Skoro svi su iskusili ovaj scenario. Jednog dana si bio dobro, ali odjednom je grlo počelo svrbjeti. Zatim se počnete pitati jeste li prehlađeni. Kako je naizgled trivijalno svrbež grla mogao prerasti u prehladu? Mnogo je razloga iza ovog razvoja, ali brzim djelovanjem možete prevladati razvoj i spriječiti prehlade.
Korak
Metoda 1 od 3: Korištenje kućnih lijekova
Korak 1. Isperite grlo slanom vodom
Topla slana voda ima sposobnost rastopiti masnu prevlaku koja štiti virus koji izaziva prehladu. Grgljanje nekoliko puta dnevno uništit će zaštitu od virusa i ublažiti svrbež grla te spriječiti napredovanje do ozbiljnijeg.
- Ispirati grlo intenzivno toplom slanom vodom koja zalijeva usta.
- Virus koji se zalijepio za krajnike i adenoide možete se riješiti dodirom svoje Adamove jabuke dok grgljate tako da vam tekućina prodire u grlo.
- Imajte na umu da će virus odgovoran za izazivanje prehlade najprije pogoditi krajnike i adenoide prije nego što se proširi na druge dijelove tijela. Krajnici i adenoidi prva su linija obrane od mikroorganizama koji ulaze u tijelo kroz respiratorni trakt.
Korak 2. Odmorite se kako biste pomogli tijelu u borbi protiv infekcije
Dopustite tkivima tijela da se regeneriraju dok se odmarate kako biste spriječili da grlobolja ne pređe u prehladu. Tokom sna, imunološki sistem oslobađa citokine, molekule proteina koji ćelijama imunološkog sistema govore šta da napadaju. Stoga, ako se osjećate pomalo pospano zbog popratnih simptoma grlobolje, spavajte, nemojte se boriti s tim.
- Održavanje tkiva, regeneracija i popravak događa se kada se dovoljno odmorite i spavate.
- Preporučuje se spavanje najmanje 8 do 10 sati dnevno kako bi se tijelu pomoglo u borbi protiv infekcije.
Korak 3. Pijte puno tečnosti
Pijenje i unos dovoljne količine tekućine održava membrane vlasi oko grla i smanjuje šanse za prehladu. Suha membrana tlo je za razvoj virusa i širenje na druge dijelove tijela. Dakle, grlo mora ostati vlažno kako bi se zaustavio razvoj virusa.
- Osim toga, pijenje puno vode također će smanjiti debljinu sekreta, tako da se sluz može lako izbaciti.
- Izbjegavajte tekućine sa šećerom ili kofeinom jer će samo pogoršati simptome. Umjesto toga, odaberite tople tekućine (juha i čaj).
- Možete i sisati pastile kako biste navlažili grlo.
Korak 4. Udahnite paru
Udisanje pare može ublažiti začepljenost nosa jer para izlaže nosne prolaze i grlo vrućem zraku. Vrući zrak i vlaga razrjeđuju sluz u grlu i nosnim prolazima, što zauzvrat smanjuje šanse za infekciju u tijelu.
- Za najbolje rezultate možete dodati ulje eukaliptusa ili otopinu benzoina za učinak hlađenja.
- Vrući tuš je takođe dobro isprobati.
Korak 5. Jedite šest malih obroka dnevno i izbjegavajte hranu koju je teško progutati
Bolje je jesti šest malih obroka dnevno nego tri velika obroka jer velike porcije i hrana koju je teško progutati mogu još više zaboljeti grlo. Mekana hrana, poput žitarica, juha i tako dalje, pomoći će izbjeći bol pri gutanju zbog svoje lake konzistencije.
Korak 6. Probajte hladnu hranu i piće
Sladoled, hladni napici i sladoled mogu ublažiti grlobolju. Hladna pića stvaraju osjećaj olakšanja u grlu. Razlog još nije poznat, ali mehanizam može biti psihološki jer prehlada može prikriti bol u grlu.
Korak 7. Dodajte u ishranu hranu bogatu vitaminom C
Vitamin C jača imunološki sistem poboljšavajući učinkovitost fagocita, stanica koje ubijaju strane tvari jedući ih. Unosite dovoljno vitamina C svaki dan konzumirajući voće i povrće uz svaki obrok.
Primjeri voća i povrća bogatog vitaminom C su naranče, kupine, brokula, brusnice, kelj, limunovi i limete
Metoda 2 od 3: Korištenje medicinskih lijekova
Korak 1. Shvatite koji će lijekovi koristiti vašem stanju
Glavni cilj liječenja grlobolje je smanjenje njegovih znakova i simptoma. Antibiotici nisu prvi lijekovi za grlobolju uzrokovanu prehladom jer nisu učinkoviti protiv većine virusnih infekcija.
- Samo kada imate dugotrajnu infekciju, poput streptokokne upale grla, trebate koristiti antibiotske tretmane.
- Grlobolja je pokazatelj da prirodna odbrana tijela djeluje protiv infekcija.
- Krajnici, ili krajnici, na stražnjem dijelu grla hvataju strane tvari i nabubre kada se doda velika količina zarobljene tvari.
Korak 2. Isprobajte lijekove bez recepta
Lijekovi bez recepta mogu se koristiti za smanjenje znakova i simptoma grlobolje i omogućiti imunološkom sistemu da se bori protiv infekcije. Smanjivanjem simptoma grlobolje možete se odmoriti i učinkovitije boriti protiv infekcije.
-
Uzimajte redovne lijekove protiv bolova za ublažavanje grlobolje. Lijekovi protiv bolova djeluju blokirajući i blokirajući signale boli koji dolaze do mozga.
Uobičajeni lijekovi protiv bolova su ibuprofen, aspirin i acetaminofen
Korak 3. Potražite antibiotike ako imate bakterijsku infekciju
Ako je istina da imate bakterijsku infekciju, uzmite testove i posjete liječniku, uzmite propisane antibiotike. Antibiotici mogu pomoći tijelu u borbi protiv bakterijskih infekcija koje se vrlo teško bore s drugim lijekovima.
- Nemojte koristiti antibiotike zaostale od drugih bolesti jer neće biti učinkovite ako grlobolja nije posljedica bakterijske infekcije.
- Većina grlobolja posljedica je virusne infekcije i ne može se liječiti antibioticima.
Metoda 3 od 3: Određivanje uzroka upale grla
Korak 1. Upoznajte uobičajene uzroke grlobolje
Nisu sve grlobolje uzrokovane prehladom, a često je njihov razvoj neizbježan. Ako je grlobolja uzrokovana virusnom infekcijom, ne možete je spriječiti da napreduje uzimanjem antibiotika.
Korak 2. Uradite fizički pregled
Posjetite liječnika kako biste saznali uzrok boli u grlu. Ljekar će upotrijebiti medicinsku svjetiljku za procjenu statusa grla, kao i kanala uha i nosa. Također će se provesti palpacija vrata radi procjene natečenih limfnih čvorova. Uzorak disanja također će se provjeravati stetoskopom.
Korak 3. Zatražite pregled grla
Da biste saznali imate li bakterijsku infekciju, neka vaš liječnik ispita izlučevine iz grla. Uzorak uzorka će se uzeti sa stražnje strane grla pomoću sterilnog pamučnog štapića. Uzorak se zatim odvodi u laboratoriju na analizu i identifikaciju na prisustvo streptokoknih bakterija.
- Rezultati ispitivanja obično se mogu dobiti u roku od nekoliko minuta nakon prikupljanja uzoraka.
- Pozitivan rezultat ukazuje na bakterijsku infekciju, dok negativan rezultat može značiti virusnu infekciju.
Korak 4. Uradite kompletnu krvnu sliku (CBC)
Uzet će se uzorci krvi za mjerenje broja različitih vrsta krvnih stanica. Ovo će pomoći u utvrđivanju koje su vrste krvnih stanica povišene, normalne ili ispod prosječne, te otkriti jesu li infekciju uzrokovale bakterije ili virusi.
Korak 5. Uradite alergijski test
Upala grla može biti uzrokovana alergijskom reakcijom. Učinite ovaj test da vidite je li vaše grlobolja uzrokovana alergijom. Slučajevi alergije obično se upućuju specijalistu radi daljnje procjene i primjerenijeg liječenja.
