Iskrivljeni zubi ili osjećaj nesigurnosti kada se smijete može umanjiti vaš izraz kada biste se trebali glasno smijati. Teško je opušteno se nasmiješiti ako ste zabrinuti zbog toga što vam drugi ljudi bulje u zube. Tako da se možete slobodno nasmiješiti, pronaći najbolji osmijeh i vježbati ga. Ako ništa drugo ne uspije, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste poboljšali zube i uljepšali osmijeh. Pogledajte korak 1 kako biste se nasmijali s izrazitim zubima.
Korak
Metoda 1 od 3: Pronalaženje najboljeg osmijeha
Korak 1. Znajte koliko biste trebali otvoriti usta
Postoji mnogo vrsta osmijeha. Širok osmijeh pokazuje sve zube, mali osmijeh prikazuje samo gornji red zuba, osmijeh sa čvorima pokazuje samo malu količinu bijelog, a zatvoreni osmijeh ne pokazuje nikakve zube. Odabirom širine usta dok se smijete, možete kontrolirati koliko će svijeta vidjeti vaše zube.
- Vježbajte različite nivoe otvaranja usta da vidite koji vam osmijeh najbolje odgovara. Ne postoje uslovi koji određuju kakav osmeh treba da pokažete. Ipak, pokušajte se naučiti da vam bude ugodno pokazivati zube, jer ćete teško držati jezik za zubima ako imate razloga za sretan osmijeh. Pokušajte se nasmiješiti na način da vaše lice učini privlačnijim, ali ipak ima prirodan izraz radosti.
- Zapamtite da je osmijeh prvi dojam koji ljudi ostavljaju. Razmislite kada prvi put sretnete nekoga, kakav utisak ostavljate ako se čini da se on ili ona trude da drže jezik za zubima umjesto da istrese opušten osmijeh? Bolje je imati prirodan osmijeh na zubima nego pokriti usta kao da želite nešto sakriti. Pokazivanje samopouzdanja važnije je od pokazivanja savršenstva. Dakle, otvorite se.
Korak 2. Razmislite o izrazu očiju
Možda ste čuli izraz osmijeh očima. Ako privučete oči dok se smijete, vaš će osmijeh automatski postati iskreniji i zabavniji. Za ljude koji nemaju samopouzdanje, osmijeh očima može privući pažnju na gornji dio lica i dalje od usta. Osmijeh očiju, koji se naziva i Duchennov osmijeh, omogućava vam da nanesete blistav, sretan osmijeh bez potrebe da širom otvarate usta.
- Probajte ispred ogledala. Pre svega, osmeh bez očiju. Vidite li učinak prisilnog osmijeha? Takav osmijeh nije izgledao sretno, ali je izgledao zastrašujuće i lažno. Sada se nasmiješite uključivanjem cijelog lica, posebno očiju. Čini se da ova vrsta osmijeha zrači istinskim izrazom sreće.
- Vježbajte lagano škiljenje dok se smiješite kako biste obuhvatili gornje lice. Pogledajte kako pokret uravnotežuje vaša usta i omogućava vam da držite jezik zatvorenim, ali ipak uspijevate nasmijati sretan osmijeh.
- Duchennov osmijeh bilo je jako teško izgovoriti. Do ovog osmijeha dolazi prirodno kada zaista imate razloga za osmijeh. Najbolji način da se ovako široko nasmijete je biti s ljudima koji su iskreno sretni.
Korak 3. Preusmjerite pažnju na druge aspekte
Drugi način da skrenete pažnju s usta je stvaranje drugih zanimljivih mjesta na licu i tijelu. Kosa, pribor i odjeća mogu se upotrijebiti za skretanje pažnje na najbolje karakteristike.
- Pokušajte oblikovati kosu u drugom stilu, poput kovrča ili novog šišanja.
- Nosite lijepe naušnice, šešir ili neki drugi atraktivan dodatak.
- Nosite hrabru odjeću koja odražava vaš jedinstveni stil. Ljudi neće pomisliti na vaše zube ako izgledate zapanjujuće u lijepoj haljini ili kožnoj jakni.
Korak 4. Pronađite svoj najbolji ugao lica
Prilikom poziranja za fotografiju trebali biste tražiti kut koji vaše lice čini privlačnim. Naginjanje lica pri fotografiranju, umjesto da gledate direktno u kameru, stvorit će dubinu i naglasiti konture osmijeha čineći ga privlačnijim. Pogledajte se u ogledalo ili napravite selfi i pronađite pozu koja najbolje predstavlja vas.
Prilikom poziranja pokušajte postaviti svoje tijelo tako da strana lica bude najbolje okrenuta prema kameri. Međutim, nemojte tjerati tijelo da stane u određeni položaj jer cilj neće biti postignut
Korak 5. Vježbajte osmijeh
Kao i sve ostalo u životu, osmijeh postaje lakši uz puno vježbe. Pokušajte se nasmiješiti u ogledalu ujutro prije nego što izađete iz kuće. Vježbajte osmijeh otvorenih usta i ne zaboravite upaliti očima. Što više vježbate, vaš će se osmijeh prirodnije činiti drugim ljudima ili na fotografijama.
Metoda 2 od 3: Učvršćivanje zuba
Korak 1. Redovno vodite računa o zubima
Bit ćete sigurniji ako su vaši zubi čisti i ugodni oku. Odvojite vrijeme za pranje zuba svako jutro i večer. Čistite zubima jednom dnevno, bit će velika razlika. Posjetite stomatologa svakih šest mjeseci kako biste se profesionalno očistili i smanjili naslage i kamenac. Negovani zubi će se pokazati kroz osmeh.
- Ako ćete fotografirati ili upoznati nove ljude, operite zube unaprijed. Bićete mnogo sigurniji u osmeh.
- Drugi način čišćenja zuba je ispiranje usta. Ponesite malu bočicu za brzo čišćenje zuba kada vam je potrebno jačanje samopouzdanja.
Korak 2. Izbelite zube u nekoliko nivoa
Ako je vaš problem žutanje ili posijeđivanje zuba, zašto ne biste pokušali malo izbijeliti zube kako biste sebi dali više samopouzdanja? Postoji na desetine načina za izbjeljivanje zuba, od skupih tretmana za izbjeljivanje do samoposluživanja kod kuće. Kako biste brzo izbijelili zube, možete isprobati sljedeće načine:
- Traka za izbjeljivanje. Ove trake za izbjeljivanje su malo skupe, ali rezultati su vidljiviji. Možete ga kupiti u ljekarnama.
- Vodikov peroksid. Ovo je brz i jeftin način za izbjeljivanje zuba u više nivoa. Pomiješajte vodikov peroksid s vodom, a zatim ga koristite za čišćenje zubi.
- Operite zube sodom bikarbonom. Napravite pastu od sode bikarbone i vode i koristite je za pranje zubi. Ovo će u trenu ukloniti mrlju. Međutim, ne prečesto jer soda bikarbona može nagrizati zubnu gleđ.
Korak 3. Razmislite o nošenju proteza
Ako oklijevate s osmijehom i to počinje utjecati na vaše samopouzdanje i sreću, možda ćete morati ispraviti zube. Zakažite termin kod ortodonta kako biste razgovarali o mogućnostima koje imate. Možda vam zaista trebaju proteze za poravnavanje zuba.
- Najjednostavniji aparatići za zube obično su jeftiniji, ali su znatno uočljiviji od skupljih opcija.
- Mnogi ortodontski stručnjaci nude kreditne olakšice za pacijente koji si ne mogu priuštiti gotovinu.
Korak 4. Razmotrite furnire
Ovaj sloj je porculanski zub koji je pričvršćen za prirodni zub. Slojevi djeluju realno i gotovo se ne mogu otkriti. Prvo će stomatolog ukloniti mali sloj cakline, ostaviti otisak zuba i napraviti sloj koji odgovara prirodnom zubu. Ako su vam zubi obezbojeni, napukli, oštećeni ili čudnog oblika, ovo je odlična opcija.
Korak 5. Pogledajte koliko daleko ćete ići
Ako problem nisu samo zubi, već i struktura čeljusti, postoje kirurške mogućnosti za liječenje problema. Zakažite termin kod oralnog hirurga kako biste razgovarali o svojim problemima. Oralna operacija za ispravljanje zuba skupa je, dugotrajna i bolna opcija, ali vrijedi isplatiti: zubi koji vas nasmijavaju.
Metoda 3 od 3: Sticanje povjerenja
Korak 1. Pokažite opremu kao izjavu o stilu
Može li osmijeh dodati jedinstvenost vašem izgledu? Svi mogu dobiti prave bijele zube za novac, ali to bi bilo malo dosadno. Pokušajte prihvatiti svoj osmijeh kao jedinstven koji ponosno prikazujete. Postoji li jaz između vaša dva prednja zuba? Jeste li omamljeni? Jesu li vam zubi iskrivljeni? Probajte, nemojte se sramiti. Pogledajte slavne ličnosti poput Ane Paquin, Chelsea Olivije i Hugha Granta, koje imaju ljupke osmijehe i prihvaćaju ono što ih čini jedinstvenim.
Korak 2. Pokušajte zaboraviti kako izgledaju vaši zubi
Nije lako, ali pokušajte prestati razmišljati o tome kako izgledate dok se smijete. Ako ste zabrinuti za svoje zube, to će se pokazati na vašim izrazima lica. Vaš osmijeh također izgleda neprirodno i ne emitira pozitivan učinak. Stoga, umjesto da razmišljate o tome kako vam lice izgleda kada se smijete, fokusirajte se na ono što vas nasmijava.
- Jeste li upoznali nove ljude? Zamislite svoju radost kada sretnete nekoga ko bi mogao biti dobar prijatelj ili poslovni kolega.
- Da li vas je neko nasmijao? Uživajte u šali, nemojte se suzdržavati prije nego što se nasmiješite.
Korak 3. Nasmijte se sretno
Pokušajte ne dopustiti da negativna osjećanja utječu na to kako izražavate radost. Kad se sretno nasmiješite, pozitivne vibracije iz vašeg stava nadjačat će vaš fizički izgled. Nasmijan pola srca ili smireno lice samo će skrenuti pažnju ljudi na ono što pokušavate sakriti. Možete poduzeti korake kako biste povećali samopouzdanje dok se smijete, poput izbjeljivanja zuba ili pronalaženja najboljeg kuta prema licu, ali na kraju dana dopuštanje sebi da nesmetano izrazite svoju radost najbolji je način za zarazan osmijeh.
Savjeti
- Perite zube dva puta dnevno.
- Možete koristiti traku za izbjeljivanje zuba.
- Koristite konac za zube.
- Radite tretmane za izbjeljivanje zuba.
Upozorenje
- Morate zapamtiti da su zubi samo mali dio izgleda osobe. Čak i ako vaši zubi nisu savršeni, i dalje možete izgledati seksi. Pogledajte samo Jamesa Blunta!
- Ne dopustite da trivijalne stvari unište sve, uključujući osmijeh. Prelijepi ste bez obzira na to što drugi ljudi govore ili misle. Vi ste jedinstveni i trebali biste se stalno smiješiti, bez obzira na to šta drugi ljudi misle.
