Svrab vlasišta je prilično čest. Srećom, ovaj se problem često može riješiti jednostavnim koracima poput promjene njege kose. Međutim, ako se ne poboljša, to može biti znak medicinskog problema. Postoji nekoliko stvari koje mogu uzrokovati svrbež vlasišta, poput suhe kože ili nakupljanja proizvoda za njegu kose, a to obično možete popraviti promjenom kose ili proizvoda za njegu kože. Osim toga, provjerite ima li uši u kosi, pobrinite se da vam koža nije opečena od sunca i pijte puno vode.
Korak
Metoda 1 od 3: Poboljšanje rutine njege kose
Korak 1. Pređite na prirodniji šampon
Nakupljanje šampona i regeneratora koje inače koristite može premazati vlasište i izazvati svrbež. U tu svrhu kupite nove šampone i regeneratore, posebno one koji sadrže prirodne sastojke poput ulja čajevca, kokosovog ulja, ulja jojobe ili piricijskog cinka.
Potražite zdrave šampone u lokalnoj trgovini ili trgovini zdrave hrane
Korak 2. Kupite proizvode za njegu kose koji ne sadrže miris
Parfemi u proizvodima za njegu kose mogu iritirati vlasište i uzrokovati svrbež. Dakle, prilikom kupovine potražite proizvode na kojima na etiketi piše "bez mirisa". Ako ne možete pronaći ovakav proizvod, potražite proizvod označen kao hipoalergen.
Možete isprobati i proizvode za njegu kose za bebe ili osobe s osjetljivom kožom
Korak 3. Redovno tretirajte kosu
Češljajte ili češljajte kosu 2-3 puta dnevno kako biste rasporedili prirodna ulja. Posebnu pažnju posvetite vlasištu. Češljanje kose mekom, čistom četkom potaknut će cirkulaciju krvi i ublažiti svrbež na tjemenu.
Nežno očetkajte kosu. Grubi i agresivni pokreti zapravo će izgrebati ili iritirati tjeme i pogoršati svrab
Korak 4. Prestanite koristiti proizvode za njegu kose koji sadrže alkohol
Držanje alkohola podalje od tjemena također je najefikasniji način za smanjenje peruti (što je također znak svrbeža tjemena). Proizvodi za njegu kose koji sadrže velike količine alkohola također mogu potaknuti (ili pojačati učinke) svrbež i bol na tjemenu, što uključuje ekcem, seboreju i seboreični dermatitis.
Alkohol je vrlo sušilo i može lako isušiti vlasište i učiniti ga vrlo svrabljivim
Korak 5. Nanesite kokosovo ulje na tjeme
Kokosovo ulje može stvoriti zaštitni sloj koji zadržava vlagu u koži. Stoga je ova metoda učinkovita u borbi protiv svrbeža na tjemenu. Da biste ga koristili, samo nanesite malo kokosovog ulja na tjeme nakon čišćenja (nakon šamponiranja). Zatim ostavite ovo ulje da djeluje najmanje pola sata, a zatim koristite šampon bez mirisa za čišćenje kose. Radite ovaj tretman 3 puta sedmično.
Alternativno, polako zagrijavajte kokosovo ulje dok se ne otopi. Zatim dodajte ovo ulje u šampon prije šamponiranja
Metoda 2 od 3: Briga o tjemenu
Korak 1. Riješite se ušiju posebnim šamponom
Uši su neželjene štetne štetočine. Međutim, ovih se štetočina lako riješiti. Pozovite nekoga da provjeri ima li uši ili njihovih jaja (obično pri dnu dlake) na vašoj glavi. Svrab koji prati napad krpelja zapravo je uzrokovan reakcijom kože na pljuvačku buhe.
- Da biste se riješili ušiju, koristite ljekoviti šampon prema preporuci i operite svu odjeću i posteljinu koju koristite.
- Hemijsko očistite sve predmete koji se ne mogu prati u mašini (uključujući plišane igračke).
- Vakumski tepisi i tapecirani namještaj.
- Potopite predmete vezane za kosu (češljeve, četke, kravate za kosu, šešire itd.) U alkoholu ili ljekovitom šamponu sat vremena.
Korak 2. Nanesite aloe veru za ublažavanje simptoma opeklina od sunca
Skalp lako gori, posebno na vrhuncu vrlo vruće sušne sezone. Svrab se često javlja kada koža opečena od sunca počne zarastati. Da biste ga ublažili, upotrijebite šampon ili balzam od aloe vere.
Ako planirate provesti više od 1 sata na suncu, nosite šešir ili pokrijte tjeme kremom za sunčanje
Korak 3. Potpuno osušite kosu nakon tuširanja ili šamponiranja
Ako imate dugu kosu, nemojte je vezivati dok je još mokra. Pustite da se kosa potpuno osuši prije nego što je svežete. U suprotnom, mokra kosa zalijepljena za tjeme će je svrbiti.
Slično, možda ćete morati osušiti kosu i tjeme nakon sati provedenih na suncu. Ako provedete dovoljno vremena da se znojite na suncu, ova proizvodnja znoja uzrokovat će i svrbež vlasišta
Korak 4. Koristite lokalne lijekove za liječenje psorijaze na tjemenu
Psorijaza je kronični problem koji uzrokuje da stanice kože neprirodno brže rastu i postanu crvene, podignute mrlje. Nakupljanje više mrtvih stanica kože može uzrokovati svrbež i nelagodu. Obično se psorijaza može liječiti lokalnim mastima ili ljekovitim šamponima koji sadrže salicilnu kiselinu.
Ako sumnjate da imate ovaj problem, obratite se svom liječniku opće prakse ili dermatologu. Vaš liječnik bi trebao biti u mogućnosti propisati ljekovitu mast ili šampon ili preporučiti proizvod za liječenje bez recepta
Korak 5. Posjetite dermatologa ako vas svrab na tjemenu nastavi
Ako se svrab vlasišta ne poboljša, to može biti znak ozbiljnijeg kožnog problema, poput šindre, gljivičnih infekcija Tinea amiantacea ili Lichen planopilaris, dermatitisa i lišajeva. Gotovo sve ove kožne probleme prati ljuštenje, iscjedak ili osip na tjemenu.
Konsultujte lekara. Vaš ljekar može dijagnosticirati vaš zdravstveni problem i propisati pravilan tretman
Metoda 3 od 3: Promjena načina života
Korak 1. Ostavite vlasište izloženo zraku
Da bi ostalo zdravo, vlasištu je potrebno vrijeme da "diše" kao i svaka druga koža. Ako uvijek nosite šešir ili često nosite periku, protok zraka do tjemena će vam biti blokiran, pa će vas svrbiti.
Ako vaše tjeme osjeća više svrbeža nakon nošenja šešira ili perike, pokušajte prestati nositi pokrivalo za glavu i izložite vlasište zraku
Korak 2. Zadovoljite tjelesne potrebe za tekućinom
Dehidracija će utjecati na kožu, a koža koja ne unosi dovoljno vode će se isušiti i osjetiti svrab. Dok za hidrataciju kose možete koristiti hidratantni šampon koji se ne suši, možete pomoći i izbjegavanjem ukupne dehidracije tijela.
Posavetujte se sa svojim lekarom kako biste saznali koliko tečnosti treba da pijete u skladu sa svojim godinama i težinom. Odrasli muškarci i žene trebali bi općenito piti najmanje 13 šalica (3 litre) i 9 šalica (2,2 litra) tekućine dnevno
Korak 3. Smanjite svakodnevni stres i tjeskobu kako biste smanjili svrbež
Anksioznost može ometati funkcije tijela općenito, a također može utjecati i na vlasište. Ako nemate osip, ali osjećate svrab po licu i vratu, stres može biti glavni krivac. Jednostavni načini za smanjenje svakodnevnog stresa i anksioznosti uključuju:
- Provedite više vremena opuštajući se sa prijateljima i porodicom.
- Razgovarajte o svom stresu i tjeskobi sa bliskim prijateljem ili terapeutom.
- Slijedite opuštajući program vježbi poput joge ili meditacije.
- Klonite se ekrana monitora (mobilni telefoni, računari, TV) sat vremena prije spavanja.
Savjeti
- Nemojte češati vlasište koje vas svrbi čak i ako to zaista želite. Grebanje će samo povećati problem.
- Uvjerite se da su vam nokti uvijek čisti jer možete ogrebati tjeme dok spavate.
