Ako vam se prijatelji vole sprdati, trebali biste ponovo razmisliti o svom prijateljstvu. Ovo se razlikuje od maltretiranja koje se vrši kako bi se nekoga napalo. Pravi prijatelji neće raditi stvari koje vas stvarno rastužuju. Prirodno je da se prijatelji šale jedni s drugima, ali ako se čini da je to jednostrano ili se događa stalno, najbolje je pokušati to spriječiti. Postoji nekoliko tehnika za odvraćanje zadirkivanja od prijatelja pa ne morate na njih previše često reagirati.
Korak
Metoda 1 od 4: Smanjivanje šala
Korak 1. Naučite da se smejete sami sebi
Ovo može biti teško učiniti ako se osjećate stidljivo ili osjetljivo, ali to je vrlo važan korak. Djeca su ponekad vrlo okrutna i ne razmišljaju o osjećajima drugih ljudi kao odrasli. Ako vam se čini da se osjećate jako loše, neki će ljudi biti još više iritirani i još će vam se više rugati.
- Naučiti da se smijete sebi posebno je važno kada napravite grešku u javnosti, poput prolijevanja pića, spoticanja o nešto ili ispuštanja prtljaga.
- Obratite pažnju na to koliko se popularna djeca nose s ovom situacijom. Obično će se odmah početi šaliti ("Znate, još uvijek spava. Moj se život još nije spojio.") Možda ih i dalje zadirkuju zbog nemara, ali uskoro će im dosaditi i pitati prijatelje da prekini, pa počni pričati o drugim stvarima..
- Zaboravi svoje greške. Mora da su svi učinili nešto sramotno. Međutim, pokušajte podići glavu i nastaviti s aktivnostima. Ljudi oko vas će prestati brinuti o vašim greškama.
- U početku se osjećate čudno, pa se prisilite da to učinite. Navići ćete se na to uz puno vježbe!
Korak 2. Budite sigurni
Nije da se uvijek morate osjećati samopouzdano, ali dajte sve od sebe da uvijek izgledate samouvjereno. Na taj način nećete biti lako zadirkivani. Ljudi su zastrašeni pouzdanim ljudima. Ako ne mogu shvatiti šta ćete reći, neće vas ismijati. Oni znaju da će izgledati kao idioti ako možete inteligentno odgovoriti na njihove poruge.
- Pokušajte usporiti govor. Kad su nervozni, ljudi govore brže. Zato pokušajte to usporiti i bit ćete sigurniji.
- Obratite pažnju na govor tela. Možda zvuči klišejski, ali ustanite uspravno, povucite ramena unatrag i podignite bradu prema gore. Izgledat ćete i osjećati se sigurnije.
- Razgovarajte sa bakom ili dedom svoje komšinice, ili sa nekim od maminih prijatelja, ili sa sestrom vašeg prijatelja. Razgovarajte s ljudima koji vam se neće rugati i kad vas prijatelji ne čine nervoznim. Što više vježbe, lakše ćete razgovarati s drugima u stresnijim situacijama.
- Imajte na umu da drugi ljudi možda ne obraćaju mnogo pažnje na vas. Sva djeca oko vas, uključujući popularnu djecu, opsjednuta su sobom. Previše su zauzeti brinući se oko trivijalnih stvari, poput straha da kažu nešto glupo pred osobom koja im se sviđa, ili imaju lošu kosu. Zato, ne brinite kada vas svi vide kada uđete u sobu.
Korak 3. Savladajte šale
Ponekad zadirkivanje zapravo može biti prednost, ako niste previše uvrijeđeni zbog toga, ili se osjećate zadirkivano jer je neko ljubomoran na vas. Na primjer, kada se momci sprdaju s prijateljima zbog oblačenja, posebno kada pokušavaju zadiviti djevojke. Umjesto da se osjeća neugodno, on može savladati poruge rekavši "Da, ovaj novi šešir je stvarno super … a i ja izgledam super!"
Korak 4. Riješite se zadirkivanja
Ovaj pristup ima trik koji, ako ga svladate, može biti vrlo učinkovit u raznim neugodnim društvenim situacijama. Kad vas zadirkuju, umjesto da budete tužni, opustite se i izrazite pomalo iznerviran, ali ne i ljut izraz. U srcu razmislite o rečenici: „U redu, djeco, bilo je dovoljno zabavno. Samo sam malo zreo."
- Ne zanemarujte u potpunosti njihov podsmijeh. U suprotnom ćete izgledati ljuti i previše ozbiljni.
- Ne priznajte njihov podsmijeh i ponizite se. Oni će zapravo biti više pokrenuti i okrutniji.
Metoda 2 od 4: Prank
Korak 1. Naučite kako se rugati
Jedna od životnih vještina je sposobnost uzvraćanja podsmijeha, a da ne zvuči previše okrutno. Šale su dio života. Ako možete biti malo smiješni, davati i primati šale, drugi vam se ljudi neće previše rugati.
Neki ljudi ismijavaju prijatelja ili dečka iz ljubavi. Zaista im je to smiješno. Biće vam zadivljeni ako možete odgovoriti na podsmijeh bez osjećaja ljutnje
Korak 2. Mudro vratite poruge
Ako vam prijatelj odjednom ismijava, na primjer u vezi s nekim momkom, recite: "Zašto odjednom želiš znati na koga sam zaljubljen?" Ili, ako vaši prijatelji zadirkuju vaš novi izgled, recite "Zar je moja kosa toliko cool da se o tome mora razgovarati?"
Korak 3. Obratite pažnju na druge ljude
Pogledajte kada se drugi ljudi koji se dobro snalaze u kritikama vraćaju pametno. Zabilježite kako su reagirali, što je rečeno i reakciju koju su primili. Kad vas zadirkuju, mogli biste pomisliti: "Šta bi on uradio da je u mojoj trenutnoj situaciji?"
Korak 4. Koristite „Da i i
.. . Možda vas zadirkuju jer vaši prijatelji osjećaju da ste se promijenili i postali mnogo zreliji od njih. Ismijani ste jer je i lakše odrasti. Promjena je zastrašujuća. Ako mu možete uzvratiti, vaši prijatelji će znati da ste i dalje ista osoba koja ste bili i da se nema čega bojati.
- Tvoj prijatelj se ruga što nosi novu kožnu jaknu i kaže "Zdravo Charli ST12." Odgovorite sa "Da, i … sad ću pjevati Isabellu."
- Ako nosite šal, a vaš prijatelj vam kaže: "Oi, to je šal tvoje bake, zar ne?" Odgovorite sa: "Da, pozajmio sam i njene gaćice."
Metoda 3 od 4: Negujte prijateljstvo
Korak 1. Recite da ste iznervirani
Malo zadirkivanja je normalno, ali ako je prečesto i smeta, vjerovatno vam izmiče kontroli. Vaš prijatelj možda ne zna koliko vam smeta. Pobrinite se da oboje sami razgovarate o ovoj stvari. Ako pokušate zaustaviti zadirkivanje dok je u toku, velike su šanse da će vaši prijatelji poludjeti.
- Jasno iznesite svoja očekivanja. Ima li nešto što vas muči? Kako želite da se vaši prijatelji ponašaju?
- Ne zaboravite da je šala dio nečije ličnosti. Vaši prijatelji vjerovatno neće moći prestati da vas zadirkuju. Ne tjerajte prijatelje da daju obećanja koja ne mogu ispuniti. Zaista ćete se mrzeti.
- Budite konkretni. Ako postoji određena tema koju ne želite iznijeti, zamolite prijatelja da se ne sprda s tom temom. Ili, ako vam se čini da neko cijelo vrijeme gura vašeg prijatelja, pitajte je li vaš prijatelj ikada primijetio i zamolite ga da kasnije obrati pažnju na njega.
- Izbjegavajte kriviti svog prijatelja jer će se on zaista braniti. Ne govorite stvari poput: "Zašto si tako zla prema meni?" Umjesto toga, recite „Zaista se iznerviram kad me zadirkuju. Molim vas, branite me kad mi se drugi prijatelji rugaju."
- Neka vaš prijatelj zna da ćete tolerirati njeno zadirkivanje sve dok pokušava ispraviti svoje ponašanje. Recite: "Prijatelji smo jako dugo. Mene smeta samo jedna stvar. Ako možete to kontrolirati, nemamo problema.”
- Ako primijetite da ponekad pretjerujete ili se ismijavate, ili vam je teško nasmijati se, recite da ćete to pokušati popraviti. Recite: “Znam da ponekad mogu biti previše osjetljiv i sada radim na tome da to popravim. Hoćete li prekinuti zadirkivanje dok ne budem dovoljno strpljiv?"
- Međutim, ne dopustite im da se izvuku ako je ismijavanje pretjerano. Ponekad ljudi prikrivaju nasilnike govoreći: "Polako!" ili "Ime je takođe šala." Ne krivite sebe, ako se to dogodi.
Korak 2. Pitajte da li ih nešto muči
Neki ljudi se rugaju što imaju problem s vama, ali nisu dovoljno hrabri da govore. Pokušat će to uvući u chat i pretvarati se da se šale. Ako sumnjate da se ova situacija događa, zamolite prijatelja da razgovara sam i pitajte ima li o čemu razgovarati. Recite da su njegove šale u posljednje vrijeme bile pomalo okrutne i da želite znati zašto.
- Koristite ovaj pristup sa prijateljem koji vam odjednom počne ismijavati ili kad njegove lagane šale postanu okrutnije.
- Možda je došlo do nesporazuma među vama. Nakon objašnjenja, ismijavanje je trebalo prestati.
Korak 3. Saznajte razlog za podsmijeh vašeg prijatelja
Ponekad vam se prijatelji rugaju jer misle da ste popularniji od njih i osjećaju se ugroženo. Pokušavaju privući pažnju, čak i ako je negativna. Misle da će izgledati bolje ako vam pomognu da se osjećate malim.
- Ako vas odjednom zadirkuju više nego inače, a ne znate zašto, to može biti zato što sada izgledate privlačnije i sigurnije nego prije. Ako je tako, radujte se!
- Razmislite da li se u životu vašeg prijatelja dogodilo nešto zbog čega se on ili ona osjećaju neugodno. Možda se odvlače od sebe. Možda nisi ti uzrok.
Korak 4. Nemojte biti tvrdoglavi
Izbjegavajte preuveličavanje problema i ne očekujte izvinjenje. Dobar prijatelj će se izviniti bez pitanja, ako shvati da ste zaista tužni zbog njega. Međutim, ako natjerate svoje prijatelje da se osjećaju krivima iako je problem trivijalni, bit ćete omraženi. Ako želite ostati prijatelji, recite da sve dok je šala gotova, nema problema između vas dvoje.
Ako vas nastave zadirkivati nakon što ste pristali na promjenu, razmislite o prekidu prijateljstva. Loši ljudi samo će vam zakomplicirati život
Metoda 4 od 4: Prevazilaženje nasilja
Korak 1. Budite u napadu
Kako se kaže, "napad je najbolja odbrana". Ako se osjećate doraslim, jedan od načina da izbjegnete zadirkivanje je da ga zaustavite prije nego što počne. Na primjer, ako vas uvijek netko zadirkuje u školi, pokušajte reći nešto ležerno i malo se našaliti, na primjer: "O da, vrijeme je za ručak. Vrijeme je da opet ogovaram moju kosu." Trik je u tome da šaljivdžija izgleda dosadno i predvidljivo..
- Ako možete nasmijati druge ljude s vama, možete se suprotstaviti zadirkivanju nasilnika. Nasilnik obično dolazi u grupama drugih ljudi koji vole da se zadirkuju.
- Nasilnici zaista ne vole da ih je sramota pred prijateljima.
Korak 2. Preuzmite kontrolu nad situacijom
Ako mislite da možete izvesti agresivniju taktiku, pokušajte preuzeti kontrolu nad razgovorom. Možda ih možete smiriti ako pronađete skriveni motiv da vas zadirkuje. Osim toga, ako možete pronaći i razlog zašto se nasilnik voli rugati, postoji šansa da se problem riješi sporazumno.
- Kad god nasilnik postavi pitanje, odgovorite tražeći objašnjenje. ("Zašto vjerujete?" Ili "Zašto mislite da jesam?")
- Pazite da ne izgubite živce ili zvučite sarkastično jer će to samo pojačati bijes nasilnika.
Korak 3. Pokušajte ne ismijavati druge ljude
Brzo ćete izgubiti poštovanje ako vas uhvate kako se rugate drugima, čak i onima koji vam se zlobno rugaju. Ako ga počnete zadirkivati, samo će se osjećati kao da je dio igre. Neka djeca zapravo vole zadirkivati i žele da ih zadirkuju. Obično je ovo dijete snažna djevojka koja ima mnogo braće. Kad počnete zadirkivati druge ljude, igra je poštena. Branite se, ali nemojte pretjerivati.
Korak 4. Izvještaj
Ako je situacija preoštra i ne možete je kontrolirati, razgovarajte s roditeljem ili učiteljem. Možda će uspjeti pronaći način rješavanja situacije, a da nitko ne zna da ste to prijavili.
- Ovaj pristup treba uzeti s oprezom, jer ako nasilnik otkrije, s vama se može postupati još strože.
- Vaša sigurnost i mentalno zdravlje važniji su od vaše reputacije. Ako mislite da će nasilnik nasilnički postupiti, imate obavezu prema sebi i drugoj djeci koja se maltretiraju da prijave svoje ponašanje nastavniku.
