Kašalj je način na koji se tijelo oslobađa sluzi i stranih tvari iz pluća i gornjih dišnih putova. Ovo je važno zapamtiti kada se pojavi kašalj jer ga je često vrlo teško obuzdati. Poželjet ćete ostati ugodno dok kašalj traje, a da pritom ne morate blokirati tjelesne mehanizme uklanjanja nakupljene sluzi. Razmislite o tome da sami napravite lijek protiv kašlja kod kuće kako biste smanjili nelagodu pri kašljanju, a da je u potpunosti ne uklonite.
Korak
Metoda 1 od 2: Liječenje kašlja kod kuće
Korak 1. Napravite lijek protiv kašlja od meda i limuna
Pažljivo zagrijte jednu šolju meda na laganoj vatri. U vrući med dodajte 3-4 kašike svežeg limunovog soka. Dodajte 1/4 do 1/3 šalice vode u mješavinu limuna i meda, zatim promiješajte nastavljajući kuhati na laganoj vatri. Mešavinu meda čuvajte u frižideru. Po potrebi popijte 1-2 žlice mješavine meda ako vam je potreban lijek protiv kašlja.
- Ljekoviti med, poput Manuka meda sa Novog Zelanda, toplo se preporučuje. Međutim, bilo koji organski med obično ima antivirusna i antibakterijska svojstva.
- Sok od limuna sadrži visok nivo vitamina C-sok od 1 limuna sadrži 51% količine vitamina C koji je tijelu potreban u jednom danu. Sok od limuna također sadrži antibakterijska i antivirusna svojstva. Vjeruje se da kombinacija vitamina C i antimikrobnih tvari čini limun vrlo efikasnim u borbi protiv kašlja.
- Ne dajte med djeci mlađoj od 12 mjeseci. Postoji mali rizik da vaše dijete razvije botulizam odojčadi zbog otrovnih bakterija koje se ponekad nalaze u medu. Iako se to nikada nije dogodilo u Indoneziji i većina djece s novorođenčadi od botulizma potpuno se oporavila, trebali biste ostati oprezni!
Korak 2. Koristite drugu metodu za pripremu sirupa za kašalj od meda i limuna
Narežite 1 limun koji je opran na male komadiće (zajedno s korom i sjemenkama). Dodajte kriške limuna u 1 šolju meda. Zagrijte smjesu na laganoj vatri 10 minuta uz miješanje.
- Uz miješanje zdrobite kriške limuna.
- Nakon kuhanja, procijedite smjesu da odvojite preostale kriške limuna i spremite je u hladnjak.
Korak 3. Razmislite o dodavanju češnjaka u sirup protiv kašlja napravljen od meda i limuna
Beli luk sadrži antibakterijska, antivirusna, antiparazitska i antigljivična svojstva. Ogulite 2-3 režnja češnjaka, pa ih nasjeckajte što sitnije. Dodajte sjeckani češnjak u mješavinu limuna i meda prije dodavanja vode. Zagrijte na laganoj vatri oko 10 minuta. Zatim dodajte 1/4 do 1/3 šalice vode u mješavinu limuna i meda i miješajte nastavljajući kuhati na laganoj vatri.
Mešavinu limuna i meda čuvajte u frižideru. Po potrebi popijte 1-2 žlice mješavine limuna i meda kada vam je potreban lijek protiv kašlja
Korak 4. Razmislite o dodavanju đumbira u sirup protiv kašlja od meda i limuna
Đumbir se općenito koristi za poboljšanje stanja probavnog sistema i liječenje mučnine i povraćanja, ali se često koristi i za ublažavanje suhog kašlja. Đumbir djeluje opuštajući dišne puteve, olakšavajući vam disanje. Da biste napravili lijek protiv kašlja od meda, limuna, đumbira:
- Pomiješajte naribanu koru 2 limuna, 1/4 šolje (oko 25 grama) oguljenog i sjeckanog đumbira i 1 šalicu (oko 250 ml) vode u maloj šerpi. Ako nemate svježeg đumbira, upotrijebite oko 1/2 žličice (1 gram) mljevenog đumbira.
- Kuhajte ovu smjesu 5 minuta, a zatim procijedite i stavite u posudu otpornu na toplinu.
- Zagrijte 1 šalicu (250 ml) meda u čistom loncu na laganoj vatri. Ne dozvolite da med proključa. Dodajte procijeđeni rastvor limuna i đumbira, a zatim 1/2 šolje (120 ml) limunovog soka. Sve promiješajte dok se ne zgusne.
- Čuvajte ovaj rastvor u dobro zatvorenoj posudi u frižideru do 2 meseca. Uzimajte 1-2 žlice (15-30 ml) otopine svaka 4 sata za ublažavanje kašlja kod odraslih ili tinejdžera, ili 1-2 žličice (5-10 ml) svaka 2 sata za djecu mlađu od 12 godina.
Korak 5. Razmislite o dodavanju sladića u sirup protiv kašlja od meda i limuna
Sladić ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći u ublažavanju kašlja. Skuhajte čaj od sladića, zatim dodajte med i limunov sok kako biste ublažili kašalj ili grlobolju.
- Nemojte često piti čaj od sladića i potpuno ga izbjegavajte ako ste u prošlosti imali visok krvni tlak. Sladić može smanjiti opskrbu tijela kalijem i povećati krvni tlak.
- O upotrebi sladića posavjetujte se sa svojim liječnikom ako koristite i druge lijekove, biljne lijekove ili suplemente. Ponekad sladić može negativno djelovati s drugim lijekovima i suplementima.
Korak 6. Koristite glicerol umjesto meda
Zamijenite med glicerolom ako ga nemate, ne sviđa vam se ili ne možete jesti. Zagrijte 1/2 šolje glicerola i 1/2 šolje vode na laganoj vatri. Zatim u smjesu dodajte 3-4 žlice limunovog soka. Dodajte 1/4 do 1/3 šalice vode u smjesu limun-glicerol i miješajte dok nastavite kuhati na laganoj vatri. Smesu čuvajte u frižideru. Uzmite 1-2 žlice mješavine limun-glicerola prema potrebi kada vam je potreban sirup protiv kašlja.
- Glicerol je dobio status "općenito priznatog kao siguran" (GRAS) FDA-e. Čisti glicerol je bezbojan i blago slatkast biljni proizvod koji se koristi za izradu svih vrsta hrane/pića i proizvoda za njegu tijela.
- Budući da je higroskopan ili da može apsorbirati molekule vode, male količine glicerola mogu pomoći u smanjenju otoka u grlu.
- Kupite prirodni (ne sintetički ili umjetni) glicerol.
- Shvatite da se glicerol koristi za liječenje zatvora, pa smanjite količinu glicerola koju koristite (1/4 šalice glicerola na 3/4 šalice vode u osnovnom receptu) ako imate proljev.
- Dugotrajna i prekomjerna konzumacija glicerola može povećati nivo šećera u krvi i masti.
Metoda 2 od 2: Provjera kašlja
Korak 1. Shvatite moguće uzroke kašlja
Najčešći uzroci akutnog kašlja su: prehlada, gripa (poznatija kao grip), upala pluća (infekcija pluća uzrokovana bakterijama, virusima ili gljivicama), kemijska iritacija i hripavac (poznati kao pertusis, tj. infekcija pluća uzrokovana visoko zaraznom bakterijom). Najčešći uzroci kroničnog kašlja su: alergijske reakcije, astma, bronhitis (upala bronhija ili zračnih prolaza u plućima), refluksna kiselina i postnazalno kapanje (sluz kaplje iz sinusa u grlo i izaziva iritaciju u pratnji sa refleksom kašlja).
- Postoji nekoliko specifičnih uzroka kašlja povezanih s drugim plućnim poremećajima, poput kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB), uključujući emfizem i kronični bronhitis.
- Kašalj se može pojaviti i kao nuspojava uzimanja lijekova. Slučaj se uglavnom javlja pri upotrebi klase lijekova za krvni tlak - inhibitora angiotenzinske konvertirajuće enzime (ACE).
- Kašalj može biti nuspojava drugih bolesti, naime cistične fibroze, kroničnog i akutnog sinusitisa, kongestivne srčane insuficijencije i tuberkuloze.
Korak 2. Odlučite trebate li posjetiti ljekara
Isprobajte kućne lijekove 1-2 sedmice. Ovaj period je dovoljan za izlječenje kašlja općenito. Ipak, zakažite sastanak sa svojim liječnikom kako biste dobili dodatnu dijagnozu i odredili koje mjere treba poduzeti za liječenje kašlja ako se stanje ne poboljša nakon 1-2 sedmice.
Također zakažite sastanak sa svojim ljekarom ako u roku od 1-2 sedmice osjetite: groznicu s tjelesnom temperaturom većom od 37,7 ° C duže od 24 sata, kašalj koji proizvodi zelenkasto-žutu sluz (to može ukazivati na ozbiljnu bakterijsku upalu pluća)., iskašljavanje mrlja ružičaste ili crvene krvi, povraćanje (naročito ako povraćanje izgleda kao talog kafe- ovi simptomi mogu ukazivati na želudačno krvarenje), otežano gutanje, otežano disanje, teško disanje ili otežano disanje
Korak 3. Procijenite treba li liječnik provjeriti djetetov kašalj
Postoji nekoliko bolesti na koje su djeca vrlo osjetljiva i mogu ih učiniti paraliziranima. Stoga bi stanje kašlja kod djece trebalo drugačije ispitivati. Odmah se obratite svom ljekaru ako vaše dijete ima bilo koji od sljedećih simptoma:
- Groznica sa tjelesnom temperaturom iznad 37,7 ° C.
- Kašalj sa zvukom laveža-ovi simptomi mogu ukazivati na sapi (virusna infekcija grkljana (govorna kutija) i dušnika (dišni putevi/disajni putevi). Neka djeca mogu imati i stridor, koji je visok zvižduk ili dahće za Odmah pozovite doktora ako čujete jedan ili oba ova zvuka.
- Vrsta zviždanja i grgljavog kašlja koji zvuči promuklo ili piskavo. Ovi simptomi mogu ukazivati na bronhiolitis koji može biti uzrokovan respiratornim sincicijskim virusom (RSV).
- Urlajući zvuk kada dijete kašlje, što zvuči kao hripavac.
Korak 4. Odlučite da li kašalj zahtijeva liječenje
Upamtite da je kašalj prirodan način vašeg tijela da se riješi bakterija, virusa ili sluzi ispunjene kvascima, i to je dobar razlog! Međutim, ako vas kašalj vašeg djeteta sprječava da odmarate ili spavate ili uzrokuje otežano disanje, vrijeme je za liječenje. Odgovarajući san i odmor potrebni su kada patite od kašlja, pa tada lijekovi mogu biti vrlo korisni.
Razni kućni lijekovi mogu se konzumirati koliko god žele i često. Kućni lijekovi također vam mogu pomoći da ostanete hidrirani, što je posebno važno kada se vaš imunološki sistem i tijelo oporavljaju
Savjeti
- Popijte 2 žlice najpoželjnijeg lijeka protiv kašlja neposredno prije odlaska u krevet kako biste mogli čvršće spavati i dovoljno se odmoriti.
- Budite sigurni da ostanete hidrirani-pijte najmanje 8-10 235 ml čaša vode svaki dan.
