Ako ste prijatelj ili vi imali nesreću ili imate zdravstvenih problema koji zahtijevaju nošenje pelena, bit će potrebno neko vrijeme da se vi ili prijatelj naviknete nositi je. Uverite se da pelena koju nosite odgovara vašem telu. Preduzmite mjere opreza u javnosti, kada morate staviti pelene, kako bi sve prošlo bez problema.
Korak
1. dio od 3: Nošenje vlastitih pelena
Korak 1. Pravilno preklopite pelenu
Pre nego što stavite svoju pelenu, proverite da li ste je pravilno sklopili. Presavijte pelenu po dužini s leđima prema van. Pazite da ne dodirujete unutrašnjost pelene kako biste spriječili zagađenje iznutra. (Ovaj korak je neophodan samo ako ćete koristiti platnene pelene. Jednokratne pelene za odrasle ne zahtijevaju ovaj korak kada ih počnete nositi.)
Korak 2. Postavite pelenu od prednjeg dijela tijela do stražnjice
Nakon presavijanja postavite pelenu od prednjeg dijela tijela prema dnu, s manjim središtem između nogu. Dobro držite položaj pelene dok položaj pelene prilagođavate svom tijelu. Ponovo pazite da vam ruke ne dodiruju unutrašnjost pelene.
Korak 3. Podesite položaj pelena koji je ugodan za vaše tijelo
Nakon što postavite pelenu na tijelo, izvršite potrebne prilagodbe položaja. Mnogi se ljudi osjećaju najugodnije ako se donji rub pelene povuče prema dolje, tvoreći nogavice hlača. Možda će vam biti i ugodnije ako je vrh pelene prilagođen tako da formira ravnu vodoravnu liniju duž bokova.
Korak 4. Zalijepite pelenu
Kada pelena bude u udobnom položaju za vaše tijelo, upotrijebite ljepljivu traku kako biste držali pelenu na mjestu. Većina marki pelena za odrasle dolazi s četiri ljepljive trake u pakiranju: dvije trake na dnu i dvije na vrhu. Bilo bi dobro ako je ljepljiva traka pričvršćena blago koso prema gore, tako da se pelena ugodno nosi, posebno uz stopala.
Korak 5. Podesite rubove pelene prema svojoj udobnosti
Nakon što ste navukli pelenu, napravite potrebna prilagođavanja kako biste se osjećali ugodno dok je nosite. Rubovi pelene trebali bi biti pripijeni uz prepone kako biste izbjegli trljanje ili osip. Morate malo presaviti rubove kako ne biste ozlijedili kožu.
2. dio 3: Stavljanje pelena na nekog drugog
Korak 1. Presavijte pelenu koju ćete koristiti
Presavijte pelenu po dužini sa stražnjom stranom pelene prema van. Ne dodirujte unutrašnjost pelene kako biste izbjegli zagađenje. Tokom ovog procesa dobro je nositi rukavice.
Korak 2. Postavite osobu koju želite pelene da leži na boku
Postavite osobu tako da leži na boku. Pažljivo postavite pelenu između nogu, s leđima veće pelene okrenutom prema dnu. Raširite rubove stražnje strane pelene tako da dobro pokrije dno.
Korak 3. Postavite osobu da leži na leđima
Neka osoba legne na leđa. Zamolite ga da se polako kreće kako se pelena ne bi zgužvala. Raširite prednji dio pelene, kao i stražnju stranu pelene. Pazite da pelena nije naborana između nogu.
Korak 4. Zalijepite pelenu
Kada pelena bude u udobnom položaju, pričvrstite je ljepljivom trakom. Većina proizvoda za pelene za odrasle dolazi s četiri ljepljive trake u pakiranju: dvije trake na dnu i dvije na vrhu. Uverite se da pelena dobro prianja, ali da je udobna za osobu. Nemojte lijepiti pelenu previše čvrsto jer će se osjećati neugodno kada se nosi.
Korak 5. Podesite rubove pelene tako da budu ugodni za osobu
Pobrinite se da se osoba osjeća ugodno dok ga nosi. Možda ćete morati malo presaviti rubove pelene prema unutra kako biste smanjili trenje u području prepona. Pitajte ga osjeća li se ugodno ili ne i trebate li se prilagoditi ili ne.
3. dio od 3: Tajno nošenje pelena
Korak 1. Pronađite pravu pelenu
Ako želite diskretno nositi pelene, odvojite vrijeme i pažnju pri odabiru pelena. Mnoge marke pelena za odrasle dovoljno je jednostavno staviti, a da to nikome ne kaže.
- Odaberite pelene koje lako stanu u torbicu i aktovku. Pelene koje nisu prevelike obično se lakše sakriju jer se mogu sklopiti. Ipak, budite oprezni pri preklapanju pelene kako je ne biste oštetili.
- Međutim, svakako odaberite pelenu koja vam je dovoljno jaka. Ako ste u nedoumici oko odabira pravog proizvoda, razgovarajte sa svojim liječnikom i zatražite preporuku za pravi proizvod. Vaš lekar će vam preporučiti odgovarajuću marku pelena na osnovu vaše istorije bolesti.
Korak 2. Napravite pametan plan odlaganja pelena
Mnogi ljudi brinu o bacanju pelena dok su na poslu, u školi ili na dužnosti. Većina ljudi brine da će drugi saznati da nose pelene za odrasle. Razmišljanje o planu za pametno odlaganje pelena dobro će doći.
- Saznajte koje stvari se svuda nalaze u kantama za smeće, kantama za otpatke, toaletima i toaletima. To vam može pomoći da brzo djelujete u hitnim slučajevima.
- Ponesite mirisnu vreću za smeće. Pomoću ove vreće za smeće moći ćete odlagati pelene na mjesta poput javnih kanti za smeće bez ispuštanja mirisa.
- Imajte na umu da možda nećete moći planirati svaki scenarij. Međutim, donošenje plana za neke redovne aktivnosti izvan kuće može vam pomoći da se riješite pelena bez privlačenja previše pažnje.
Korak 3. Odaberite odgovarajuću odjeću
Prava odjeća može vam pomoći sakriti činjenicu da nosite pelene za odrasle. Odaberite pravu odjeću pri izlasku van.
- Odaberite široke hlače s blago visokim strukom.
- Košulje koje ste utaknuli ili ne izvadite također mogu pomoći prikriti izgled pelena koje nosite.
Korak 4. Zatražite podršku
Ova stvar s pelenama može biti neugodna za mnoge ljude. Pronađite grupu za podršku u svojoj blizini. Također možete pretraživati internetske forume na kojima ljudi dijele priče i nude savjete za rješavanje inkontinencije odraslih.
