Prilikom podučavanja satova plivanja postoje neke osnovne smjernice kojih bi se trebali pridržavati iskusni instruktori. Namerno ili prirodno, osnove plivanja moraju se dati tokom procesa učenja. Glavna stvar je omogućiti djeci ugodnu vodu i biti čvrsti, ali ne i žestoki u nastavi.
Korak
Metoda 1 od 3: Naučite osnove
Korak 1. Ne zaboravite staviti sigurnost na prvo mjesto
Prije nego naučite plivati, osigurajte sigurnost učesnika. Nikada ne okrećite leđa početniku. Budite svjesni opasnosti koje mogu nastati tokom plivanja, poput utapanja, pokvarene opreme ili klizanja. Uvjerite se da razumijete najnovije informacije o CPR -u i prvoj pomoći. Razmislite o odlasku na redovne seminare prve pomoći. Opću sigurnost dajte prioritet obrazovnim vještinama.
- Razmislite o tome da zatražite nadzor čuvara bazena tokom poučavanja. Na ovaj način možete se više usredotočiti na podučavanje jednog učenika odjednom jer netko drugi nadzire cijeli bazen.
- Svi koraci u ovom vodiču moraju se slijediti zajedno s odgovarajućim nastavnim i sigurnosnim protokolima, koji se obično uče kroz program certifikacije.
Korak 2. Pokažite svoju brigu
djeci je često potrebno dodatno ohrabrenje i dobrodošlica kada uđu u strano okruženje ili nauče nešto novo. Srdačno pozdravite sve učenike. Upoznajte ih pojedinačno, uključujući njihova imena, preferirani pristup i metode poučavanja, te prednosti i slabosti svakog od njih. Može potrajati neko vrijeme da se razvije intuicija o potrebama svakog učenika, ali topao i prijateljski stav može ubrzati povezivanje sa studentima.
Učešće roditelja često je efikasno u pomaganju ovog procesa. Uz pomoć roditelja, možete unaprijed uočiti poteškoće vašeg djeteta, a vaše dijete će vam brzo vjerovati ako vam se čini da ste upoznati sa roditeljima
Korak 3. Pripremite se sa opsežnim planom lekcija
Djeca su često brza i laka za učenje u strukturiranom okruženju koje može pružiti stalnu povratnu informaciju na osnovu njihovog učinka. Za svaku sesiju plivanja izradite plan lekcije, imajući u vidu na šta bi se razred mogao fokusirati na osnovu uspjeha učenika. Prilikom izrade nastavnih planova razmislite o savjetovanju s iskusnim učiteljem, posebno ako imate problema s poučavanjem određenog djeteta i njegovim potrebama.
Vaš plan lekcije trebao bi biti fleksibilan, prilagodljiv i sadržavati lekcije i vježbe primjerene dobi
Korak 4. Stvorite pozitivno okruženje
Svaka klasa treba uključivati izazovne i dostižne ciljeve, pohvale i pozitivne povratne informacije. I više od toga, časovi bi trebali biti zabavni! U redu je s vremena na vrijeme popustiti nastavne planove ako su učenici zainteresirani i zabavljaju se. Zapravo, često djeca uče dok se igraju.
Metoda 2 od 3: Podučavanje male djece
Korak 1. Naučite učenike primjereno uzrastu
Prosječna starost učenika u razredu određuje vaše nastavne planove i ciljeve. Maloj djeci se neće svidjeti određeni izazovi koje vole starija djeca. Na primjer, djecu mlađu od godinu dana treba dovoljno upoznati da se igraju u vodi, umjesto da ih se tjera da uče plivati. Često se učiteljima dosadi podučavati osnovne vještine i odmah podučavaju zanimljivije stvari. Budite strpljivi i svjesni potreba svojih učenika.
Možete imitirati iskusnijeg učitelja da vidite kako reagirati na različite djetetove reakcije. Obratite se teretani, bazenu ili zajednici teretana da isprobate ovu opciju
Korak 2. Potaknite djetetov razvoj koordinacije
Djeca ne postaju takmičarski plivači tek sa 6-7 godina, ali izgradnja tehnike u učionici može početi mnogo ranije. Djeca od 4-6 godina mogu se podučavati vježbama koordinacije i stabilizacije u vodi. Ova će vježba pomoći učenicima da se upoznaju s osnovama kretanja u vodi.
- Sigurnost u vodi također bi trebala biti prioritetna tema učenika u ovom uzrastu. Naučite djecu da ne trče u vodi, budite oprezni na klizavim površinama i slijedite protokole pri ulasku i izlasku iz bazena.
- Budi strpljiv. Djeca u ovom uzrastu još nisu naučila plivati. Još uvijek uče kako komunicirati s vodom. Nivo interesa i znanja djeteta mijenjat će se iz dana u dan.
Korak 3. Naučite djecu plutanju
Plutanje u vodi osnovna je vještina za sve plivače. Lekcije o plutanju mogu se započeti uz zidove bazena. Zamolite dijete da legne na leđa u vodu s obje pete usidrene uz rub bazena. Zatim zamolite dijete da ispravi noge tako da mu tijelo bude ravno na površini vode i da rasporedi težinu po tijelu. Kada su djetetove noge ravne, a tijelo pluta u vodi, zamolite dijete da normalno diše i ostane na vodi što je duže moguće.
Najbolje je ne pomagati djetetu da pluta ručno. Ako je vaše dijete već vješto u plutanju uz pomoć zida bazena, prijeđite direktno na plovke bez pomoći
Korak 4. Naučite ga da pluta trbuhom
Ovaj plutajući oblik može pomoći učenicima da se naviknu stavljati glavu i trbuh u vodu. Kao i prije, od djeteta je zatraženo da veže stopala na rubu bazena i ispravi noge. Međutim, ovaj put dijete je u sklonom položaju. Držite djetetovu zdjelicu i ramena iznad površine vode, a zatim zamolite dijete da duboko udahne i umoči lice u vodu. Učenici mogu koristiti ruke dok plutaju, ali samo da bi podigli glavu i udahnuli.
Plutajuće vježbe, ležeće i ležeće, mogu se pretvoriti u odjeljak za igru ili vježbu. Izazovite učenike na utrku i odredite ko može najduže plutati
Korak 5. Naučite guranje zidova
Učenici koji znaju gurnuti zid da pluta razumjet će kako koristiti zamah za kretanje kroz vodu. Dok su stopala još usidrena na rubu bazena, zamolite učenika da udahne i gurne se uza zid. Ovaj pritisak će pokrenuti dječje tijelo u vodi. Zamolite dijete da se opusti i osjeti glavu, noge i ruke u vodi dok klizi dok ne izgubi zamah i ne stane. Tako će se učenici naviknuti na utapanje u vodi i plutanjem će se vratiti na površinu. Ne morate stalno učiti plivanje, ali guranje uza zid dobra je vježba za učenje kontinuiranog kretanja u vodi.
- Bilo bi dobro da ovu vježbu radite u plitkom dijelu bazena kako bi plivači laici mogli ustati kada izgube zamah.
- Vodeni rezanci i daska za plivanje dobri su alati za ovu vježbu pa iskusni plivači mogu eksperimentirati rukama i nogama kako bi se mogli kretati u vodi.
Korak 6. Potaknite razvoj discipline
Često je cilj podučavanja djece plivanju usaditi disciplinu, samosvijest, samopouzdanje i znatiželju, a ne samo učenje tehnika plivanja. Budite empatični prema svojim učenicima i shvatite da im vježbe s kojima se djeca suočavaju nisu poznate i nove. Pobrinite se da njihovo prvo iskustvo plivanja ostane prijateljsko, sigurno i odgovorno kako bi se djetetov interes za učenje nastavio dugo vremena.
- Sigurno okruženje može se izgraditi velikodušnošću nastavnika. Ubacite ispravke uz pohvale, nagradite učenike za isprobavanje novih stvari i imajte na umu strahove ili slabosti svakog učenika.
- U isto vrijeme, naučite učenike da preuzmu odgovornost za svoje ponašanje, disciplinu i trud. Pobrinite se da se poštuju planovi lekcija, čak i ako su planovi prilagođeni.
Metoda 3 od 3: Podučavanje starije djece
Korak 1. Uvedite složenija očekivanja
Starija djeca u dobi od 6-10 godina agilnija su i koordiniranija od mlađe djece. Ova djeca mogu samostalno ulaziti i izlaziti iz bazena i naučiti osnovne stilove plivanja, poput leđnog ili prsnoga. Iako u ovoj dobi dijete još nije spremno postati profesionalni plivač, trener može povećati očekivanja od ponašanja, prihvaćanja tehničkih uputa i izdržljivosti učenika. Dane lekcije mogu biti fokusiranije, duže, detaljnije i uvesti veća očekivanja.
Korak 2. Naučite osnovne stilove plivanja
Postoji nekoliko osnovnih stilova plivanja u vodi, a to su leđno, leptir i prsno. Svaki od ovih stilova zahtijeva koordinaciju kretanja po cijelom tijelu, što znači da učenje stila plivanja može potrajati. Često će treneri svaki stil plivanja podijeliti na dijelove i podučavati ih jedan po jedan. Nakon toga svi se dijelovi kombiniraju u jedan cjelovit stil plivanja. Treneri mogu koristiti ovu metodu kako bi djeci predstavili osnovne plivačke pokrete.
Trener može podijeliti plivački udar na nekoliko znakova (dijelova) kako bi pojednostavio složene plivačke poteze. Djeca se lako mogu sjetiti nekih od ovih znakova (u obliku položaja ili pokreta određenih dijelova tijela) i kombinirati ih u potpuni stil plivanja
Korak 3. Počnite s leđima
Leđno je lagano plivanje koje se može naučiti kroz određene tehnike. Počnite tako što učenik pluta na leđima i pliva u vodi samo jednom rukom: 25 zamaha lijevom rukom, zatim 25 zamaha desnom. Ako je ovaj pokret ovladao, ruke se mogu naizmjenično zamahivati. Ako učenici mogu plivati naizmjenično njišući ruke u stalnom ritmu, mogu podučavati udarce nogama. Kada učenici savladaju kako naizmjenično zamahivati rukama, mahati nogama i ostati na površini na leđima, leđno se može izvesti kombiniranjem ovih tehnika.
Korak 4. Uvedite mjerljive izazove
Ako se učenik može kretati u vodi leđno, pružite izazov ili vježbu koja od učenika zahtijeva da primijeni savladanu tehniku. Ovaj izazov može biti u obliku plivanja naprijed -nazad ili oko ruba određenog broja bazena, ili plivačkih utrka između učenika. Slučajni izazovi, poput plivanja za izvlačenje predmeta s dna bazena, razvit će vještine reakcije i donošenja odluka.
Pokušajte zamoliti studente da skrate vrijeme za rješavanje izazova ili vježbi. Zabilježite svoje vrijeme za poticanje razvoja učenika
Korak 5. Koristite metodu napredovanja vještina
Ova metoda je slična podučavanju stila plivanja dijeljenjem pokreta na nekoliko znakova. Metoda razvoja vještina provodi se učenjem nekoliko malih zadataka ili pokreta učenika, koji se, kada se savladaju, kombiniraju i proširuju u veće zadatke ili pokrete. Metoda razvoja vještina nadovezuje se na jednostavne osnovne vještine, zatim napreduje do složenijih vještina i određuje ovladavanje tehnikom. Upotreba ove metode na satovima plivanja može se pretvoriti u igre koje razvijaju jednostavne vještine, a zatim se nastavlja na više tehničkih satova na osnovu vještina koje su savladane.
Razvoj vještina može se koristiti otvoreno (pomoću grafikona ili grafikona koji prate stečene vještine) ili privatno
Korak 6. Smanjite strukturu
S vremenom učenici postaju zreliji i iskusniji pa se njihove strukturne potrebe mogu smanjiti, jer su studenti sposobni donositi vlastite odluke i oslanjati se na svoju intuiciju. Struktura učenika može biti malo opuštena kako bi se omogućila njihova sloboda u razvoju. Pokušajte dodati izazove za učenike ili riskirajte neuspjeh; Često se kompetencije i vještine učenika brzo razvijaju kada su izvan svoje zone udobnosti.
Istovremeno, ostanite skromni, nježni i preuzmite odgovornost za povjerenje učenika. Nikada ih nemojte tjerati da skrivaju neuspjehe, sram ili sumnju u sebe
Korak 7. Obavijestite roditelje o napretku svog djeteta
Kako se razvijaju vještine vašeg djeteta, vašim učenicima je potrebna dodatna podrška za daljnji razvoj vještina. Razgovarajte s roditeljima o vašem napretku, slabostima, poboljšanjima i mogućnostima aktivnosti izvan učionice. Roditelji možda nemaju stručnost niti vrijeme sa svojim djetetom, pa mogu propustiti razvoj djeteta ako nisu obaviješteni.
Stalno podsjećajte roditelje na sigurnost plivanja. Mnogi roditelji pretpostavljaju da će dijete, ako je pohađalo sate plivanja, moći samostalno plivati. To nije istina, sva djeca moraju biti pod nadzorom prilikom plivanja
Korak 8. Budite profesionalni
Dođite ranije, pridržavajte se rasporeda, pobrinite se za svoju opremu i uredno je uredite te se klonite rasprave o ličnim stvarima. Što veća očekivanja ispunjavate za sebe, veća su očekivanja koja možete očekivati od učenika.
