Laringitis je upala grkljana (govorna kutija) zbog prekomjerne upotrebe, iritacije ili neke vrste infekcije. Natečene glasne žice u grkljanu čine vaš glas promuklim ili ponekad uzrokuju da ne možete potpuno govoriti. Većina slučajeva laringitisa će se sama riješiti u roku od tjedan dana, a proces ozdravljenja može se ubrzati odgovarajućom kućnom njegom. U rijetkim slučajevima laringitis je uzrokovan infekcijom grla koja je toliko ozbiljna da zahtijeva liječničku pomoć.
Korak
1. dio 2: Liječenje laringitisa kod kuće
Korak 1. Odmorite glas
Većina promuklosti proizlazi iz previše govora, posebno ako morate stalno pojačavati (pojačati glas) da biste čuli glas. Neke situacije koje mogu kratkoročno izazvati laringitis su: bučni restorani/barovi, muzički koncerti i industrijsko okruženje. Međutim, laringitis koji nastaje zbog prekomjerne upotrebe može brže ozdraviti. Odmaranje glasa dan ili dva obično je prvi važan korak za povratak glasa.
- Ako ste na bučnom mjestu, nemojte previše pričati niti se približavati uhu osobe s kojom želite razgovarati. Ne vičite i ponavljajte reči.
- Osim promuklosti ili gubitka glasa, neki drugi simptomi laringitisa uključuju: suho grlo, grlobolju, osjećaj trnjenja u grlu koji izaziva suhi kašalj i nakupljanje sluzi u grlu.
Korak 2. Nemojte ostati bez tečnosti
Pravilno unošenje dovoljno tekućine održava sluznicu u grlu vlažnom, što pomaže u smanjenju upale i nelagode. Uz manje iritacije, manje ćete kašljati i ulagati manje napora da pročistite grlo. Oboje su faktori koji mogu produžiti napade laringitisa / promuklosti. Ne konzumirajte gazirana pića jer mogu golicati grlo i izazvati produženi kašalj.
- Počnite piti osam čaša (236 ml) vode dnevno kako biste zadovoljili svoje potrebe za tekućinom i održavajte sluznicu u grlu/grkljanu vlažnom. Napici na bazi mlijeka mogu učiniti sluz gustom. Izbjegavajte slatka pića jer mogu povećati proizvodnju sluzi.
- Pokušajte koristiti vruću (ne prevruću) vodu prelivenu medom i limunom. Med može ublažiti bol ili iritaciju u grlu i poboljšati okus vode. Limun može pomoći u uklanjanju sluzi iz grla i liječenju infekcija - sok od limuna je blagi antiseptik.
Korak 3. Ispirati grlo rastvorom antiseptika
Infekcija grla može se pretvoriti i u laringitis. Najčešće su virusne infekcije, iako gljivične i bakterijske (Candida) infekcije također mogu izazvati promuklost. Ako sumnjate da je vaš laringitis uzrokovan infekcijom, isperite usta antiseptičkom otopinom koja može ubiti različite mikroorganizme. Pola žličice soli pomiješane s čašom tople vode može biti efikasno protiv bakterija i nekih drugih mikroba. Ispirati grlo najmanje jedan minut svakih sat vremena sve dok iritacija/upala u grlu ne nestane i glas se ne vrati u normalu.
- Drugi simptomi koji mogu ukazivati na to da je vaš laringitis uzrokovan infekcijom uključuju: blagu do umjerenu groznicu, slabost (umor) i natečene žlijezde ili limfne čvorove u ili u blizini vrata.
- Još jedan antiseptik koji se može pomiješati s vodom i koristiti za grgljanje je ocat. Napravite rastvor tako što ćete pomešati jedan deo sirćeta sa jednim delom vode.
Korak 4. Kulum pastile
Osim što pijete puno vode, sisanje pastile pomiješane s lijekovima također može pomoći u održavanju sluznice u grlu vlažnom jer pastile stimuliraju proizvodnju sline. Osim toga, pastile koje su dobile dodatne lijekove (mogu se kupiti u ljekarni) obično sadrže sastojke koji mogu utrnuti ili smanjiti upalu grla, što vam olakšava pijenje tekućine i gutanje hrane. Nemojte sisati slatkiše jer šećer ili zaslađivač mogu potaknuti vaše tijelo da proizvodi više sluzi u grlu, prisiljavajući vas da ga češće izbacujete.
- Odaberite pastilu koja sadrži cink, eukaliptus, med i/ili limun za umirujući učinak na sluznicu grla. Cink je takođe blagi antiseptik.
- Đumbir je takođe odličan sastojak za lečenje upale grla. Dodajte nasjeckane kisele krastavce ili osušeni đumbir kako biste navlažili grlo i smirili upaljenu sluznicu u grkljanu.
- Beli luk takođe ima antiseptička svojstva iako može izazvati loš zadah. Žvačite i progutajte sirovi češnjak i pokušajte koristiti više bijelog luka u kuhanju.
Korak 5. Izbjegavajte stvari koje iritiraju grlo
Dok odmarate glas i grgljate antiseptikom, pazite da ne udišete i ne progutate ništa što može nadražiti vaše grlo. Pušenje, konzumiranje velikih količina alkohola, konzumiranje gaziranih pića, konzumiranje zaslađenih mliječnih proizvoda (poput mliječnih napitaka) i udisanje prašine i isparenja iz sredstava za čišćenje u domaćinstvu mogu nadražiti grlo i pogoršati laringitis.
- Jedan od ranih simptoma raka grla (uzrokovan pušenjem ili konzumiranjem alkohola) je hronični promukli glas. Stoga, ako vaša promuklost ne nestane duže od nekoliko sedmica čak i nakon što ste odmorili glas i isprali usta, obratite se ljekaru.
- Osim prekomjerne upotrebe glasa, kao i infekcije i iritacije, neki drugi uzroci laringitisa uključuju: alergijske reakcije, kronični refluks kiseline, povećanje štitnjače, kronični sinusitis i rast benignih tumora (polipa) u glasnicama.
Dio 2 od 2: Liječenje
Korak 1. Razgovarajte sa svojim ljekarom o antibioticima
Idite liječniku ako se vaš laringitis ne može ublažiti pomoću gore opisanih kućnih lijekova. Jaka upala grla, natečene sluznice praćene bijelim slojem gnoja, groznica i malaksalost (osjećaj lošeg stanja i letargija) znakovi su infekcije. Međutim, antibiotici mogu liječiti samo infekcije bakterijskog podrijetla, pa će vam liječnik možda pregledati grlo kako bi utvrdio je li infekcija bakterijska, gljivična ili virusna.
- Ako su uzrok bakterije (uobičajeni uzrok laringitisa je upale grla), vaš liječnik može propisati antibiotik koji bi trebao biti gotov u roku od dvije sedmice, poput eritromicina ili amoksicilina. Pažljivo slijedite upute koje vam je dao vaš ljekar kada uzimate antibiotike. Posebno pazite da popijete sve antibiotike koje ste dobili, čak i ako se osjećate bolje. To će osigurati da u potpunosti iskorijenite sve niske razine bakterija koje ostaju u vašem tijelu kada se osjećate bolje. Ove bakterije mogu biti otporne na antibiotike i vrlo ih je teško liječiti kasnije u životu.
- Ako ste pušač i imate laringitis duže od nekoliko sedmica, vaš ljekar vas može uputiti liječniku ORL (uho, nos i grlo), koji može upotrijebiti laringoskop (malu cijev sa pričvršćenom kamerom bolji pregled stražnjeg dijela grla).).
Korak 2. Isprobajte kortikosteroide
Ako imate teški laringitis koji nije uzrokovan bakterijama i ne može se liječiti kućnim lijekovima, pitajte svog liječnika o prednostima i nedostacima kratkotrajne uporabe kortikosteroida, poput prednizona, prednizolona ili deksametazona. Steroidi su moćni lijekovi i brzo liječe upalu, koja može smanjiti oticanje, bol i druge simptome u grlu. Ovaj lijek se obično koristi kao hitan tretman za ljude koji nastupaju na pozornici (pjevači, političari, glumci) koji moraju koristiti svoj glas.
- Nedostatak je što steroidni lijekovi smanjuju funkciju imunološkog sustava, slabe tkiva i rezultiraju zadržavanjem tekućine. Stoga se ovi lijekovi obično propisuju samo u kratkom vremenskom periodu.
- Kortikosteroidni lijekovi proizvode se u obliku pilula, injekcija, inhalatora i oralnih sprejeva. Ovaj lijek je vrlo efikasan u liječenju napada laringitisa.
Korak 3. Liječite osnovno stanje
Kao što je gore objašnjeno, laringitis uzrokuju različite bolesti koje utječu na grlo. Na primjer, refluksna kiselina ili GERB (gastroezofagealni refluks) često izaziva laringitis jer želučana kiselina koja dotječe u jednjak nadražuje i peče grlo i grkljan. Stoga će liječenje GERB -a upotrebom antacida i lijekova s protonskom pumpom na kraju također liječiti laringitis. Istu metodu treba koristiti i u drugim stanjima koja izazivaju laringitis, poput povećane štitne žlijezde, alergija, bronhitisa, hroničnog sinusitisa, benignih izraslina glasnica i raka grla.
- Hronični laringitis (promuklost) uzrokovan dugotrajnim pušenjem može se sam izliječiti ako osoba prestane pušiti, iako mogu proći mjeseci ili čak godine da glasnice ponovo postanu zdrave.
- Ako je laringitis vašeg djeteta uzrokovan sapi (virusna infekcija koja uzrokuje upalu i oticanje respiratornog trakta), odmah idite liječniku radi odgovarajućeg liječenja. Sapi sužavaju dišne puteve, što otežava disanje oboljelima i uzrokuje kašalj sličan lajanju. Iako rijetko, ovo stanje može biti opasno po život.
Savjeti
- Ako je vaš laringitis popraćen grloboljom i kašljem, pokušajte uzimati sirup protiv kašlja bez recepta dva puta dnevno nekoliko dana. Ublažava kašalj može smanjiti pritisak na glasne žice i grlo.
- Suprotno uvriježenom mišljenju, šaputanje ne odmara glasne žice. Najbolje je ne govoriti dok se oporavljate od laringitisa. Ako morate govoriti, koristite tihi glas umjesto šapta jer to manje iritira grlo.
- Izbegavajte suva mesta. Vašem grlu je potrebna vlaga, pa izbjegavajte suha mjesta i pokušajte koristiti ovlaživač u spavaćoj sobi noću.
