Da li biste željeli biti sigurniji u izražavanje svog mišljenja? Želite li da drugi čuju vaše gledište? Imate li problema u odbrani svog gledišta u razgovoru? Otvorenost je kvaliteta koja, ako se pametno koristi, može vas izdvojiti iz gomile. Biti otvoren znači izgubiti ono što vam je na umu, biti iskren i iskren, ali ostati taktičan. Biti otvoren ne znači da se morate potpuno otvoriti i reći stvari koje ne biste smjeli izgubiti granice ili ispustiti mnogo negativnosti i kritika na svakom koraku. Kvalitet otvorenosti pozitivna je vještina koju mnogi ljudi žele.
Korak
1. dio od 3: Pronalaženje vašeg "glasa"
Korak 1. Upoznajte sebe vođenjem dnevnika
Znati ko ste zaista, u šta vjerujete, šta mislite, osjećate i želite je prvi korak u upoznavanju sebe, a vođenje dnevnika odličan je način za to. Napišite dnevnik o sebi 15 minuta prije spavanja. Osim što ćete bolje upoznati sebe, pisanje dnevnika o sebi odlično je i za jačanje samopouzdanja, što je važan temelj za otvorenost. Za početak isprobajte dolje navedene teme časopisa.
- Šta bi za vas bio idealan rođendanski poklon? Zašto?
- Šta je najhrabrije što ste ikada uradili?
- Ko je osoba kojoj se najviše divite i zašto?
- Kako biste voljeli da vas drugi pamte?
Korak 2. Budite sigurni
Da biste bili iskreni, morate vjerovati da je ono što imate za reći vrijedno reći i slušati. Morate vjerovati da će vaš doprinos poboljšati vaš razgovor. I doista, različita mišljenja uvijek čine razgovor ili debatu zanimljivijom.
- Ako imate problema s osjećajem samopouzdanja, jednostavan način za početak je razgovarati o temi koju dobro poznajete. Što više znate o temi o kojoj se raspravlja, ugodnije ćete o njoj raspravljati.
- Na primjer, ako se bavite borilačkim vještinama, razgovarajte o samoodbrani. Ako volite vrtlarstvo, razgovarajte o vrtlarstvu. Raskomotite se u razgovoru raspravljajući o onome što vam je blisko.
- Više prakse u vašem području stručnosti pomoći će vam da se proširite na druge, apstraktnije teme poput vlade, etike i religije.
Korak 3. Prevladajte stidljivost
To što ste sigurni, ne znači da volite čuti vlastiti glas. Sljedeći korak koji morate poduzeti je da prevladate svoju stidljivost. Prevazilaženje vaše prirodne sklonosti da se osjećate stidljivo može biti teško. Ali ako se možete boriti protiv ovog prirodnog instinkta, možete dobiti avanturističnije nove izbore.
Korak 4. Pronađite svoje snage
Vaše prednosti obično dolaze iz vaših interesa. Lako je biti otvoren ako vas zanima ono što govorite i raspravljate. Jednom kada spoznate svoje snage, budite sigurni u izražavanje svog gledišta ili čak u vođenje projekta ili aktivnosti koja zahtijeva vaše snage. Da biste pronašli svoju snagu, postavite sljedeća pitanja.
- Koji su vaši interesi?
- Šta je vaš hobi?
- Koji je vaš najbolji predmet u školi?
- U kojim područjima možete najbolje raditi?
Korak 5. Razvijte svoje mišljenje
Ne želite zvučati kao neko ko ne zna šta govorite, jer će to obeshrabriti ljude da vas slušaju. Osim toga, biti otvoren može biti jako teško ako nemate šta reći. Izgradite svoje mišljenje o temama o kojima se često raspravlja u vašem društvenom krugu. Upamtite, mišljenje dolazi od vas samih i ne može se smatrati pogrešnim.
- Ako nemate mišljenje o nečemu, malo ga istražite i na temelju toga izgradite svoje mišljenje.
- To što nemate mišljenje o nečemu znači i vaš stav o temi, tj. Smatrate da je tema nevažna i da nije vrijedna rasprave.
- Na primjer, možda ćete se osjećati nezainteresirano za tračeve poznatih osoba jer vas jednostavno nije briga. Možete šutjeti ili reći da vas tema ne zanima.
Korak 6. Potkrijepite svoje mišljenje činjenicama i dokazima
Neki ljudi osjećaju nelagodu kada izražavaju svoje mišljenje jer ne znaju mnogo o temi o kojoj se raspravlja. Možete se boriti protiv ovih osjećaja i imati više povjerenja u svoje mišljenje otkrivanjem činjenica koje mogu potkrijepiti vaše mišljenje.
Na primjer, ako vaši prijatelji i porodica uvijek raspravljaju o zdravstvenoj zaštiti, pročitajte neke članke na tu temu i iznesite svoje mišljenje. Ako svoje mišljenje možete potkrijepiti činjenicama, osjećat ćete se ugodnije u iznošenju svog mišljenja
Korak 7. Odaberite svoju „bitku“
Ne želite biti neko ko ima mišljenje bilo gdje i bilo kada, a otvorena je osoba samo zato što želite da vas vide otvorenog ili nekoga ko uvijek želi priliku da donese konačnu odluku. Znajte šta vam se zaista sviđa i što vas zanima, a zatim dajte svoje mišljenje o tim stvarima.
Govorite samo ako osjetite da vam je tema važna. Ako stalno iznova izbacujete mišljenja ili kontradikcije, bit ćete nervozni i dosadni. Želite navesti ljude da obrate pažnju i da se brinu o vašem mišljenju, ne tražeći uvijek argument
Korak 8. Znajte kada šutite
Neka okruženja nas tjeraju da budemo ekstrovertirani jer postoji pretpostavka da u određenim okruženjima ljudi cijene nekoga tko može progovoriti, može održati zanimljiv razgovor i stvoriti smislene odnose jedni s drugima. Međutim, postoje trenuci kada šutnja može biti najdiplomatičniji i najefikasniji način komunikacije.
Ne morate stalno biti otvoreni. Budite otvoreni kada smatrate da vaše mišljenje treba izraziti i braniti. Ako ne, dobra je ideja šutjeti
Korak 9. Otvorite svoj um
Ovo je takođe dobar etički argument. Da biste mogli izraziti svoje mišljenje i na vas gledati kao na racionalnu osobu koja zaslužuje da vas saslušaju, ne smijete se smatrati zatvorenim i arogantnim fanatikom. Dozvoljavanje drugoj osobi da izrazi svoje mišljenje može vam pomoći da bolje izgradite svoje mišljenje.
Ovo treba uzeti u obzir prije, poslije i kada izrazite svoje mišljenje. Nema ništa loše u priznavanju da je neko u pravu ako je u pravu ako ima čvrste dokaze i razloge. Mnogi ljudi mogu i dalje inzistirati na svom gledištu, ali rijetki su spremni priznati da su u krivu i tada prekinuti raspravu
2. dio 3: Interakcija s drugima
Korak 1. Vježbajte sa prijateljem od povjerenja
Otvorenost se ponekad pogrešno shvaća kao grubost i tvrdoglavost. Da biste naučili umjetnost otvorenosti, odaberite prijatelje koji vas poznaju i brinu o vama. Vježbajte da svoje mišljenje iznosite iskreno, hrabro ili odlučno. Dobar prijatelj će vam pomoći da budete otvoreni sve dok to ne učinite prirodno, dajući vam kritike i prijedloge.
Biti otvoren obično zvuči mnogo diplomatičnije, dok grubost i grubost obično zvuče arogantno
Korak 2. Oslobodite se straha
Zabrinjavanje o tome šta drugi ljudi misle o vama može biti zastrašujuće. Ali morate se riješiti tog osjećaja. Ako se dobro izrazite nakon što ste izgradili svoje mišljenje što je jače moguće, možete se osjećati sigurnije u svoje mišljenje i ne morate brinuti o tome šta drugi ljudi misle.
Korak 3. Budite mudri
Možete biti direktni, ali ipak mudri i osjetljivi na osjećaje drugih ljudi. Znati kada treba biti otvoren i šta želite reći može biti znak mudre osobe.
Na primjer, ako ste ateist, crkva u kojoj idete na sahranu prijatelja ili rođaka sigurno nije pravo mjesto za izražavanje vašeg mišljenja o ateizmu
Korak 4. Govorite dobro
Oštećivanje jakih argumenata neodgovarajućim izrazima ili riječima svakako nije dobra stvar. Ako to učinite, ljudi će se fokusirati na to kako govorite stvari, a ne na ono što govorite. Izbjegnite to koristeći ljubazne riječi. Zamislite ljude koji imaju dobar govor, poput čitatelja vijesti koji govore i sastavljaju svoja mišljenja. Imitirajte ih.
Ponekad dio dobrog govora nije samo izgovaranje važnih riječi. Biti efikasan i sažet u izražavanju mišljenja takođe može biti oblik dobrog govora
Korak 5. Znajte kada završiti raspravu
Osim što znate kada se svađati, morate biti sposobni procijeniti situaciju i znati kada prestati sa svađom. Kad kažete svoje mišljenje, dopustite da vaše riječi i ideje djeluju i da ih drugi apsorbiraju. Ne morate ići dalje.
Potražite znakove od sagovornika. Ako se netko počne osjećati uvrijeđeno, nadraženo ili pokazuje negativne emocije, odustanite. Ako je potrebno, možete se kasnije vratiti sa svojim mišljenjem
Korak 6. Nastavite vježbati
Sve osobine se mogu naučiti. Kako počnete biti u mogućnosti da budete otvoreni, postat ćete naviknutiji da čujete svoje mišljenje i vidite kako drugi ljudi reagiraju dok govorite.
Pokušajte izraziti svoje mišljenje jednom dnevno. Zatim počnite izražavati mišljenje ako mislite da vaše mišljenje mora biti izneto, a ne bi trebalo biti. Ako vas neko pita zašto ste se promijenili, iskreno mu recite da želite biti otvoreni
Dio 3 od 3: Efikasno dostavljanje stvari
Korak 1. Budite otvoreni kod kuće i na poslu
Iznošenje vašeg mišljenja pred članovima porodice svakako je mnogo lakše. Ali učiniti isto u uredu može biti mnogo teže. Međutim, sposobnost prevladavanja teških stvari važna je stvar u procesu učenja. Ako i na poslu možete biti otvoreni, prednosti ćete vidjeti prije ili kasnije.
Što češće radite nešto, to će vam biti ugodnije, šta god to bilo. Dakle, počnite odmah. Ako imate, recite to. Sve što trebate učiniti je jednom dnevno sve dok se ne osjećate manje uplašeno i neugodno govoriti
Korak 2. Ne pokušavajte uvjeriti druge ljude
Inteligentna i otvorena rasprava može biti vrlo osvježavajuća i ugodna. Međutim, razgovarati s nekim tko izražava njegovo mišljenje dok ne potvrdite njegovo mišljenje svakako nije zabavno. Ne budi taj koji neće odustati dok se svi ne slože s tobom. Vaša svrha govora nije uvjeriti ih.
Korak 3. Zapamtite, vaše mišljenje nije jedino
Nekim ljudima je teško izraziti svoje mišljenje, a da se ne čine prisilnim. To se događa jer osjećaju uvjerenje da je njihovo mišljenje 100 posto tačno. Jeste li se ikada zapitali zašto drugi ljudi ne razumiju i ne slažu se s vašim mišljenjem? Zato što i oni misle isto.
Ako čitate ovaj vodič, velike su šanse da niste ti koji ćete arogantno iznositi mišljenja. Međutim, jednog dana ćete se možda suočiti licem u lice s takvom osobom. Recite im da će njihovo jednostrano mišljenje raspravu učiniti neugodnom. Nema smisla raspravljati se s takvom osobom, stoga izbjegavajte svađu s njim
Korak 4. Ne spuštajte druge ljude
Nakon što izrazite svoje mišljenje, vidjet ćete da i drugi ljudi imaju svoje mišljenje. Iznenadit ćete se i zapitati se zašto drugi ljudi imaju mišljenja za koja mislite da su čudna ili nerazumna. Ako se počnete tako osjećati, nemojte početi s prezirom gledati na druge ljude jer vam to neće učiniti ništa dobro i učinit će da izgledate zlobno i bez poštovanja prema mišljenjima drugih ljudi.
Pokušajte spriječiti da vašu direktnost prate neobavezne osude drugih. Ako vam se ne ide u kino s prijateljima, samo to recite. Ako se neko raspravlja o trivijalnom problemu koji ima i zaista nije vrijedan toga, iznesite svoje mišljenje diplomatičnije
Korak 5. Saslušajte drugu osobu
Koliko je god moguće, slušajte mišljenja drugih ljudi prije nego što smislite svoje.
Važno je prvo slušati. Možda su točke koje ćete prenijeti već posjedovane i prenijete od nekoga drugog, ili možda postoje ljudi koji imaju bolje i jače stavove. Jedini način da se zadovoljite otvorenošću je da slušate prije nego progovorite
Savjeti
- Nemojte govoriti nešto što miriše na SARA -u i vrijeđa druge ljude
- Pobrinite se da uvijek izrazite svoje mišljenje na pristojan i uljudan način.
- Ne plašite se i ne stidite se. Vaše mišljenje je svakako korisno u diskusiji ili razgovoru.
- Ako mislite da je nečije mišljenje ili ono što su rekli pogrešno, recite to privatno, a ne na otvorenom forumu.
- Iznesite svoje mišljenje što je moguće kraće. Kratko i jasno prenijeta mišljenja su mnogo učinkovitija.
Upozorenje
- Vjerovatno ćete steći nove neprijatelje ako budete otvoreniji. Ali obično ne u velikim količinama ako ste ljubazna i poštena osoba. S druge strane, postat ćete više cijenjeni.
- Nekim vašim prijateljima se možda sviđaju ljudi koji su stidljivi i oprezni. Ali na kraju krajeva, svi se moraju promijeniti ako je tako najbolje.
- Izbjegavajte vulgarnost prilikom izražavanja mišljenja. Opscenost može uzrokovati da drugi zanemare vaše stavove i mišljenja i učini da vaše mišljenje izgubi moć.
- Budite oprezni pri svađi s ljudima koji imaju autoritet, poput šefova, učitelja itd.
