Mrmljanje je loša komunikacijska navika i nažalost, mnogi je ljudi još uvijek imaju. Prilikom mrmljanja govorit će se vrlo tihim glasom i vrlo slabom artikulacijom; kao rezultat toga, često se od njih traži da ponove ono s čim razgovaraju. Imate li sličnu naviku? Velike su šanse da već znate govoriti bez mrmljanja (na primjer, kada morate razgovarati s nekim tko je vrlo star ili ima oštećenje sluha). Problem je u tome, možete li naučiti svoju podsvijest da to nastavi raditi čak i ako razgovarate s ljudima koji nemaju problema sa sluhom? Slijedite korake u nastavku kako biste pronašli odgovor!
Korak
Metoda 1 od 4: Ispravno držanje
Korak 1. Ustanite uspravno
Znate, čak i ako se ne osjećate nervozno, dobro držanje može poboljšati vaše samopouzdanje! Osim toga, dobro držanje također može otvoriti put kisiku u vaše tijelo; kao rezultat toga, vaše disanje će ojačati i vaše govorne vještine će se značajno poboljšati.
Sjednite uspravno i odaberite udoban položaj; uvucite stomak i ispravite kičmu
Metoda 2 od 4: Rješavanje uzroka mrmljanja
Korak 1. Pokušajte ne biti nervozni
Općenito, ljudi govore vrlo brzim tempom jer osjećaju nervozu ili nemaju samopouzdanja. Pokušajte ne biti nervozni i uvijek govoriti mirno; svakako, tempo vašeg govora će se sam usporiti.
Korak 2. Nemojte se bojati da ste pogriješili
Upamtite, svi su morali reći nešto pogrešno; jedino što nakon toga treba učiniti je popraviti ga. Neki ljudi imaju sposobnost ispravljanja riječi bez da izgledaju nervozno ili krivo; ne brinite, tu vještinu možete lako naučiti!
Metoda 3 od 4: Poboljšanje jasnoće artikulacije
Korak 1. Slušajte kako drugi ljudi govore
Slušajte ljude koji dobro komuniciraju, poput radijskih spikera ili voditelja vijesti. Promatrajte način na koji artikuliraju riječi, brzinu kojom govore itd.
Korak 2. Vježbajte
Snimite svoj proces obuke i redovno slušajte rezultate. Iskoristite ovu priliku da razumijete sve komunikacijske probleme koje imate.
- Naučite pravilno izgovarati riječi i ne žurite. Ako ponovo promrmljate, ponovite postupak od početka.
- Vježbajte izgovaranje samoglasnika otvorenih usta.
Korak 3. Svaki dan vježbajte čitanje naglas barem 10 minuta
Korak 4. Zapišite neke rečenice koje izgovarate
Testirajte svoju artikulaciju sviranjem jezika (izgovaranjem riječi koje je teško izgovoriti brzo i pravilno, na primjer 'moji nokti na nogama su ukočeni'. Ne zaboravite ih snimiti kako biste lakše ocijenili sve probleme s izgovorom i izgovorom Uz mnogo prakse, problemi će sigurno doći -problem koji možete riješiti!
Metoda 4 od 4: Govorite jasno
Korak 1. Široko otvorite usta dok govorite
Zapamtite, što su vam usta uža, to će manje zvuka izlaziti između vaših zuba i usana; kao rezultat toga, vaša će artikulacija biti još nejasnija.
Korak 2. Jasno artikulirajte svoje riječi
Pazite da ne ispuštate zrak kada izgovarate suglasnike poput 't' i 'b'; pobrinite se i da možete razlikovati izgovor svakog samoglasnika.
Korak 3. Govorite polako
Prebrzi razgovor uobičajen je simptom nervoze ili nervoze. Budite oprezni, ne mogu svi brzo razumjeti izgovorene riječi!
Korak 4. Povećajte jačinu govora
Pokušajte govoriti malo glasnije! Dok to radite, automatski morate izdahnuti više zraka; Kao rezultat toga, vaš će se govor vjerojatno usporiti, pa će vam artikulacija biti jasnija.
Korak 5. Govorite pravim tonom
Ako tražite, trebali biste blago povisiti glas na kraju rečenice. Ako jednostavno izjavljujete, vaš bi ton trebao malo pasti na kraju rečenice. Također razumite riječi i slogove koje treba naglasiti. Dok vježbate, pokušajte naglasiti svoj ton prenaglašavanjem; Recimo da djetetu čitate bajku.
Korak 6. Maksimalno povećajte performanse svoje dijafragme
Koristite trbušne mišiće kako biste podržali dah dok govorite. Ovom metodom vaša će artikulacija ostati jasna čak i kad se pojača zvuk. Stavite dlanove na trbuh (ispod rebara) i osjetite kako se trbušni mišići kreću dok govorite.
Korak 7. Pevajte
Nema potrebe za traženjem slušalaca! Pevajte dok se tuširate ili vozite sami; vježbajte svoj glas i naviknite se na to. Tako ćete vježbati i upravljanje zrakom, artikulacijom, dahom i rasporedom riječi koje izlaze iz vaših usta.
Korak 8. Govorite naglas
Nemojte samo vrištati izvan uobičajenog raspona glasa i povrijediti grlo. Govorite normalnim glasom, ali pokušajte pojačati zvuk. Da biste ovo uvježbali, pokušajte biti podrška na sportskim događajima ili ćaskati uz glasnu muziku. Također možete vježbati u prostoriji dok čvrsto zatvorite vrata. Budite svjesni kako kontrolirate zrak koji izlazi kada govorite naglas.
Savjeti
- Vjeruj u sebe. Vjerujte mi, vaš će izgovor zvučati jasnije ako vjerujete u svaku riječ koju izgovorite.
- Posmatrajte svoj govorni proces. Slušajte riječi koje vam izlaze iz usta i budite svjesni načina na koji govorite.
- Prije govora, smirite se i izgradite samopouzdanje. Neko ko je nervozan ili previše uzbuđen ima tendenciju da govori vrlo brzim tempom koji slušalac teško razumije. Smiri se, govori sporim tempom i uvijek misli na ono što ćeš sljedeće reći.
- Ako se osjećate nervozno ili nesigurno, pokušajte govoriti jasno kao znak poštovanja prema osobi s kojom razgovarate.
- Pokušajte pročitati rečenicu i zamoliti bliskog prijatelja ili rođaka da vas sasluša. Nakon toga, zamolite ih da daju relevantne kritike i prijedloge.
- Pokušajte govoriti glasnije od druge osobe.
- Prepoznajte riječi koje vam je teško izgovoriti, a zatim ih izgovorite glasno i jasno intonirajte. Ponavljajte postupak sve dok ga ne izgovorite normalnim tempom i jačinom govora.
- Razmisli prije nego nešto kažeš.
