Jeste li ikada osjetili poriv za kihanjem, ali to vam je prestalo samo u nozdrvama, zbog čega vam se tijelo grčilo od nelagode? Možda biste htjeli kihati prije nego što progovorite u javnosti, odete na sastanak, pojedete ručak ili izađete na sastanak. Srećom, jer je kihanje prirodna reakcija, kihanje možete izazvati pravim podražajem. Naravno, neće sve metode raditi za sve. Pretjerano kihanje također je nezdrav čin. Isprobajte neke od metoda u ovom članku ili pokušajte i ispuhati nos.
Korak
Metoda 1 od 3: Poticanje osjećaja mirisa na okidanje kihanja
Korak 1. Udahnite aromu začina za kuhanje
Udisanje arome određenih začina za kuhanje može izazvati kihanje. Pokušajte potražiti ambalažu za kuhanje začina, poput crnog papra, kima, lišća korijandera ili čilija u prahu. Otvorite pakovanje začina i odmah udahnite aromu ili je dodajte jelima dok udišete aromu.
Mljevenje začina također može izazvati kihanje. Pokušajte zgnječiti nekoliko paprika tučkom i malterom da izazovete kihanje
Korak 2. Udahnite malu količinu ekstrakta paprike
Capsicum je prirodno napravljen od čili papričice, a koristi se kao lijek i sprej za papar. Ovaj materijal se ponekad koristi i za smanjenje simptoma polipa u nosu, a može se sigurno koristiti čak i ako uzrokuje privremenu nelagodu. Budući da tražite način kihanja, nemojte stavljati ovaj ekstrakt u nos jer vam može nadražiti nos. Ekstrakt paprike trebate nanijeti na pamučni štapić i staviti ga ispred nosa, a zatim udahnuti aromu.
Ako nemate ekstrakt paprike, možete narezati čili papričicu, poput kajenske paprike ili jalapena. Nakon toga, obrišite pamučni štapić u unutrašnjost čilija i udahnite aromu paprike kroz nos
Korak 3. Popijte gazirano piće
Otpijte gazirano piće (po mogućnosti gazirano piće) kako biste potaknuli kihanje. Možda ćete moći kihati samo ako ga popijete, ali nemojte se bojati udahnuti aromu stavljajući šalicu s pićem pod nos. Ova metoda može izazvati kijanje.
Uvjerite se da soda ispušta dovoljno mjehurića. U suprotnom možda nećete moći kihati
Korak 4. Žvakajte gumu od nane
Za neke ljude okus peperminta može ih natjerati da kihnu. Dakle, ako u kući imate žvaku od nane ili nane, pokušajte je staviti u usta. Udisanje mirisa slatkiša tokom žvakanja može uzrokovati kihanje.
- Također možete pokušati udisati bocu eteričnog ulja mente ako ga imate. Samo otvorite bočicu i udahnite aromu ulja kroz nos.
- Udisanje mirisa paste za zube takođe može biti korisno. Samo otvorite poklopac pakiranja paste za zube i udahnite aromu kroz nos.
Metoda 2 od 3: Upotreba drugih osjeta za pokretanje kihanja
Korak 1. golicajte nos
Prevarite nazalni obrambeni mehanizam petljajući s mozgom kako biste poslali naredbu u nos da kihne. To možete učiniti tako što ćete nježno golicati unutrašnjost nosa. Unutrašnjost nosa je vrlo osjetljiva na smetnje. Maramicom golicajte dlačice u nosu kako biste slučajno kihnuli.
- Zarolajte tkivo tako da formira mali kraj. Umetnite vrh tkiva u nozdrvu, zatim ga uvijte i protresite. Nos će vas peckati.
- Na isti način možete upotrijebiti pero kako biste golicali dno nosa. Ne morate čak ni stavljati ništa da iritirate nos. Možete kihati samo sa samim krznom.
- Ne stavljajte ništa (čak ni tkivo) u nos izvan unutrašnjeg ruba nosnice.
- Ne upotrebljavajte pribadače ili male oštre alate za stimulaciju dlačica u nosu.
Korak 2. Pokušajte čupati obrve
Neki ljudi će refleksno kihati kad im se iščupaju trepavice. Da biste provjerili radi li vam ova metoda, pripremite pincetu i upotrijebite je za čupanje obrva. Ovo može biti dovoljno da naterate kijanje.
Stisnite obrve blizu korijena i brzo ih povucite
Korak 3. Odjednom gledajte u jako svjetlo
Do trećine ljudi ima "refleks kihanja povezan sa svjetlom". Ako ste jedan od ovih sretnih ljudi, odmah ćete kihnuti ako ste iznenada izloženi jakom svjetlu. Da biste saznali jeste li jedan od ovih ljudi, isključite svjetla i zatvorite oči. Nakon što su vam se oči nekoliko minuta prilagodile mraku, okrenite pogled prema lampi i upalite je.
- Ili zatvorite oči čvrsto na otvorenom po sunčanom danu. Pokrijte i sunce rukama. Nakon minute ili dvije, otpustite ruke i otvorite oči u isto vrijeme.
- Ova metoda je korisna jer je trigeminalni živac (živac koji kontrolira kihanje) tik uz vidni živac. Prekomjerna stimulacija vidnog živca "udarit će" u trigeminalni živac, uzrokujući da vaše tijelo nepravilno reagira kihanjem.
- Nikada ne gledajte direktno u sunce jer može u kratkom roku oštetiti vaše oči.
Korak 4. Duboko udahnite na hladnom zraku
Još jedan odličan način za pokretanje refleksa kihanja je duboko udahnuti hladan zrak. Pokušajte šokirati svoje nosne prolaze udisanjem hladnijeg zraka od zraka koji ste ranije udisali. Na primjer, ako ste u zatvorenom, a zrak vani hladniji, pokušajte izaći van i udahnuti iznenada.
- Ako zrak vani nije dovoljno hladan, možete staviti glavu u zamrzivač!
- Još jedna stvar koju možete učiniti je da se istuširate, a zatim brzo izvadite glavu iz tuša i duboko udahnete hladan zrak.
Metoda 3 od 3: Smanjivanje želje za kihanjem
Korak 1. Trljajte nos kada svrbi
Ako vas svrbi nos ili područje oko njega, to može izazvati osjećaj kihanja. Pokušajte lagano trljati nos stražnjim dijelom ruke kako biste smanjili želju za kihanjem. Pritisnite jezik uz zube kako biste blokirali signal kihanja do mozga.
Ako je svrbež u nosu prilično jak ili ne nestaje, razgovarajte o tome sa svojim ljekarom. Možda imate alergijsku reakciju na nešto
Korak 2. Izbjegavajte iritanse i alergene
Izloženost nadražajima i alergenima, poput prašine, hemikalija i dima, može izazvati osjećaj kihanja. Stoga, ako je vaše okruženje ispunjeno iritantima ili alergenima, učinite nešto kako biste ih uklonili ili smanjili.
- Pokušajte kupiti kućni pročišćivač zraka ako sumnjate da vas prašina i plijesan uzrokuju kihanje.
- Ne dozvolite nikome da puši u kući. Zamolite ih da napuste kuću i pokušajte se kloniti ljudi koji puše.
- Koristite kemikalije poput proizvoda za čišćenje u prostorijama sa širokom ventilacijom. Otvorite prozor ili uključite ventilator dok koristite kemikalije koje mogu izazvati kihanje.
Korak 3. Ispušite nos ili upotrijebite dekongestiv
Začepljenje nosne šupljine također može izazvati osjećaj kihanja. Ako imate začepljen nos, pokušajte ga ispuhati ili upotrijebiti dekongestiv. Ova metoda trebala bi ublažiti želju za kihanjem.
Korak 4. Prebolite tešku prehladu
Tokom prehlade možete kijati. Dakle, liječite simptome gripe lijekovima, često ispuhujte nos i koristite kapi za kašalj za smirenje nosnih prolaza.
- Ako imate jaku prehladu koja se ne može izliječiti redovnim lijekovima, nazovite svog ljekara. Možda će vam trebati lijekovi na recept kako biste ublažili simptome gripe i podržali vaš oporavak.
- Također možete zatražiti od svog liječnika da vam napravi alergijski test ako se sumnja da uzrokuje stalnu potrebu za kihanjem. Vaš lekar može preporučiti lekove bez recepta ili na recept koji vam mogu pomoći.
