Braća i sestre mogu biti veliki prijatelji za cijeli život, ali je neporecivo da će biti trenutaka kada vi i vaš brat/sestra imate različita mišljenja. Važno je da problem riješite sa sestrom na miran i racionalan način. Ako na njegove postupke odgovorite na isti način, to će samo pogoršati problem. Naučivši kako spriječiti svog brata i sestru da neprestano uznemirava, možete pomoći u zbližavanju vas i vašeg brata i može izgraditi jači odnos s braćom i sestrama.
Korak
1. dio od 4: Smanjenje napetosti s malim bratom
Korak 1. Zanemarite svoju sestru umjesto da joj odgovorite
Ako je vaša sestra neposlušna, možda ćete je morati ignorirati neko vrijeme. Ne može se reći da je ova strategija učinkovita za dugoročne bratske odnose. Međutim, ako ne želite eksplodirati u bijesu, najbolji odgovor je zanemariti ga.
- Ne davanje povratnih informacija ne znači slabost. Umjesto toga, potrebno vam je više snage i odlučnosti da ne izliječite ljutnju na brata ili sestru ili se spustite da slijedite njihovo ponašanje.
- Odaberite koje borbe treba riješiti. Ne možete držati svog brata i sestru svaki put kad vas uznemiri, pogotovo ako odbije razgovarati s vama.
- Ako mu ne date željeni odgovor (ljut ili ogorčen), na kraju će se umoriti i na kraju će odustati.
Korak 2. Budite mirni ako odlučite odgovoriti
Ako se vaš brat počne ponašati, možda ćete doći u iskušenje da je izgrdite ili na njene postupke odgovorite ponašanjem koje je također iritantno. Međutim, takva reakcija bi samo pogoršala stvari. Kad god se osjećate primoranim odgovoriti grubim riječima ili iritantnim ponašanjem, sjetite se da će smirenost i kontrola biti učinkovitiji u zaustavljanju iritantnog ponašanja vašeg brata ili sestre nego da se naljutite.
- Duboko udahnite i polako izdahnite. Usredotočite se na svoj način disanja kako biste se brzo smirili.
- Pokušajte izbrojati do 10 prije nego odgovorite na ponašanje svoje sestre. Duboko udahnite i izdahnite dok brojite do 10 razmišljajući o načinima da se izrazite mirno i racionalno.
- Idite u kratku šetnju ili izađite iz sobe na nekoliko minuta ako vam je potrebno više od 10 sekundi da se ohladite. Recite sestri da ćete se uskoro vratiti i razmislite o tome šta želite reći i kako je najbolje reći.
Korak 3. Napravite kompromis sa sestrom
Kad god možete pregovarati sa sestrom o mirnom rješenju, trebali biste to pokušati. Ponekad morate pribjeći kompromisu da biste riješili neki aspekt situacije, ili čak staviti potrebe svoje sestre na neko vrijeme ispred svojih. Međutim, ovo će na kraju pomoći u hlađenju situacije i sprečavanju budućih sukoba.
- Pitajte svoju sestru o čemu želi razgovarati s vama.
- Dajte svojoj sestri priliku da se osjeća čuveno i cijenjeno i pokušajte ponoviti njezine riječi. Recite nešto poput: „Mislim da razumijem zašto se ponašate na ovaj način. Rekli ste da se osjećate _ ako ja _, i to je uzrokovalo probleme."
- Pokušajte doći do rješenja koje koristi objema stranama. Pitajte svog brata ili sestru za doprinos, dajte svoje i pokušajte napraviti kompromis.
- Znajte da niko uvek ne dobija ono što želi. Cilj je postići rješenje koje zadovoljava obje strane čak i ako to nije rješenje kojem ste se nadali.
Korak 4. Posvetite pozitivnu pažnju mlađoj braći i sestrama
Općenito, dosadno ponašanje izaziva dosada. Možda je vašoj sestri dosadno ili ne dobiva dovoljno pažnje. Umjesto da mu dajete negativnu pažnju boreći se ili uzvraćajući ponašanjem koje je također iritantno, pokušajte zajedno učiniti nešto zabavno i produktivno.
- Zajedničko obavljanje zabavnih aktivnosti brzo će odvratiti vašeg brata od njegovog iritantnog ponašanja, a ove zajedničke aktivnosti mogu pomoći u jačanju odnosa između vas i vašeg brata.
- Pokušajte zajedno hodati ili voziti bicikl (ako ste premladi, svakako pitajte roditelje za dopuštenje) ili se bavite aktivnostima kod kuće poput gledanja filmova, slaganja zagonetki ili igranja video igara zajedno (iako ove aktivnosti mogu uzrokovati veći stres), mnogo tuča).
Korak 5. Pokušajte ne shvaćati uvrede/smetnje ozbiljno
Može biti teško ne osjećati se uvrijeđeno ili iritirano zbog nepristojnog/dosadnog ponašanja. Međutim, na kraju ste vi i vaša sestra još uvijek braća, i njoj je zapravo stalo do vas. Iskreno recite svojoj sestri da vas uznemirava i pokušajte pronaći rješenje, ali nemojte se osjećati povrijeđeno.
- Znajte da vaša sestra vjerovatno nije htjela povrijediti vaša osjećanja. Neki ljudi (posebno oni koji su mladi) ne razumiju da su njihovi postupci pogrešni.
- Vaša sestra je možda zaboravila svoje iritantne ili štetne riječi/djela u roku od sat vremena. Zato ne gubite vrijeme držeći zamjerke.
- Upamtite, ako se živcirate zbog iritantnog ponašanja vašeg brata ili sestre, to mu daje moć. Ako vidi da vas njegovo ponašanje nervira, nastavit će to činiti.
2. dio od 4: Suočavanje sa zavišću
Korak 1. Prepoznajte da zavist može dovesti do iritantnog ponašanja
Ako je vaša sestra ljubomorna na neki aspekt vašeg života, možda se namjerno ponaša kao način da izrazi svoju frustraciju. Ako mislite da je to izvor problema, možda biste htjeli pokušati izravno i iskreno komunicirati sa sestrom da njena ljubomora povrijeđuje vaša osjećanja i izaziva klin u vašoj vezi.
- Razmislite o svojoj situaciji i trenucima kada je vaša sestra gnjavila vas svojim dosadnim ponašanjem. Može li biti ljubomoran na vaša postignuća u školi, vaše stvari ili vaš način života?
- Ponašanje vaše sestre može biti podstaknuto željom da kanališe njenu frustraciju.
- Ako je vaš brat ljubomoran što vaš zauzeti raspored smanjuje vrijeme koje obično provodite s njim, najbolji način da smirite njegova osjećanja je da provedete više vremena s njim. Međutim, važno je postaviti svoje granice i reći svojoj sestri da ih poštuje.
Korak 2. Pronađite načine da usrećite svoju sestru
Ljubomora vaše sestre možda ima veze sa nedostatkom pažnje koju dobija. Ako mu učinite da se osjeća bolje pronalazeći stvari s kojima se može osjećati ugodno, vjerovatno će preboljeti svoju ljubomoru.
- Čak i ako mu ne možete dati nešto što imate i učiniti da se osjeća ljubomornim, možete mu pomoći da pronađe nešto što će mu donijeti sreću. Ovaj korak može pomoći pri suzbijanju njegovog iritantnog ponašanja, barem privremeno.
- Nagradite svoju sestru za vještine koje posjeduje. Ako je ljubomoran što ste uspjeli u fudbalskom timu, podsjetite ga koliko je vješt u drugim aktivnostima ili razgovarajte o tome koliko je bio dobar u školi.
Korak 3. Motivirajte svog brata i sestru da postigne istu vrstu uspjeha kao i vi
Ako je njegovo iritantno ponašanje podstaknuto ljubomorom, jedan od načina da zaobiđete problem je da mu pomognete da dobije ono za šta ste radili (ili nešto slično). Naravno da ovo ne uspijeva uvijek, ali u određenim situacijama može ublažiti ljubomoru koju osjeća. Osim toga, ako vaša sestra vidi da pokušavate da joj pomognete, vjerovatno će naučiti da vas ne mrzi toliko.
- Ako je vaša sestra ljubomorna na vaše ocjene u školi, pomozite joj u učenju.
- Ako je ljubomoran što se bolje snalazite u sportu, odvojite vrijeme da vježbate hvatanje lopte ili izvodite vježbe s njim kako biste poboljšali svoje vještine.
- Ako je ljubomoran što imate djevojku, a on nema, ponudite mu da mu pomognete da pozove djevojku (ako je dovoljno star da se zabavlja).
- Šta god vašu sestru učini ljubomornom, morate joj pokazati da može postići više od onoga što trenutno ima. Ako mu ponudite pomoć da dobije ono što želi, možda će biti otvoreniji za promjenu trenutne situacije.
Dio 3 od 4: Angažovanje roditelja
Korak 1. Identificirajte ponašanja koja zahtijevaju uključivanje roditelja
Kako ste ti i tvoj brat rodili zajedno, možda ste imali učešće u nekim tučama. Međutim, ponekad borba prelazi granicu i postaje čin neprijateljstva ili čak zastrašujućeg ponašanja. U takvim slučajevima najbolje je uključiti roditelje da posreduju i poduzmu potrebne radnje.
- Dosadna braća i sestre mogu se smatrati normalnim. Međutim, ako vas brat ili sestra danima ili sedmicama stalno iznova muče na istu temu, to bi se moglo smatrati nasilničkim ponašanjem.
- Ako se vaš brat ne ispriča ili pokuša popraviti nakon svađe, ili vam i dalje pokazuje neprijateljstvo, to bi mogao biti znak maltretiranja.
- Imati prednost, kao što je biti veći/stariji/popularan, može trenutno pretvoriti suparništvo između braće i sestara u situaciju maltretiranja.
- Ako mislite da je vaš brat/sestra dokazano maltretirao, odmah razgovarajte sa roditeljima.
Korak 2. Zamolite roditelje da posreduju u razgovoru
Ako mislite da vam situacija izmiče kontroli i ne možete se dogovoriti, možda je vrijeme da zamolite jednog ili oba roditelja da posreduju u razgovoru. Ovaj korak pružit će vama i vašoj braći i sestrama priliku da izrazite oprečne misli i osjećaje u sigurnom okruženju koje podržava. Roditelji također mogu pomoći u pomirenju ako dođe do sukoba i imaju pravo dati upute o tome što dalje učiniti.
- Zamolite roditelje da posreduju u razgovoru. Ako mislite da vam situacija izmiče kontroli i ne možete se dogovoriti, možda je vrijeme da zamolite jednog ili oba roditelja da posreduju u razgovoru. Ovaj korak će vam i vašoj braći i sestrama dati priliku da izrazite oprečne misli i osjećaje u sigurnom okruženju koje vas podržava. Roditelji također mogu pomoći u pomirenju ako dođe do sukoba i imaju pravo dati upute o tome što dalje učiniti.
- Potaknite roditelje da pokušaju pronaći rješenja koja će sve usrećiti. U idealnom slučaju, rasprava može doći do situacije koja je korisna za obje strane.
- Ako vaši napori ne uspiju postići kompromis sa braćom / sestrom, odluka roditelja u ovom slučaju mora biti u stanju riješiti sukob.
Korak 3. Ohrabrite roditelje da primjenjuju pravila
Ako su vaši roditelji ušutkali agresivno, dosadno ili problematično ponašanje vašeg brata ili sestre, možda ćete ih htjeti obavijestiti. Zamolite svoje roditelje da budu pošteni i primijene ista pravila na vas oboje te da ih primjenjuju kako bi se održao mir.
- Roditelji možda nisu svjesni situacije ili nisu svjesni njene ozbiljnosti.
- Roditelji su lako uhvaćeni u posao i porodične smetnje. Pokušajte prenijeti problem koji se javlja vašim roditeljima ako to ne možete sami riješiti.
Korak 4. Pokušajte stvoriti porodičnu aktivnost koja uključuje sve
Ovaj korak možda neće odmah zaustaviti iritantno ponašanje vašeg brata ili sestre, ali može pomoći u jačanju bratske veze između vas dvoje. Osim toga, ovaj korak vam daje i dobru priliku da na trenutak pobjegnete od napetosti koja se nakupila između vas dvoje kod kuće.
- Ponekad izlazak vani i zajedničke pozitivne aktivnosti mogu pomoći u jačanju veze s vašim bratom ili sestrom.
- Barem, putovanje s porodicom može odvratiti vašu sestru od njenog problematičnog ponašanja.
- Možete iskoristiti vrijeme sa svojom porodicom da pronađete stvari koje sve usrećuju i možete ih primijeniti u svakodnevnom životu.
4. dio od 4: Postavljanje granica između vas i brata/sestre
Korak 1. Provedite više vremena odvojeno
Bez obzira jeste li stariji brat ili mlađi brat, možda će vas frustrirati to što morate provoditi toliko vremena sa svojim bratom/sestrom kada pokazujete iritantno ponašanje. Ako vas roditelji zamole da pazite na svog brata ili da ih izvedete van kuće, razgovarajte s njima kako biste mogli provesti vrijeme sami ili sa svojim prijateljima bez brata ili sestre.
- Rastući osjećaj neovisnosti i individualnosti jedan je od najvećih razloga što se svađe između braće i sestara završavaju kada provode vrijeme zajedno.
- Obavijestite svoje roditelje da cijenite vrijeme sa svojom porodicom, ali da vam zaista treba više vremena za sebe ili za prijatelje.
- Podsjetite svoje roditelje da vi i vaš brat možete biti bliski čak i ako provodite vrijeme sami. Time ćete vrijeme koje provodite s njim učiniti kvalitetnijim.
Korak 2. Nemojte biti dadilja svog brata ili sestre
Ovisno o dobi i životnim uvjetima vaše porodice, roditelji vas često mogu zamoliti da pazite na mlađeg brata ili sestru. Ako je to slučaj, može biti teško imati malo privatnosti i vremena za sebe. Razgovarajte s roditeljima kako biste pronašli alternative ili napravili kompromis.
- Dajte savjet o zapošljavanju dadilje. Ako se vaši roditelji protive toj ideji, možete barem zatražiti dodatni džeparac ili naknadu za zadatak nadziranja vašeg mlađeg brata ili sestre.
- Možete predložiti nastavak čuvanja djece jednom ili dva puta sedmično ako vikende možete provesti sami, bez brata ili sestre.
- Bilo bi najbolje da ovaj razgovor vodite bez prisutne sestre jer bi se mogla uvrijediti ili uložiti prigovor. Mlađa djeca često imaju poteškoća s razumijevanjem zašto starija djeca imaju veću odgovornost i slobodu.
Korak 3. Zatražite privatnost ako vas posjete prijatelji
Ako vaš prijatelj ili dečko dođe u posjet, važno je postaviti granice sa svojim bratom ili sestrom. Gost koji dođe da vas vidi ne bi se trebao slagati s dosadnim ponašanjem vaše sestre, posebno ako ona učini vašu prijateljicu metom svojih podvala.
- Reci sestri da prestane. Ako mu nije stalo, pokušajte zatražiti pomoć od roditelja.
- Pokušajte pozvati prijatelja da dođe kad vaša sestra nije kod kuće ili je zauzeta sa svojim prijateljima.
- Ako vaš brat ne odustane, a vaši roditelji ne uđu, zaključavanje vrata može biti jedini način da zatražite svoje pravo na privatnost kada vas posjete prijatelji.
- Pitajte roditelje za dopuštenje prije postavljanja brave kako se ne bi naljutili ili posumnjali.
Korak 4. Zatražite od roditelja svoju sobu
Dijeljenje sobe može biti iskustvo koje će učvrstiti vezu između vas i vašeg brata i sestre sve dok se vas dvoje budete dovoljno dobro slagali. Ako niste ili vam je potreban vlastiti prostor, zamolite roditelje da preurede kuću prema vašim potrebama. Možda postoji dodatni prostor koji se trenutno koristi za zanatsku sobu ili radni prostor, na primjer, koji bi se mogao pretvoriti u spavaću sobu.
- Imati vlastitu sobu možda nije opcija, ovisno o uvjetima u kojima živite. Ograničeni prostor može otežati vama i vašoj sestri da imaju svoju sobu.
- Ako vaš stan ima ograničen prostor, možda ćete moći preurediti sobu tako da vam omogući privatnost. Razgovarajte sa roditeljima o pretvaranju vašeg radnog prostora u spavaću sobu, ili možda u šupu ili potkrovlje.
- Kada razgovarate s roditeljima i podnosite zahtjev, istaknite zabrinutost zbog privatnosti. Roditeljima je lakše dogovarati se o privatnosti nego samo biti rješenje za prekidanje kratkotrajnih svađa.
- Mogli biste reći nešto poput: "Tata, mama, znam da nemamo previše prostora, ali ja starim i zaista želim da pokušamo smisliti kako mogu imati svoju sobu kako bih imala više privatnost."
- Ako vaši roditelji planiraju preseljenje, recite im da zaista želite imati svoju sobu i da bi voljeli da to uzmu u obzir pri odabiru novog doma.
Savjeti
- Neka vam sestra bude zaposlena kako vam ne bi smetala.
- Ne raspravljaj se. On zaista želi izazvati tuču s vama, pa zašto biste mu služili? Ako imate problema s kontroliranjem bijesa, duboko udahnite i ljubazno mu recite da želite neko vrijeme biti sami.
- Pokušajte raditi aktivnost u kojoj uživa, a kad završite, recite mu da želite neko vrijeme biti sami. Nadajmo se da je spreman da vas ostavi na miru.
- Pokušajte biti prijateljski raspoloženi prema sestri. Podsjeti ga da ćeš jednog dana biti jedina porodica koju ima.
- Pokušajte pristojno reći svojoj sestri da joj se ne sviđa kad drugi ljudi rade ono što ona radi vama. Moguće je da nije shvatio da je njegovo ponašanje toliko uznemirujuće.
- Budite dobar stariji brat i pokažite svom mlađem bratu i sestri kako se treba pravilno ponašati. Ne držite mu predavanja, već budite uzor dajući dobar primjer.
- Ako su svi vaši napori mrtvi, ignorirajte ga. Vremenom će mu dosaditi i prestat će vam smetati.
- Nagovorite svog brata i sestru na zajedničko interesovanje za stvari u kojima uživate. Vaša će veza biti još bliža.
- Pokažite da ga podržavate. Ako sudjeluje na velikom događaju, dođite i razveselite ga!
Upozorenje
- Nikada nemojte koristiti grube riječi jer će to uzrokovati probleme vašim roditeljima.
- Ako tvoja sestra započne tuču, reci joj da prekine, a zatim upoznaj roditelje. Borba uzvratit će samo do veće mržnje i bijesa.
- Nikada nemojte vikati na sestru ili je udarati.
- Ne upadajte u loše ponašanje. Ako vas sestra pokuša uvrijediti, recite roditeljima ili je ostavite.
