje gledate
Ako imate želju da gledate cijelu anime emisiju, pokušajte se boriti protiv te želje. Neke emisije imaju više sezona (izraz koji se koristi za označavanje niza epizoda filma ili televizijske emisije koje se objavljuju u određenom vremenskom razdoblju) i zahtijevaju da ih provedete dosta vremena gledajući ih. Odaberite samo jednu ili dvije emisije koje vas zaista zanimaju i nemojte dodavati druge emisije na svoju listu za gledanje. Ne morate gledati cijelu emisiju da biste bili ljubitelj animea.
Korak 3. Razmislite o tome da neko vrijeme prestanete gledati anime
Možete neko vrijeme prestati gledati anime ako neko vrijeme ne gledate anime ili čitate mangu. Pokušajte prestati gledati anime tjedan dana i vidjeti kako ste nakon toga. Možda ćete se iznenaditi što ćete pronaći druge aktivnosti i interese koji vam mogu zamijeniti uživanje u animeu.
Korak 4. Iskoristite anime da se nagradite
Razmislite o obavljanju nekog drugog neugodnog posla prije nego pogledate anime. Ovo neće samo smanjiti vašu ovisnost, već će i gledanje animea učiniti ugodnijom aktivnošću. Evo nekoliko prijedloga koji vam mogu pomoći:
- Ne gledajte anime dok ne obavite sav domaći. Međutim, ne biste trebali ostati do kasno gledati anime. Ovo vas može potaknuti da ne odgađate i brže obavite posao. Ako imate toliko posla da ne možete pronaći vremena za gledanje animea, možete ga pogledati neki drugi dan kada nemate puno posla.
- Gledajte anime vikendom. Želja za gledanjem animea će se povećavati svakim danom do kraja sedmice. Međutim, radnim danom možete obaviti mnogo posla.
- Prvo završi sve domaće zadatke. Recite sebi da možete pogledati anime nakon što dovršite zadatak. Posao možete obaviti brzo i dobit ćete lijepu nagradu gledajući anime.
Korak 5. Smanjite kupovinu artikala povezanih sa animeom
Kupujete li igle, akcijske figure, torbe, naljepnice i druge predmete samo da ih dodate u svoju kolekciju? Ili ih kupujete jer vam se zaista sviđaju ili vam trebaju? Ako ove artikle kupujete samo radi dodavanja u svoju kolekciju, razmislite o sljedećim pitanjima:
- Da li vam zaista treba? Nova torba sa slikom vašeg omiljenog lika mogla bi vam pomoći prilikom kupovine školskog pribora. Međutim, možda vam zaista neće trebati akcijske figure koje je stvorio Funko Pop. Ako nemate mnogo novca, kupite stvari koje vam zaista trebaju.
- Da li vam se sviđaju stvari? Umjesto da kupujete stvari jer se odnose na vaš omiljeni anime, pokušajte ih ne kupiti i uštedite novac na stvarima koje vam se zaista sviđaju.
- Za šta se koristi ovaj predmet? Neki predmeti, poput naočara, satova, torbi i odjeće, korisni su u vašem svakodnevnom životu. Međutim, drugi predmeti, poput akcijskih figura, naljepnica ili igle, imaju samo dekorativnu funkciju. Svojom ovisnošću možete upravljati kupovinom stvari koje zaista želite koristiti, a ne samo gledati.
Korak 6. Pokušajte se kloniti web stranica obožavatelja animea i ukloniti ih iz oznaka
Skraćivanje vremena koje provodite gledajući anime vjerojatno neće učiniti mnogo za razbijanje vaše ovisnosti. Posjećivanje web stranica obožavatelja animea i rasprava o vašim omiljenim emisijama samo će vam ispuniti um s puno stvari vezanih za anime. Ovisnošću možete upravljati tako da ne posjetite web stranicu. Možete spriječiti pojavu želje da gledate anime ako ne raspravljate o svojim omiljenim emisijama.
Korak 7. Imajte sposobnost razlikovanja fantazije od stvarnosti
Sasvim je prirodno imati jaku emocionalnu vezu s omiljenim likom iz emisije. Ne morate da se stidite zbog toga. Međutim, ako vas ta emocionalna veza tjera da se zaljubite u izmišljenog lika, to vas može ostaviti osjećajem zbunjenosti, neugodnosti i frustracije u životu. Podsjetite se da je anime nestvarno fikcija koju je stvorila grupa pisaca i animatora. Svjetski i anime likovi ne mogu zamijeniti svijet u kojem živite i ljude u vašem životu.
Pokušajte sada izaći iz kuće i pronaći nešto što vam se čini lijepim. Postoji li drvo sa deblom nalik jabuci? Postoje li stijene koje su vam zanimljive? Obratite pažnju na vanjski svijet i potražite nešto što vam se čini sjajnim. Možda vam neće trebati dugo da to učinite. Nakon toga, sjetite se kako ste uživali na svježem zraku dok ste promatrali ljepote u stvarnom svijetu
Korak 8. Razmislite o smanjenju zbirke animea
Ponekad je jedini način da prebolite ovisnost riješiti se stvari koje vas podsjećaju na vaše hobije. Ne morate prodati ili pokloniti cijelu kolekciju akcijskih figura, mange, odjeće, torbi itd. Međutim, razmislite o davanju ili prodaji nekih predmeta koje više ne koristite. Također, pokušajte ne kupovati predmete kako biste povećali svoju kolekciju.
Ako je gledanje animea na internetu previše primamljivo ili vas odvlači od posla ili škole, razmislite o brisanju anime video datoteke s računara ili uklanjanju web stranice iz oznaka
Korak 9. Pazite na svoje ponašanje
Ako pokušate imitirati svog omiljenog lika ili upotrijebite previše japanskih riječi kako biste dosađivali ljudima, to će samo pogoršati vašu ovisnost. Pokušajte spriječiti da se to dogodi kako biste zaustavili ovisnost. Ako je ponašanje postalo navika koju želite promijeniti, zamolite prijatelja da vas podsjeti svaki put kada oponašate omiljenog lika ili upotrebljavate nevažnu japansku riječ.
Korak 10. Smanjite broj anime eksponata kojima prisustvujete
Ako posjećivanje anime emisija igra veliku ulogu u ovisnosti, razmislite o smanjenju broja anime emisija koje posjećujete svake godine. Umjesto da posjetite pet ili više izložbi godišnje, možete to svesti na samo jednu ili dvije izložbe godišnje. Ne samo da će vam ovo uštedjeti novac, već će vam pomoći i da se klonite animea.
3. dio od 3: Odvraćanje vaše pažnje obavljanjem drugih aktivnosti
Korak 1. Razmislite o pronalaženju drugog hobija
Ne morate trošiti sve svoje vrijeme na jednu stvar, čak i ako vam se to zaista sviđa. Pokušajte s drugim interesima i hobijima u kojima ste možda uživali, a koje ste počeli zaboravljati kad ste postali ovisni o animeu. Evo nekoliko aktivnosti koje možete isprobati:
- Vježbajte samoodbranu. Ako volite anime i japansku kulturu, možda će vas zanimati borilačke vještine, posebno one iz Japana, kao što su aikido ili džudo.
- Sviranje muzičkog instrumenta, poput gitare ili klavira.
- Trčanje, pješačenje i vožnja biciklom ne samo da vas održavaju u formi i zdravu, već vam pomažu i da se opustite i uživate u prirodi koja vas okružuje.
- Pletenjem i heklanjem ruke će vam se kretati i biti zauzete. Može vam pomoći da zaboravite na anime.
- Fotografija će vam pomoći da izvučete više iz kuće, upoznate nove ljude i vidite svijet koji vam toliko dugo nedostaje. Izađite iz kuće i počnite promatrati svijet oko sebe.
Korak 2. Pronađite i slijedite druge fandome
Ponekad možete prekinuti svoju ovisnost o animeu tako što ćete se pridružiti drugim fandomima koji nisu povezani sa animeom, uključujući fandome iz knjiga, filmova i televizijskih emisija. Možda ćete na kraju potrošiti manje vremena na stvari vezane za anime, a više ćete vremena provesti u novom fandomu. Ako ne znate kojem se fandomu pridružiti, razmislite o tome da dobijete preporuku od prijatelja ili kolege iz razreda. Recite svojim prijateljima stvari koje volite, poput horor filmova, srednjovjekovnih fantazijskih knjiga ili drama o vampirima.
Ako volite igrati uloge, razmislite o sudjelovanju u aktivnostima igranja uloga koje organiziraju drugi fandomi koji nisu povezani s animeom, poput knjiga ili filmova
Korak 3. Provedite vrijeme sa prijateljima
Ovo vam može pomoći da zaboravite anime. Osim toga, provođenje vremena s prijateljima može ih podsjetiti da vam je i dalje stalo do njih. Na taj način, kad trebate nekoga s kim razgovarate, uvijek će saslušati vaše brige i podržati vas.
Ako nemate prijatelja, pokušajte steći nova prijateljstva učlanjenjem u školski klub, odlaskom u knjižaru ili biblioteku ili opuštanjem u parku
Korak 4. Zatražite pomoć prijatelja i porodice da vam pruže podršku
Recite svojim prijateljima i porodici da želite odustati od svoje ovisnosti o animeu. Oni vam mogu pomoći ako za rođendan ne darujete poklone vezane za anime. Ako imate prijatelje koje također zanima anime, možda će vam pomoći ako ne raspravljate previše o stvarima vezanim za anime. Također, možda vas neće ni pozvati da pogledate novu anime seriju.
Savjeti
- Ako imate prijatelja koji je ovisan o animeu, pokušajte zajedno poraditi na anime ovisnosti.
- Ako vam je potreban još jedan razlog da prestanete koristiti japanske riječi, zapamtite da možete uvrijediti Japance izgovaranjem riječi ne znajući šta one znače. Ovo je poznato kao "prisvajanje kulture" i mnogi se mrze na taj čin.
- Ljubitelje animea prečesto koriste "Kawaii" i "Senpai", a upotreba takvih riječi uvijek iznova može naljutiti mnoge ljude.
