Želite li promijeniti smijeh? Možda vam se zaista ne sviđa zvuk vašeg smijeha, ili možda druga osoba kaže da mu se ne sviđa način na koji se smijete. Pokušajte shvatiti šta "nije u redu" sa vašim smijehom: je li preglasno, hihoće se ili previše zastrašujuće? Pokušajte čuti zanimljiv smijeh, a zatim imitirajte način na koji se smijete.
Korak
1. dio od 3: Biranje novog smijeha
Korak 1. Odaberite novi smijeh
Ako niste pronašli način na koji se želite nasmijati, trebali biste ga aktivno tražiti. Potražite inspiraciju bilo gdje: od ljudi oko sebe, likova u filmovima ili javnih ličnosti na televiziji. Slušajte kako se vaš partner ili stranac smije. Morate stalno pronaći pravi način za smijeh.
- YouTube je dobar izvor za pronalaženje glasovnih zapisa drugih ljudi. Internet je takođe resurs koji se može koristiti.
- Razmislite zašto volite određeni zvuk smeha. Možda volite tih, topao smijeh ili smijeh koji nasmijava i druge ljude.
Korak 2. Imitirajte smijeh koji volite
Kad čujete smijeh koji vas inspirira, pokušajte ga zapamtiti ili snimiti. Kad ste sami, koristite ogledalo i imitirajte smijeh. Možete nenamjerno imitirati tuđi smijeh ako provodite puno vremena s njima. Međutim, ovaj proces možete učiniti namjernijim odabirom smijeha koji ćete isprobati.
Upamtite, ako oponašate smijeh filmskog glumca ili javne ličnosti na televiziji, drugi će to primijetiti. Uvjerite se da ste ovo dobro razmislili
Korak 3. Razmislite zašto
Može postojati nekoliko faktora zbog kojih vam se ne sviđa zvuk vlastitog smijeha - preglasno, previše hihotanje ili previše zastrašujuće. Pokušajte pronaći smijeh koji nema ove karakteristike. Iskoristite ovu samosvijest da promijenite određene aspekte svog smijeha kako biste riješili problem.
Ako je vaš smijeh preglasan, pokušajte smanjiti glasnoću. Ako je vaš smijeh previsok i brzo se smijete, pokušajte se ne smijati prebrzo i upotrijebite niski ton
Korak 4. Razmislite šta trebate promijeniti
Većina ljudi ne shvaća da moraju promijeniti način disanja da bi se nasmijali; na primjer, većina ljudi hrče jer im je potrebno više kisika kada se smiju. Pitajte svoje najbliže o zvuku vašeg smijeha. Ovo može razjasniti problem s kojim se bavite: ako vaš smijeh zvuči dosadno ili odvlači pažnju, možda će vam to reći neko iz vaše blizine.
2. dio 3: Promjena smijeha
Korak 1. Pomoću diktafona naučite zvuk smijeha
Snimite svoj smijeh ili zatražite pomoć od nekoga drugog. Nakon snimanja poslušajte snimak i saznajte koji faktori čine vaš smijeh jedinstvenim i neugodnim za čuti. Možda previše često i glasno frknete; možda se previše cerekaš. Dok vježbate promijeniti način na koji se smijete, snimite svoj smijeh, a zatim ga reproducirajte kako biste analizirali svoj napredak i promijenili stil.
Ako postoji određeni smijeh koji biste željeli naučiti, pokušajte istovremeno pustiti snimak vašeg originalnog smijeha i smijeha osobe koju želite imitirati. Na ovaj način možete uporediti razlike između dva smijeha
Korak 2. Pronađite mjesto gdje ćete biti sami
Pokušajte svoj novi smijeh vježbati u automobilu, na osamljenom mjestu ili ispred ogledala. Kad budete spremni, pokušajte se nasmijati kako želite. Redovno vježbajte i kontrolirajte smijeh koji ispuštate.
Korak 3. Neka vaš smijeh zvuči autentično
Mislite smiješno, poslušajte prijateljevu šalu ili pogledajte nešto glupo. Pobrinite se da vaš smijeh zvuči iskreno i da nije izmišljen da odražava vaš pravi smijeh. Ako se ne možete nečemu nasmijati, samo se nasmijte sebi: pogledajte se u ogledalo i nasmijte se sebi.
Korak 4. Promatrajte korijen problema
Ako vam smijeh zvuči previše nazalno, usredotočite se na kretanje mišića nosa dok se smijete. Umjesto toga, usmjerite smijeh kroz dijafragmu: respiratorni trakt koji se nalazi u blizini crijeva, ispod pluća. Ako je vaš smijeh preglasan i hrče, pokušajte reagirati sporije.
3. dio 3: Kultiviranje novog smijeha
Korak 1. Koristite nove načine smijeha u različitim društvenim situacijama
Slušajte zvuk dok se smijete i razgovarate. U početku ćete možda morati pažljivo slušati da biste se nasmijali onako kako želite. S vremenom će vaš novi smijeh zvučati prirodnije.
- Ako ste slučajno upotrijebili stari smijeh, nemojte se razočarati. Vaš izvorni smijeh navika je koja je nastala iz dugogodišnjih društvenih interakcija. Ovu naviku je vrlo teško promijeniti.
- Važno je uvijek biti svjestan kada se smijete. Kad se znate smijati, bit će vam lakše promijeniti zvuk smijeha.
Korak 2. Vježbajte kad vam se ukaže prilika
Vežbajte kada ste sami. Nasmijte se i nastavite to raditi dok rezultati ne budu zadovoljavajući. To možete učiniti u automobilu, u parku ili ispred ogledala. Obratite pažnju na mjestu gdje vježbate - drugi ljudi mogu se osjećati neugodno ako se vježbate smijati u blizini, a oni se ne šale.
Korak 3. Ne bojte se poboljšati smijeh
Ako želite imitirati određeni smijeh, važno je shvatiti da postoji mnogo faktora koji to mogu promijeniti. Baš kao što na vaš izvorni smijeh utječu određeni faktori okoline - ljudi s kojima komunicirate, glumačka ekipa idola, smijeh koji želite imitirati - i na vaš novi smijeh utječu nova iskustva. Nije da ćete mrzeti zvuk smeha; to znači da ne morate biti izbirljivi pri odabiru novih zvukova smijeha sve dok vam se sviđaju.
Korak 4. Polako predstavite svoj novi smijeh prijateljima
Nemojte svima koristiti svoj novi smijeh - postupno povećavajte učestalost s kojom ga koristite. Steknite naviku da uvijek koristite taj novi smijeh kako na kraju ne biste morali previše razmišljati o tome. Vaš će se mozak postupno prilagođavati novom smijehu.
Savjeti
- Ne budite previše uporni. Izgledat ćete lažno i neprirodno.
- Odaberite smijeh koji zvuči prirodno i normalno.
- Zamolite nekoga da ocijeni način na koji se smijete. Ako osoba misli da vaš novi smijeh zvuči dosadnije od prvog, nasmijte se još jednom.
- Pokušajte pronaći načine da se nasmijete vama i drugima. Ne dopustite da vaš novi smijeh zvuči lažno. Potražite smijeh koji je prirodan i ugodan za čuti.
