Gastritis je upala membrane koja oblaže zid želuca. Ova se bolest može pojaviti iznenada povremeno (akutna) ili dugotrajna (kronična). Međutim, kako to izliječiti? Nastavite čitati kako biste saznali.
Korak
Metoda 1 od 3: Lijek za akutni gastritis
Akutni gastritis ima 3 glavna uzroka. Dakle, prije svega morate utvrditi uzrok gastritisa, a zatim poduzeti odgovarajuće korake da ga izliječite.
Korak 1. Ograničite upotrebu određenih lijekova protiv bolova
Ako uzimate nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) kao što su aspirin ili ibuprofen za ublažavanje boli, razgovarajte sa svojim liječnikom o ovom problemu i liječite ga zasebno.
- Ako ste ozlijeđeni ili imate operaciju koja zahtijeva lijekove za smanjenje boli, zamolite svog liječnika da vam prepiše nešto drugo osim nesteroidnih protuupalnih lijekova. Zlouporaba ovih lijekova protiv boli može uzrokovati čireve i smanjiti prostaglandinske spojeve koji štite želudac.
- Ako je moguće, potpuno prekinite upotrebu lijeka. Umjesto toga, koristite prirodna protuupalna sredstva poput kamilice, đumbira i kurkume.
- Nemojte se baviti samoliječenjem. Iako postoje lijekovi bez recepta koji mogu kontrolirati simptome akutnog gastritisa, njihovi učinci su privremeni. U međuvremenu, liječnici mogu propisati lijekove koji će smanjiti i/ili neutralizirati želučanu kiselinu, a istovremeno zaštititi sluznicu.
Korak 2. Izbjegavajte prekomjeran unos alkohola
- Nikada ne konzumirajte alkohol na prazan želudac jer će to povećati rizik od peptičkog ulkusa.
- Samo popijte jednu čašu. Bilo da idete na događaj ili zabavu, ograničite konzumaciju alkohola na samo jedno piće i razrijedite je selcerom. Alkohol može nagrizati sluznicu želuca i povećati proizvodnju želučane kiseline.
Korak 3. Naučite kako kontrolirati stres
Emocionalni gastritis je akutna bolest koju doživljavaju oni koji su pod visokim pritiskom ili stresom, au nekim slučajevima može uzrokovati površinsko krvarenje.
- Izbjegavajte ljude, mjesta i situacije koje izazivaju stres. Stres će povećati proizvodnju želučane kiseline i pogoršati stanje sluznice želuca.
- Redovno vježbajte. Tjelesna aktivnost može potaknuti proizvodnju endorfina koji su poznati i kao "hormoni sreće".
- Meditirajte. Danas možete pronaći informacije o meditaciji, proizvode i tečajeve gotovo bilo gdje. Međutim, ako vam se ne sviđa, samo provedite nekoliko minuta u tišini i tišini.
- Isprobajte aromaterapiju. Anđelika, metvica i lavanda neka su eterična ulja koja možete pokušati kontrolirati.
Metoda 2 od 3: Liječenje hroničnog gastritisa
Korak 1. Posavjetujte se s liječnikom kako biste saznali kako otkriti kronični gastritis
Većina slučajeva kroničnog gastritisa uzrokovana je prisutnošću bakterije Helicobacter pylori koja se može identificirati endoskopskom biopsijom. Liječenje gastritisa može se obaviti lijekovima protiv kiseline i antibioticima.
- U međuvremenu, drugi slučajevi kroničnog gastritisa povezani su s upotrebom NSAID -a, kroničnog refluksa žuči, bolesti poput HIV -a/AIDS -a, Crohnove bolesti i mnogih drugih.
- Prvo se obratite liječniku za svoju glavnu bolest, a zatim razgovarajte sa svojim ljekarom o tome kako izliječiti hronični gastritis.
Metoda 3 od 3: Ishrana za gastritis
Regulacija prehrane ključni je faktor u prevladavanju akutnog i kroničnog gastritisa. Ovo ne samo da vam može kratkoročno spriječiti bol u želucu, već i dugoročno zaštititi probavni sistem.
Korak 1. Izbjegavajte začinjenu hranu
Začinjeni umaci i začini potaknut će proizvodnju želučane kiseline i mogu uzrokovati iritaciju želuca.
Korak 2. Uključite zobene pahuljice i tapioku u svoju prehranu
Obje ove namirnice mogu zaštititi sluznicu želuca jer sadrže sluz, koja je gusti i ljepljivi materijal biljaka.
Korak 3. Odaberite mliječne proizvode s niskim udjelom masti
Masni mliječni proizvodi mogu uzrokovati upalu želuca i bol.
- Mnogi ljudi konzumiraju mliječne proizvode za liječenje želučane kiseline. Međutim, učinak je samo privremen. U međuvremenu, simptomi gastritisa će se vratiti, još jači.
- Odaberite mliječne proizvode s niskim udjelom masti i ograničite njihovu konzumaciju.
Korak 4. Popijte sok od mrkve
Mrkva ima prirodna protuupalna i ublažavajuća svojstva. Visok sadržaj beta karotena i vlakana čini mrkvu neutraliziranom i kontrolira proizvodnju želučane kiseline. Možete jesti i sirovu i kuhanu mrkvu jer može pomoći u kontroli simptoma.
Korak 5. Klonite se kofeina
Čak i kava i pića bez kofeina mogu oštetiti gastrointestinalnu membranu, uzrokujući gastritis i čir.
Zamenite ova pića vodom i prirodnim napicima koji ne sadrže sok od pomorandže. Na primjer, sok od jabuke i kiselog soka može pomoći u obnavljanju i zaštiti stijenke želuca
Korak 6. Izbjegavajte brzu hranu i prerađenu hranu
Ova hrana je teško probavljiva i može povećati proizvodnju želučane kiseline.
- Pripremite domaća jela od zelenog lisnatog povrća.
- Avokado i bundeva mogu neutralizirati želučanu kiselinu, štiteći i smanjujući upalu sluznice želuca. Dakle, uključite oboje u svoje recepte.
- Uključite pirinač u svoju ishranu … i iskoristite kipuću vodu na najbolji način! Pirinač ima prirodna protuupalna svojstva za želudac i crijeva. Jedan od kućnih lijekova za gastritis je sporo kuhana riža. Ostatak prokuvane vode pirinča popijte najmanje 3 puta dnevno.
Korak 7. Zasladite napitak pčelinjim medom
Med ima ljekovita svojstva za čir na želucu, a može i smanjiti osjećaj peckanja u prsima. Dakle, koristite med da zasladite piće tokom dana.
