Ko je rekao da je spriječiti i izbjeći trudnoću lako? Zapravo, oboje su lične odluke koje nije uvijek lako pretočiti u svakodnevni život. Srećom, ovih dana postoji mnogo opcija koje vam mogu pomoći u sprječavanju neželjene trudnoće. Prije nego što odaberete opciju, ne zaboravite uzeti u obzir vaše lične potrebe, način života i fizičko zdravlje.
Korak
Metoda 1 od 5: Korištenje kontraceptiva
Korak 1. Koristite kondom
Lateks kondomi su najčešći tip kondoma koji se stavlja na muški penis prije vaginalne penetracije. Upotreba kondoma može spriječiti interakciju sjemena s plodnim jajima, tako da je učinkovita u sprječavanju trudnoće. U Indoneziji se kondomi mogu lako kupiti u ljekarnama i supermarketima.
- Kondomi su također u stanju zaštititi sve strane koje imaju spolne odnose od prijenosa spolno prenosivih bolesti, osim što su učinkovite u sprječavanju trudnoće.
- Kondomi su izrađeni od tankog lateksa pa se mogu pokidati tokom upotrebe. Ako se dogodi "nesreća", sigurno će se povećati postotak trudnoća.
- Neki ljudi su alergični na lateks pa preferiraju kondome od plastike.
Korak 2. Koristite kondom posebno za žene
Slično kao i obični kondomi, ženski kondomi također su izrađeni od lateksa. Razlika je u tome što oblik više liči na džepni prsten. Kasnije ćete morati umetnuti vrećicu u vaginu i pustiti prsten da visi vani. Ženski kondom je koristan za držanje sjemena koje izlazi tokom spolnog odnosa i sprječavanje njegovog ulaska u žensko tijelo. U Indoneziji se ženski kondomi takođe prodaju u nekoliko velikih ljekarni po različitim cijenama.
- Ženski kondomi mogu smanjiti rizik od spolno prenosivih bolesti štiteći rodnicu od izravnog dodira.
- Učinkovitost ženskih kondoma je nešto niža od običnih kondoma. Neki ljudi čak tvrde da upotreba ženskih kondoma nije tako ugodna kao obični kondomi.
Korak 3. Dijafragma
Ovaj plitki kontraceptiv u obliku kupole izrađen je od silikona i potrebno ga je umetnuti u vaginu kako bi se spriječio susret sjemena i jajne stanice tijekom spolnog odnosa. Općenito, upotreba dijafragme se kombinira sa spermicidom u obliku gela koji može spriječiti pomicanje sperme, kako bi se povećala njena učinkovitost.
- Budući da svaka žena ima drugačiji oblik tijela, odaberite dijafragmu odgovarajuće veličine. Ako je potrebno, posavjetujte se s liječnikom o odgovarajućoj veličini dijafragme!
- Dijafragma ima prilično dobru efikasnost, ali nije u stanju spriječiti prijenos spolno prenosivih bolesti.
Metoda 2 od 5: Korištenje hormonskih kontraceptiva
Korak 1. Tablete za kontrolu rađanja
Često se nazivaju „pilulama za kontrolu rađanja“, ovi kontraceptivi sadrže sintetičke hormone estrogen i progestin koji mogu spriječiti da jajna jaja žene napuste jajnike. Kao rezultat toga, trudnoća neće nastupiti. Ako se pravilno uzmu, efikasnost kontraceptivnih pilula je vrlo visoka! Osim toga, možete ih lako kupiti u raznim ljekarnama i bolnicama uz ljekarski recept.
- Tablete za kontrolu rađanja moraju se uzimati svaki dan u isto vrijeme kako bi djelovale efikasno. To znači da će preskakanje pilule značajno smanjiti njezinu učinkovitost.
- Tablete za kontrolu rađanja mogu imati negativne nuspojave kod nekih žena. Osim toga, različite marke tableta također sadrže različite nivoe estrogena i progestina. Zato vam liječnik može propisati drugu marku pilule ako pilula koju trenutno uzimate ima negativne nuspojave za vas.
Korak 2. Hormonski kontraceptivi
U stvari, hormoni koji se koriste za proizvodnju pilula za kontracepciju mogu se distribuirati po tijelu na druge načine. Ako ne želite uzimati pilule svaki dan, razmislite o sljedećim mogućnostima:
-
Depo-Provera ili injekcijski kontraceptivi. Ubrizgavanje kontraceptiva treba raditi svaka tri mjeseca u predjelu ruku. Iako je vrlo učinkovit u sprječavanju trudnoće, neki ljudi prijavljuju nuspojave koje se mogu pojaviti nakon njegove uporabe.
Sprječavanje trudnoće Korak 5 Metak1 -
Kontracepcija je u obliku flastera. Općenito, ovaj uređaj se nalazi na ruci, leđima ili bedrima i djeluje distribucijom hormona kroz kožu. Kontraceptive u obliku gipsa treba mijenjati svakih nekoliko sedmica.
Sprječavanje trudnoće Korak 5 Bullet2 -
Kontracepcija u obliku prstena. Ovaj kontraceptiv u obliku prstena mora se umetnuti u vaginu jednom mjesečno i djeluje tako što oslobađa hormone koji mogu spriječiti trudnoću.
Sprječavanje trudnoće Korak 5 Bullet3 -
Implantabilni kontraceptivi. U obliku male cijevi i umetnute u ruku, ovaj uređaj može otpuštati hormone kako bi spriječio trudnoću najviše tri godine. Upamtite, implantabilnu kontracepciju smije stavljati i uklanjati samo stručnjak!
Sprječavanje trudnoće Korak 5 Bullet4
Korak 3. Koristite intrauterine uređaje (IUD)
IUD je mali metalni uređaj koji radi nakon što ga liječnik ubaci u maternicu. Jedna vrsta IUD funkcionira oslobađanjem hormona. U međuvremenu, postoji i spirala napravljena od bakra koja je korisna za utjecaj na pokretljivost sperme i sprječavanje oplodnje jajne stanice.
- IUD je vrlo efikasan i može trajati do 12 godina. Međutim, cijena će naravno biti skuplja od ostalih kontraceptiva.
- Ako ste zabrinuti da će vam menstrualni ciklus biti poremećen, pokušajte upotrijebiti spiralu napravljenu od bakra, pogotovo jer neće poremetiti vašu hormonsku ravnotežu niti uzrokovati hormonalne nuspojave.
Metoda 3 od 5: Ispravljanje ponašanja
Korak 1. Nemojte imati seks
Naravno, ako ne imate spolni odnos, sjemena neće biti prostora za interakciju s jajetom. Kao rezultat toga, ova metoda je također 100% učinkovita u sprječavanju trudnoće ako se dosljedno primjenjuje.
- Neki ljudi čak prestanu imati bilo kakav oblik seksualnog kontakta. Ali zapravo, kako bi se spriječila trudnoća, jedina seksualna aktivnost koju treba izbjegavati je vaginalna penetracija.
- Budući da ovu metodu treba opremiti snažnom namjerom, mnogima je teško koristiti je kao kontraceptiv na koje se može osloniti dugo vremena.
- Ne zaboravite upotrijebiti drugi oblik kontracepcije ako počnete ponovno imati spolni odnos!
Korak 2. Podignite svijest o svojoj plodnosti
Često se naziva prirodnim kontracepcijskim sredstvom, ova metoda ženama dopušta seks samo izvan fertilnog razdoblja. Kada su u svom plodnom periodu, što naravno otvara mogućnost za trudnoću, žene koje primjenjuju ovu metodu moraju potpuno prestati imati seks. Da biste povećali njegovu efikasnost, morate u potpunosti razumjeti i cijeniti opseg njegove plodnosti.
- Kako biste poboljšali svoje osobno stanje plodnosti, postoje tri načina za izračunavanje vašeg plodnog perioda: kalendarska metoda, metoda sluzi i metoda temperature. U kombinaciji, ove tri metode su vrlo efikasne u određivanju ženskog plodnog perioda!
-
Metoda kalendara zahtijeva da uz pomoć kalendara pratite tri različite faze menstrualnog ciklusa. Nakon toga morate pronaći isti obrazac i upotrijebiti taj obrazac za predviđanje sljedeće ovulacije.
Spriječite trudnoću Korak 8 Bullet2 -
Metoda sluzi zahtijeva da provjerite stanje sluzi u vagini. Drugim riječima, morate promatrati promjene u boji i konzistenciji sluzi kada dođe plodni period.
Spriječite trudnoću Korak 8 Bullet3 -
Metoda temperature zahtijeva da svaki dan provjeravate bazalnu tjelesnu temperaturu i budite svjesni povećanja broja koji ukazuje na ovulaciju.
Sprječavanje trudnoće Korak 8 Bullet4 - Nedostatak prirodnih kontraceptiva leži u složenosti procesa. Drugim riječima, morate posvetiti puno vremena i pažnje dobivanju točnih rezultata. Ako nekoliko dana zaboravite pratiti stanje sluzi ili bazalnu temperaturu, točnost rezultata vjerojatno će se značajno smanjiti.
- U međuvremenu, prednost prirodnih kontraceptiva je u tome što je proces potpuno prirodan. Drugim riječima, ne morate uzimati dodatne hormone, koristiti alate koji se ne osjećaju ugodno ili platiti određenu naknadu za to.
Metoda 4 od 5: Primjena operativne procedure
Korak 1. Izvršite postupke sterilizacije žena
Kod žena, operativni postupak usmjeren na sprječavanje trudnoće je zatvaranje jajovoda kroz proces koji se naziva ligacija jajovoda. Ova metoda je vrlo učinkovita u sprječavanju trudnoće, ali se mora izvesti s velikom pažnjom, posebno zato što se stanje koje se formira neće promijeniti u budućnosti.
Korak 2. Izvršite vazektomiju za muškarce
Zapravo, muškarci koji ne žele oploditi svoje partnere mogu imati operativni zahvat za blokiranje sjemenovoda, koji je kanal koji omogućuje protok sperme. Kao rezultat toga, spermatozoidi se neće miješati sa sjemenom te kada muškarac ejakulira, sjeme koje ne sadrži spermu neće moći oploditi svog seksualnog partnera. U nekim slučajevima, kanal koji je prerezan u postupku vazektomije može se sastaviti. Međutim, ovaj postupak treba izvesti samo ako namjeravate biti trajno sterilni.
Metoda 5 od 5: Sprječavanje trudnoće nakon seksa
Korak 1. Koristite hitnu kontracepciju
Poznata kao Plan B, hitna kontracepcija pakirana je u obliku dvije pilule koje sadrže levonorgestrel. Pilulu treba uzeti odmah nakon spolnog odnosa kako bi se povećala njezina korist. Što se prije tableta uzme, veća je njena efikasnost u sprječavanju trudnoće.
- Hitna kontracepcija dostupna je u većini velikih ljekarni i bolnica.
- Upamtite, hitna kontracepcija se ne smije koristiti kao zamjena za redovnu kontracepciju. Shvatite da je hitna kontracepcija posljednja metoda zaštite od trudnoće nakon nezaštićenog seksa!
