Koža je najveći organ u ljudskom tijelu i jedna od njegovih karakteristika je da opiše šta se dešava u tijelu. Prva stvar koju morate učiniti za svoju kožu je da se pobrinete da jedete pravu hranu, pijete puno vode i odaberete dobru njegu.
Korak
Metoda 1 od 3: Poznavanje vašeg tipa kože i tretman
Postoji pet uobičajenih tipova kože, naime masna, suha, normalna, mješovita i osjetljiva. Osjetljiva koža može biti kombinacija bilo kojeg od ovih tipova kože, posebno suhe kože. Stoga, svakako odaberite proizvod označen za osjetljivu kožu.
Korak 1. Suha koža:
Ako vaša koža izgleda staro, blijedo ili se osjeća zategnuto, imate suhu kožu. U ekstremnijim slučajevima, suha koža nema dovoljno elastičnosti i vrlo je osjetljiva na sunce, vjetar i niske temperature. Budući da je vaša koža suha, morate paziti da dugo nije izložena ekstremnim vremenskim uvjetima i da je cijelo vrijeme hidratizirana.
Liječenje: Potražite hidratantni sapun ili pjenu koja sadrži prirodna ulja poput bademovog, kokosovog ili maslinovog ulja. Ako volite druga ulja, i to će djelovati. Ovaj tretman se preporučuje jednom nedeljno. Napunite kadu medom, mlijekom i pola šolje ulja za kupanje i dodajte vrelu vodu. Pričekajte da voda dosegne željenu temperaturu, a zatim natapajte koliko god želite, što dulje to bolje. Za žene, piling radite svaki drugi dan i uvijek uklonite šminku. Budući da je vaša koža suha, nježno piling svaka dva dana i navlažite kožu svako jutro i večer prije spavanja. Što se šminke tiče, koristite samo kozmetiku koja sadrži prirodne proizvode
Korak 2. Masna koža:
Ako lojne žlijezde uvijek proizvode i vaše lice izgleda sjajno kao da ste upravo zaplivali u moru ulja, onda je vaš tip kože mastan. Najvjerojatnije ste skloni aknama. U svakom slučaju, nemojte ispuštati prištiće ili mitesere.
Tretman: Vaša koža privlači više prljavštine nego suha koža, pa umijte lice dva puta dnevno pilingom za uklanjanje ulja i toplom vodom. Koristite piling dva puta dnevno kako ne biste morali koristiti puno maramica koje upijaju ulje
Korak 3. Normalna koža:
Neki ljudi misle da je normalna koža mješovita koža, ali nije. Ako je vaša koža masna u "T području", dok je suha i zategnuta na obrazima, smatra se da je to normalno. Koža se također smatra normalnom ako se mijenja ovisno o vremenskim prilikama (zimi suha, a ljeti masnija). Za kožu se također može reći da je normalna ako je stanje normalno do masno ili normalno do suho.
Tretman: Operite lice sredstvom za čišćenje namijenjenim za normalnu/normalnu do masnu ili suhu kožu. Nanesite hidratantni tonik bez alkohola. Češće nanosite hidratantnu kremu na suhu kožu
Korak 4. Kombinovana koža:
Kombinovana koža je kombinacija dva ekstremna tipa kože na jednom licu. Ovo stanje se javlja kada postoje prištići i puno ulja na jednom području kože lica, dok su druga područja općenito suha (nisu masna).
- Dva uobičajena primjera mješovite kože su suha koža s papularnim i pustularnim prištićima na obrazima ili normalna koža s upaljenim papularnim i pustularnim aknama na bradi i oko usta.
- Tretman: Svako područje tretirajte prema gore navedenom opisu. Ako su vam akne jake, obratite se dermatologu ili estetičaru.
Korak 5. Osetljiva koža:
Imajte na umu da možda imate osjetljivu kožu i normalnu, masnu ili suhu kožu. Ako vaša koža ima alergijsku reakciju na kozmetičke proizvode i obično je osjetljiva na sunce, vjetar i hladno vrijeme, to znači da je osjetljiva. Osjetljivost kože može se vidjeti po osipu, crvenilu, upali, aknama i proširenim kapilarama.
Njega: Potražite sredstva za čišćenje, tonike, kozmetiku i hidratantne kreme bez mirisa i hipoalergene. Očistite, nanesite tonik i navlažite kožu nježnim proizvodom svaki dan. Za njegu osjetljive kože odaberite proizvode koji umiruju. Neki sastojci koje trebate potražiti su: kamilica, azulen e, bisabolol, alantoin, lavanda, kamfor, kalamin, ružmarin, majčina dušica, aloe vera, kokosovo ulje itd
Metoda 2 od 3: Primjena zajedničke njege kože za sve tipove kože
Korak 1. Izbjegavajte opasnosti od sunca
Kreme za sunčanje su tajna mladenačke kože. Steknite naviku da svaki dan nosite kremu za sunčanje ili losion sa zaštitnim faktorom od najmanje 15 do 30. Upamtite da su sunčevi zraci i dalje štetni za kožu čak i u hladnim mjesecima poput kišne sezone, čak i zimi u zapadnim zemljama jer se sunčevi zraci reflektuju u snijegu. Ako ne želite proći kroz muke u nanošenju hidratantne kreme i kreme za sunčanje, kupite hidratantnu kremu koja dolazi sa kremom za sunčanje.
Korak 2. Operite lice ujutru i uveče
Ovo je važan korak i treba ga zapamtiti. Operite lice sredstvom za čišćenje lica i krpom ili sunđerom. Pranje lica posebnim sredstvom za čišćenje pomoći će ukloniti mrlje.
Korak 3. Piling
wikiHow ima mnogo detaljnih vodiča za njegu lica, maske i piling. Nikada nemojte koristiti ljuske oraha jer mogu uzrokovati mikro ozljede. Izbjegavajte plastične mikro perlice jer one uzrokuju zagađenje okoliša i bioakumulaciju hranidbenog lanca za ribe. Isprobajte različite proizvode kako biste odredili najbolji izbor.
Korak 4. Vodite zdrav način života
Prestani pušiti. Duhan je jedna od rijetkih tvari koja je vrlo učinkovita kod starenja kože. Jedite zdravu prehranu koja sadrži puno voća i povrća. Smanjite stres kad god je to moguće. Koristite hidratantnu kremu za kožu. Ovlaživači mogu zamijeniti prirodnu vlagu i minerale izgubljene prilikom pranja lica.
Korak 5. Pijte puno vode
Voda će održavati tijelo hidratiziranim. Ako ne pijete dovoljno vode, vaše tijelo će uzeti vlagu iz vaše kože. Ovo će isušiti kožu i vjerojatno dovesti do mrlja i prištića.
Korak 6. Jedite dosta hrane bogate vitaminom C
Na primjer, jagode, banane i drugo voće bogato je vitaminima E, D i C.
Korak 7. Obavezno vježbajte puno u jednoj sedmici
Morate se jako znojiti.
Korak 8. Spavajte dovoljno
Tinejdžerima je potrebno 8-10 sati sna, a odraslima obično oko 8 sati. Nedostatak sna će učiniti da se osjećate umorno tokom cijelog dana, a uzrokovat će i vrećice za oči zbog kojih koža izgleda nezdravo.
Korak 9. Preispitajte svoju šminku
Čak i ako vaša koža izgleda dobro, kozmetika može uzrokovati mrlje i dovesti do izbijanja. Pobrinite se da kozmetika koju odaberete ima formulu koja sprječava začepljenje pora.
Korak 10. Uklonite šminku prije spavanja
Spavanje s još uvijek šminkom dovest će do nakupljanja bakterija, akni i velikih pora. Ako ste lijeni za skidanje šminke noću, možete se osloniti na posebne maramice za uklanjanje šminke.
Maramice za uklanjanje šminke držite na noćnom ormariću u slučaju da zaboravite skinuti šminku
Korak 11. Očistite alate za šminkanje
Četkice za šminkanje perite svakodnevno mlakom vodom i šamponom za bebe, a zatim osušite čistom krpom. Komplet za šminku možete i sterilizirati nakon pranja prskanjem alkohola na čistu četku.
Male bočice s raspršivačem mogu se kupiti u kozmetičkoj trgovini ili supermarketu
Metoda 3 od 3: Korištenje kućne njege kože
Korak 1. Isprobajte jeftinu domaću masku jer je vaša koža prvo što ljudi vide
Maske su vrlo korisne za kožu. Za većinu ljudi nošenje grčke maske od jogurta 20 minuta dnevno počet će uklanjati tamne mrlje i prištiće u roku od jedne sedmice. Nakon otprilike mjesec dana koža će postati sjajna. Osim toga, nanesite masku na usne za liječenje suhe i ispucale kože usana. Obavezno svakodnevno nosite ovu masku i nakon toga nanesite hidratantnu kremu.
Korak 2. Operite lice zobenom kašom
Zobene pahuljice odličan su sastojak za uklanjanje prištića, osipa i ljuskave kože. Možete koristiti bilo koju marku zobenih pahuljica, uzeti šaku i držati je pod mlazom tople vode dvije ili tri minute, a zatim je umasirati u vlažnu kožu lica oko minute prije ispiranja. Zobene pahuljice bit će grube poput pilinga.
Korak 3. Napravite masku od meda
Med je takođe odličan sastojak maske za kožu. Nanesite tanak sloj meda na lice i ostavite da djeluje 20 minuta kako bi vaša koža postala sjajna i navlažena te se borila protiv akni.
Ako radije kupujete gotov proizvod, a ne sami, možete odabrati piling protiv akni i proizvod koji je prikladan za vašu kožu
Korak 4. Pokušajte se okupati
Ako imate kadu, dobra je ideja da se okupate jer je dobra i za vašu kožu. Pokušajte prvo piling, a zatim natapanje u kadi jer će se svi tretmani koje napravite bolje apsorbirati. Hladna voda može zategnuti kožu.
Korak 5. Pokušajte koristiti punomasno mlijeko za uklanjanje mrtve kože
Punomasno mlijeko odlično je za uklanjanje mrtve kože jer sadrži mliječnu kiselinu. Punomasno mlijeko sipajte direktno u vodu za kupanje. Mlijeko se donekle suši, pa nemojte natapati duže od 20 minuta i obavezno nanesite hidratantnu kremu nakon toga.
Korak 6. Koristite kokosovo ulje za miješanje vode za kupanje
Kokosovo ulje smiruje kožu opečenu od sunca i odlično je hidratantno sredstvo. Kokosovo ulje možete pronaći u supermarketima. Ulijte kokosovo ulje u vodu za kupanje i opustite se (kada će postati klizava, pa budite oprezni!)
Korak 7. Koristite ulje za vlaženje kože
Hidratizacija kože je vrlo važan korak, a ulja su dobar izbor jer neke vrste prirodnih ulja podsjećaju na proteine i masti u tijelu. Neka od ulja koja su ocijenjena kao najbolja ulja su ulje vitamina E (pročitajte etiketu kako biste bili sigurni da kupujete čisto ulje jer ga neke marke miješaju s drugim uljima), ulje jojobe (također sigurno za lice), kokosovo ulje i shea maslac. Maslinovo ulje (slično ulju koje se koristi u kuhanju) odlično je za neke tipove kože, ali kod nekih ljudi kožu ljušti, pa obratite pažnju na to kako vaše tijelo reagira kad ga probate. Ako živite u vrlo hladnom području, možete koristiti vazelin za zadržavanje vlage, ali ne djeluje kao ovlaživač.
Korak 8. Isprobajte spa centar
Mnogi spa saloni nude sadržaje po prilično niskim cijenama, pa ako ikada poželite isprobati vrući tuš ili parno kupatilo, ili hladnu kupku, a zatim saunu kako biste osvježili kožu, isprali toksine i poboljšali cirkulaciju krvi, spa je vrijedan probajte i verovatno će vam se svideti …
Savjeti
- Ne istežite i ne povlačite osjetljivu kožu u blizini očiju prilikom nanošenja krema ili kozmetike. Ova osjetljiva područja pokazuju znakove starenja, poput bora, brže nego što bi inače učinila da se grubo rukuju.
- Odaberite piling za lice koji odgovara veličini vaših pora. Vrsta i veličina granula u pilingu za lice imaju mnogo veze s onim što radite, ljuštite ili iritirate. Veća zrna su abrazivnija, dok su manja zrna mekša.
- Sok od limuna odličan je za smanjenje ožiljaka od akni i blijeđenje tamnih mrlja.
- Očistite telefon i druge uređaje koji mogu doći u dodir s kožom.
- Nikada ne prekrivajte kožu lica podlogom. Možda vam je potrebna samo mala količina temelja na području koje morate pokriti.
- Maramice koje upijaju ulje mogu pomoći upijanju ulja tijekom dana, tako da ne morate ponovno koristiti puder ili podlogu, niti često prati lice.
- Umivanje lica mješavinom smeđeg šećera i nekoliko kapi mlijeka (dovoljno da dobije konzistenciju poput blata) može ukloniti prljavštinu i višak ulja ostavljajući kožu glatkom i svježijom. Ovaj piling od šećera i mlijeka možete ostaviti na licu koliko god želite.
- Ne pokušavajte nepotrebne kemijske proizvode jer mogu biti opasni.
- Često perite jastučnice i ne koristite proizvode za kosu dok spavate. Kombinacija proizvoda za kosu i ulja za lice u jastučnicama može uzrokovati pucanje.
- Dok je vruća kupka ugodna, prirodna ulja kože mogu se ukloniti, uzrokujući da se koža isuši i izgubi sjaj. Bilo bi dobro da se istuširate mlakom vodom i prije nego što izađete iz kupaonice, operite tijelo hladnom vodom 5-10 sekundi. To će kožu učiniti sjajnom, a prirodna ulja i vitamini u koži neće biti izgubljeni.
Upozorenje
- Nikada ne dozvolite nikome da vam stisne ili ispuca prištiće. Ova je praksa vrlo nesigurna jer bakterije i klice mogu ući kroz ozlijeđenu kožu. Ako puknete prištić, nanesite alkohol za trljanje kako biste smanjili mogućnost infekcije.
- Budite oprezni pri upotrebi proizvoda koji sadrže kiseline ili perokside, poput krema protiv akni i krema za izbjeljivanje.
- Odaberite kremu za sunčanje posebno formuliranu za vašu kožu jer neke kreme za sunčanje mogu uzrokovati pucanje na određenim tipovima kože.
- Prečesto pranje lica može uzrokovati peckanje i crvenilo. Prečesto pranje lica takođe može oštetiti kožu.
- Toner može isušiti kožu ako se koristi prečesto.
