Vitamin E ima prirodna antioksidativna svojstva. Ovaj vitamin se oslobađa na površinu kože i poboljšava zdravlje kože i kose. Ovaj vitamin je obično dio sebuma, prirodnog ulja koje luče ćelije žlijezda u koži. Vitamin E ima mnoge dobrobiti za kožu, uključujući uklanjanje štetnih tvari iz tijela i vlasišta, upijanje UV zračenja od sunca i sprječavanje opeklina od sunčevih zraka, pospješuje zdrav rast kose, usporava opadanje kose i pojavu sijede kose. Umjesto regeneratora možete koristiti ulje vitamina E ili ga nanijeti na ispucale vrhove.
Korak
1. dio 2: Pripremna faza
Korak 1. Odaberite prirodno ulje vitamina E
Prirodni vitamin E tijelo lakše apsorbira i koristi. Vitamin E ima sintetičku verziju koja se zove tokoferol acetat. Ovaj oblik može reagirati s nekim kozmetičkim proizvodima pa je najbolje koristiti prirodni oblik vitamina E. Možete ga kupiti u trgovini zdrave hrane, odjeljku s vitaminima u supermarketu ili na internetu. Neka ulja za kuhanje sadrže i vitamin E, ulje pšeničnih klica, suncokretovo ulje i bademovo ulje.
Korak 2. Testirajte ulje na koži prije upotrebe
Neki su ljudi osjetljivi na ulje vitamina E. Stoga, prije potpune upotrebe, isprobajte malo ulja na koži. S vremenom ćete možda postati i osjetljiviji na ulje vitamina E. Zato obratite pažnju na to kako izgleda i osjeća se na tjemenu nakon nekoliko dana korištenja ulja vitamina E.
Da biste testirali ulje, kapnite 1-2 kapi na zglob, a zatim ga ravnomjerno utrljajte. Pričekajte 24 sata i provjerite zglob. Nemojte koristiti ulje ako imate crvenilo, suhoću, svrbež ili oteklinu na rukama. Međutim, ako vaše ruke izgledaju i osjećaju se normalno, slobodno upotrijebite ulje
Korak 3. Koristite malu količinu ulja
Prednosti ulja vitamina E traju dugo. Dakle, ne morate koristiti previše. Počnite s količinom ulja veličine novčića, a po potrebi dodajte još. Količina upotrijebljenog ulja ovisi o dužini i debljini kose.
Korak 4. Razmislite o uzimanju dodatka vitamina E za poticanje rasta kose
Oralni dodaci vitamina E pokazali su se učinkovitima u poticanju rasta kose. Pokušajte uzeti 50 mg kapsule vitamina E dnevno nakon jela. Na primjer, možete uzeti jednu kapsulu nakon doručka, a drugu nakon večere.
- Kao i kod svakog dodatka, svakako se prvo obratite svom ljekaru.
- Uključite prirodne izvore vitamina E u svoju prehranu. Pokušajte jesti orahe, sjemenke, lisnato zelje i biljna ulja, posebno ulja pšeničnih klica i suncokreta.
Korak 5. Suplementirajte vitaminom C
Vitamini E i C zajedno vrlo dobro djeluju jer su zajedno učinkovitiji u zaštiti kože i kose od UV zračenja. Ako koristite lokalni vitamin E, trebali biste koristiti i lokalni vitamin C. Slično, vitamini E i C se uzimaju oralno (kapsule ili tablete). Ova dva vitamina su efikasnija zajedno nego sami.
Dio 2 od 2: Kondicioniranje kose uljem vitamina E
Korak 1. Koristite vitamin E kao što ste koristili regenerator
Regenerator možete zamijeniti uljem vitamina E kako bi vaša kosa bila mekana i laka za upravljanje. Operite kosu šamponom i temeljito isperite. Nakon toga iscijedite preostalu vodu iz kose i na dlan sipajte ulje vitamina E veličine kovanice. Ovo ulje je obično gusto i masno.
Umjesto da ga koristite umjesto regeneratora, ulje vitamina E možete koristiti i kao noćnu kremu ili hidratantnu kremu
Korak 2. Vrhovima prstiju masirajte ulje dok se ne upije u tjeme
Ulje vitamina E možete sipati izravno na vlasište i vrhovima prstiju umasirati u korijenje. Masirajte kružno tako da vitamin E prodre u tjeme.
Vitamin E će se apsorbirati u kožu i izravno u ćelije
Korak 3. Omotajte glavu toplim pamučnim peškirom
Za dubinski tretman, omotajte čist, vlažan, topao pamučni peškir oko glave i ostavite da odstoji sat vremena. Toplina će pomoći apsorpciji vitamina E u kosu i tjeme.
Da biste napravili tople, vlažne peškire, napunite lavabo ili umivaonik vrućom vodom i namočite peškir u njega. Nakon toga podignite i iscijedite ručnik kako biste uklonili višak vode i omotajte ručnik oko glave
Korak 4. Isperite ulje vitamina E
Nakon što prođe sat vremena, uklonite ručnik s glave, a zatim kosu i tjeme isperite toplom vodom. Osušite kosu i uredite je kao i obično.
Korak 5. Napučene vrhove tretirajte uljem vitamina E
Vitamin E možete koristiti i za liječenje ispucalih vrhova. Trik, sipajte ulje na dlan do veličine novčića. Protrljajte ruke, a zatim dlanovima gladite ispucale krajeve dok se vitamin E ne upije u vrhove kose. Nemojte ispirati kosu i oblikovati je kao i obično.
- Ovaj tretman se može izvesti na suhoj ili mokroj kosi.
- Vitamin E je snažan hidratant koji pomaže vezivanju vode za kožu. Stoga ovaj vitamin može liječiti ispucale vrhove. Ako ovaj tretman ne uspije, obrežite ispucale krajeve.
Upozorenje
- Ako imate stanje kože, poput ekcema, psorijaze ili akni, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije upotrebe ulja vitamina E.
- Zapamtite, vitamin E može trajno zaprljati odjeću. Zato budite oprezni kada koristite ulje vitamina E na suhoj kosi. Obrišite višak masnoće s kose kako vam ne bi kapljalo po odjeći. Takođe je dobra ideja da omotate peškir oko vrata i ramena kako biste zaštitili svoju odeću.
