Da li često shvatate šale previše ozbiljno, bilo od kolega, prijatelja ili kolega iz razreda? Vremenom, nesposobnost da neobavezno shvatate šale može izazvati pritisak na vašu vezu, posebno kada ljudi smatraju da želite biti superiorniji ili da ste vi ta koja često kvari raspoloženje. Često navika da šale shvatate ozbiljno ukazuje na to da ste ili obični (i previše ozbiljni) ili previše osjetljivi na humor drugih ljudi. To može biti zato što ne osjećate da imate isti smisao za humor kao drugi ljudi i osjetljivi ste na njihove šale, ili zato što ne znate općenito odgovoriti na šale. Međutim, prihvaćajući humor i šale, osjećat ćete se opuštenije i opuštenije. Sve dok ne mislite da je tuđa šala uvredljiva, postoji nekoliko načina na koje možete prestati shvaćati male šale ozbiljno i pridružiti se smijehu s drugim ljudima.
Korak
1. dio 3: Analiza osjetljivosti na šale
Korak 1. Shvatite izvor vaše osjetljivosti na šale
Često se vaša reakcija na šalu zasniva na vašim mislima o šali. Šalu možete shvatiti ozbiljnije nego što biste trebali ili je ne razumijete dobro. Prilikom obrade šale pokušajte razmisliti o tome zbog čega ste ozbiljno reagirali i šta je izazvalo vašu osjetljivost na šalu. Na ovaj način možete izgraditi veću samosvijest o korijenima svoje osjetljivosti na ove šale i odmah ih se riješiti.
- Razmislite je li vaše tumačenje šale realno i dovoljno tačno. Shvatate li šalu na osnovu pretpostavki ili ličnog iskustva? Je li osjetljivost zasnovana na prethodnom iskustvu ili ste pogrešno shvatili namjere džokera?
- Također možete razmotriti postoje li dokazi koji ukazuju na to da šalu ne biste trebali shvatiti ozbiljno i možete osjetiti osjetljivost bez ljutnje ili negativnosti. Razmislite o ovim pitanjima kako biste shvatili da je vaša osjetljivost na šale nerazumna i da se temelji na osjećajima ili emocijama koji nisu povezani sa šalom koju čujete.
Korak 2. Razmislite da li se često suočavate s drugim negativnim emocijama, poput stresa i tjeskobe
Ponekad vas druge emocije mogu preplaviti pa vam je teško nasmijati se ili nasmijati kad čujete tuđe šale. Možda ćete osjećati pritisak i zabrinutost zbog nedavnih rokova, obaveza ili neuspjeha i nerado slušati smiješne priče ili duhovite, duhovite komentare. Na kraju nečije šale shvaćate ozbiljno jer ste zarobljeni u negativnom prostoru ili ste toliko uhvaćeni u probleme da ne možete vidjeti pozitivnu stranu stvari.
Imajte na umu da smijeh i dijeljenje šala mogu biti vrlo efikasni lijekovi za ublažavanje stresa, posebno ako imate problema sa sagledavanjem pozitivne strane i zaglavljeni ste u problemu ili prostoru tuge. Čak i ako mislite da je situacija u kojoj se nalazite ozbiljna i strašna, važno je da si date priliku da se smirite i nasmijete, čak i kad čujete glupu šalu
Korak 3. Uočite ako ste osjetljivi na nelagodu
Možda šalu shvaćate ozbiljno jer vam se ne sviđa tema šale ili ne razumijete zašto je šala smiješna. Ako mislite da je šala koju je neko drugi napravio uvredljiva, razmislite o tome zašto ste pomislili da je šala uvredljiva. Razmislite i o tome jesu li vaše reakcije zasnovane na činjenicama (npr. Povijesne činjenice za rasističke šale) ili ličnim iskustvima (npr. Na vašim iskustvima kao žene koja sluša seksističke viceve).
Ne morate imati osobno iskustvo s određenom perspektivom da biste utvrdili je li šala nekog drugog uvredljiva ili nepristojna. Obično, ako vam je neugodno što tuđa šala zvuči nepristojno ili neistinito, imate puno pravo da je shvatite ozbiljno i da se ne smijete kad je čujete
Korak 4. Zatražite pojašnjenje ako vas zbuni šala koja se čuje
Ako šalu shvaćate ozbiljno jer ste zbunjeni oko toga šta je šaljivdžija mislio, pokušajte ga zamoliti da objasni na šta misli ili opiši šta ga je navelo da se našali. Na primjer, možete čuti šalu jednog naučnika koja ima smisla samo za druge naučnike. Šale obično ne zvuče zabavno ako se dodatno objasne. Međutim, ako pitate džokera, možete saznati više o šali i bolje razumjeti određene vrste šala u budućnosti.
2. dio 3: Odgovaranje na šale
Korak 1. Stavite se na mjesto džokera
Razmislite o identitetu džokera i zašto je ispričao vic. Na primjer, otac može ispričati vic o očevima grupi ljudi, a šala ima smisla samo za očeve. Možda želi privući pažnju očeva u grupi, a vi ne razumijete šalu koju pravi jer niste tata. Isto vrijedi i za druge profesije i grupe jer morate znati tačku gledišta džokera kako biste u potpunosti razumjeli šalu.
Dobra je ideja da viceve koji su napravljeni predstavljaju reprezentaciju šaljivog humora. Osoba sa šašavim smislom za humor može pričati drugačije viceve od nekoga ko se smatra „ravnim“, ali je zapravo pametan. Kad se slažete sa šaljivdžijom, možete namjerno shvatiti viceve koje priča i koje obično ne treba shvatiti ozbiljno
Korak 2. Posmatrajte reakcije drugih ljudi na šale
Ako ne razumijete poantu šale, promatrajte ljude oko sebe radi reakcije koju možete pokazati. Obično je smijeh zarazan i možete se nasmijati s drugim ljudima promatrajući njihove reakcije. Promatrajući reakcije drugih ljudi, također nećete ozbiljno shvatiti šale koje čujete, posebno kada druga osoba uživa u šali.
Prema nekoliko studija, ljudi ne mogu prisiliti smijeh. Često je smijeh automatski odgovor koji nesvjesno izlažemo. To je ono što nam otežava smijeh kada nam je naređeno ili se pretvaramo da se smijemo. Posmatrajući reakcije drugih ljudi, i vi ćete se nasmijati, umjesto da razmišljate ozbiljno ili se ponašate hladno
Korak 3. Na šale odgovarajte duhovitim komentarima
Da biste umanjili svoj ozbiljan pristup, pokušajte izazvati sebe da na šalu koju čujete odgovorite duhovitim odgovorom ili komentarom. Možete uzeti glavnu temu ili poruku u šali i odgovoriti na nešto što vam se čini smiješnije ili zanimljivije.
Na primjer, vaša suradnica mogla bi vam pričati o svom djetetu koje je uvijek tužno kad izađe iz kuće. Možete odgovoriti pričom o svom psu koji je uvijek tužan kad ostane kod kuće. Priče poput ovih su urnebesni odgovori jer nastaju iz originalnih šala i pružaju šaljiv odgovor: vaš pas sjedi i gunđa na vratima dok izlazite iz kuće na posao. Odgovaranjem pokazujete da šale kolega ne shvaćate ozbiljno i da se možete pridružiti zabavi
Korak 4. Zanemarite šalu tako što ćete se spustiti
Ovakva reakcija se javlja kada se ismijavate kako biste izazvali tuđi smijeh. Ova vrsta šale je korisna kada ne znate odgovarajući odgovor na šalu koju čujete ili shvatite da šalu shvaćate ozbiljno. Ovakav humor može biti i odličan medij da se riješite neugodnih trenutaka i pokažete da se možete nasmijati i sebi.
Koristite ovu vrstu humora kad god se osjećate neugodno, potreseno ili ne znate šta da kažete. Na primjer, vaš prijatelj bi mogao ispričati vic o tome koliko je loš u određenom sportu ili igri. Možete odgovoriti ponižavanjem (npr. Govoreći o tome koliko ste loši u raznim stvarima). Ovakav odgovor će nasmijati vaše prijatelje. Na originalne šale možete odgovoriti i na smiješan način
3. dio 3: Prihvaćanje humora i šala
Korak 1. Ispričajte svoj vic
Obučite sebe da se možete šaliti i smijati ohrabrujući sebe da pričate viceve drugima. Na ovaj način nećete sebe shvatiti previše ozbiljno i možete pokazati da želite biti smiješni.
- Pokušajte pronaći neke smiješne šale s interneta i vježbajte se u ogledalu prije nego ih ispričate drugima. Šalu možete ispričati i simpatičnom prijatelju prije nego što je javno podijelite. Ako želite, pokušajte posjetiti amatersku humorističku emisiju ili stand-up komediju u baru ili pabu i pokažite svoj smisao za humor strancima.
- Dobra šala uključuje otvaranje i udarnu liniju ili iznenađenje. Otvaranje je prva polovina šale i obično uključuje lokacije i važne likove. Iznenađenje je obično komentar koji izaziva smijeh. Na primjer, mogli biste reći uvod ovako: „Dvoje male djece igra zmajeve. „Vau, mora da mi se zmaj slomio!“Reče prvo dijete. Nakon toga možete prirediti ovakvo iznenađenje: „Drugo dijete odgovara:„ Nema šanse! Jučer je veza ionako bila u redu ''
Korak 2. Vježbajte pričati smiješne priče drugim ljudima
Šaljiva priča ili anegdota mogu vam popraviti raspoloženje i pokazati da ste spremni podijeliti smijeh s drugima. Pričanje smiješnih priča slično je pričanju viceva. Morat ćete kombinirati mjerenje vremena i fizičke geste te izgraditi priče i iznenađenja. Takođe morate održavati kontakt očima sa slušaocem dok pričate priču i završiti priču izjavom koja izaziva smijeh.
Kada pričate šalu ili smiješnu priču, pokušajte da bude kratka i tačna. Slušaoci imaju ograničen raspon pažnje i naravno ne dopustite im da izgube interes za priču prije nego što imate priliku ispričati iznenađenje
Korak 3. Gledajte smiješne televizijske emisije i filmove
Imajte bolju sliku smiješnih stvari gledajući televizijske emisije i komične filmove. Profesionalni glumci u komediji obično vješto koriste mjerenje vremena i fizičke geste, kao i šale na pravim mjestima kako bi nasmijali publiku.
