Imati besprijekornu kožu beskrajan je blagoslov. To što ga trenutno nemate ne znači da ne možete imati besprijekornu kožu. Pravilnim koracima i malo strpljenja masnu kožu možete pretvoriti u čistu i glatku.
Korak
1. dio od 2: Očistite lice
Korak 1. Odredite svoj tip kože
Operite lice, pričekajte 1 sat, a zatim nježno obrišite čelo i nos maramicom. Obratite pažnju na to osjeća li vaša koža suhu, masnu ili osjetljivu na dodir. Tipovi kože općenito se kategoriziraju kao normalni, suhi, masni i osjetljivi. Svačija koža je različita, to utječe na to kako je najbolje njegovati kako bi bila čista i besprijekorna.
Tip kože se vremenom mijenja. Ako tretmani i kozmetički proizvodi više ne djeluju ili izazivaju iritaciju, to može biti zato što se vaš tip kože promijenio
Korak 2. Pronađite tretman za uklanjanje akni
Akne nastaju kada se pore začepe prljavštinom, mrtvim stanicama kože i uljem. Koža će nateći, stvarajući vidljiv prištić. Robne kuće i ljekarne obično nude lijekove ili kreme bez recepta koji mogu pomoći u uklanjanju prištića s lica. Pažljivo slijedite upute za svaki lijek i izbjegavajte uzimanje više od jednog lijeka istovremeno.
- Otvoreni komedoni (miteseri) i zatvoreni (miteseri) odnose se na boje svake vrste, naime crno -bijele. Kod otvorenih komedona pore su vam otvorene, dok su zatvoreni komedoni prekriveni tankim slojem kože (što uzrokuje pojavu boje). Otvoreni i zatvoreni komedoni ne zahtijevaju različit tretman, a proizvodi za njegu kože jednako su učinkoviti za obje vrste mitesera.
- Akne se općenito nalaze na licu, ali se mogu pojaviti i na drugim dijelovima tijela, uključujući vrat, prsa, leđa i nadlaktice.
- Neki korisni proizvodi za uklanjanje akni mogu izazvati iritaciju kože. Ako se to dogodi, prekinite upotrebu i prijeđite na manje agresivno liječenje.
- Ako lijekovi bez recepta ne djeluju nakon 2-4 sedmice, pitajte svog ljekara o jačim lijekovima.
Korak 3. Operite lice
Mlakom vodom nježno obrišite lice mekom krpom ili spužvom na vrhovima prstiju. Ovaj korak nije dobar samo za kožu, već i daje osjećaj svježine.
- Ne trljajte kožu. Trljanje kože samo će izazvati iritaciju i omogućiti izbijanje akni.
- Lice treba prati dva puta dnevno, bilo kad se probudite ili prije spavanja. Lice treba oprati i nakon znojenja, na primjer nakon vježbanja ili nošenja šešira ili kacige.
- Ako koristite dodatne proizvode, poput tonera, hidratantnih krema ili tretmana protiv akni, provjerite upute za upotrebu kako biste odredili najbolje vrijeme za pranje lica u procesu njege kože. Definitivno ne želite slučajno oprati ove proizvode.
Korak 4. Koristite osvježivač
Toner je losion za čišćenje koji pomaže u čišćenju lica nakon procesa pranja uklanjanjem viška ulja i sužavanjem pora. Sipajte malo tonera na pamučni štapić ili maramicu, pa ga rasporedite po cijelom licu. Odabir pravog tonizirajućeg proizvoda ovisi o vašem tipu kože i tonu.
Ako imate osjetljivu kožu, potražite tonik bez alkohola. Prestanite koristiti toner ako uzrokuje iritaciju ili peckanje
Korak 5. Koristite hidratantnu kremu
Kao što ime govori, hidratantne kreme sprječavaju i liječe suhu kožu. Uzmite malu količinu hidratantne kreme i razmažite je po cijelom licu. Dostupne su različite vrste hidratantnih krema, a vaš tip kože određuje koja je vrsta hidratantne kreme najbolja za vas.
Dio 2 od 2: Održavanje lica glatkim bez mrlja
Korak 1. Redovno piling lica
Postoje različiti načini za efikasno piling kože, ovisno o tipu kože. Piling će ukloniti mrtve stanice kože, koje se mogu nakupiti dok se koža obnavlja. Mrtve stanice kože mogu začepiti pore i uzrokovati akne.
Baš kao i nakon umivanja lica, nježno je istrljajte i nanesite hidratantnu kremu nakon pilinga, inače će se koža isušiti
Korak 2. Jedite zdravu hranu
Trebali biste jesti puno voća i povrća, što svježije to bolje. Svježe povrće i voće sadrže ključne minerale i vitamine koji mogu održati kožu zdravom. Orašasti plodovi, cjelovite žitarice i masna riba također sadrže hranjive tvari za zdravu kožu.
Izbjegavajte rafinirane ugljikohidrate, poput običnog kruha ili kolača, punomasnih mliječnih proizvoda i slatke hrane
Korak 3. Pijte dovoljno vode
Ne postoje tačne mjere količine vode jer potrebe svake osobe zavise od veličine tijela, lokacije i nivoa aktivnosti. Jedan dobar način je da popijete između 15 ml i 30 ml vode za svaki kg svoje tjelesne težine. Ako živite u vrućoj klimi i često vježbate, možda će vam trebati više vode. S druge strane, trebate manje vode ako živite u hladnoj klimi i ne vježbate mnogo.
Možete dodati i voće i povrće koje sadrži puno vode, poput krastavca, lubenice, salate i celera
Korak 4. Izbjegavajte dodirivanje lica
Ruke su prljave, a dodirom lica prenijet ćete svu prljavštinu i bakterije na lice. Samo dodaje još ulja i akni licu. Upamtite da su akne zbirka klica.
Držite nokte urednim i kratkim. Nokti su rezervoar za bakterije pa želite izbjeći mogućnost slučajnog grebanja lica što bi moglo dovesti do daljnje infekcije. Kraći nokti nemaju toliko prostora za bakterije
Korak 5. Budite oprezni sa šminkom
Ne morate prestati nositi šminku u potpunosti, ali ako to želite, obavezno nosite laganu šminku. Jaka šminka može začepiti pore i uzrokovati više akni. Kad vam više ne treba, odmah temeljito očistite šminku.
Pokušajte pronaći šminku na vodenoj bazi jer se lakše uklanja i manje je vjerojatno da će začepiti pore od šminke na bazi ulja
Savjeti
- Ako povremeno imate velike prištiće, pokušajte upotrijebiti korektor ili štapić.
- Licu bez mrlja potrebno je vrijeme. Ne očekujte da ćete prvog dana dobiti savršenu kožu. Nastavite s gore navedenim koracima i vaša će koža polako izgledati čišća.
- Ako istovremeno koristite nekoliko proizvoda za lice, provjerite preporuke za svaki proizvod kako biste bili sigurni da ih koristite ispravnim redoslijedom. Korištenje ovih proizvoda u pogrešnom redoslijedu učinit će određene tretmane neučinkovitima.
