Gotovo svi imaju san u životu, koji je vizija o tome ko su ili šta žele postati u budućnosti. Bar svako ima interese i poglede na život koji određuju šta želi da dobije u životu. Međutim, postavljanje ciljeva koje želite postići u sljedećih nekoliko godina ponekad može biti prilično izazovno. Možda ste zbunjeni oko toga odakle započeti, pogotovo ako vam se čini da je vašu želju nemoguće ostvariti. No, uz dobru pripremu, možete postaviti zabavne životne ciljeve kojima ćete težiti i postići ih.
Korak
1. dio 3: Postavljanje životnih ciljeva
Korak 1. Razmislite šta želite
Mnogi ljudi ne znaju tačno šta žele u svom životu. U ovom prvom koraku morate svoje ideje o "sreći" ili "sigurnosti" pretvoriti u stvari koje želite raditi.
- Pripremite olovku i papir i počnite zapisivati stvari za koje mislite da su vam važne u životu. Za sada je u redu pisati općenite stvari, ali nemojte biti neodređeni.
- Na primjer, ako prva riječ koja vam padne na pamet je "sreća", to je u redu. Ali, pokušajte objasniti šta za vas znači "sreća"? Kako po tebi izgleda srećan život?
Korak 2. Pišite o sebi
Jedan od načina da objasnite općenite stvari da budu konkretniji je da pišete o sebi. Počnite tako što ćete identificirati svoju ličnost i interese kako biste saznali šta vam je važno.
- Zapišite kako uživate u slobodnom vremenu. Počnite tražiti inspiraciju zapisujući sve aktivnosti u kojima uživate i ono što vas čini sretnima.
- Ne ograničavajte se na aktivnosti ili iskustva za koja smatrate da su korisna ili “dobra za napraviti”. Cilj traženja inspiracije je prikupiti što više ideja koje bi mogle biti korisne u sljedećem procesu.
- Zapišite stvari u kojima uživate i/ili želite saznati više. Volite li nauku? Književnost? Muzika? Jedan od njih može biti san vašeg života.
- Zapišite koje aspekte sebe biste željeli razviti. Želite li razviti vještine da postanete javni govornik? Postati pisac? Postati fotograf? Sve ovo može biti i san vašeg života.
Korak 3. Zamislite svoju budućnost
Pokušajte zamisliti kako će izgledati vaša budućnost. Postavite sebi pitanja kako biste dobili detaljniju sliku. Na primjer, zamislite da želite donijeti dugoročnu odluku o karijeri. Pokušajte postaviti sljedeća pitanja:
- U koje vrijeme želite ustati svaki dan rano?
- Gdje želite živjeti? U gradu? Na rubu grada? U inostranstvu?
- Ko je kod kuće kad se ujutro probudite? Da li želite imati porodicu? Ako je tako, radno mjesto udaljeno od kuće možda nije pravi izbor.
- Koliki prihod želite?
- Odgovori na ova pitanja možda neće biti dovoljni za odabir određenog posla iz snova, ali ih možete koristiti kao vodič.
Korak 4. Postavite određene ciljeve
Nakon što ste potražili inspiraciju, zasigurno imate ideju o tome šta želite u životu. Možda čak postoje i neke želje! Sada iznesite konkretno svoje želje.
- Na primjer, u ovom trenutku može se pojaviti ideja da želite postati naučnik. Dobar početak! No, razmislite koje polje znanosti želite. Da li želite da budete hemičar? Fizičar? Astronom?
- Definirajte najkonkretnije ciljeve. Zamislite da ste postajući kemičar odabrali najprikladniji način života. Sada se zapitajte šta želite učiniti u ovoj oblasti. Želite li raditi u privatnoj kompaniji na razvoju novih proizvoda? Ili, želite li predavati hemiju na univerzitetu?
Korak 5. Razmislite zašto
Trenutno se možete suočiti s velikim protivljenjem svojim životnim ciljevima. Testirajte ih jedan po jedan i postavite sebi pitanje: "Zašto sam odabrao ovaj cilj?" Odgovori koji se pojave mogu promijeniti ciljeve koje ste ranije postavili.
Na primjer, recite da ste odlučili da želite "postati hirurg". Takođe ste pitali zašto i odgovor, jer su hirurzi dobro zarađeni i poštovani. Taj razlog je dobar. Međutim, ako se baš iz tog razloga odlučite, postoje i drugi poslovi koji su jednako dobri. Imate mnogo toga da naučite da postanete hirurg. Ovaj posao će zahtijevati da radite bez fiksnog radnog vremena. Ako vam se ovi razlozi ne sviđaju, razmislite o drugim planovima kako biste mogli postići svoje ciljeve koji su isti u pogledu bogatstva i nagrada
Dio 2 od 3: Izrada plana postignuća
Korak 1. Odredite ocjenu destinacije
Ako u životu postoji nekoliko (ili mnogo) ciljeva, morate imati dobar plan za njihovo postizanje. Počnite s postavljanjem prioriteta.
- Određivanjem najvažnijeg cilja ili ciljeva, znat ćete koji cilj morate prvo postići.
- U ovom trenutku ćete možda morati i prekrižiti određene ciljeve s popisa, na primjer ako postoji nekoliko ciljeva koje je nemoguće postići istovremeno. Na primjer, ne možete biti ljekar i astronaut i ne možete biti poznati rock muzičar. Postoje određeni ciljevi koji se moraju težiti doživotno i nemoguće ih je postići istovremeno.
- Postoji nekoliko ciljeva koji se mogu kombinirati. Na primjer, ako volite kuhati hranu Padang i želite otvoriti restoran, spojite dvije stvari u novi cilj: otvaranje restorana Padang.
- Jedna od svrha ovog rangiranja je procijeniti vašu predanost svakom cilju. Dugoročni ciljevi neće biti postignuti ako niste posvećeni njihovom postizanju, pogotovo ako postoje drugi ciljevi za koje mislite da su daleko važniji.
Korak 2. Prikupite dodatne informacije
Nakon što ste definirali jedan ili više ciljeva koji se međusobno jačaju, počnite smišljati kako ih postići. Postavite sljedeća pitanja:
- Koje vještine trebate savladati?
- Koji su vam kriteriji za područje obrazovanja potrebni?
- Koje resurse trebate imati?
- Koliko se moraš boriti?
Korak 3. Definirajte posredne ciljeve
Borba za postizanje cilja je dug i složen proces. Na temelju vašeg znanja o stvarima koje su potrebne za postizanje cilja, sljedeći korak je razbijanje cilja na nekoliko posrednih ciljeva.
- S posrednim ciljevima možete lakše upravljati procesom postizanja ciljeva određivanjem korak-po-korak plana za postizanje konačnog cilja.
- Postavite ciljeve između mjerljivog i opipljivog. Drugim riječima, trebala bi postojati jasna definicija svakog srednjeg cilja kako biste mogli lako utvrditi je li taj cilj postignut.
- Na primjer, ako je vaš cilj otvoriti restoran Padang, posredni ciljevi koje morate postaviti su ušteda određene količine novca, pronalaženje lokacije, dizajniranje unutrašnjosti sobe, priprema namještaja, kupovina polisa osiguranja, upravljanje raznim dozvolama i licence, zapošljavanje radnika i na kraju održavanje svečanosti otvaranja.
- Kada pokušavate postići dugoročne ciljeve, ponekad se osjećate kao da hodate na mjestu. Međutim, s popisom ciljeva koje je lako postići i jasne, postignuti napredak bit će lakše vidjeti kako ne biste lako odustali.
Korak 4. Odredite rok
Nakon što detaljno opišete korake za postizanje cilja, postavite rok. Napravite razumnu procjenu koliko će vremena trebati za postizanje srednjeg cilja i odredite rok za njegovo postizanje.
- Određivanje roka može biti izvor motivacije zbog osjećaja hitnosti. Osim toga, osjećat ćete se odgovornim za postizanje svojih ciljeva u određenom trenutku, umjesto da dopustite da ovo zabrlja vašu listu prioriteta.
- Na primjeru otvaranja restorana ranije, ako želite uštedjeti 100 miliona IDR u tri godine, podijelite taj iznos na 2,8 miliona IDR mjesečno. Na taj način ćete se uvijek sjetiti da novac morate odvajati svaki mjesec, umjesto da ga koristite za druge potrebe.
Korak 5. Napravite plan za rješavanje prepreka
Na kraju pokušajte zamisliti da postoje stvari koje bi mogle stati na put postizanju vaših ciljeva. Predviđanje mogućih prepreka s kojima ćete se morati suočiti pomoći će vam da pripremite plan za njihovo rješavanje, ako se pojave.
Na primjer, zamislite da ste odlučili da želite postati stručnjak za hemijska istraživanja. Za to ćete se prijaviti za pohađanje kurseva hemije na poznatom univerzitetu. Šta se dešava ako niste prihvaćeni? Hoćete li se registrirati na drugom mjestu? Ako je tako, možda ćete se morati prijaviti na drugi univerzitet prije objavljivanja oglasa sa prvog univerziteta. Ili se samo želite ponovo registrirati sljedeće godine. Ako je tako, šta ćete učiniti tokom ove godine da poboljšate svoju prijavu za registraciju?
3. dio 3: Težnja za ciljevima
Korak 1. Stvorite okruženje koje podržava
Bez obzira na vaše ciljeve, postoji prikladnije okruženje za podršku postizanju ciljeva. Potrudite se da ljudi i okruženje oko vas ne stvaraju prepreke.
- Na primjer, ako želite studirati medicinu, morate učiti nekoliko sati i potpuno se koncentrirati na učenje. Ako imate prijatelja gdje živite i koji voli zabave i traži od vas da se pridružite, bilo bi bolje da se preselite.
- Potražite ljude koji također žele postići vaše ciljeve kako biste se osjećali odgovornima i motivirani.
Korak 2. Prijeđite na posao
Odredite datum za početak postizanja srednjih ciljeva koje ste postavili. Nakon toga provedite svoj plan!
- Ako niste sigurni kako doći do svog prvog međucilja, on je ipak prevelik da bi bio srednji cilj. Ako ne možete shvatiti prvi korak, pronađite više informacija i/ili podijelite ovaj cilj na manje srednje ciljeve.
- Postavite datum početka barem nekoliko dana u budućnosti. Ako jedva čekate da počnete, iščekivanje koje napravite bit će motivirano i entuzijastično na početku.
- Odvojite nekoliko dana slobodnog vremena prije početka plana kako biste mogli prilagoditi plan, zatražiti savjet ili pripremiti potrebne alate.
Korak 3. Težite da dosljedno postižete ciljeve
Kad jednom počnete, ključ uspjeha u postizanju vaših životnih ciljeva leži u upornosti i dosljednosti. Ovaj proces morate proći korak po korak i on traje dugo. Stoga morate stalno pokušavati napredovati.
- Mnogi ljudi odmah uskoče s entuzijazmom nakon što su postavili cilj. U ovoj ranoj fazi troše puno vremena i truda. Entuzijazam je jako dobra stvar, ali ne dopustite da vam ponestane snage u prvih nekoliko tjedana ili mjeseci. Ne postavljajte standarde koje dugoročno nećete moći zadovoljiti. Imajte na umu da ćete proći kroz dug proces. Život je putovanje, a ne trka.
- Jedan od dobrih načina da se osigura dosljedan napredak je unošenje vremena u vašu dnevnu rutinu. Na primjer, ako učite za kemičara, odvojite svaki dan određeno vrijeme za obavljanje domaćih zadataka, na primjer od 15 do 19 sati. Odvojite i vrijeme za istraživanje, na primjer od 07.30 do 09.00. Pokušajte ovo vrijeme iskoristiti u skladu s ciljevima koje ste postavili, osim ako zaista morate odstupiti od ovog rasporeda. Međutim, prestanite učiti u 21 sat radi odmora.
- Zapamtite da je za postizanje bilo kojeg cilja jedini način ulaganje puno vremena i truda. Ulaganje puno vremena i truda u to je pravi put.
Korak 4. Ostanite motivirani
Morate ostati motivirani jer je dosljednost vrlo važna.
- Postojanje posrednih ciljeva koji se mogu postići vrlo je važno za podršku motivacije. Ostat ćete entuzijastični i predani ako napredujete.
- Koristite pojačanje kao poticaj. Pozitivno pojačanje učinit će vaš život ugodnijim. Negativno pojačanje je način da se riješite onoga što vam se ne sviđa. Oboje vas može držati motivisanim. Ako se usredotočujete na popunjavanje obrasca zahtjeva za dozvolu za otvaranje restorana i osjećate se rastreseno, priuštite si užitak. Kad završite s popunjavanjem obrazaca, možda ćete moći pojesti sladoled ili pogledati svoj omiljeni film u kinu. U svakom slučaju, pojačanje će vas držati motiviranim.
- Kažnjavanje sebe zbog neuspjeha u postizanju srednjeg cilja nije toliko efikasno kao pojačanje za dobro ponašanje. Ako želite doživjeti neugodne posljedice, svakako poklonite i sebi.
Korak 5. Zapišite napredak koji je postignut
Jedan od najboljih načina da ostanete motivirani je da pratite svoj napredak i redovno ga čitate. Ovisno o vašim ciljevima i preferencijama, možete koristiti aplikacije, časopise ili kalendare.
- Svi ovi načini podsjetit će vas na posredne ciljeve koji su postignuti. Osim toga, i dalje ćete biti odgovorni za rad prema rasporedu koji ste sami odredili.
- Redovito vođenje dnevnika također može ublažiti stres i anksioznost koja dolazi s borbom za postizanje dugoročnih ciljeva.
Savjeti
Ciljevi se često mijenjaju kako se događaju životni događaji. Potrudite se da svjesno i redovno preispitujete svoje ciljeve, umjesto da podsvjesno želite postići ciljeve koje ste postavili prije nekoliko godina. Revizija je prirodna stvar
Upozorenje
Ne postavljajte "negativan" cilj. Ovaj cilj se fokusira na ono što vam se ne sviđa, a ne na ono što volite. Na primjer, "više u neuspješnoj vezi" bilo bi manje efikasno od "sretne veze"
Vezani članak
- Kako biti odgovorna osoba
- Kako donijeti odluku
