Jeste li ikada bili pozvani na sastanak sa nekim ko vam se nije svidio? Ili to trenutno osećate? Suptilno odbijanje nečijih osjećaja ili poziva nije tako jednostavno kao okretanje dlana; s jedne strane ne želite povrijediti njegova osjećanja, ali s druge strane također se želite brzo riješiti nelagode koja ga nosi. Nažalost, ista se dilema javlja kada želite prekinuti vezu s nekim s kim više ne želite izlaziti. Želite li znati kako odbiti nečija osjećanja bez povrijeđivanja? Čitajte dalje za ovaj članak da biste pronašli odgovor!
Korak
Metoda 1 od 3: Glatko odbijanje
Korak 1. Recite istinu
Općenito, govoriti istinu je najbolji način da nekoga odbijete. Laganje, bez obzira na situaciju, u osnovi je negativan čin i nepoštovanje. Ako zaista ne želite izlaziti s nekim, pobrinite se da budete što iskreniji i iskreniji.
- Ponekad morate biti otvoreni. Na primjer, mogli biste reći: "Ne hvala, već imam sastanak za zabavu.".
- Ali postoje trenuci kada morate ublažiti odbijanje rekavši: „Ne, hvala. Čini mi se da se izgleda ne slažemo."
- Ne izmišljaj izgovore. Na primjer, nemojte priznati da odlazite van grada vikendom ako to zaista ne radite. Budite oprezni, postoji šansa da ćete slučajno naletjeti na njega; vjerujte, srce će ga boljeti ako zna da ste ga lagali.
Korak 2. Koristite tehniku „slojevitog komplimenta“
Slojevita pohvala je vrlo efikasna tehnika za izazivanje odgovora; U osnovi, morate negativni komentar "zaokružiti" sa dva pozitivna komentara. Pokušajte koristiti ovu tehniku ako trebate nekoga odbiti.
- Primjer slojevitih komplimenata je reći: „Ti si tako divna osoba! Nažalost, nisam zainteresiran za izlazak s tobom. Ali vjerujte mi, jednog dana neko će imati veliku sreću što može izaći s nekim tako sjajnim kao što ste vi!"
- Takođe možete reći: „Ti si tako dobar prijatelj! Izvini, samo sam te smatrao prijateljem. E, ali stvarno volim kad putujemo zajedno!"
- Pokažite svoju iskrenost. Ne dajte lažne komplimente; vjerujte mi, primijetit će to i povrijediti se zbog toga.
Korak 3. Budite otvoreni
Ako ne želite izlaziti s nekim, budite iskreni i čvrsti u vezi svog odbijanja. Ne komplicirajte se, ne dajte lažne nade. Ako je vaša odluka jednoglasna, odmah je prenesite.
- Ako vas neko pozove na sastanak, a vi ne želite prihvatiti ponudu, izrazite svoje odbijanje. Ne brini; Možete biti direktni i prijateljski nastrojeni u isto vrijeme.
- Vjerujte mi, uvijek možete iskreno izraziti svoja osjećanja bez povrijeđivanja osjećaja drugih ljudi. Pokušajte se nasmijati i reći: “Vaša pozivnica zvuči zabavno, ali žao mi je, ne mogu doći. Ne želim da izlazim s tobom."
- Ne gnjavi riječi. Ako ne želite prihvatiti njegova osjećanja, nema potrebe govoriti: "Razmislit ću o tome, u redu?".
- Najbolje je da svoje odbijanje prenesete što je prije moguće. Ne dajte lažnu nadu govoreći: "Nazvat ću te kasnije, u redu?".
Korak 4. Cijenite ga
Ponašajte se prema njemu onako kako želite da se prema vama ponašaju. Drugim riječima, pobrinite se da uvijek razmislite prije nego progovorite; dobro razmislite o svom odgovoru.
- U redu je uzeti trenutak prije nego što odgovorite, pogotovo jer ćete se iznenaditi i treba vam vremena za razmišljanje.
- Reci hvala. Trebali biste biti zahvalni što vam se sviđaju drugi; Za to pokušajte reći: "Hvala vam što mi se sviđate, ali žao mi je, ne mogu to prihvatiti.".
- Ne smij se. Neki ljudi imaju tendenciju nervoznog smijeha kada su uhvaćeni u neugodnu situaciju. Pokušajte to ne činiti ako ne želite povrijediti osjećaje druge osobe.
Korak 5. Efikasno komunicirajte
Ponekad nije važno šta govorite, već kako govorite. Ako želite poricati nečija osjećanja, pokušajte misliti na druge faktore koji igraju ulogu osim vaših riječi. Zapamtite, neverbalni jezik također ima veliki doprinos razgovoru!
- Koristite pravi ton glasa. Uvjerite se da je vaš glas čvrst, ali i dalje mekan.
- Uspostavite kontakt očima. Ovakav govor tela će pokazati vašu ozbiljnost, kao i vašu zahvalnost prema drugoj osobi.
- Ako ste vas dvoje u javnosti, nemojte pričati preglasno. Nema potrebe svima pokazivati da odbacujete tuđa osjećanja.
Metoda 2 od 3: Prekid odnosa prema dobru
Korak 1. Preuzmite odgovornost za svoje odluke
Upamtite, uvijek postoji način da prekinete vezu u dobrim odnosima. Prvi korak koji morate poduzeti je upravljati situacijom što je brže i mudro moguće.
- Ne odlažite! Ako zaista želite prekinuti vezu sa svojim partnerom, učinite to što je prije moguće.
- Ne čekajte da vaš partner prvi raskine. Izbjegnite iskušenje da učinite loše stvari da bi vaš partner raskinuo!
- Ako vaš partner prekine vašu vezu, ne morate nužno biti i bolja osoba. Time ćete zapravo prebaciti teret na ramena svog partnera, zar ne?
Korak 2. Poštujte partnerova osećanja
Prekid veze s partnerom može biti neugodno i bolno iskustvo. Zato pokušajte to učiniti vrlo pažljivo; razmislite o osjećajima vašeg partnera!
- Ne krivite ga. Na primjer, ne morate reći: "Naša veza mora prestati jer mislim da nisi dobar dečko!".
- Ništa vas ne sprečava da izrazite zabrinutost ili žalbu; samo se potrudite da ponudite iskrenu i konstruktivnu kritiku.
- Na primjer, mogli biste reći: „Žao mi je, ali jako sam ljut što stalno odjednom otkazujete sastanke. Mislim da se naša veza mora prekinuti."
- Također možete reći pozitivne stvari poput: „Postoji toliko mnogo stvari na kojima sam zahvalan što ste se zabavili; Čak i tako, osjećam da je vrijeme da nastavim dalje bez tebe."
Korak 3. Planirajte riječi
Prekid s partnerom nije lak proces i zasigurno će vas ostaviti nervoznim. Ponekad izrada detaljnih planova može olakšati proces! Dobro razmislite o tome kakvu vrstu komunikacijskog pristupa odaberete.
- Razmislite o glavnim stavkama koje želite iznijeti. Na primjer, ako mislite da više niste kompatibilni sa svojim partnerom, svakako to podijelite.
- Vodite kratke beleške. Razumijevanje misli u pisanom obliku bit će vam mnogo lakše; osim toga, pomoći će vam i da zapamtite šta želite reći.
- Razmislite o osjećajima vašeg partnera. Vježbajte svoje odbijanje pred ogledalom; Pokušajte pronaći rečenicu za odbijanje koja vam se čini najiskrenijom i najprirodnijom.
Korak 4. Pronađite pravo vrijeme
Zaista ne možete spriječiti da vaš partner povrijedi; ali u najmanju ruku, odabir pravog vremena i lokacije može vam olakšati stvari. Uzmite u obzir i perspektivu vašeg partnera!
- Izravno se isključite. Možda ćete doći u iskušenje da se oprostite putem e -pošte ili tekstualne poruke, ali nemojte! Pokažite svoju zahvalnost svom partneru tako što ćete ga nagovoriti jedan na jedan.
- Koliko je god moguće, nemojte prekidati vezu u javnosti. Na primjer, nemojte prekidati sa svojim partnerom na rođendan vašeg prijatelja.
- Dajte upozorenje unapred. Neka vaš partner zna da želite ozbiljno razgovarati s njim. Pokušajte reći: "Moram reći nešto što bi vas moglo uznemiriti.".
Korak 5. Donesite čvrstu odluku
Nije lako prekinuti vezu s nekim koga ste nekad voljeli; to je razlog zašto mnogi ljudi često pokušavaju "prekinuti vezu" izbjegavajući svog partnera. U stvari, čvrst prekid veze najpozitivniji je i najefikasniji način okončanja veze.
- Postavite jasne granice. Pokušajte reći: "Čini se puno bolje ako neko vrijeme ne komuniciramo.".
- Blokirajte ih sa svojih stranica na društvenim mrežama; Na taj način niko od vas neće doći u iskušenje da neprestano nadgledate međusobni status na društvenim mrežama.
- Ne daj mu nadu. Nakon prekida, prestanite flertovati sa svojim bivšim ili raditi bilo šta što bi im moglo dati lažnu nadu.
Metoda 3 od 3: Stavite svoje interese na prvo mjesto
Korak 1. Znajte na šta treba paziti
Prihvaćanje odbijanja može stvoriti ogroman emocionalni val kod osobe. Zapravo, vaše odbijanje će ga vjerovatno učiniti jako ljutim i agresivnim. Stoga prije podnošenja odbijenice provjerite znate li na što treba paziti.
- Vaša sigurnost je na prvom mjestu. Ako mislite da bi ga odbijanje moglo jako naljutiti, razmislite o preventivnim mjerama prije nego što se nosite s tim.
- Ako znate da ima lošu narav, razmislite o tome da ga odbijete u javnosti. Iako se situacija čini još neugodnijom, barem će vaša sigurnost biti zagarantirana zbog toga.
- Znajte kada je vrijeme da napustite situaciju. Ako ga vaše odbijanje uznemiri, nemojte pokušavati objasniti. Odmah ga ostavite ako počne biti agresivan!
- Ako se čini da je osobi teško upravljati svojim emocijama, svoje neodobravanje možete izraziti putem e -pošte ili tekstualne poruke.
Korak 2. Stavite svoja osjećanja na prvo mjesto
Odbacivanje nečijih osjećaja nikada nije zabavno i vjerojatno ćete se nakon toga osjećati krivim. Međutim, shvatite da su vam osjećaji i dalje na prvom mjestu.
- Ne govorite "da" samo zato što ne želite reći "ne". Pobrinite se da izlazite samo s ljudima koji vam se sviđaju.
- Shvatite da je vaša sreća najvažnija stvar. Upamtite, niste u obavezi da izlazite s nekim ko vam se ne sviđa!
- Uzmite u obzir svoje motivacije. Ne dopustite da na vaše odluke utječu mišljenja drugih ljudi. Imajte lično mišljenje i držite ga se.
Korak 3. Pitajte nekoga kome vjerujete za mišljenje
Odbijanje nekoga nije lak čin; stoga nema ništa loše u traženju mišljenja od ljudi kojima vjerujete, poput bliskih prijatelja ili rodbine.
- Pitajte svog rodbinu za mišljenje. Više nego vjerojatno, mogu vam pomoći da pronađete suptilniji način da kažete: "Ne, hvala".
- Odaberite prijatelja kojem možete vjerovati. Ne dopustite da situacija procuri u uši drugih ljudi prije nego što vaš partner ili simpatija saznaju za to.
- Iskreno podijelite svoja osjećanja. Pokušajte reći: "Osjećam se jako nervozno što moram nekoga odbiti.".
Savjeti
- Navedite jasan razlog za odbijanje smanjenja mogućnosti da je povrijedite.
- Ne ogovaraj. Ne govorite prijateljima o svom odbijanju i nasmijte se situaciji.
- Uspostavite kontakt očima; pokažite da to cijenite.
- Ne lupajte po grmu; ako svoje odbijanje ne učinite potpuno, dajete mu prostora za nadu.
