Sirovi med ima mnoge prednosti. Med je odličan antioksidans i sadrži antibakterijska, antigljivična i hipoalergenska svojstva. Mnogi oboljeli od sezonskih alergija izvještavaju da se njihove alergije smiruju nakon konzumiranja sirovog meda. Iako znanost nije dokazala da lokalni sirovi med može pomoći u ublažavanju simptoma alergije, konzumacija lokalnog meda i dalje je popularan alternativni lijek. Budući da pčele pomažu u prenošenju peludi iz okoline kada sakupljaju nektar iz cvijeća, ideja je sljedeća: med iz lokalnog izvora sadržavat će sigurnu količinu peludi koju osoba može upotrijebiti da se prilagodi prisutnosti tog peludi. Iako su znanstvena istraživanja došla do zaključaka koji su u suprotnosti s valjanošću ideje, konzumacija meda općenito je bezopasna praksa i vrijedi je pokušati, iako postoje brojni rizici.
Korak
Metoda 1 od 3: Korištenje meda za liječenje alergija
Korak 1. Kupite sirovi med od lokalnog uzgajivača
Odaberite med koji proizvode pčele koje sakupljaju nektar u vašem području. Odaberite sirovi med umjesto prerađenog, jer prerađeni med nakon zagrijavanja, pasterizacije i filtriranja više ne sadrži pelud. Ako u vašem području nema pčelarstva, probajte sirovi med s drugog mjesta.
- Posjetite lokalnu poljoprivrednu tržnicu ili trgovinu prirodne hrane kako biste pronašli lokalni med. Alternativno, potražite na internetu najbližu farmu pčela.
- Ako med kupujete od pčelarstva izvan grada i tačno znate koji polen izaziva vašu alergiju, saznajte gdje se nalazi farma kako biste bili sigurni da tamo raste ista vrsta biljaka.
- Ako ne znate koji polen izaziva vašu alergiju, pronađite najbližu farmu pčela kako biste bili sigurni da je okruženje slično vašem.
Korak 2. Pijte med u malim dnevnim dozama
Ojačajte toleranciju vašeg tijela na alergene konzumiranjem malo meda svaki dan. Naviknite se na tijelo uz ograničen unos 1 žlice (15 ml) meda dnevno. Ne uzimajte više od toga jer možda probavljate više peludi nego što vaše tijelo u ovom trenutku može podnijeti.
- Možete odmah popiti žlicu meda ili ga pomiješati s drugom hranom, poput tosta.
- Nemojte konzumirati med tako da ga prethodno skuhate ili ispečete. Toplina može oštetiti pelud u medu i učiniti ga nedjelotvornim.
- Dodavanje meda toplom napitku poput čaja je u redu, jer temperatura pića vjerojatno neće biti previsoka da ošteti pelud.
Korak 3. Počnite rano
Telu će trebati vremena da ojača toleranciju na alergen. Nemojte čekati da dođe sezona polena da počnete konzumirati med. Počnite što je prije moguće kako bi vaše tijelo imalo dovoljno vremena da se prilagodi dnevnoj izloženosti.
Metoda 2 od 3: Razumijevanje granica i rizika
Korak 1. Pijte med sa solju
Morate znati da istraživanja na ovu temu nisu konačna. Neki ljudi pokazuju da su njihovi simptomi alergije zaista blaži zahvaljujući medu. Dok drugi osjećaju malu ili nikakvu razliku, bez obzira na to jedu li med ili ne. Nastavite sa pripremom lijekova za alergije koje obično uzimate, ko zna da će se med pokazati nedjelotvornim.
Korak 2. Predvidite mogućnost niskog ili nikakvog polena u medu
Uzmite u obzir da ste najvjerojatnije alergični na određene korove, trave i/ili drveće. Shvatite da pčele oprašuju cvijeće i najvjerojatnije ne dolaze u dodir s drugim vrstama biljaka. Čak i ako ste u manjini koji ste alergični na cvijeće, imajte na umu da pčele ne namjerno nose pelud u svoje košnice. Dakle, najvjerojatnije med ne sadrži pelud u dovoljnim količinama da proizvede značajan učinak na imunološki sistem.
Korak 3. Predvidite mogućnost drugih sastojaka osim meda u staklenci
Kada kupujete sirovi med, imajte na umu da nije pasteriziran, zagrijan ili filtriran. Sirovi med može sadržavati bakterije i gljivice, kao i „pčelinji otrov“i dijelove tijela. Nemojte jesti sirovi med ako ste alergični na ubode pčela.
Korak 4. Predvidite moguće alergijske reakcije
Imajte na umu, osim mogućnosti drugih alergena, poput pčelinjeg otrova i dijelova tijela, sirovi med može sadržavati velike količine određenog peludi, koje zapravo mogu potaknuti vaše alergije. Shvatite da nam je nemoguće kontrolirati ili distribuirati količinu peludi u sirovom medu. Ako ste vrlo skloni alergijskim reakcijama, čak i od najmanje mrvice peludi, nemojte koristiti sirovi med kao lijek.
Prestanite s upotrebom ako osjetite oticanje, svrbež ili osip na koži, ustima ili grlu
Korak 5. Dajte med samo djeci starijoj od 12 godina
Nikada nemojte davati med (sirov ili prerađen) bebama. Čuvajte se otrova koji mogu uzrokovati botulizam koji može biti opasan po život bebe. Botulizam je trovanje hranom uzrokovano bakterijom Clostridium botulinum. Odmah potražite hitnu pomoć ako vaša beba nakon uzimanja meda pokaže bilo koji od sljedećih simptoma:
Zatvor, gubitak apetita, oslabljeni mišići koji se vide bez apetita, letargija, slab plač, nejasan govor i nedostatak izražene izraze lica
Metoda 3 od 3: Isprobavanje pčelinjeg polena kao alternativa
Korak 1. Kontrolišite dnevni unos
Imajte na umu da je pčelinji pelud samo mali dio prosječnog uzorka sirovog meda. Potrudite se da svakodnevno konzumirate pčelinji pelud u više nego dovoljnim količinama tako što ćete ga jesti direktno. Istodobno, uzimanjem pčelinjeg peludi izravno smanjuje rizik od predoziranja, što bi se moglo dogoditi ako ga uzmete iz sirovog meda.
- Iako količina pčelinjeg polena u medu možda nije učinkovita u sprečavanju simptoma alergije, med od majčine dušice pokazao se efikasnim zahvaljujući sastojcima koje sadrži. Miješanjem prerađenog meda od majčine dušice s lokalnim pčelinjim polenom moglo bi vam pomoći u općenitoj borbi protiv simptoma alergije, a istovremeno izgraditi jači imunološki sistem protiv određenih peludi.
- Nemojte uzimati pčelinji pelud ako znate da ste alergični na ubode pčela ili ste imali anafilaktički šok.
- Razgovarajte sa svojim ljekarom o upotrebi pčelinjeg polena ako ste trudni, dojite ili uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi.
Korak 2. Kupujte lokalne proizvode, posjetite trgovinu prirodne hrane ili poljoprivrednu tržnicu kako biste pronašli pčelinji pelud iz lokalnih izvora
Konzumirajte lokalno dostupan pčelinji pelud koji će vjerojatno sadržavati pelud koji je vaš alergen. Ako nema lokalnih proizvoda, kupite polen pčela koje sadrži različite boje. Ovo pokazuje veću raznolikost vrsta peludi, povećavajući vjerojatnost da će vam biti potrebna određena vrsta peludi.
Pčelinji polen dostupan je u obliku tekućine, tableta ili praha. Međutim, najbolji rezultati obično se postižu neobrađenim pčelinjim polenom
Korak 3. Provjerite nivo tolerancije tijela
Prije nego počnete uzimati dnevnu dozu, provjerite osjetljivost tijela na sastojke pčelinjeg polena. Stavite mali prstohvat tekućine, praha ili granula na vrh jezika, a zatim zatvorite usta. Ostavite tako nekoliko minuta. Ako nemate simptome alergije, samo je progutajte. Pričekajte 24 sata prije početka dnevne doze, u slučaju da se alergijska reakcija odgodi.
Prestanite s upotrebom ako patite od alergijske reakcije na male količine pčelinjeg polena
Korak 4. Postepeno povećavajte dozu
Počnite s malom dnevnom dozom od pola žličice ili manje. Pažljivo promatrajte svoje tijelo kako biste provjerili postoji li alergijska reakcija i kada. Ako ih uopće nema, povećavajte unos postupno u razdoblju od četiri sedmice, s ciljem unosa 1-3 žlice (15 do 45 ml) dnevno.
