Kao roditelji, bijesi su stresna i frustrirajuća stvar s kojom se morate nositi, pogotovo ako je to vaše dijete. Na kraju krajeva, prema dječjim psihijatrima, većina djece ne baca bijes samo da bi bila nestašna ili manipulativna. S druge strane, vrištanje je znak dječje ljutnje i frustracije kada ne mogu pronaći prave riječi da opišu šta se zaista dešava s njima. Stoga će vam smirenost i učenje da prepoznate ono što zaista muči vaše dijete pomoći da se brzo i efikasno nosite sa situacijom.
Korak
Metoda 1 od 3: Govoriti o tome
Korak 1. Ostanite mirni da biste se pravilno nosili sa ljutnjom
Najgore što roditelj može učiniti je suočiti se sa izljevom bijesa djeteta sa izljevom bijesa. Djeci je potreban smiren utjecaj, posebno kad su ljuti, a ako to ne možete pružiti, ne možete očekivati da će se smiriti. Duboko udahnite i pričekajte nekoliko sekundi prije nego što odlučite odgovoriti.
Korak 2. Pobrinite se da vaše dijete ima ono što mu treba
Imajte na umu da ljutnja vašeg djeteta nije održiv način da se dobije ono što „želi“, već može biti posljedica frustracije, nedostatka potrebe za pažnjom ili čak fizičkog problema poput niskog krvnog tlaka, boli ili probavnih problema. Možda vaše dijete zubi, ima prljavu pelenu ili mu treba drijemanje. U ovom slučaju nikada ne pokušavajte pregovarati s djetetom, već mu jednostavno dajte ono što mu treba i bijes će splasnuti.
- Vrlo je uobičajeno da djeca izlažu bijes kada su pospani. Zakazano vrijeme spavanja može spriječiti ponovnu pojavu bijesa ako se čini da je to uzrok.
- Ako putujete i vodite dijete sa sobom, uvijek sa sobom ponesite zdrave grickalice kako se ono ne bi naljutilo kad je gladno.
Korak 3. Pitajte šta se dogodilo
Djeca samo žele da ih se čuje, a ispuštanje bijesa često je najbolji način na koji se znaju izraziti. Ako ozbiljno shvatite svoje dijete tako što ćete pitati šta se dogodilo i saslušati bijesan odgovor, to može pomoći. Držite svoje dijete i posvetite mu punu pažnju kako bi imalo vremena za objašnjenje.
To ne znači da morate popustiti svemu što vaše dijete želi. Poanta je jednostavno slušati svoje dijete na način pun poštovanja, kao i bilo koju drugu osobu. Bilo da vašem djetetu treba nova igračka ili ne želi ići u školu, ono ima pravo da se izrazi
Korak 4. Dajte jasan razlog, a ne samo da kažete „ne“i „zato što sam ja rekao“, dopustite mu da objasni zašto, frustrirajući dijete
Ne morate davati razrađene razloge, ali navođenje razloga za vaše postupke pomoći će vašem djetetu da razmišlja jasno i da bolje kontrolira situaciju.
Na primjer, ako ste u trgovini i vaše se dijete naljuti jer želi slatke žitarice, podsjetite ga da voli zobene pahuljice i voće za doručak, pa nema potrebe ni kupovati žitarice
Korak 5. Ponudite svom djetetu imitacijsku strategiju
Na primjer, vaš sin/kćer želi sladoled, ali to je preblizu večeri. Reci: "Johnny/Alexis, sad se stvarno ljutiš. Smiri se ili bi trebao otići u svoju sobu." Dali ste im izbor: kontrolirajte se ili, ako ne mogu, preselite se na mjesto na koje ne mogu utjecati na drugu djecu. Ako napravi pravi izbor (da se smiri), sjetite se da mu date kompliment: "Tražili ste sladoled, a ja sam rekao ne. Želim vam se zahvaliti što ste rekli ne."
Umjesto toga, ostavite posljedice i ispravite se ako odlučite biti ljuti. Odvedite ga do njegove sobe i naglasite da će ostati tamo dok se, na primjer, ne smiri. To je lakše s dvogodišnjakom nego osmogodišnjakom, pa što prije započnete proces učenja, to bolje
Korak 6. Držite postolje
Budite saosećajni, ali čvrsti kada razgovarate sa svojim detetom, i kada to mirno objasnite, ne odustajte. Možda se vaše dijete neće odmah smiriti, ali će se sjetiti da ispuštanje bijesa neće dovesti do zadovoljavajućih rezultata. Sljedeći put kada vaše dijete poželi nešto, manja je vjerovatnoća da će izazvati bijes.
Korak 7. Poduzmite korake da spriječite ozljede
Neka djeca mogu biti vrlo aktivna kada su ljuta. Ako se to dogodi, uklonite opasni predmet s mjesta ili ga usmjerite na sigurno mjesto.
Pokušajte izbjeći sputavanje djeteta kada je ljuto, ali ponekad je to potrebno i ohrabrujuće. Budite nježni (nemojte koristiti pretjeranu silu), ali ga čvrsto držite. Govorite ohrabrujuće sa svojim djetetom, posebno ako je njegov bijes rezultat razočaranja, frustracije ili nepoznatog okruženja
Korak 8. Ne gubite strpljenje
Vrlo je važno dati primjer ponašanja svom djetetu. Ako izgubite živce i počnete vikati i ispuštati bijes u stilu odraslih, vaše će dijete vidjeti da je to prihvatljivo ponašanje u vašem domu. To nije lako učiniti, ali ostati miran i imati kontrolu je najbolje što možete učiniti za sebe i svoje dijete. Odvojite nekoliko minuta da se ohladite ako je potrebno. Ostavite svog bračnog druga ili nekog drugog odgovornog za čuvanje vašeg djeteta dok se smirujete. Po potrebi smjestite svoje dijete u njegovu sobu s ogradom ispred vrata.
- Ne udarajte i ne vičite na svoje dijete. Gubitak kontrole na ovaj način samo će učiniti da se vaše dijete osjeća zbunjeno i da se boji vas. To će dovesti do nezdravih odnosa i nedostatka povjerenja.
- Također je vrlo važno dati primjer dobrog načina komunikacije i suočavanja s frustracijama u vašem odnosu s partnerom. Izbjegavajte tučnjavu pred djetetom ili ljutnju ako stvari ne idu onako kako želite.
Korak 9. Pomozite svom djetetu da se osjeća voljeno bez obzira na okolnosti
Ponekad se djeca naljute jer samo žele više ljubavi i pažnje. Smanjenje naklonosti nije dobra politika pri discipliniranju djece. Šta god da se dogodi, vaše dijete bi trebalo znati da ga volite bez obzira na okolnosti.
- Izbjegavajte grditi svoje dijete ili govoriti "tako sam razočaran u vas" kad je ljuto.
- Zagrlite svoje dijete i recite "volim te", čak i ako ste jako frustrirani njegovim ponašanjem.
Metoda 2 od 3: Isprobavanje politike isteka vremena
Korak 1. Koristite krizu vremena za vrijeme krize
Izbjegavajte izgovore s djetetom koje je usred bijesa. Dajte mu vremena da se oduši. Umjesto toga, dajte djetetu izraz kojim će izraziti emocije kroz koje prolazi. Koristite rečenice poput: "Sigurno ste frustrirani što trenutno ne možete dobiti ono što želite" ili "Sigurno se osjećate jako umorno nakon jako dugog dana." Ovo ne samo da pomaže vašem djetetu da kasnije svari ove riječi, već pokazuje empatiju bez odustajanja. U ovom trenutku ćete možda otkriti da je najbolja opcija dati djetetu malo vremena da se smiri.
Korak 2. Recite svom djetetu da je „vrijeme odmora“ili „vrijeme tišine“
Ako je vaše dijete već u punoj krizi i ne postoji drugi način da odgovori na racionalni razgovor, ponekad je mirno vrijeme najbolji način. Recite mu da je vrijeme za tišinu dok se ne smiri i ne osjeća bolje.
- Budite mirni i budite primjer lijepog ponašanja za svoje dijete.
- Nemojte koristiti šutnju kao kaznu ili prijetnju, već je iskoristite kao način da svom djetetu date prostora da se smiri.
Korak 3. Postavite ga na sigurno mjesto
Najbolji je dječji krevetić ili neko drugo sigurno mjesto u kući u kojem se osjećate ugodno ostavljajući ga na miru neko vrijeme. Mjesto ne bi trebalo ometati pažnju poput računara, televizora ili video igara. Odaberite tiho i mirno mjesto koje može utjecati na djetetov osjećaj smirenosti.
Ne zaključavajte dijete u sobi. To može biti opasno i može se protumačiti kao kazna
Korak 4. Objasnite djetetu da ćete razgovarati s njim kad se smiri
To će pomoći vašem djetetu da shvati da ga ignorirate jer je njegovo ponašanje neprihvatljivo, a ne zato što vam nije stalo do njega. Kad se vaše dijete smiri, ispunite svoj dio razgovarajući o djetetovoj ljutnji i brigama.
Korak 5. Govorite kad dođe vrijeme
Kada vaše dijete više nije kompatibilno, razgovarajte o onome što se dogodilo. Bez da grdite svoje dijete ili ga optužujete, pitajte ga zašto je ljut. Jasno shvatite priču sa svoje strane.
Vrlo je važno ne tretirati svoje dijete kao neprijatelja, čak i ako ste ljuti na njega. Zagrlite svoje dijete i razgovarajte nježno čak i kad mu objasnite da ne dobivamo uvijek ono što želimo
Korak 6. Budite dosljedni
Djeci je potrebna struktura da se osjećaju sigurno i zaštićeno u svom životu. Ako nikada nisu sigurni što će se dogoditi ako se ponašaju na određeni način, počet će se ponašati neprikladno. Koristite "timeout" ili "tiho vrijeme" kad god vaše dijete ispušta bijes. Uskoro će naučiti da vikanje i šutiranje nisu tako efikasni kao pričati o svemu.
Korak 7. Pokušajte uzeti u obzir trik s time-outom
Ako vam nije ugodno staviti svoje dijete u drugu sobu ili mjesto, ipak možete olakšati tajm-aut preusmjeravanjem svoje pažnje na drugo mjesto. Kad je vaše dijete ljuto, recite mu da ćete to zapisati. Uzmite dnevnik i zapišite šta se dogodilo i kako ste se osjećali. Zamolite svoje dijete da vam kaže kako se osjeća kako biste i vi to zapisali. Vaše dijete će možda htjeti biti uključeno u ono što radite i uskoro će zaboraviti vrištati i plakati.
Metoda 3 od 3: Saznajte kada je vrijeme za pomoć stručnjaka
Korak 1. Provjerite možete li se nositi sa svojim djetetom
Različita djeca imaju različite odgovore disciplinskim metodama. Isprobajte nekoliko različitih stvari i pogledajte što izgleda da djeluje. Ako se vaše dijete stalno ljuti bez obzira na to što radite, možda ćete htjeti zatražiti vanjsku pomoć od liječnika ili terapeuta, koji vam može dati više ideja koje odgovaraju specifičnim potrebama vašeg djeteta.
Korak 2. Provjerite je li ljutnja povezana s faktorima okoline
Određeni stimulansi iz okoliša mogu uzrokovati više bijesa kod vašeg djeteta nego inače. Ponekad djeca imaju osjetljivost na određenu hranu (posebno šećer), svjetlost, velike gužve, muziku ili druge faktore koji ih mogu povrijediti i uzrokovati da njihov bijes pređe u frustraciju.
- Obratite pažnju na to kada je vaše dijete ljuto i provjerite ima li njegov bijes neke veze s okolinom. Riješite se stimulansa i provjerite pomaže li ovo.
- Potražite savjet stručnjaka ako imate problema s utvrđivanjem uzroka bijesa vašeg djeteta.
Korak 3. Provjerite nastavlja li se ljutnja s odrastanjem djeteta
Većina djece konačno je oslobođena ljutnje kada nauče druge, učinkovitije oblike komunikacije. Ako vaše dijete nastavi biti ljuto kao što je bilo dok je bio dijete, možda se događa nešto što treba riješiti. Razmislite o tome da svoje dijete odvedete liječniku ili terapeutu kako biste dublje vidjeli uzrok.
Odvedite dijete liječniku ako je njegov bijes čest ili nasilan. Ako se vaše dijete ljuti nekoliko puta dnevno, ili je ljutnja nasilna i iscrpljujuća, dobro je posjetiti dijete sa stručnjakom kako biste provjerili ima li vaše dijete neispunjene potrebe. Nasilni, česti bijes obično je simptom razvojnog problema
Savjeti
- Osmislite svoje dijete da uspije, a ne da propadne. Na primjer, ako znate da je dan bio jako dug i da nije jela od ručka, možda bi bilo najbolje pričekati sljedeći dan da odete u trgovinu. Ako to nije opcija, pokušajte uključiti svoju djecu u kupovinu i brzo ulazite i izlazite. Sjetite se kako su bili mali i još uvijek učite biti strpljivi!
- Ako ste na javnom mjestu, ponekad je najbolje rješenje samo otići, možda čak morate držati svoje dijete koje se šutira i vrišti. Budite mirni i zapamtite da se vaše dijete ponaša s mjesta puno emocija, a ne razuma.
- Uz normalan kontakt očima i ton glasa, recite da ćete slušati nakon što platite porodične namirnice, izgovorite imena. Na primjer, dajte djetetu neki predmet, recite da vam je to omiljena stvar, a zatim ga stavite na pokretnu traku i recite hvala blagajniku. Dajte nešto djetetu, stavite ga na pokretnu traku i zahvalite mu se. Učinite da se osjeća kao da je dobro i sa smiješkom kaže: "Volim kad pomažeš mami." Nasmiješi mu se slatko.
- Posljednja riječ, nikada nemojte vikati ili govoriti grube riječi svom djetetu kada želite da prestane ispuštati svoj bijes. Objasnite im šta rade, zašto se ne slažete s tim i predložite druge načine da se izrazite. Na primjer, "Sean, vrištiš i udaraš, a to nije dobro. Kada vrištiš i udaraš, to druge ljude jako iritira. Želim da prestaneš vikati i udarati, i razgovaraj sa mnom. Želim znati šta te muči, ali ne mogu čuti tvoje riječi ako vrištiš."
- Treba napomenuti da djeca s poteškoćama u razvoju ne moraju uvijek razumjeti usmena uputstva. Djeca s poteškoćama u razvoju često mogu ponoviti upute, ali im je i dalje teško pretvoriti te upute u akciju. Ako naiđete na ovo, pokušajte stvoriti vizualnu tablicu onoga što biste željeli da se dogodi. Izrežite sliku iz časopisa ili nacrtajte stol sa zalijepljenim figurama i proučite je sa svojim djetetom. Dijete će vjerovatno bolje razumjeti ako pored usmenih uputstava vidi i slike.
- Svako dijete je različito, pa tako i situacija ili scenarij. Ovo nije kraj, budite svi odgovori. Vi, kao roditelj, imate kontrolu. Ostanite mirni i kontrolirajte. Ako se nađete ljuti, iznervirani, frustrirani, povrijeđeni itd., Pokušajte prvo izaći iz situacije i smiriti se prije nego što pokušate smiriti svoje dijete.
- Ljutnja nije manipulacija ako to ne dopustite. Često se ljutnja ne odnosi samo na ono što se nedavno dogodilo; to može proizaći iz oslobađanja dana nagomilane frustracije koja košta borbu da se stvari urade kako treba i učenja da se bude malo dijete za druženje.
- Imajte plan: kada se bavite problematičnim mjestom, poput blagajnice u trgovini, unaprijed razgovarajte sa djetetom o situaciji. Na primjer: "(Ime djeteta), posljednjih nekoliko puta uvijek smo imali problema na blagajni. Od sada, ovo moramo učiniti: kada ste na blagajni, dopustit ću vam da odaberete pakiranje za žvakanje ako možeš da se obuzdaš. Ako vrištiš jer želiš više, nećeš dobiti žvaku. Sada, (ime tvog sina), reci mi šta da radimo? " (Dijete bi vam trebalo ponoviti upute). Kada oboje shvatite ovaj plan, nema potrebe da ga ponavljate na blagajni. Ako se (djetetovo ime) loše ponaša, bit će nagrađen prema planu; u suprotnom ne shvata. On već zna pravila.
- U nekom trenutku, dijete mora prihvatiti ne je ne. Međutim, ako su dovoljno stari da razumiju, objasnite zašto se ne mogu tako ponašati.
Upozorenje
- Nemojte se skrivati kako biste izbjegli neugodnosti, koje će vaše dijete naučiti da to čini u javnosti. Iako roditelji osjećaju da stalno gledaju svoje dijete, kada se njihovo dijete ponaša u javnosti, stvarnost je da većina ljudi koji ne gledaju kažu "nastavi", kada vide da roditelj postavlja razumna ograničenja za svoje dijete.
- Ne očekujte ponašanje neprikladno godinama. Kao roditelj, ne biste trebali prihvatiti uvredljivo ili uvredljivo ponašanje i trebali biste postaviti granice, ali budite svjesni šta je normalno za dijete uzrasta vašeg djeteta. Upamtite da će faza proći, a vaš posao je voditi ih i voljeti, a ne tjerati ih u sljedeću fazu.
- Imati razmaženo dijete može pogoršati stvari ako ste pod pritiskom. Na primjer, ako imate odgovornost platiti račune i hipoteku, vrišteće dijete vam ne olakšava život. Idite na mesto gde možete iskaliti svoj bes. Upamtite, nikada, ni pod kojim okolnostima, nemojte srditi svoj bijes na svoje dijete jer djetetova krivica nije u teškoj situaciji kroz koju prolazite.
- Nikada ne odustajte od svog djeteta (kad je ljuto), to je znak da je pobijedilo i da ima kontrolu. Naučite ih kontrolirati dok ste kod kuće i imat ćete manje šanse da budete javno poniženi. Možete pokušati "popustiti" pred njima kada postoji mali problem, zbog čega će se osjećati bolje pod kontrolom, smanjuje ljutnju, kada vide da će smirenost biti nagrađena!
- Ako ste isprobali strategije navedene u ovom članku, ali vaše dijete još uvijek napada bijes, možda je vrijeme da potražite stručnu pomoć koja će vam pomoći razumjeti vaše dijete i znati raditi s njima. Djeci s poteškoćama u razvoju ili drugim teškoćama možda će trebati stručnost i vještine stručnjaka. Objasnite stručnjaku kroz šta prolazite vi i vaše dijete. Ponesite ovakve članke sa sobom i pokažite taktičaru koju ste taktiku isprobali i recite kako su djelovali. Vještak može imati drugačije mišljenje ili može preporučiti daljnju procjenu.
- Nikada nemojte udarati ili mučiti svoje dijete. Ako odlučite primijeniti tjelesno kažnjavanje, učinite to što je moguće mirnije i odgovornije. Prije izricanja kazne uvijek se educirajte o zakonima o tjelesnom kažnjavanju u kojima živite.
- Nemojte se često oslanjati na smetnje (poput žvakaćih guma) kako biste izvukli svoje dijete iz bijesa. Naučite svoje dijete da se ne ljuti i brzo će razviti druge mehanizme imitacije. Međutim, neka djeca mogu imati ljutnju, jer može biti zanimljivija i emocionalnija. Baš kao i odrasli, neka su djeca mirna, dok su druga dramatičnija. Dobar bes oslobađa nagomilanu energiju, frustraciju i ljutnju. To je prirodno. Ako naučite svoje dijete da "potiskuje" svoje emocije, to stvara odraslu osobu koja ne može izraziti svoja osjećanja!
- Ovisno o situaciji, ako trebate staviti svoje dijete na "timeout", učinite to. NIKADA nije opravdano udariti svoje dijete. Fizičko discipliniranje vašeg djeteta zbog njegovog bijesa naučit će ga samo da koristi fizičku silu na druge (šamaranje, šutiranje, udaranje itd.)
