Hemoroidi (često nazvani hemoroidi, hemoroidi ili hemoroidi) su proširene krvne žile koje se mogu pojaviti iznutra ili izvana oko anusa. Ovo stanje nastaje zbog povećanog pritiska na vene zdjelice (zdjelice) i rektuma (anus), a povezano je s zatvorom, proljevom i naprezanjem tijekom pražnjenja crijeva. Najčešći simptom je krvarenje prilikom pražnjenja crijeva - možete vidjeti krv na toaletnom papiru ili WC školjci. Hemoroidi također mogu biti svrbežni i bolni. Najčešći uzrok hemoroida je naprezanje tijekom pražnjenja crijeva. Hemoroidi mogu biti uzrokovani i pretilošću, teškim dizanjem i trudnoćom. Tijekom trudnoće hemoroidi se javljaju zbog dodatnog pritiska tijekom nošenja bebe, kao i dodatnog pritiska na krvne žile u donjem dijelu trbuha.
Korak
Metoda 1 od 3: Liječenje hemoroida prirodnim putem
Korak 1. Saznajte da li zaista imate hemoroide
Vanjski hemoroidi mogu se otkriti kada očistite rektum nakon pražnjenja crijeva. Osjetit ćete oticanje u području oko analnog kanala. Unutarnje hemoroide obično je teško osjetiti, ali se mogu povećati kroz analni kanal.
Korak 2. Okupajte se toplom kupkom
Ako se ne želite potpuno okupati, okupajte se u Sitz kadi koja se nalazi u nekoliko centimetara vode. Stavite 1 šalicu Epsom soli u punu kupku ili 2 do 3 žlice Epsom soli ako koristite samo nekoliko centimetara vode. Koristite toplu, ali ne prevruću vodu. Ponavljajte 2 do 3 puta dnevno. Ovo može izgledati kao rutinski „domaći zadatak“, ali vrlo je važno liječiti hemoroide.
Korak 3. Nanesite topao oblog
Uzmite čistu pamučnu krpu i namočite je u toploj (ne vrućoj) vodi. Nanesite oblog izravno na hemoroide na oko 10 do 15 minuta. Ponovite 4-5 puta dnevno. Ovo će vam dati osjećaj smirujuće udobnosti.
Korak 4. Upotrijebite adstrigent za smanjivanje hemoroida
Možete koristiti pamučni štapić natopljen otopinom lješnjaka nakon pražnjenja. Hamamelis će djelovati kao adstrigentno sredstvo koje može smanjiti oticanje. Ponovite onoliko često koliko je potrebno, najmanje 4 do 5 puta dnevno.
Korak 5. Temeljito očistite analno područje
Nakon defekacije, temeljito očistite analno područje kako biste izbjegli iritaciju. Za čišćenje možete koristiti dječje maramice ili mokri toaletni papir umjesto suhog toaletnog papira.
Korak 6. Nanesite oblog leda na hemoroide
Ledene obloge mogu smanjiti oticanje hemoroida, ali ne dopustite im da ostanu dugo. Ograničite njegovu upotrebu na najviše 5-10 minuta svaki put kada ga zalijepite.
Korak 7. Sjednite na jastuk
Sjednite na jastuk od pjene ili jastuk u obliku krafne kako biste ublažili pritisak povezan s hemoroidima. Iako ne može "izliječiti" hemoroide, može pomoći u smanjenju nelagode kako biste mogli živjeti bolji život.
Metoda 2 od 3: Promjena načina života
Korak 1. Izbjegavajte previše naprezanja pri pražnjenju crijeva
Uz pomoć gravitacije, pustite crijeva da obave svoj posao da izbace stolicu. Ako stolica i dalje ne izlazi, pričekajte oko sat vremena i pokušajte ponovo. Ono što je najvažnije, nemojte se naprezati i tjerati stolicu da prođe. Neka sve ide prirodno.
Korak 2. Održavajte dovoljno tečnosti u organizmu
Povećajte unos vode na najmanje 8-10 čaša (250 ml) svaki dan. Stolica (izmet) sadrži puno vode. Stolica će biti mekša ako se doda sadržaj vode pa će biti lakše prolaziti.
Korak 3. Konzumirajte više vlakana
Vlakna pomažu u zadržavanju vode u stolici i čine je glomaznijom kako bi lakše prošli iz rektuma i anusa (i smanjuju bol ako imate hemoroide). Neki dobri izvori vlakana uključuju:
- Žitarice - Jedna šaka chia sjemenki može opskrbiti tijelo vlaknima.
- Cjelovite žitarice - uključujući smeđi pirinač, ječam, kukuruz, raž, bulgur, kašu (heljdu) i zobene pahuljice.
- Voće, posebno kada se jede s kožom
- Povrće (posebno lisnato povrće poput blitve, špinata, zrna senfa, zelene salate i repe)
- Mahunarke (grah i mahunarke) - imajte na umu da kod određenih ljudi grah i mahunarke mogu povećati sadržaj plinova u crijevima.
Korak 4. Izbjegavajte laksative
Laksativi mogu stvoriti naviku i oslabiti crijeva, što potencijalno može dovesti do kronične opstipacije. Ako želite koristiti laksativ, možete isprobati biljni laksativ.
Biljni laksativi koji se mogu koristiti uključuju senu i psilijum. Senna može prirodno omekšati stolicu. Možete uzeti sennu u obliku tableta (prema datim uputama) ili kao čaj koji pijete noću. Možete isprobati i psilijumska vlakna poput onog u Metamucilu. Psyllium je prirodni sastojak za nadutu stolicu
Korak 5. Redovno vježbajte
Vježbe koje se mogu izvoditi uključuju aerobik, kardiovaskularne vježbe, izdržljivost ili čak samo hodanje. Vježba jača srce što će povećati efikasnost kardiovaskularnog sistema. Kada vježbate, cirkulacija u tijelu će biti veća tako da može ukloniti hemoroide (jer su to u osnovi vrećice krvi koje nastaju zbog sjedilačkog načina života i slabog kardiovaskularnog sistema).
Korak 6. Obratite pažnju na prirodne pozive tijela
Ne odlažite kada vam se učini da vam je potrebno crijevo. Učinite to što je brže moguće, ali nemojte sjediti i pokušavati predugo čekati da stolica prođe. Sjedenje je također povezano s povećanim rizikom od hemoroida.
Korak 7. Pokušajte imati redovitu stolicu
Pokušajte imati redovno, neprekidno pražnjenje crijeva svaki dan u isto vrijeme. Ovo teži ublažavanju krvarenja tijekom pražnjenja crijeva. Osim toga, sposobnost redovitog pražnjenja crijeva može ukazivati na to da ste općenito dobrog zdravlja.
Metoda 3 od 3: Korištenje medicinske pomoći
Korak 1. Pokušajte koristiti gel za nicanje beba
Ovo se može činiti pomalo čudnim, ali ako su hemoroidi vrlo bolni i neugodni, nanesite gel za nicanje zubića na to područje. Ovaj gel sadrži antiseptik koji može smanjiti bol i nelagodu.
Korak 2. Pokušajte koristiti gel ili losion za ublažavanje boli i svrbeža
Lagano očistite analno područje toplom vodom, a zatim osušite. Zatim nanesite gel ili mast od aloe vere (npr. Pripravak H) za ublažavanje boli i/ili nelagode zbog hemoroida. Prijavite se po želji prema potrebi.
- Mast za ublažavanje hemoroida (npr. Pripravak H) obično sadrži vazelin (vazelin), ulje jetre morskog psa, mineralno ulje i fenilefrin, koji djeluju kao dekongestiv i smanjuju hemoroide.
- Aloe vera gel sadrži sastojke za koje je dokazano da sprječavaju infekciju i liječe manje rane.
- Nemojte koristiti kreme sa steroidima jer mogu oštetiti osjetljivo tkivo oko hemoroida.
Korak 3. Uzmite lijekove protiv bolova
Ako nelagoda potraje, pokušajte uzeti lijekove protiv bolova bez recepta, poput acetaminofena, ibuprofena ili aspirina. Ovi lijekovi mogu vam olakšati i smanjiti oticanje. Kao i uvijek, razgovarajte sa svojim ljekarom da vidite možete li uzimati lijekove koje niste navikli uzimati.
Korak 4. Potražite liječničku intervenciju ako hemoroidi i dalje ne nestanu
Obično će se hemoroidi izliječiti u roku od 3 do 7 dana ako koristite prirodne metode. Nazovite liječnika ako nema pozitivnog razvoja ili se stanje pogorša. Za vanjske hemoroide ponekad je potrebna medicinska pomoć, a gotovo uvijek je potrebna ako imate unutrašnje hemoroide. Metoda koja se najčešće koristi ako gore opisani koraci ne riješe problem su:
- Podvezivanje: Vežite bazu hemoroida gumicom kako biste prekinuli protok krvi
- Ubrizgavanje kemijske otopine namijenjene smanjivanju hemoroida
- Kauterizacija - sagorijevanje hemoroida
- Štipanje hemoroida - zaustavljanje protoka krvi do hemoroida pomoću hirurških spajalica
- Hemoroididektomija - izvodi operaciju uklanjanja hemoroida.
