Usne se mogu oguliti iz različitih razloga. Iako obično nije ozbiljan medicinski problem, ljuštenje usana može biti bolno i uzrokovati iritaciju. Ako se borite sa ljuskanjem usana, postoje različiti tretmani bez recepta i kod kuće koji vam mogu pomoći.
Korak
Metoda 1 od 3: Mogući efikasni tretmani
Korak 1. Koristite pčelinji vosak (pčelinji vosak)
Ovaj proizvod sa jednim sastojkom siguran je i efikasan u zadržavanju vlage i sprječava isušivanje usana. Većina proizvoda s balzamom za usne s dodanim sastojcima ne jamči istu stvar.
Korak 2. Pažljivo odaberite balzam za usne
Možda mislite da je bilo koji balzam za usne dobar jer je dizajniran za suhe ili pernate usne. Nažalost, proizvodi koji sadrže mentol, kamfor ili nanu vrlo su oštri prema problematičnim usnama. Izbjegavajte proizvode koji koriste ove sastojke.
Mnogi dermatolozi preporučuju vazelin (vazelin), ali neki se ne slažu i kažu da je proizvod potencijalno opasan
Korak 3. Isprobajte balzam za usne
Za razliku od balzama za usne koji zadržavaju vlagu kako bi spriječili isušivanje usana, balzam za usne trenutačno obnavlja hidrataciju. Neki dermatolozi preporučuju hidratantne kreme koje sadrže vitamine A, B i E ili dimetikon. Balzam za usne najbolje je koristiti odmah nakon tuširanja, jer voda, šampon i sapun mogu isušiti problematične usne.
Korak 4. Koristite prirodne tretmane
Prirodni balzami za usne i balzami za usne su učinkoviti, ali mnoge od ovih tvrdnji nisu potkrijepljene dokazima. Općenito, voskovi i masti bolje zadržavaju vlagu, poput pčelinjeg voska, karite maslaca, kokosovog ulja, kakao maslaca i biljnog ulja. Međutim, eterična ulja i mirisi mogu iritirati vaše usne umjesto da ih navlaže, pa čak mogu izazvati i ozbiljnu reakciju.
Korak 5. Napravite vlastiti balzam za usne
Ako niste zainteresirani za kupovinu proizvoda iz trgovine, možete koristiti sastojke koje imate u kuhinji. Zapamtite da većinu ovih recepata ne provjeravaju stručnjaci. Birajte jednostavne sastojke i izbjegavajte eterična ulja ili ih otopite do 2% ili manje.
Da biste napravili jednostavan balzam za usne, uzmite šolju pčelinjeg voska, 2 kašike kokosovog ulja i 1 kašičicu ulja vitamina E, pa ostavite smešu da provri na šporetu. Zatim uklonite i ostavite da se otopina osuši i učvrsti preko noći
Korak 6. Nježno piling
Nježni piling može poboljšati stanje usana, ali previše može uzrokovati oštećenja. Pokušajte utrljati mješavinu maslinovog ulja, meda i šećera na usne 10 minuta, a zatim isperite. Ova mješavina će navlažiti i omekšati vaše usne, ali prestanite je koristiti ako primijetite oštećenja na koži.
Korak 7. Razmotrite laneno ulje
Neke web stranice tvrde da laneno ulje pomaže u liječenju ispucalih usana jer obnavlja esencijalne masne kiseline. Ovo može i ne mora uspjeti, ali imajte na umu da lan može imati štetne učinke ako imate određene zdravstvene probleme ili alergijske reakcije. Ako odlučite isprobati, nanesite malo lanenog ulja na usne.
- Laneno ulje može se koristiti i kao sastojak u umacima, salsama i umacima. Možete dodati i kap namirnicama poput svježeg sira, pečenog krumpira i kokica.
- Pažljivo. Laneno ulje ne traje dugo. Zato ga iskoristite u roku od tri mjeseca od kupovine.
Metoda 2 od 3: Izbjegavanje određenih navika
Korak 1. Nemojte gristi usnu
Ponekad je uzrok ljuštenja usana naša vlastita radnja. Obično grizemo usne podsvjesno kada se osjećamo tjeskobno, dosadno ili pod stresom. Ako ste ispucale ili ispucale usne, pokušajte se sjetiti jeste li često grizli usne. Ako je tako, poduzmite mjere da prekinete tu naviku.
- Pokušajte shvatiti situaciju koja vas je navela da ste ugrizli usnu. Grizete li usnu kada se osjećate tjeskobno ili u određenim društvenim situacijama, poput upoznavanja novih ljudi ili interakcije s kolegama? Grizete li usnu kad vam je dosadno, poput gledanja televizije ili čekanja na autobus?
- Kad znate u kojoj situaciji vas gricka usna, učinite nešto da smanjite anksioznost i dosadu što nema negativan učinak na vaše tijelo. Možete duboko disati, opustiti mišiće ili pokušati natjecateljski odgovor. Odgovor konkurencije je nešto što vam onemogućava da ugrizete usnu. Na primjer, žvakaća guma kako bi zubi bili zauzeti drugim aktivnostima.
Korak 2. Ograničite svoju izloženost alergijama
Ako vam se usne ljušte nakon izlaganja određenoj hrani, kozmetičkim proizvodima ili godišnjim dobima, to može imati veze s alergijama.
- Kozmetika, balzami za usne, paste za zube, boje i mirisi obično sadrže sastojke koji iritiraju usne, oči i usta. Ako primijetite da vam se usne ljušte nakon korištenja određenog proizvoda, možda ćete morati prestati koristiti taj proizvod i potražiti alternativu.
- Čak i ako ne vjerujete da vam se usne ljušte od kozmetičkih proizvoda, dobra je ideja prestati koristiti ruž i balzam za usne dok vam usne ne zacijele. Ovi proizvodi mogu nositi klice, a ispucale usne su osjetljivije na infekcije.
- Određena godišnja doba, poput proljeća, mogu izazvati alergijsku reakciju zbog povećanja peludi u zraku. Ako ste osjetljivi na sezonske promjene, pokušajte provesti više vremena u zatvorenom prostoru ili kupiti lijekove za alergiju bez recepta.
- Izloženost alergenima može uzrokovati i disanje na usta, zbog čega su vaše usne podložnije izlaganju višku zraka i prašine. To može uzrokovati ljuštenje ili ispucale usne.
Korak 3. Nemojte lizati ili guliti usne
Kad su vam usne suhe i ispucale, možda ćete imati potrebu lizati ih i odlijepiti kako biste smanjili simptome. Međutim, ova navika je dugoročno štetna i može produžiti vrijeme oporavka ispucalih usana.
Nemojte vući oljuštenu kožu. Iako primamljivo, ova radnja ne olakšava stanje. Obično povlačenje oljuštene kože usana uzrokuje bol i krvarenje, što povećava mogućnost infekcije i odgađa proces oporavka
Korak 4. Unosite dovoljno tekućine i jedite zdravu hranu
Nedostatak tekućine najčešći je uzrok suhih i ispucalih usana. Odgovarajuća tjelesna tekućina može dugoročno spriječiti ljuštenje usana.
- Pijte puno tečnosti tokom dana. Prosječnoj osobi je potrebno 1,5 l vode, ali se ta brojka može promijeniti ovisno o načinu života. Ako često vježbate ili imate fizički posao, trebate više tekućine. Općenito, trebali biste piti dovoljno vode da rijetko osjetite žeđ. Ako je vaš urin bezbojan ili svijetlo žut, možda ste imali dovoljno tekućine.
- Zdrava i uravnotežena prehrana može održati zdrave usne. Hrana može osigurati oko 20% unosa vode. Lubenica i spanać dva su primjera hrane koja sadrži 90% vode ili više.
- Ako se zrak u vašem domu osjeća suhim ili živite u području sklonom zagađenju i suhom zraku, kupite ovlaživač zraka. Ovaj alat će navlažiti zrak u kući i smanjiti mogućnost ljuštenja usana.
Metoda 3 od 3: Nijekanje mitova
Korak 1. Klonite se agruma
Piling i balzami koji sadrže limunov sok ili su na bazi citrusa mogu iritirati kožu i usne. Naranče također uzrokuju osjetljivost na sunce i izazivaju osip ili plikove. Za zacjeljivanje ljuštenih usana, negativni učinci naranče nadmašuju dobrobiti.
Korak 2. Izbjegavajte grube pilinge
Usne su osjetljivije od kože. Čak i proizvodi namijenjeni usnama i dalje mogu oštetiti problematične usne. Bolje je odabrati nježni piling umjesto drugih proizvoda poput pilinga za lice.
Savjeti
- Ako cijeli dan provedete na suncu, usne su vam podložne opekotinama kao i koža. Nanesite kremu za sunčanje na usne prije odlaska na plažu ili dugog pješačenja po vrućem danu.
- Zaštita usana i dalje je važna po hladnom vremenu. Koristite vosak za usne i balzam za usne za vrijeme hladnog vremena kako biste zaštitili usne od zraka i spriječili njihovo kasnije ljuštenje. Kada ste vani po hladnom i vjetrovitom vremenu, možda ćete morati zaštititi usne mekanom maramom.
