Kašalj je prirodni refleks koji štiti vaša pluća čišćenjem dišnih putova od raznih nadražaja pluća, poput dima i sluzi, kako bi se spriječila infekcija. Povremeni kašalj znak je dobrog imunološkog sistema. Međutim, uporni kašalj može biti i znak drugog zdravstvenog problema ili infekcije, poput prehlade ili gripe. Dugotrajan kašalj može uzrokovati neugodne nuspojave kao što su bol u prsima, umor, vrtoglavica i gubitak kontrole mjehura. Kašalj takođe može ometati vaš san, odnose i posao. Možete slijediti ove jednostavne korake kako biste naučili neke načine za sprečavanje i smanjenje simptoma kašlja bez sirupa za kašalj. Nikada ne zaboravite pitati svog liječnika ili ljekarnika prije nego što počnete samoliječiti dodatke ili ljekovito bilje.
Korak
Metoda 1 od 7: Korištenje kućnih lijekova
Korak 1. Koristite gumu za kašalj
Guma za kašalj sadrži sredstva za suzbijanje kašlja. Oni su također odličan način za održavanje vlažnosti grla, korak koji dodatno sprječava kašalj. Žvakaća guma nije lijek, već jednostavno pomaže aktivirati vaše žlijezde slinovnice koje donose dodatnu vlagu u stražnji dio grla. Žvakaća guma bolje se koristi za suhi kašalj nego za iskašljavanje sluzi.
Kupite gumu za kašalj koja sadrži sastojke poput meda, limuna, eukaliptusa (eukaliptusa) i lišća mente za ublažavanje simptoma kašlja
Korak 2. Upotrijebite topli oblog
Topli peškir postavljen oko vrata ili grudi može pomoći u uklanjanju začepljenja u plućima i nosnim prolazima. To je zato što povećana stimulacija potiče stanjivanje sluzi što ako se ne učini može izazvati iritaciju u grlu. Da biste koristili ovu metodu, natopite čistu krpu u toploj vodi tri do pet minuta. Iscijedite vodu i stavite ručnik na grudi ili vrat na pet minuta. Ponovno navlažite peškir u toploj vodi, a zatim ponavljajte dodatne korake do 20 minuta.
- Ne stavljajte vrući oblog duže od 20 minuta, osim ako vam to ne preporuči ljekar.
- Ako ne želite koristiti ručnik, za obloge možete upotrijebiti gel pakiranje ili bocu s toplom vodom. Pobrinite se da alati nisu toliko vrući da opeku kožu-postavite neku vrstu platnene barijere između izvora topline i kože.
- Nemojte stavljati vruće obloge ako postoji oteklina ili groznica. Umjesto toga koristite paket leda. Ljudi koji imaju slabu cirkulaciju krvi i dijabetes trebaju biti oprezni pri upotrebi toplih obloga.
Korak 3. Okupajte se toplo
Kada imate jak kašalj, uzimanje tople kupke od 5 do 10 minuta ili natapanje može je ublažiti smirivanjem grla, poticanjem lučenja sluzi i opuštanjem bolnih mišića. To može pomoći u otpuštanju bronhijalnih cijevi povećanjem vlage i sadržaja vlage, čime se potiče produktivniji kašalj. Vodite računa da voda nije prevruća ili hladna, posebno ako imate temperaturu. Održavanje tijela čistim također može pomoći u smanjenju rizika od daljnjih virusnih ili bakterijskih infekcija.
Vruće kupke mogu pomoći i djeci i bebama sa začepljenim nosom i grlom
Korak 4. Ispirati grlo slanom vodom
Kada patite od kašlja iz grla, grgljajte toplom slanom vodom. To će pomoći u ublažavanju upale grla i navlažiti vaše sinuse, dopuštajući sluzi da iscuri i spriječiti postnazalno kapanje koje može izazvati kašalj. Dodajte 1/2 žličice soli u čašu destilirane ili tople, sterilne vode i miješajte dok se sol ne otopi. Grgljajte vodom jednu do dvije minute, a zatim je ispljunite. Nemojte ga progutati.
- Ako sol izaziva iritaciju usta ili grla, za ispiranje grla možete upotrijebiti i toplu svježu destiliranu vodu.
- Ponavljajte svakih nekoliko sati.
Metoda 2 od 7: Korištenje biljnih lijekova
Korak 1. Konzumirajte pepermint
Paprena metvica sadrži mentol koji može pomoći u ublažavanju upale grla i suhog kašlja te djeluje kao dekongestiv. Možete pronaći mnogo različitih tretmana s nanom, poput ekstrakata koji se koriste u dodacima prehrani, pastila, eteričnih ulja i biljnih čajeva. Svježe listove nane možete koristiti i kao začin u svakodnevnoj prehrani.
- Čaj od nane možete piti do tri puta dnevno. Ulje paprene metvice obično se koristi u aromaterapiji ili kao ulje za trljanje. Nikada ne pijte ulje nane.
- Nemojte koristiti metvicu ili mentol za djecu mlađu od dvije godine.
Korak 2. Konzumirajte bijeli luk
Češnjak ima antivirusna i protuupalna svojstva koja mogu smanjiti upalu u grlu i nosnoj šupljini, a također je bogat antioksidansima poput vitamina B6, vitamina C i mangana koji pomažu u jačanju imuniteta protiv infekcija. Češnjak sadrži sumporni enzim zvan alliin koji pomaže u zaštiti od virusa. Češnjak je najbolje konzumirati samo tako da se ukloni sadržaj alina.
- Da biste lakše jeli, češnjak zdrobite u žlici meda ili maslinovog ulja. Ovaj korak pomaže u jačanju imunološkog sistema kako bi se smanjila mogućnost prehlade ako se uzima svakodnevno, i ubrzava ozdravljenje ako se uzima prehlađeno.
- Također pokušajte upotrijebiti dva do četiri grama sjeckanog svježeg češnjaka da začinite hranu ili skuhajte luk zagrijavajući ga na laganoj vatri kako ne bi uništio aktivne spojeve.
- Češnjak je pokazao i druge zdravstvene beneficije, poput snižavanja kolesterola i krvnog tlaka.
- Beli luk je dostupan u mnogim oblicima, poput začina od belog luka, belog luka u prahu i soli belog luka. Previše bijelog luka može uzrokovati loš zadah i nizak krvni tlak, pa ograničite potrošnju na dva do četiri češnja dnevno.
Korak 3. Jedite sladić (sladić)
Korijen sladića je ekspektorans koji ima mnoge zdravstvene prednosti, uključujući sposobnost smanjenja ili zaustavljanja kašlja. Postoji nekoliko tableta i seruma od sladića koje možete uzeti. Možete pojesti i jedan do pet grama pravog sladića. Potražite slatkiše od sladića sa slatkim korijenom kao glavnim sastojkom, a ne s okusima anisa ili sladića.
- Alternativa samo konzumiranju sladića je pravljenje čaja od sladića. Namočite jedan do pet grama korijena sladića u šalicu kipuće vode. Ostavite da se namače tri do pet minuta, a zatim procijedite i pijte jednom sedmično.
- Ne dajte maloj djeci čaj od sladića duže od jednog dana bez konsultacije sa ljekarom. Nikada ne dajte bebi ili malom djetetu čaj od sladića. Sladić bi također trebali izbjegavati svi koji imaju visok krvni tlak, hepatitis, bolest jetre ili bubrega.
Korak 4. Isprobajte plavu verbenu. Plava verbena djeluje kao ekspektorans za otpuštanje flegma i sluzi iz prsa i grla, potez koji smanjuje blokade i sprječava kašalj. Plava verbena dostupna je kao dodatak, čaj i sirup u nekim ljekarnama i ljekarnama. Preporučena doza za suplemente plave verbene je jedna kapsula uzeta uz obrok s čašom vode, najmanje jedan do dva puta dnevno.
- Za pripremu čaja namočite 1/2 čajne žličice plavog verbena u 240 ml kipuće vode tri do pet minuta. Procijedite i pijte do dva puta dnevno.
- Plavu vervenu ne smijete koristiti ako uzimate diuretike ili pijete puno kofeina jer može uzrokovati dehidraciju.
- Prije upotrebe plave verbene pitajte svog liječnika ako ste trudni, imate probavnih problema ili uzimate druge lijekove.
Korak 5. Koristite ekstrakt bazge
Zbog protuupalnih i antivirusnih svojstava, bazga se obično koristi za liječenje raznih respiratornih tegoba, grlobolje, kašlja i groznice. Ekstrakt bazge se može pronaći u obliku pastila, kapsula s dodatkom prehrani ili sirupa u nekim ljekarnama ili suplementima.
- Također možete pokušati koristiti suhe cvjetove bazge kao biljni čaj. Potopite tri do pet grama suvog cvijeta bazge u šolju ključale vode 10 do 15 minuta. Ovaj čaj pijte do tri puta dnevno.
- Ne preporučuje se produžena upotreba bazge. Bazga je razrjeđivač krvi i ne preporučuje se osobama s niskim krvnim tlakom. Ovaj čaj pijte samo jednom u dva ili tri dana.
- Nemoj koristite nezrele ili nezrele bazge jer mogu biti otrovne.
Korak 6. Koristite tinkturu eukaliptusa ili aromaterapiju
Eukaliptus ili eukaliptus pomažu u ublažavanju kašlja, u borbi protiv respiratornih infekcija i smanjenju začepljenja. Eukaliptus je dostupan u obliku parnih kupki i pastila za ublažavanje grlobolje. Možete isprobati i lokalnu mast koja sadrži lišće eukaliptusa koja se može nanijeti na nos i prsa kako bi se ublažila začepljenost i olabavio sluz. Ovaj korak sprječava da sluz nadražuje grlo.
- Eukaliptus je općenito siguran kada se nanese na kožu za odrasle.
- Za pripremu čaja upotrijebite lišće eukaliptusa tako da dva do četiri grama osušenog lišća potopite u šalici vruće vode 10 do 15 minuta. Listove eukaliptusa možete upotrijebiti i za ispiranje usta kako biste smirili grlobolju.
- nikad ikad konzumirajte lišće eukaliptusa ili ulje na usta jer može biti otrovno.
Korak 7. Kupite klizavi brijest. Klizavi brijest sadrži sluz, tvar nalik gelu koja oblaže i smiruje usta, grlo, želudac i crijeva kako bi smanjila kašalj. Klizavi brijest dostupan je u tabletama, pastilama i ekstraktima u prahu u nekim ljekarnama. Čaj možete napraviti i tako što ćete žlicu mljevenih stabljika namočiti u šolji ključale vode tri do pet minuta, što možete piti do tri puta dnevno.
Nemojte davati klizavi brijest maloj djeci niti ga koristiti u trudnoći bez savjetovanja s ljekarom
Metoda 3 od 7: Promjene načina života
Korak 1. Koristite ovlaživač zraka ako živite u području gdje je zrak suh
Suhi zrak može pogoršati simptome prehlade, otežavajući ispuštanje sluzi i izazivajući kašalj. Korištenje ovlaživača zraka u vašoj spavaćoj sobi ili dnevnoj sobi dodaje vlagu zraku kako bi vam pomogao očistiti sinuse i smiriti grlo. Pomoću ovlaživača zraka pokušajte postići odgovarajuću razinu vlažnosti. Vlažnost vazduha treba da bude 30 do 50%.
- Ako je vlaga previsoka, mogu se razmnožavati plijesan i grinje, a oboje su uobičajeni uzroci alergija i kašlja.
- Ako je vlaga preniska, to može uzrokovati suhoću očiju i grla te iritaciju sinusa. Najjednostavniji način mjerenja vlažnosti je mjernim uređajem koji se naziva humidistat, a može se kupiti u većini prodavaonica hardvera.
- Prijenosni i ugrađeni ovlaživači zraka moraju se često temeljito čistiti jer se lako zagađuju plijesni i bakterijama.
Korak 2. Postavite biljku u kuću
Ako ne želite električni ovlaživač zraka, razmislite o držanju biljaka u zatvorenom prostoru. Biljke mogu pomoći u regulaciji vlažnosti u prostoriji zbog procesa koji se naziva transpiracija, proces kojim se vlaga oslobađa iz cvijeća, lišća i stabljika. Dobre sobne biljke uključuju bambusovu palmu, aloe veru, sri fortune, razne vrste filodendrona i suji (dracaena) i banyan.
- Sobne biljke također pomažu u čišćenju zraka od ugljičnog dioksida i zagađivača poput formaldehida, benzena i trikloroetilena koji mogu nadražiti vaše grlo.
- Pazite da niste alergični na bilo koju biljku koju ćete držati u zatvorenom prostoru.
Korak 3. Isprobajte pročišćivač zraka
Osim ovlaživača zraka, pročišćivači zraka pomažu očistiti zrak od alergena koji uzrokuju kašalj. Ovaj uređaj ima dodatni bonus u održavanju vašeg doma svježim i čistim. Elektronski pročišćivači zraka izvrsno filtriraju čestice plijesni i peludi iz zraka hvatajući ih na posudu s električnim punjenjem.
Druga vrsta sredstva za čišćenje, poznata kao ionizator, proizvodi ione s električnim nabojem koji vežu čestice u zraku kako bi se zalijepili za zidove, stropove i zavjese
Korak 4. Spavajte na boku
Spavanje može biti teško ako imate hronični kašalj. Dovoljno sna je važno da se tijelo samo oporavi kako biste se mogli riješiti kašlja. Istraživanja pokazuju da nedostatak sna može oslabiti imunološki sistem, povećati proizvodnju hormona stresa, dovesti vas u veći rizik od kroničnih bolesti i smanjiti očekivani životni vijek.
Ako imate uporni kašalj, pokušajte ležati na strani tijela koja nije previše zagušena da biste mogli udobno disati i dopustiti sluzi da iscuri
Korak 5. Naslonite glavu na jastuk
Ako imate problema s disanjem tijekom spavanja zbog kašlja, naslonite glavu na jastuk kako biste povećali protok zraka i spriječili da sluz blokira vaše sinuse i grlo. Jastuk za glavu trebao bi podržavati prirodnu krivinu vašeg vrata i biti udoban, a istovremeno vam pomoći da bolje dišete.
Previsoki jastuk može dovesti vaš vrat u položaj koji uzrokuje začepljenje grla i kašalj, kao i naprezanje mišića u leđima, vratu i ramenima
Korak 6. Pijte puno vode
Voda pomaže u smanjenju ponašanja koje izaziva kašalj, poput začepljenja uzrokovanog prehladom, postnazalnog kapanja koje može nadražiti i isušiti grlo. Voda vlaži grlo i otpušta sluz, olakšavajući čišćenje problematične sluzi. Pokušajte popiti najmanje 240 ml svaka dva sata. Dva litra vode dnevna su preporuka za prosječnu odraslu osobu. Ako pijete napitke s kofeinom, popijte jedan litar vode na svakih 240 ml kofeina.
Nedostatak vode također može uzrokovati dehidraciju. Dehidracija može uzrokovati glavobolje, razdražljivost, vrtoglavicu, nepravilan rad srca i otežano disanje. Sportsko piće bez kofeina, bez glukoze i elektrolita također može pomoći u ublažavanju dehidracije
Korak 7. Izbjegavajte naporne vježbe
Pokušajte izbjeći intenzivne vježbe ako imate kašalj, curenje iz nosa, temperaturu ili glavobolju. Ako intenzivna vježba izaziva vaš kašalj zajedno sa simptomima kao što su piskanje, bol u prsima i nedostatak daha, možda patite od bronhokonstrikcije izazvane vježbom, poznate i kao bronhokonstrikcija izazvana vježbom (EIB). To se događa kada se cijevi koje unose zrak iz pluća i iz njih sužavaju tijekom vježbanja uzrokujući simptome astme. Neki ljudi s EIB -om nemaju astmu, a ljudi s alergijama također mogu osjetiti poteškoće s disanjem tijekom vježbanja.
Posavjetujte se sa svojim liječnikom ili imunologom kako biste razvili program vježbi prilagođen vašem stanju. Izbjegavajte hladne, suhe temperature i promjene tlaka zraka jer mogu izazvati EIB
Korak 8. Prestanite pušiti
Pušenje lišava tijelo esencijalnog kisika potrebnog za popravak i izgradnju ćelija u tijelu. To se događa zbog sužavanja krvnih žila koje nose krv do mišića nogu, ruku i mozga. Pušenje može uzrokovati mnoge respiratorne bolesti, kronični kašalj, pa čak i moždani udar. Pušenje je jedan od glavnih uzroka hroničnog kašlja i bronhitisa, poznatog i kao pušački kašalj.
Pokušajte ne udisati pasivni dim i druge štetne pare ako imate kašalj ili grlobolju. Izbjegavajte pušenje, posebno ako imate glavobolju ili temperaturu, jer pušenje može oslabiti vaš imunološki sistem i produžiti stanje. Pitajte svog ljekara o načinima smanjenja i prestanka pušenja
Metoda 4 od 7: Pokušavate promijeniti svoju ishranu
Korak 1. Konzumirajte med
Kad kašljete, popijte čaj ili toplu vodu s limunom s medom. Ovaj napitak može pomoći u ublažavanju grlobolje i ublažiti kašalj. Pomiješajte dvije žličice meda s toplom vodom ili čajem jednom ujutro i jednom prije spavanja kako biste smanjili kašalj. Med je široko dostupan u trgovinama i biljnim prodavnicama.
Nemojte davati med djeci mlađoj od godinu dana zbog rizika od botulizma kod djece, vrste trovanja hranom
Korak 2. Jedite supu
Konzumiranje tople juhe pomaže u smanjenju upale u grlu i povećava kretanje nosnog sekreta kako bi se smanjila začepljenje. Ovo je posebno istinito ako imate uporni kašalj, curenje iz nosa ili temperaturu. Možete skuhati vlastitu juhu ili kupiti zdravu sortu s malo natrijuma u lokalnom restoranu. Zagrijte juhu na toplu temperaturu i pojedite zdjelu. Juhu treba jesti jedan do tri puta dnevno dok se ozbiljnost simptoma ne smanji ili potpuno ozdravi.
- Za dodatni pikantni osjećaj koji će također pomoći u smanjenju kašlja, dodajte u juhu nasjeckani kajenski biber ili jednu do dvije žličice kajenskog bibera u prahu.
- Možete i piti čorbu. Čorbe od piletine i povrća su najčešće. Možete ih sami napraviti ili kupiti u trgovini. Imajte na umu da kupljena juha može biti bogata natrijumom. Potražite vrste koje sadrže malo ili nimalo natrija.
- Djeci i dojenčadi treba dati blagu supu jer može smanjiti rizik od mučnine i povraćanja.
Korak 3. Jedite ananas
Ananas je bogat enzimom nazvanim bromelain koji se koristi u medicini za smanjenje otoka i upale dišnih puteva kako bi se spriječilo nakupljanje sluzi koje može uzrokovati začepljenje i kašalj. Konzumacija ananasa također može spriječiti respiratorne infekcije koje često izazivaju kašalj. Uključite više svježeg ananasa i soka od ananasa u svakodnevnu prehranu kako biste iskoristili dobre prednosti enzima bromelaina.
Nemojte jesti krompir ili prerađenu soju zajedno sa ananasom. Ove namirnice sadrže tvari koje mogu usporiti ljekovita svojstva bromelaina u tijelu
Korak 4. Izbjegavajte hranu koja izaziva upalu
Određena hrana može usporiti proces ozdravljenja tijela, oslabiti imunološki sistem i pogoršati upalu. Ove namirnice također uzrokuju refluks gastroezofagealne kiseline što može povećati težinu kašlja.
Smanjite ili izbjegavajte hranu koja uzrokuje kronične upale, poput pržene hrane, govedine, šunke, odrezaka, kobasica, margarina, skraćivanja masti, masti, rafiniranih ugljikohidrata, bijelog kruha, tjestenine, krafni, sode i energetskih napitaka
Korak 5. Jedite više hrane koja smanjuje upalu
Iako neke namirnice mogu uzrokovati upalu, određene namirnice također mogu smanjiti upalu kako bi ublažile grlobolju. Jedite više voća poput jagoda, trešanja i naranči. Trebali biste jesti i zdraviju hranu poput badema, oraha, lososa, skuše, srdele, tunjevine i maslinovog ulja. Konzumacija cjelovitih žitarica poput prosa, zobi, smeđeg pirinča, lanenog sjemena i kvinoje također će pomoći u smanjenju upale.
- Probajte i više povrća poput maslina, špinata, kelja i brokolija.
- Voće s limunskom kiselinom može uzrokovati refluks kiseline, nadražiti grlo i izazvati kašalj.
Korak 6. Koristite kajenski biber
Kajenski papar sadrži kapsaicin koji ima antivirusna, antioksidativna i protuupalna svojstva koja potiču zacjeljivanje. Ova različita svojstva pomažu u smanjenju zagušenja, kašlja i groznice. Ljudi koji su alergični na lateks, banane, kivi, kestene ili avokado takođe mogu patiti od alergija na kajenski biber.
- Kapsaicin ne smiju koristiti ljudi koji pate od gastroezofagealnog refluksa, niskog šećera u krvi ili oni koji uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi.
- Kajenski biber može uzrokovati mučninu i iritaciju u grlu male djece, stoga izbjegavajte davanje kajenskog bibera ili drugih vrsta čilija djeci i bebama.
Metoda 5 od 7: Održavanje lične higijene
Korak 1. Redovno perite ruke
Jedan od najbržih načina da se razbolite je interakcija s bolesnim ljudima ili odlazak na javno mjesto bez pranja ruku prije nego što dodirnete vlastito lice. Bakterije i virusi mogu se brzo širiti direktnim kontaktom, pa je važno redovito prati ruke toplom vodom i sapunom prije i nakon jela, nakon korištenja kupaonice, nakon dodirivanja lica itd. Ovo će vas također spriječiti u širenju klica sa sebe na druge kada imate kašalj.
Uvijek sa sobom nosite dezinfekcijsko sredstvo za ruke kako biste ubili klice na rukama dok ste u javnosti ili na poslu. Podsjetite svoje dijete da ne stavlja ruke u usta ili u oči, jer se klice često razvijaju na ovaj način
Korak 2. Koristite maramicu pri kašljanju
Koristite maramicu za vrijeme kihanja ili kašljanja kako biste izbjegli širenje klica zrakom. Ovo će vam također pomoći da spriječite ulazak drugih bakterija ili virusa u pluća prilikom udisanja. Ako nemate maramicu, kihnite ili kašljajte u pregib lakta umjesto da stegnete ruke ispred lica.
Ovaj korak vam također pomaže u sprječavanju širenja bolesti na vaše ruke i s vaših ruku na druge predmete
Korak 3. Izbjegavajte uobičajene alergene
Alergeni nadražuju sinuse uzrokujući začepljenje koje može dovesti do otežanog disanja, izazvati postnazalno kapanje i nadražiti grlo. Alergije se javljaju kada vaš imunološki sistem proizvodi antitijela za borbu protiv slobodnih radikala oslobađanjem kemikalija poput histamina, koje mogu uzrokovati upalu i simptome alergije. Cvjetni prah, prašina i plijesan neki su od najčešćih alergena.
Drugi uobičajeni alergeni su štetni dim, cigarete i pasivni dim, školjke, škampi, riba, jaja, mlijeko, kikiriki, pšenica, soja, alergije na životinje uzrokovane opadanjem kose od uobičajenih kućnih ljubimaca, ubodi insekata, određeni lijekovi, određene tvari koje koristite ili dodirujete, te kemikalije i boje na tkaninama
Metoda 6 od 7: Dobivanje stručne medicinske pomoći
Korak 1. Posjetite ljekara
Iako će većina kašlja nestati nakon nekoliko tjedana, neki mogu biti znak upozorenja za još jedan zdravstveni problem. Trebali biste posjetiti ljekara kada imate kašalj ako vi ili vaša voljena osoba imate upalu grla, visoku temperaturu, hripavac ili postnazalnu kap po kap (stanje kada se osjeća kao da vam sluz curi niz grlo). Ovi simptomi mogu biti znakovi infekcije. Ljekar će obaviti kratak fizički pregled koji uključuje osvijetljeni instrument za pregled prolaza kroz grlo, uho i nos, nježno pipajući vrat kako bi provjerio natečene limfne čvorove i osluškivao vaše disanje stetoskopom.
- Odmah se morate obratiti svom ljekaru ako ste ranije imali dijagnozu alergije, astme, bronhitisa, žgaravice ili gastroezofagealne refluksne bolesti. Kamenje može pogoršati ove bolesti.
- Nazovite svog liječnika ako uzimate ACE inhibitore zbog srčanih oboljenja i imate stalni kašalj. ACE inhibitori mogu uzrokovati kašalj i to bi bio znak nekompatibilnosti s lijekom. Vaš ljekar će ga po potrebi zamijeniti drugim lijekom za snižavanje krvnog pritiska.
- Pušači mogu češće kašljati i trebali bi posjetiti ljekara ako kašalj traje duže od tri do četiri sedmice.
- Odmah potražite hitnu medicinsku pomoć ako iskašljate krv ili imate poteškoće s disanjem.
Korak 2. Učinite bris grla ako i vi pokažete znakove infekcije grla
Vaš ljekar će možda provesti neke testove da provjeri šta tačno imate. Ako imate pocrvenjelo grlo ili pustule na stražnjem dijelu grla, vaš će liječnik možda učiniti bris grla, kada se sterilni bris utrlja o stražnju stranu grla kako bi se dobio uzorak sekreta. Ljekar će laboratorijski pregledati ove sekrete kako bi otkrio jesu li streptokokne bakterije uzročnici streptokoknog grla. Ljekar će provjeriti i virusnu infekciju. Obrada ovog testa može potrajati od nekoliko minuta do 48 sati.
Korak 3. Uradite rendgenski snimak grudnog koša
Vaš liječnik može vam savjetovati da napravite rendgenski snimak grudnog koša ako imate simptome kao što su otežano disanje, bol u prsima, kronični kašalj ili groznica. Rentgen grudnog koša je brz, bezbolan, neinvazivan test koji daje slike struktura unutar grudi, poput srca, pluća i krvnih žila. Iako rutinski rendgenski snimci neće otkriti najčešće uzroke kašlja, mogu se koristiti za provjeru raka pluća, upale pluća i drugih plućnih bolesti.
- Rentgen vaših sinusa može pokazati dokaze infekcije sinusa.
- Recite svom ljekaru ako ste trudni ili biste mogli zatrudnjeti. Općenito, žene bi trebale izbjegavati rendgenske zrake tokom trudnoće.
Korak 4. Posjetite stručnjaka za uho, nos i grlo (ORL)
Vaš ljekar vas može uputiti specijalisti za ORL (koji se naziva i otolaringologom) koji može pregledati vaše grlo na znakove bakterijske ili virusne infekcije. Možda će biti potreban i stručnjak ako vaš kašalj može biti posljedica temeljnog uzroka povezanog s uhom, nosom ili grlom (poput sinusitisa). Kao da specijalist ORL može izvesti i nazalnu endoskopiju, postupak koji koristi optički optički opseg kako bi pogledao vaše sinuse u potrazi za nosnim polipima ili drugim strukturnim problemima.
- Ovaj postupak je potreban samo ako imate infekciju nosa. Vaš lekar može takođe predložiti endoskopsku rinoplastiku ako to zahteva vaše stanje.
- Trebali biste obavijestiti svog ljekara o svim drugim problemima s disanjem koje imate.
- Ako vaš ljekar vjeruje da imate infekciju u plućima, trebate se obratiti pulmologu ili pulmologu.
Metoda 7 od 7: Dijagnosticiranje drugih zdravstvenih problema u osnovi kašlja
Korak 1. Odmah potražite liječničku pomoć za oslovski kašalj
Hripavac, koji se naziva i hripavac, počinje poput obične prehlade s curenjem ili začepljenim nosom, kihanjem, umjerenim kašljem, groznicom i apnejom za vrijeme spavanja. Nakon jedne do dvije sedmice počinje se pojavljivati jak kašalj. Hripavac može izazvati brz, glasan kašalj koji se ponavlja više puta sve dok se zrak ne iscrpi i dok niste prisiljeni glasno udahnuti. Ponekad to može biti popraćeno i povraćanjem.
- Odmah se obratite ljekaru ako imate hripavac. Važno je da znate da mnoge bebe koje imaju veliki kašalj uopće ne kašlju. Umjesto toga, bolest može uzrokovati da dijete prestane disati. Dojenčad i djeca mlađa od šest godina trebaju dobiti hitnu medicinsku pomoć.
- Postoji vakcina protiv hripavca. Ne zaboravite vakcinisati svoje dijete protiv ove bolesti.
Korak 2. Pazite na znakove nosne infekcije
Kašalj i grlobolja mogu biti i simptomi nosne infekcije. Ako liječnik posumnja na infekciju nosa, poznatu i kao sinusitis, može naručiti slikovne studije koje uključuju rendgenske snimke, CT (kompjuterska tomografija) ili MRI (magnetska rezonanca). Drugi uobičajeni simptomi nazalnih infekcija su groznica i glavobolja. Ako imate visoku temperaturu ili jaku glavobolju, trebate odmah potražiti liječničku pomoć.
- Također možete osjetiti pritisak na čelo, sljepoočnice, obraze, nos, čeljust, zube, iza očiju ili na vrhu glave. Nosne infekcije također su popraćene začepljenjem nosa, gubitkom mirisa, sluzi koja je obično žućkastozelena ili postnazalnom kapanjem.
- Rijetke komplikacije povezane s kroničnim sinusitisom mogu uključivati krvne ugruške, apscese, orbitalni celulitis koji uzrokuje upalu oko očiju, upalu sluznice mozga i osteomielitis, infekciju koja se širi na kosti lica.
Korak 3. Provjerite ima li znakova bronhitisa
Bronhitis je upala i nakupljanje sluzi u disajnim putevima pluća. To često dovodi do kroničnog kašlja i kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB), bez obzira imate li akutni ili kronični bronhitis. Bronhitis obično uzrokuje virus gripe, izloženost dimu cigareta ili gastroezofagealna refluksna bolest. Ako vi ili voljena osoba imate simptome kao što su bol u grudima, groznica, piskanje, grlobolja, umor, oticanje nogu i hronični kašalj koji proizvodi sluz, odmah se obratite ljekaru kako biste utvrdili imate li bronhitis.
- Najbolji način da se izbjegne bronhitis je da se klonite zagađivača zraka i dima cigareta i izbjegnete prehladu.
- Promjene načina života, poput pravilne prehrane, dovoljnog odmora, pijenja vode i marljivog čišćenja ruku, mogu vas zaštititi od bolesti.
Korak 4. Idite kod ljekara radi ozbiljnih simptoma gripe
Postoje određeni teški simptomi gripe koji zahtijevaju medicinsku pomoć. Ako imate kašalj sa žućkastom ili krvavom sluzom, povišenu temperaturu do 40 ° C, infekciju uha ili nosa, curenje iz nosa, osip na koži ili otežano disanje zbog astme ili drugih problema s disanjem, trebate posjetiti liječnika ili zatražite hitnu medicinsku pomoć..
- Ako osjetite ozbiljne simptome prehlade ili gripe ili vam je ranije dijagnosticirana neka respiratorna bolest, trebate odmah potražiti stručnu medicinsku pomoć. Bebe su posebno osjetljive na prehladu jer još nemaju razvijen imunitet na uobičajene infekcije i često su u blizini starije djece koja možda ne peru uvijek ruke.
- Rani simptomi prehlade kod beba su začepljen ili curenje nosa, curenje iz nosa, smanjeni apetit, lagani plač, poteškoće sa spavanjem ili jelom, kašalj i niska temperatura. Ako je vaša beba mlađa od dva do tri mjeseca, trebali biste rano posjetiti ljekara.
- Bebe su sklone teškoćama disanja jer "mogu disati samo na nos". Ako je djetetu začepljen nos, teško će disati.
- Odmah se obratite ljekaru ako je temperatura vaše bebe viša od 38 ° C, njegove oči su crvene ili imaju iscjedak, otežano disanje, plavetnilo oko usana i usta, iskašljava krv, kašlje dovoljno jako da izazove povraćanje i/ili odbija piti majčino mlijeko ili piće tečnosti koje mogu uzrokovati dehidraciju.
Upozorenje
- Ako ste trudni, određeni lijekovi, bilje i suplementi mogu biti štetni za vašu bebu i ne smiju se uzimati.
- Ako imate neki od problema s plućima, poput astme ili emfizema, odmah obavijestite svog ljekara ako ste prehlađeni.
- Neki lijekovi i biljni dodaci mogu stupiti u interakciju s lijekovima na recept i uzrokovati različite štetne, pa čak i smrtonosne učinke. Zato se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom ili ljekarnikom prije nego što pokušate samoliječiti.
