Ponekad je teško biti samac kad se čini da su svi uvučeni u vezu. Možda ćete biti i naterani da pronađete novog partnera ili se jednostavno osjećate usamljeno. Bez obzira na to želite li zaista biti sami ili ne, važno je da naučite kako se brinuti o sebi i shvatite da i dalje možete živjeti sretan život kao samac. Čak i ako ste sami i živite sami, ne biste se trebali osjećati usamljeno i izolirano!
Korak
1. dio 3: Izlazite iz veze
Korak 1. Samoodbrana
Bilo da ste zaglavljeni u nasilničkoj vezi ili se jednostavno ne osjećate sretno sa svojim partnerom, bit će trenutaka kada ćete morati biti čvrsti i uzeti ono što je najbolje za vas.
- Ljudi zaglave u nezdravim odnosima iz više razloga, poput krivice, financijskog stresa ili djece. Važno je da shvatite da se zapravo zarobljavate u vezi ako se fokusirate na te strahove.
- Možete se početi braniti malim koracima, poput razvijanja vlastitih interesa, donošenja ličnih odluka i provođenja više vremena bez partnera.
Korak 2. Borite se sa strahom od nepoznatog
Mnogi ljudi nerado napuštaju dugotrajnu vezu jer nisu navikli živjeti sami i ne znaju svoju budućnost nakon prekida. Da biste započeli novi život kao samac, morate biti spremni na rizik i prihvatiti da ne možete uvijek znati šta će se dogoditi u budućnosti.
- Ako niste spremni napustiti vezu, pokušajte se usredotočiti na razvoj brige o sebi. Ako svjesno radite stvari koje vas čine sretnima, na kraju ćete možda razviti snagu potrebnu da napustite vezu koja vas sputava.
- Ne budite previše strogi prema sebi ako još nemate hrabrosti napustiti vezu. Negativne misli o vama samo će povrijediti vaše samopouzdanje i otežati vam napuštanje veze.
Korak 3. Upoznajte sebe
Neki ljudi se zapravo osjećaju sretnije što su slobodni i nema ništa loše u tom statusu. Ako vam ne smeta što živite sami i nemate partnera, nemojte se tjerati da živite drugačije. Čak i ako ne volite biti sami, iskoristite ovu priliku da istražite stvari koje su vam zaista važne u životu.
- Obično je ljudima lako izgubiti malo svog identiteta u vezi, pa vam može trebati neko vrijeme da se prilagodite da budete slobodni. Bez obzira želite li ostati sami cijeli život ili na kratko, pokušajte prihvatiti i prihvatiti svoje lične interese i sklonosti.
- Odvojite vrijeme da pregledate sve stvari koje vas zanimaju. Ako imate hobi u kojem prije veze niste više uživali, ponovite aktivnost iz hobija. Ako ne, isprobajte novi hobi dok ne pronađete aktivnost u kojoj uživate.
- Ne morate slijediti rutinu koju ste razvili sa svojim bivšim. Ako ste gledali televiziju svake večeri od 8 do 10, razmislite da li želite još nešto raditi nakon što ste slobodni.
Dio 2 od 3: Briga o sebi
Korak 1. Budite nezavisni
Ako ste ranije bili u dugogodišnjoj vezi, možete ovisiti o svom partneru za obavljanje svakodnevnih poslova, poput košenja travnjaka, kuhanja obroka ili plaćanja računa. Kao jedna osoba, morate se sami pobrinuti za sve ove odgovornosti. Napravite popis svih zadataka koje vaš partner obično radi i naučite kako ih dovršiti jedan po jedan.
- Nezavisnost vas može osnažiti. Umjesto da se sažaljevate, zapamtite da se možete sami brinuti o sebi. Čak i kad u budućnosti završite u vezi, uvijek ćete znati raditi stvari sami.
- Pokušajte ne biti pretrpani svim obavezama i ne ustručavajte se zatražiti pomoć od prijatelja, članova porodice ili komšija ako ne znate kako nešto učiniti.
- Financijska neovisnost može biti veliki izazov ako ste ranije ovisili o prihodu partnera. Pažljivo pogledajte svoj budžet i potražite aspekte ili troškove koji se mogu smanjiti. Na primjer, možda ćete moći živjeti u manjem stanu ili kući kao samac, ili čak naučiti kuhati tako da ne morate stalno jesti u restoranima. Sada možete i steći prijatelje ako želite.
Korak 2. Razvijte drugu vezu
To što ste slobodni, ne znači da ste sami na ovom svijetu. Zapravo, samci obično imaju jače odnose sa svojim prijateljima, članovima porodice i komšijama nego bračni parovi. Da se ne biste osjećali usamljeno i izolirano, okružite se ljudima koje volite.
- Nemojte upasti u zamku da mislite da imate problema sa vezanošću ako ste slobodni. Nekoliko studija pokazalo je da samci imaju iste sposobnosti kao i oni oko njih u izgradnji zdravih odnosa.
- Ako ste ranije provodili puno vremena s drugim parovima, možda nećete biti pozvani da provodite vrijeme s njima nakon što ste slobodni. Možda vas namjerno ne pozivaju ili pokušavaju spriječiti da se osjećate neugodno. Bez obzira na odluku, utvrdite jesu li takvi "stari" prijatelji dovoljno važni u vašem životu da razgovarate o svojoj vezi.
- Možda trebaš steći nove prijatelje kad si sam. Pokušajte se pridružiti klubu, učestvovati u volonterskom radu ili se družiti s ljudima s posla. Imati prijatelje koji su takođe slobodni može vam pomoći da olakšate prijelaz. Koristite web stranice poput Meetupa da pronađete ljude sa sličnim interesima i steknete nova prijateljstva.
- Možda biste se htjeli pridružiti grupi za samce ili provesti neko vrijeme u baru "samo za samce", ali imajte na umu da ćete možda upoznati ljude koji žele pronaći partnera, a ne samo uživati u tome što su sami.
Korak 3. Riješite se negativnih misli
Postoji mišljenje da su ljudi samci jer ne mogu pronaći partnera, a zapravo im se sviđa takav način života. Ako ste dugo sami, možda ćete sresti ljude koji osjećaju da s vama nešto nije u redu. Ne može se mnogo učiniti na promjeni pogleda društva na nečije odnose. Ignorirajte takvu diskriminaciju.
- Istraživanja pokazuju da slobodni ljudi nemaju niži nivo sreće, uspjeha ili psihološkog zdravlja od onih u vezama. Zabavite se ovim informacijama i podsjetite se da su ljudi koji vjeruju u suprotno manje upućeni.
- Ako doživite ovu vrstu diskriminacije od bliskih prijatelja ili članova porodice, dobro je razgovarati s njima o vašoj odluci da budete slobodni. Ako ih možete natjerati da shvate da ste sretni što ste slobodni i povrijeđeni kada vas gledaju negativno, mogu pokazati veću brigu i naklonost.
- Ako se osjećate usamljeno ili izolirano dok ste sami, ti osjećaji su posljedica diskriminacije ili bogohuljenja drugih, a ne stvarnosti samačkog života. Zbog toga je važno da se klonite ljudi koji vas tjeraju da se osjećate slomljeno ili tužno zbog toga što ste sami.
- Ako vam ljudi pokušavaju parirati, objasnite im da li ste zainteresovani ili ne. Imate pravo u bilo koje vrijeme izabrati želite li izlaziti ili ne. U stvari, ne morate se objašnjavati.
3. dio 3: Uživanje u blagodatima samačkog života
Korak 1. Živite zdrav život
Prema istraživanju, samci češće vježbaju od bračnih parova. To je zato što imaju više slobodnog vremena ili se više bave izgledom. Bez obzira na razlog, iskoristite svoj slobodni život da ostanete zdravi i uživate u životu punim plućima.
Korak 2. Budite ponosni na svoju snagu
Budući da ovise o sebi i da se moraju nositi s negativnim mišljenjem javnosti o statusu svoje veze, samci su jači i odlučniji od oženjenih. Ako se osjećate tužno jer nemate partnera, podsjetite se da vas te mane zapravo oblikuju u bolju osobu.
Korak 3. Uradite šta želite
Postoji mnogo slobode koja se može osjetiti kad ste slobodni. Ako ste ranije bili u dugogodišnjoj vezi, možda ste zaboravili koliko ste slobodni kada možete donositi vlastite odluke, bez brige za mišljenje ili mišljenje vašeg partnera. Jednom uživajte u ovoj slobodi na nekoliko jednostavnih načina:
- Putujte kad god i gdje god želite.
- Napravite raspored prema svojim potrebama.
- Ukrasite svoj stan ili kuću po želji.
- Uživajte u hrani koju volite.
- Idite ili provedite neko vrijeme u zatvorenom prostoru ili pozovite ljude tamo gdje živite.
Korak 4. Odvojite vrijeme da uživate u stvarima koje vas zanimaju
Samci teže da vrednuju značajnije stvari od onih u vezama. Ako želite biti sretni kad ste slobodni, dobra je ideja posvetiti više vremena nečemu do čega vam je zaista stalo, bilo da je to posao ili volontiranje.
- Pojedinačni status olakšava vam da svoju energiju i misli posvetite poslu jer se ne morate zamarati ispunjavanjem potreba odnosa. Ako dugo planirate biti sami, pronađite posao koji će vas učiniti sretnima i "korisnima", a koji će vas potaknuti da se ujutro probudite. Ako su sreća i zadovoljstvo u životu ispunjeni, vaš život se više neće osjećati praznim.
- Odvojite vrijeme da budete sami kako biste postali kreativnija osoba i mogli vidjeti svijet iz drugačije perspektive. Odvojite vrijeme da budete sami da biste se bavili kreativnim interesima, bilo da je to pisanje, slikanje ili jednostavno uživanje u ljepoti oblaka na nebu.
- Nove aktivnosti ili iskustva jedna su od najboljih stvari koje morate učiniti kada ste slobodni. Iskoristite sposobnost da radite sve što želite i pronađite nova interesovanja i strasti kako biste život učinili uzbudljivim.
Korak 5. Ostvarite zdrave odnose ako želite
Kad naučite "preživjeti" kada niste u vezi, možete odlučiti želite li ostati sami ili pronaći partnera. Oboje je dobar izbor za vas pa nemojte dopustiti drugim ljudima da vas pritiskaju da odaberete jedno ili drugo.
Ne žurite u vezu koja vam ne odgovara. Odnosi bi trebali imati reciprocitet i ne biste trebali samo žrtvovati svoj lični identitet dok ste u vezi
Savjeti
- Ne dozvolite da vas prijatelji ili članovi porodice prisiljavaju na izlazak. Trebalo bi da izlazite samo kada zaista želite.
- Biti samac može biti teško, posebno u svečanim prilikama poput Božića i Valentinova. Stoga je u redu ako se u ovim trenucima osjećate pomalo depresivno.
- Ako ste pozvani na zabavu i možete dovesti goste, nije važno dolazite li sami ili s prijateljem umjesto na sastanak. Uradite sve što vam je ugodno.
- Uvijek zapamtite da to što ste slobodni ne znači da morate biti stalno sami. Možete živjeti i provoditi puno vremena s drugim ljudima. Usamljenost se i dalje može osjetiti iako ste s nekim u vezi. Stoga, nemojte samo ulaziti u vezu s nekim samo zato što se ne želite osjećati sami.
- Zapamtite da ste važna osoba. Ako se osjećate sami, prigrlite ta osjećanja, ali ne dopustite da vas sami sažaljevaju. Okružite se ljudima koji vas vole. Uzmite novi hobi i budite sretna osoba.
