Ako uzimate ilegalne droge, možda ćete ih htjeti odmah izbaciti iz svog sistema - na primjer, proći test urina ili potpuno prestati uzimati drogu. Sve vrste lijekova mogu se ukloniti iz tijela na gotovo isti način: povećanjem unosa tekućine i zdrave hrane, uklanjanjem toksina detoks napicima i vježbanjem za pretvaranje toksina u lijekovima u znoj. Za uklanjanje svih sadržaja lijekova iz tijela potrebno je vrijeme. Dakle, trebat će vam najmanje tjedan dana da dovršite proces.
Korak
Metoda 1 od 3: Hidratizirajte tijelo kako biste se riješili droga
Korak 1. Pijte najmanje 2-3 litre vode svaki dan
Najbolji način da se riješite lijekova iz tijela je hidratacija tijela. Pijte puno vode tokom dana. U roku od nekoliko dana voda će otopiti koncentraciju lijeka u tijelu tako da se sadržaj gubi s urinom.
- Za lijekove uskladištene u tjelesnoj masnoći (poput kokaina ili THC tvari iz marihuane), pijenje puno vode nema mnogo učinka.
- Odrasli muškarci trebali bi piti najmanje 3,7 litara vode dnevno, dok bi odrasle žene trebale piti najmanje 2,7 litara dnevno.
- Ako pijete vodu kako biste uklonili lijekove iz svog sistema, povećajte unos vode za 0,47-0,71 litara dnevno.
Korak 2. Popijte čaj ili sok od brusnice
Sve vrste čaja dobre su za proces detoksikacije, dok će sok od brusnice uzrokovati češće mokrenje. Pijte 3-4 čaše čaja ili soka svaki dan tokom procesa detoksikacije. Možete piti zeleni čaj, crni čaj, bijeli čaj, čaj od jasmina i razne druge vrste čaja. Čaj je bogat antioksidansima i elektrolitima koji mogu ubrzati metabolizam.
- Možete popiti vrući zeleni čaj u vrećici ili napraviti ledeni čaj ako ga želite piti hladnog.
- Ako pijete vrući zeleni čaj, ulijte 1,2 ml limunovog soka u čaj kako biste dodali ukus.
Korak 3. Nemojte piti alkohol tokom procesa detoksikacije
Alkohol može vezati tvar u kokainu i THC u marihuani tako da se lijepi za tjelesnu masnoću. Tvari pohranjene u masnim stanicama vrlo je teško riješiti se. Konzumiranje alkohola - posebno u velikim količinama - samo će pogoršati stvari.
Alkohol može imati negativan učinak na organizam i usporiti proces inhibicije pa riskirate uzimanje veće količine lijeka koji je prvobitno bio namijenjen izlučivanju iz tijela
Metoda 2 od 3: Riješiti se lijekova znojem
Korak 1. Uradite aerobne vježbe za sagorijevanje masti
Neke vrste droga (posebno kokain i sadržaj THC -a u marihuani) mogu se akumulirati u tjelesnoj masti. Dakle, smanjenje masnoća najbolji je način za smanjenje sadržaja lijekova. Jedan od najboljih načina za sagorijevanje masti je znojiti se, a aerobne vježbe mogu učiniti da se jako znojite. Sagorijevanje masti i znojenje pomoći će vam da se riješite ostataka lijeka iz tijela. Aerobik i drugi sportovi koji se mogu isprobati su:
- Biciklizam ili pješačenje.
- Trčite ili trčite.
- Uže za preskakanje.
Korak 2. Provedite 20-30 minuta svaki dan u sauni kako biste izbacili lijek putem znoja
Iako ne uključuje fizičku aktivnost, sjedenje u vrućoj sauni odličan je način da se vaše tijelo oznoji. Ova metoda će otopiti lijek u tijelu. Saune se mogu pronaći u raznim wellness centrima i fitnes centrima ili u blizini bazena. Drugi načini da se tijelo znoji i izlije lijek su:
- Idite na čas vruće joge.
- Sunčajte se.
- Shvatite da znojenje u sauni uklanja samo malu količinu ljekovitih svojstava. Takođe, nemojte ići u saunu ako ste tek počeli da uzimate lekove. Vrućina u sauni može biti opasna.
Korak 3. Dodajte 2 šolje (400 grama) Epsom soli u vodu za kupanje
Kada pripremate vodu za kupanje, u nju stavite sol. Kupati se u slanoj vodi najmanje 15-20 minuta. Sol će otvoriti pore na koži tako da toksini mogu izaći iz tijela. Epsom sol možete kupiti u supermarketu ili trgovini zdrave hrane.
Epsom sol sadrži magnezij, koji je važan za pomaganje tijelu da izbaci toksine (uključujući kemijske ostatke iz upotrebe droga)
Metoda 3 od 3: Promijenite svoju prehranu kako biste ubrzali metabolizam
Korak 1. Smanjite potrošnju šećera i loših masti
Vaše tijelo ima težak posao, a to je probavljanje narkotika i uklanjanje toksina iz sistema. Šećeri i loše masti - poput zasićenih masti i trans masti - vrlo su teško probavljivi i razgrađuju se. Ako je hrana koju jedete bogata šećerom i lošim mastima, tijelu će trebati više vremena da se riješi tragova droga.
- Visok sadržaj šećera i loših masti nalazi se u hrani i pićima poput sode, slatkiša, prerađene hrane i brze hrane.
- Prerađena hrana također sadrži visok nivo natrija koji može povećati zadržavanje vode. Zadržavanje vode usporit će rad tijela u preradi lijekova.
Korak 2. Jedite povrće i drugu hranu bogatu vlaknima
Ispunjavanjem tijela zdravim povrćem i prirodnom hranom vratit će se izgubljena zaliha vitamina i minerala. Kako se stanje tijela poboljšava, tijelo će se brže prerađivati i oslobađati se ostalih lijekova. Slično, hrana bogata vlaknima ubrzat će tjelesni metabolizam kako bi se riješili lijekova.
- Iako to nije najbolji način da prođete test urina (pijete puno vode i detoksikacijske napitke), pomoći će vašem tijelu da se riješi ostatka lijeka i da ga održi zdravim za nekoliko mjeseci.
- Neke druge namirnice bogate vlaknima su zobena kaša, leća, crni pasulj i grah lima, brokoli i cjelovite žitarice.
Korak 3. Povećajte potrošnju hrane bogate antioksidansima
Antioksidansi će poboljšati opće zdravlje tijela, kao i pomoći u procesu uklanjanja toksina i preostalih kemikalija. Neke namirnice koje sadrže velike količine antioksidansa su:
- Različite vrste bobica, uključujući borovnice, jagode i maline.
- Lisnato zelje, poput kelja, špinata i zelene salate.
Savjeti
- Ne postoji posebno vremensko ograničenje u pogledu trajanja sadržaja lijeka u tijelu. Svaka osoba ima različite metaboličke sposobnosti u odnosu na lijekove. Koliko dugo lijek ostaje u tijelu ovisi o različitim fizičkim faktorima, kao što su doza lijeka i tolerancija vašeg tijela na lijek.
- Droge se mogu otkriti u krvi, urinu i kosi. Možete ukloniti tragove lijeka iz krvi na isti način kao i uklanjanje njegovih tragova u urinu. Droga se može otkriti u znaku u roku od nekoliko mjeseci. Dakle, da biste položili test na drogu, trebate oprati kosu što je moguće temeljnije. Da biste bili sigurni, možda ćete morati obrijati glavu.
- Općenito, marihuana je najdugovječniji ilegalni lijek u tijelu: tvar u njoj može se otkriti u urinu do 30 dana, a u krvi do 2 sedmice.
- Lijekovi kao što su morfij i kodein traju kratko u tijelu: mogu se otkriti samo 1-3 dana u urinu ili 6-12 sati u krvi.
- Kokain se može otkriti u urinu 3-4 dana i 1-2 dana u krvi.
- Heroin se općenito može otkriti u urinu 3-4 dana, a u krvi 12 sati.
Upozorenje
- Čak i ako želite brzo izbaciti lijek iz svog sistema (na primjer, za analizu urina), nemojte kupovati opskurne proizvode za "detoks napitak". Ovoj vrsti pića usprotivili su se medicinski stručnjaci i ne čini ništa za uklanjanje ljekovitih tvari iz tijela.
- Različite vrste opojnih droga - posebno prirodni i sintetički opijum - vrlo su štetne za tijelo i mogu biti opasne po život. Ako ste ovisni o takvim drogama, odmah poduzmite korake za uklanjanje ovisnosti o drogama.
