Klevetnik će se pretvarati da vam je najbolji prijatelj, samo će se okrenuti i izdati vas i širiti štetne laži i tračeve. Bez obzira na razlog ovog ponašanja, važna je zaštita od klevete. Ako situacija potraje, morat ćete pronaći način da okončate posljedice takvog ponašanja na svoj život, na primjer popravljanjem odnosa s klevetnikom ili kretanjem dalje.
Korak
1. dio od 3: Zaštita od klevete
Korak 1. Prije glume saznajte i uvjerite se da je priča istinita
Ponekad se govor razvija usmenim putem i možda ćete pretjerano reagirati na nešto što nije ispalo onako kako je rečeno. Ali ako se to dogodi, nastavite s akcijom.
Korak 2. Izbjegavajte tračeve što je više moguće
Ako ste ispred stranca, nemojte širiti glasine. Možda ćete doći u iskušenje da pomognete novoj osobi govoreći sve loše o svom učitelju ili šefu, ali nikad ne znate s kim će ta nova osoba razgovarati. Ako ne možete podnijeti tračanje ili prigovaranje, učinite to samo s ljudima koji nikada nisu upoznali osobu o kojoj govorite.
Slušanje tračeva drugih ljudi je u redu, sve dok ništa ne doprinosite. Pokušajte više slušati i manje pričati ako ne podnosite tračeve
Korak 3. Izgradite dobre odnose sa ljudima oko sebe
Pokušajte biti prijateljski raspoloženi i pozitivni, čak i kad imate posla s ljudima koje ne poznajete. Čak i ako vas neki ljudi napadnu, manja je vjerovatnoća da će vas napasti i drugi.
Ako ste na poslu, poštujte sve, ne samo kolege i šefove. Ako ste previše fokusirani na rad sa kolegama i šefovima, recepcionar, pripravnik ili drugi niskorangirani zaposlenik ima razloga da vas uvrijedi
Korak 4. Naučite što je prije moguće uočiti znakove klevete
Što duže klevetnici šire laži ili vas sabotiraju, bit će teže ispraviti stvari. Ako se znakovi klevete mogu otkriti rano, to će vam pomoći da spriječite da se pogorša. Potražite sljedeće znakove:
- Do vas stižu lažne glasine o tome šta biste trebali učiniti ili reći.
- Rekli ste nešto lično i sada svi znaju šta ste rekli.
- Ljudi vam prestaju povjeravati informacije, prestaju davati zadatke na poslu ili prestaju tražiti od vas da dođete na događaje na kojima su bili.
- Ljudi su vam hladni ili neprijateljski raspoloženi bez očiglednog razloga.
Korak 5. Shvatite da nije svako štetno ponašanje znak klevete
Uvjerite se da ne pretjerujete pretpostavljajući da je netko klevetnik. Neka loša ponašanja, poput neprestanog kašnjenja, nemara ili sebičnosti, znakovi su lakomislene osobe, a ne lukavog klevetnika. Povremene manje greške, poput otkazivanja ručka u zadnji čas ili ne želeći da se javite, također nisu znakovi klevete.
Korak 6. Zapišite šta se dogodilo
Čim saznate da dolazi kleveta, počnite bilježiti događaje zbog kojih ste sumnjičavi. Zapišite šta se dogodilo, kao i razloge zašto bi vas neko namjerno povrijedio. To će vam olakšati učenje, tako da možete razumjeti je li ovaj incident bio dio većeg plana ili samo nesporazum.
Ako mislite da ste sabotirani na poslu, zapišite praktične bilješke o tome kako je vaš rad imao negativan utjecaj. U ovoj bilješci uključite detalje o poslu koji ste obavili, pozitivne povratne informacije koje ste primili i sve druge konkretne dokaze koje možete koristiti za odbranu ako sabotaža postane ozbiljna
Korak 7. Identificirajte klevetnika
Kad vidite znakove da vas netko sabotira, ispitajte ponašanje i postupke određenog broja ljudi kako biste suzili osumnjičenog. Posmatrajte osumnjičenog više puta barem prije nego što donosite zaključke, jer nasilno ponašanje može biti znak lošeg dana. Evo nekih ponašanja koje bi klevetnik mogao imati:
- Ako netko daje neiskreni kompliment ili se ponaša kao da je kritika kompliment, možda krije svoju ljubomoru ili ljutnju.
- Neko je na vašoj strani ako ste samo on i vi, onda će on stati na stranu druge osobe kada govorite o istoj temi u grupi.
- Klevetnik se s povjerenjem prisjetio svih svojih pritužbi i propusta. Takva osoba može dugo gajiti osjećaj povrijeđenosti i osjećati se pravo na osvetu.
- Sumnja se da vas klevetnik ne poštuje, zanemaruje vaše mišljenje ili ne može promijeniti svoje ponašanje kada ga zamolite da prestane.
- Osim ovih znakova, razmislite ko bi vas mogao povrijediti. Ako neko privatno ponavlja ono što ste rekli, osoba kojoj ste ikada vjerovali čuva vašu tajnu. Ako projekt na kojem radite ima poteškoća, klevetnik ima pristup projektnom materijalu.
Korak 8. Podijelite svoje sumnje s nekim kome vjerujete
Nemojte pretpostavljati da vas neko sabotira. Pitajte prijatelja za iskreno mišljenje i objasnite mu zašto ste sumnjičavi. Saznajte misle li drugi ljudi da je sumnja razumna ili samo pretjerujete.
- Razgovarajte s nekim kome vjerujete i ne ogovarajte. Zamolite ga da ovaj razgovor drži u tajnosti.
- Ako sumnjate na nekoga određenog, razgovarajte s nekim ko ga poznaje, ali vam nije prijatelj. Ako nemate prijatelja od povjerenja, razgovarajte s nekim koga ne poznajete i objasnite njegove posebne postupke i ponašanje, a ne svoje mišljenje o njihovom karakteru.
Korak 9. Nemojte biti klevetnik
Možda ćete doći u iskušenje da se osvetite osobi koja vas je oklevetala povrijedivši je na isti način. Ako se uhvatite u ovakvom ponašanju, stvari će se pogoršati, a vi ćete biti ljuti i emocionalno uključeni. To također nema dobar utjecaj na vašu reputaciju, pa čak i ako napadnete klevetnika (u što je teško vjerovati), možda ćete imati isti problem kao on.
Dio 2 od 3: Postupanje s klevetničkim prijateljem
Korak 1. Ostanite mirni
Ponekad ljudi čine zla djela, a ponekad to rezultira izdajom. Osjećaj povrijeđenosti neće poboljšati situaciju. Bolji potez za vas sada i u budućnosti je ostati miran i usredotočiti se na realne stvari. Ne zanemarujte situaciju, već živite svoj život, a da ne postanete previše opsjednuti povrijeđivanjem.
Korak 2. Podržite dobru stranu klevetnika
Biti ljubazan prema klevetniku možda je posljednja stvar koju želite učiniti, ali ako ste dovoljno mirni i iskreno se slažete s nekim njegovim ili njezinim stavovima, to može poboljšati situaciju. Mnogi ljudi koji imaju pasivne agresivne osobine, kao što su klevetnici, osjećaju se prisiljenima pribjeći bolnim i zavojitim načinima jer se njihov direktni doprinos ne cijeni.
Pozovite klevetnika da s vama obavlja razne aktivnosti. Učinite nešto zabavno i ometajuće zbog čega će se kleveta opet osjećati dobrodošlo
Korak 3. Pozovite klevetnika da vam se obrati direktno
Pristupite kleveti lično slanjem poruke ili e -poštom ako ne možete lično razgovarati s njim. Ljubazno recite da želite razgovarati s njim o tome šta se dešava. Obavite privatni razgovor.
Korak 4. Iskreno objasnite situaciju, a da se klevetnik ne osjeća ugroženim
Opišite incident koji vam je zasmetao i kako je na vas uticao. Zamolite drugu osobu da potkrijepi činjenice, na primjer kada vam klevetnik pošalje poruku.
Nemojte započinjati rečenicu s "vi", zbog čega se klevetnik osjeća krivim i odbrambenim. Umjesto toga, koristite rečenicu poput "Čuo sam neke lažne glasine o sebi."
Korak 5. Slušajte priču klevetnika
Vaš prijatelj možda ne želi stalno biti ljut na vas. Dopustite mu da ispriča svoju verziju stvari bez prekida ili ljutnje. Uvijek postoji šansa da griješite ili da je situacija složenija nego što mislite.
Korak 6. Izvinite se zbog grešaka koje ste napravili
Čak i ako mislite da je vaš prijatelj kriv, proučite situaciju s njegovog gledišta. Izvinite se ako ste ga pogrešno razumeli ili ste ga nenamerno povredili, čak i ako ste samo odgovorni za događaj.
Korak 7. Oprostite prijateljima kada budete spremni
Ako želite obnoviti svoje prijateljstvo, morate oprostiti jedno drugom svoje greške. Čak i ako ne možete popraviti vezu, oprost vam može pomoći da ustanete i prestanete razmišljati o izdaji.
Korak 8. Razgovarajte o svom prijateljstvu s njim i drugim problemima koji su se dogodili
Budite iskreni i otvoreni. Obavite privatni razgovor kad god osjetite da nešto nije u redu. Ako neko od vas nije zadovoljan određenim stavom ili obrascem odnosa koji se ponavlja, recite mu kako se osjećate.
Korak 9. Budite spremni na promjenu
Kad iznesete probleme u svojoj vezi, oboje morate biti spremni na promjene kako biste povećali povjerenje i sreću. Možda ćete morati pronaći drugu aktivnost ako uobičajeni načini na koje provodite zajedno čine da vašem prijatelju nije ugodno. Ako vaš prijatelj otkrije da ga nešto što govorite često čini neugodnim, obratite pažnju na to tokom razgovora i pokušajte izbjeći nadimke, ton glasa ili navike koje ga živciraju.
Greške će se dogoditi, posebno kada pokušavate promijeniti stare navike. Izvinite se kad pogriješite i oprostite prijateljima kada pogriješe
Korak 10. Ako svi pokušaji ne uspiju, okončajte svoje prijateljstvo
Ponekad ne možete popraviti povjerenje koje je uzvraćeno izdajom prijateljstva. Ako ste se iskreno potrudili i nije uspjelo, morate znati kako se riješiti ovog problema.
- Do ovog trenutka ste vjerovatno barem jednom razgovarali o svojoj izdaji i prijateljstvu. Ako vaš prijatelj ne želi popraviti situaciju, nemojte više razgovarati s njim.
- Ako ste vas dvoje bezuspješno pokušali obnoviti svoje prijateljstvo, vaš prijatelj možda već zna zašto ste ljuti. Obavijestite svog prijatelja ako ovo ne uspije i prekinuti kontakt s njim.
- Ponekad jednostavno možete dopustiti da prijateljstvo izmakne. Ne pozivajte ga prečesto na događaje i ne dižite mu telefon kad vas zove. Njegovo potpuno ignoriranje moglo bi mu ozlijediti srce, ali polako ignoriranje imalo bi isti rezultat, ali bi bilo manje bolno.
Dio 3 od 3: Suočavanje s klevetničkim kolegama
Korak 1. Ne dozvolite da vam se kolege ometaju u poslu
Fokusirajte se na posao koji možete obavljati bez suradnika i ne dopustite da vaš bijes ometa veze ili radne obaveze. Ne dozvolite da se drugi ljudi ljute i razočaraju u vas.
Korak 2. Omogućite klevetničkim kolegama pozitivan način da daju svoj doprinos
Većina klevetničkih kolega nije sociopata, ali su ljudi koji misle da je lukava taktika jedini način da se napreduje. Iskreno se potrudite da prepoznate pozitivan doprinos klevetničkog saradnika i podržite taj čin.
- Tokom sastanka ili razgovora, pitajte klevetnika za doprinos o temi u kojoj je on ili ona jako dobra.
- Podržite ga prilikom davanja doprinosa i prijedloga s kojima se i vi slažete. Učinite to ako zaista zauzimate stranu i ne hvalite ga previše.
- Ako kleveta oštro reagira na vaše stavove, prestanite i učinite nešto drugo. Neki ljudi nisu zainteresirani za promjenu svog ponašanja i postoji samo nekoliko stvari koje možete očekivati.
Korak 3. Nasamo razgovarajte o situaciji sa klevetnikom
Opišite događaj koji vas je naljutio, lično ili putem e -pošte. Iznesite temu otvoreno i provjerite je li dovoljno zreo da o tome razgovara.
Izbjegavajte situaciju kao da ste za nju krivi. Koristite pasivne rečenice poput "Primijetio sam da ovaj projekat nije završio na vrijeme", umjesto aktivnih rečenica poput "Niste završili ovaj projekat"
Korak 4. Potvrdite svoj zahtjev bilješkama
Kao što je objašnjeno u odjeljku Zaštita sebe, trebali biste sebi pružiti detaljne informacije o događajima koji su se dogodili. Ako vaš kolega poriče ono što se dogodilo, predočite e -poruku ili drugi dokument koji to dokazuje.
Ako klevetnik to i dalje poriče, dovedite svjedoka da to potvrdi
Korak 5. Sastanite se s menadžerom ako je posao u nevolji
Ako kleveta prijeti i rezultira ozbiljnim posljedicama, a vaš razgovor s klevetom nije uspio, zatražite sastanak sa svojim menadžerom ili menadžerom osoblja. Ovo je prikladan potez ako postoje glasine da ste prekršili pravila radnog mjesta ili učinili nešto što bi moglo rezultirati vašom kaznom.
Prikupite što više informacija. Dokumenti, e -pošta i sve ostalo što pokazuje konkretne dokaze o sabotaži pomoći će u rješavanju vašeg problema. Pozitivne povratne informacije i bilješke o poslu koji ste završili mogu pomoći u odbacivanju glasina o vašem lijenom i neprofesionalnom ponašanju
Savjeti
- Ako je moguće, ne oslanjajte se na sve ili se za pomoć obratite klevetniku.
- Ne ustručavajte se pitati. Ako vam se neko ne čini jasnim sa svog gledišta, zamolite ga da mu da priliku da objasni šta se dešava.
Upozorenje
- Ne otkrivajte tajne nekome ko ima istoriju izdaje.
- Ne otkrivaj tajne prijateljima klevetnika. Mogu biti na strani klevetnika.
- Pazi šta govoriš. Klevete mogu izvrnuti vaše riječi i upotrijebiti ih da vas napadnu.
