Marširanje je formalna vrsta hodanja koja uključuje održavanje pravilnog ritma otkucaja i pete. Ovaj članak će objasniti kako se efikasno i pravilno postaviti u red.
Korak
1. dio 2: Tehnika individualnog marširanja
Korak 1. Identificirajte posebna pravila marširanja koja morate slijediti
Vojska, mornarica, vazduhoplovstvo, američki marinci, orkestri za marširanje, stražari u boji i studentski marš timovi imaju malo drugačija pravila za marširanje, marširanje i ceremonije. Postoje osnove koje se primjenjuju na sve oblike marširanja.
Korak 2. Mars počinje tako što stoji u spremnom položaju
U tom položaju, vaša su stopala blizu peta i raširena su pod kutom od oko 45 stupnjeva. Trebali biste imati uspravno držanje, a oči bi trebale gledati prema naprijed. Ruke bi vam trebale počivati sa strane s blago savijenim dlanovima, a ne stisnuti u šake (kao da držite smotuljak sitniša ili vrećicu sa namirnicama).
Korak 3. Sačekajte da se signali za pripremu i izvođenje počnu slagati
U općoj naredbi "Naprijed, idi", "Naprijed" je pripremni signal, koji će vas pripremiti za naredbu "Idi". Kada se pozove signal izvršenja, počnite marširati zajedno!
Korak 4. Počnite lijevom nogom
Ako su vam hlače pravilno na nogama, moći ćete čuti udaranje petama svih koji se postroje, što će vam pomoći da zadržite ritam.
Korak 5. Pomičite ruke prirodno dok hodate
Držite prste uvijene u dlanove, ali dopustite rukama da se prirodno njišu naprijed -nazad. Ne dopustite da vam ruke vise uz bok ili da se snažno njišete naprijed -nazad.
- Za vojne vježbe, vaše ruke bi se trebale pomicati 22,9 cm naprijed i 15,2 cm natrag pri svakom koraku.
- Za mornaricu, marince i zračne snage, vaše ruke bi se trebale pomicati 15,2 cm naprijed i 7,6 cm natrag pri svakom koraku.
Korak 6. Održavajte vojnički stav, držanje i profesionalizam
Vaši pokreti bi trebali biti opušteni i precizni. Neka vam brada bude ravna i izgledajte ponosno. Gledajte napred. Ne gledajte lijevo ili desno.
Korak 7. Pomoću perifernog vida ostanite u skladu s ljudima ispred sebe i s desne strane
Zadržite istu udaljenost (obično nadohvat ruke) tokom cijelog marša.
Korak 8. Poravnajte se dok signal ne prestane
Prestanite marširati tako što ćete napraviti jedan korak lijevom nogom nakon što je spomenut signal izvršenja, a zatim desnu nogu vratiti unatrag kako biste formirali spreman položaj.
Dio 2 od 2: Odgovaranje na signale tokom marša
Korak 1. Shvatite kako reagirati na administrativne znakove prije i poslije marširanja
Trebali biste čuti na početku ili na kraju retka, ili prije ulaska i izlaska iz formacije.
- "Stanite u red": Stanite u red s drugom trupom i skočite u spreman položaj.
- "Van linije": Napuštanje formacije.
- "Spremni za akciju": Stanite u spreman položaj: stojte uspravno, gledajte naprijed i ne mičite se.
- "Pauza": Opusti se malo. Dozvoljeno vam je da se lagano krećete i govorite tiho, sve dok vam je desna noga čvrsto na zemlji.
Korak 2. Počnite hodati ili se zaustavite kada primite pravi signal
Obratite posebnu pažnju na osluškivanje znakova - kada slušate jedan od ovih znakova, bolje je da počnete hodati (ili da prestanete) - jer svi drugi to rade!
- "Naprijed, ROAD": Počnite hodati! Počnite lijevom nogom i napravite korak od 76 cm (vojska i marinci) ili 60 cm (zračne snage) brzinom od 120 koraka u minuti.
- "Trupa/vod/jedinica/grupa, STOP" ili u vazduhoplovstvu, "krilo/grupa/tim/vazduhoplovci, STOP": Zaustavite liniju gledanja. Vođa trupe će pozvati "STOP" bilo na desnoj ili lijevoj nozi, pa čim čujete za napomenu, budite spremni da ne naletite na osobu ispred sebe.
Korak 3. Shvatite znakove koje treba dati tokom marširanja
Ponekad će vam biti naređeno da se postrojite ili prošetate s varijacijama.
- "Promijeni korak, PATH": pomaknite se u skladu s vremenom ili "pomjerite se" s formacijom u kojoj se nalazite.
- "Prošetaj ili se odmori, Grak": Hodaj kao i obično: ne moraš izjednačavati korake. Ovaj znak se koristi kada jedinica želi izbjeći karakterističan ritmički linijski zvuk.
- "Raširi se, GRAK": Raširite udaljenost između vas i osobe pored vas istom brzinom kao i marš.
- "Zatvori, GRAK": Smanjite udaljenost između vas i osobe pored vas.
- "Hodaj na mjestu, GRAK": Počni hodati na mjestu. Idite istim tempom dok hodate: samo podignite i spustite koljena i ne koračajte.
- "Pola koraka, HODANJE": Počnite hodati u pola koraka (38 ili 30 cm, ovisno o normalnoj dužini koraka). Ponekad je potrebno i podići nogu jednim pokretom, usrednjavajući tlo.
- "Dva koraka, ŠETNJA": Počnite hodati dva puta u ritmu "hodanja prema naprijed" - oko 100 do 180 koraka u minuti. Svi oko vas će pokušati držati korak, pa pokušajte biti u korak s njima.
Korak 4. Okrenite se u isto vrijeme kad i svi ostali kada čujete pokazivač smjera, koraka ili skretanja
Formacije mogu promijeniti smjer vrlo brzo kada se svi rotiraju u isto vrijeme.
- "Skrenite desno naprijed, ŠETNJA": Zajedno s ostalima u formaciji, okrenite desno za 90 stepeni i nastavite hodati.
- "Jedan korak (pozvan kada desna noga padne na tlo) udesno, HODANJE": Kada se pozove signal izvršenja, počnite koračati udesno. Učinite suprotno za lijevi korak.
- "Skrenite desno, HODANJE": Okrećite tijelo za 180 stepeni unatrag dok hodate.
Korak 5. Okrenite se kao grupa u nekom trenutku kada čujete signal 'kolone'
Formacije mogu napraviti promjene kao grupa u obliku stupaca, na primjer kada prolaze kroz drveće ili objekte na tlu koji su na putu. Za ovu vrstu skretanja, ako ste u prvom redu, morate se odmah okrenuti, a osoba iza vas će se okrenuti kada dođete do iste tačke.
- "Desna kolona (spominje se kada desna noga udari o tlo), ROAD": Kolone se formiraju u grupama koje skreću desno, pri čemu se svaki član okreće pri prolasku kroz određenu točku.
- "Desna polovina kolone (spominje se kada desna noga udari o tlo), HODANJE": Formacije kolona se u grupi okreću za 45 stepeni udesno.
- "Pola lijeva kolona, PUT": Formacije kolona se okreću za 45 stepeni ulijevo u grupi, na određenim mjestima tokom hodanja.
Savjeti
- Vježbajte kako biste usavršili svoje vještine, kad god možete. Postrojavanje se u početku može osjećati neugodno, a možda ćete imati poteškoća u održavanju koraka s drugim ljudima, pogotovo ako nikada niste igrali u sportskom timu.
- Dok trenirate, istegnite mišiće prije i poslije treninga. Mnogi pokreti i vježbe marširanja zahtijevaju da stojite mirno ili se ukočeno krećete duži vremenski period. Posebno ispružite noge kako biste izbjegli grčeve.
- Uvijek se sjetite otkucaja pete i ritma reda. Održavanje istog ritma pomoći će vam da ne zaostanete za drugima.
- Marširanje i vježbe se obično vježbaju na mjestima gdje ljudi sebe shvaćaju ozbiljno, stoga budite ozbiljni. Ne razgovarajte s drugim ljudima kada se ne „odmarate“, održavajte vojno ponašanje i ponašajte se na način koji je u skladu sa standardima vaše organizacije.
Upozorenje
- Kodovi i standardi mogu se razlikovati ovisno o zemlji i organizaciji. Obavezno provjerite određene varijacije.
- Ne zaključavajte koljena dok stojite u spremnom položaju. Ovo će ugroziti vašu ravnotežu i ako morate dugo stajati, možete se onesvijestiti. Lagano olabavite koljena, ali ih držite ravno kako biste zadržali vojničko držanje.
