Koža je najveći organ u tijelu, a kada se ozlijedi, složene biokemijske reakcije stupaju u akciju da zacijele ranu. Liječenje rana prirodnim sastojcima, poput antiseptika i biljnih masti, može podržati proces ozdravljenja tijela, pomažući tako koži da brzo zacijeli uz minimalne ožiljke. Naučite prirodne načine čišćenja, previjanja i zacjeljivanja rana.
Korak
1. dio 3: Čišćenje rana
Korak 1. Odredite dubinu rane
Pregledajte ranu kako biste utvrdili može li se liječiti kod kuće ili treba potražiti liječničku pomoć. Idite u bolnicu da vas liječnik liječi ako je rana duboka ili teška, jer će joj možda trebati šavovi za pravilno zarastanje. Obratite se svom ljekaru ako se dogodi nešto od sljedećeg:
- U rani se pojavljuje crveno mišićno tkivo ili žuto masno tkivo.
- Rana ostaje otvorena kada se uklone strane.
- Rana se nalazi u blizini zgloba ili područja gdje se rana ne bi mogla zatvoriti bez šavova.
- Krvarenje je ozbiljno i ne može se zaustaviti nakon 10 minuta pritiska.
- Ozljede koje rezultiraju krvarenjem iz arterija, koje su obično svijetlocrvene, obilne i pod visokim pritiskom, tako da se one obilno isušuju.
Korak 2. Operite ruke
Ruke treba uvijek prati sapunom i vodom prije liječenja rana. To će pomoći smanjiti mogućnost infekcije.
- Operite ruke toplom vodom i osušite čistim peškirom.
- Ako se rana pojavi na ruci, ne dopustite da sapun dotakne ranu jer može iritirati ranu.
Korak 3. Zaustavite krvarenje
Pobrinite se da se krvarenje zaustavi kako se količina izgubljene krvi ne bi povećala i da bi proces ozdravljenja mogao započeti. Stavite čistu vatu na ranu i pritisnite je čvrsto i postojano.
- Neprekidno pritiskajte 10 minuta, ne podižući vatu.
- Međutim, nemojte previše pritiskati jer može blokirati cirkulaciju krvi i inhibirati proces zgrušavanja krvi.
- Ako krv procuri na vatu, stavite novu vatu na prvu; ne uklanjajte prvu vatu.
- Ako krv brzo natapa vatu, a čini se da pritisak ne zaustavlja krvarenje, odmah se obratite liječniku.
- Nikada nemojte sami stavljati podvezicu; jer može uzrokovati ozbiljna oštećenja, čak i uz opasnost od amputacije.
Korak 4. Isperite ranu tekućom vodom
Ozlijeđenu kožu stavite pod hladnu tekuću vodu iz slavine. Neka voda lagano teče preko rane nekoliko minuta. Ova metoda čišćenja rane uklonit će većinu prljavštine koja može uzrokovati infekciju.
- Prirodno čišćenje trebalo bi biti dovoljno za većinu površinskih rana koje zahtijevaju samo kućni tretman.
- Za teške ozljede, medicinski će stručnjak odlučiti koje je rješenje potrebno.
Korak 5. Lagano trljajte ranu čistom vatom
Ne trljajte jer se rana može otvoriti. Provjerite ima li još zemlje ili drugih ostataka ugrađenih u područje rane tijekom pranja. Pobrinite se da uklonite svu prljavštinu i strana tijela. Pincetom koja je dezinficirana alkoholom pokupite prljavštinu ugrađenu u ranu.
Lagano trljajte ranu samo sterilnim predmetom, poput vate. Lagano trljajte ranu od središta do rubova kako biste uklonili prljavštinu
Korak 6. Ponovo isperite fiziološkom otopinom (fiziološkom otopinom)
Upotrijebite blagi 0,9% -tni fiziološki rastvor (koji se naziva "izotoničnim" jer ima isti sadržaj kao i krv) kako biste očistili područje rane i spriječili infekciju. Oprajte ovo pranje kad god je potrebno oprati ranu tokom perioda zarastanja.
- Rastopite žličicu soli u 240 ml kipuće vode. Ostavite da se ohladi, pa je izlijte na ranu i nježno obrišite vatom kako biste uklonili vlagu.
- Svaki put kad isperete ranu, koristite novu fiziološku otopinu. Odbacite neiskorišteno rješenje. Bakterije mogu rasti u slanoj otopini u roku od 24 sata.
- Pazite da rana bude čista i nastavite s dezinfekcijom rane. Ako rana izgleda crveno ili upaljeno, odmah posjetite liječnika.
Korak 7. Nemojte koristiti vodikov peroksid i jod
Iako se vodikov peroksid općenito preporučuje za liječenje rana, on zapravo ne ubija učinkovito bakterije. S druge strane, vodikov peroksid može usporiti prirodni proces zarastanja i iritirati ranu. Jod takođe može iritirati rane.
Za ispiranje rane koristite samo tekuću vodu ili fiziološku otopinu
Dio 2 od 3: Previjanje rane
Korak 1. Upotrijebite koloidnu srebrnu mast
Srebro je prirodno antimikrobno. Antibakterijska mast od koloidnog srebra može se kupiti u većini ljekarni i ljekarni.
- Nanesite tanki sloj antibakterijske masti na ranu, a zatim je prekrijte zavojem.
- Antibakterijske masti ne ubrzavaju zacjeljivanje rana, ali pomažu u sprječavanju infekcije i štite ranu kako bi podržale prirodni proces zarastanja tijela.
Korak 2. Koristite prirodni antiseptik
Neki začini imaju prirodne antimikrobne učinke koji mogu pomoći u sprječavanju infekcije. Neki biljni lijekovi mogu pogoršati zdravstvena stanja ili ometati rad medicinskih lijekova. Zato prije upotrebe bilo kakvih biljnih lijekova razgovarajte sa svojim liječnikom ili ljekarnikom.
- Calendula. Neven ima antimikrobna svojstva i pokazalo se da ubrzava zacjeljivanje. Nanesite mast s koncentracijom nevena 2-5% na ranu. Takođe možete napraviti rastvor nevena 1: 5, sa 90% alkohola.
- Ulje čajevca. Ulje čajevca ima prirodna antibakterijska i antigljivična svojstva. Nanesite nekoliko kapi 100% ulja čajevca na ranu čistom vatom.
- Echinacea. Ehinacea ima dobar sadržaj za zacjeljivanje rana. Kreme ili masti koje sadrže ehinaceu mogu pomoći u zacjeljivanju manjih rana.
- lavanda. Lavanda ima prirodna antibakterijska svojstva, ali se ne smije nanositi direktno na otvorene ili duboke rane. Pomiješajte 1-2 kapi ulja lavande s 1 žlicom bademovog ulja i nanesite smjesu na manje posjekotine i ogrebotine.
Korak 3. Koristite gel aloe vere za liječenje manjih rana
Nanesite čisti gel aloe vere nekoliko puta dnevno ako je rana vrlo plitka. Ne koristiti na dubokim ranama, uključujući i kirurške, jer će usporiti zacjeljivanje ako se koristi u dubljim tjelesnim tkivima.
- Aloe vera gel može smanjiti upalu, kao i vlažiti područje rane.
- U rijetkim slučajevima, pacijenti mogu doživjeti alergijsku reakciju na gel aloe vere. Ako koža postane crvena ili nadražena, prestanite koristiti gel aloe vere i odmah se obratite liječniku.
Korak 4. Probajte dušo
Većina meda ima prirodna antibakterijska svojstva, te pomaže u vlaženju i zaštiti rane od bakterija. Odlučite se za manuka med, koji je dokazano jedna od najefikasnijih vrsta meda za zacjeljivanje rana.
- Nakon što se rana očisti, nanesite tanki sloj meda na ranu. Pokrijte ranu flasterom. Često menjajte odeću.
- Može se koristiti i kokosovo ulje jer ima i prirodna antibakterijska, antigljivična i antivirusna svojstva.
Korak 5. Zaštitite ranu
Pokrijte ranu pamučnim zavojem i pričvrstite je flasterom, nakon nanošenja biljne masti po vašem izboru. Držite ranu zatvorenu dok se gotovo ne izliječi i dok ne naraste nova koža.
- Kada mijenjate oblogu, isperite ranu slanom otopinom, a zatim je osušite. Nanesite mast i prekrijte ranu čistim zavojem.
- Ranu držite prekrivenom zavojem nakon čišćenja ili nanošenja antibakterijske masti. Ranu treba često čistiti, a zavoj često mijenjati.
- Ruke treba uvijek prati prije mijenjanja zavoja ili dodirivanja rana.
3. dio 3: Ubrzavanje ozdravljenja
Korak 1. Unosite više proteina i vitamina
Ubrzajte proces zarastanja rana konzumiranjem više proteina i vitamina koji podržavaju zdravu kožu, posebno vitamina A i C. Cink također može pomoći u zacjeljivanju rana. Ako imate nedostatak hranjivih tvari, koži će trebati duže vrijeme da se oporavi. Jedite dovoljno sljedeće hrane kako biste dobili dovoljno hranjivih tvari, vitamina i minerala:
- Mršavi proteini: nemasno meso, poput piletine i puretine, ribe, jaja, grčki jogurt, pasulj
- Vitamin C: agrumi, narančasta dinja (dinja), kivi, mango, ananas, bobičasto voće, brokoli, paprika, prokulice, karfiol
- Vitamin A: mlijeko obogaćeno vitaminom A, meso, sir, meso organa, bakalar, morska plod
- Vitamin D: mlijeko ili sok obogaćen vitaminom D, masna riba, jaja, sir, goveđa jetra
- Vitamin E: voće, integralne žitarice, maslac od kikirikija, spanać, brokoli, kivi
- Cink: govedina, svinjetina, jagnjetina, crna piletina, voće geluk, integralne žitarice, pasulj
Korak 2. Koristite ekstrakt zelenog čaja
Istraživanja su pokazala da ekstrakt zelenog čaja može pomoći bržem zacjeljivanju rana. Odaberite mast s koncentracijom zelenog čaja od 0,6%.
Možete i sami napraviti mast miješanjem ekstrakta zelenog čaja s vazelinom
Korak 3. Koristite lješnjak za smanjenje upale
Koristite hamamelis, prirodni protuupalni sastojak, kako biste smanjili upalu i smanjili crvenilo, nakon što se rana zatvori.
- Vještica se može kupiti u većini ljekarni (u SAD -u).
- Nanesite obilno pomoću vate.
Korak 4. Pijte puno vode
Pijte najmanje 240 ml napitaka bez kofeina i bezalkoholnih pića svaka dva sata. Ova metoda će nadomjestiti tekućinu izgubljenu zbog znojenja zbog vrućice ili krvarenja u vrijeme ozljede. Dehidracija može dovesti do sljedećih komplikacija:
- Suha koža
- Glavobolja
- Grč u mišićima
- Nizak krvni pritisak
Korak 5. Vježbajte niskim intenzitetom
Umjereno vježbanje može ojačati sposobnost tijela da se bori protiv infekcija, smanjiti upalu i ubrzati proces ozdravljenja. Ne prenapregnite ozlijeđeni dio tijela. Vježbajte najmanje 3 dana sedmično po 30-45 minuta. Pitajte svog ljekara koja je vježba za vas najbolja. Neke jednostavne vježbe niskog intenziteta uključuju:
- Brzo
- Joga i istezanje
- Treninzi sa laganim utezima
- Biciklizam brzinom 8-14 km na sat
- Plivanje
Korak 6. Koristite pakovanje leda
Nanesite ranu leda na područje rane ako oteklina i upala potraju ili uznemiravaju. Niska temperatura pomaže pri utrnuću područja i umanjuje bol te sprječava daljnje krvarenje.
- Napravite vlastiti paket leda tako što ćete ga namočiti i staviti ručnik u vrećicu sa kopčom. Čuvajte u zamrzivaču 15 minuta.
- Umotajte vrećicu sa vlažnim ručnikom i nanesite je na područje rane.
- Nemojte stavljati obloge od leda na otvorene ili zaražene rane.
- Ne stavljajte kockice leda direktno na kožu jer to može ozlijediti kožu.
Korak 7. Koristite ovlaživač zraka
Vlažno okruženje pomaže u podržavanju procesa zarastanja rana. Koristite ovlaživač zraka kako biste navlažili zrak i spriječili isušivanje ili pucanje kože. Pobrinite se da ovlaživač zraka uvijek bude čist kako biste spriječili širenje bakterija koje mogu uzrokovati infekciju.
- Ako je previše vlažno, plijesan i grinje mogu napredovati.
- Ako nema dovoljno vlage, stanovnici kuće mogu osjetiti suhu kožu i grlo te iritaciju sinusa.
- Izmjerite vlažnost mjernim uređajem koji se zove humidistat, koji se može kupiti u većini prodavaonica hardvera.
Savjeti
- Ne koristite kemijske ili mirisne kreme, poput krema za tijelo ili lice, u ili na ranama.
- Ne skidajte kraste. Neka se prirodno ljušti.
- Održavajte okolnu kožu kao i ranu vlažnom. Sušenje kože uzrokuje pucanje kraste i ne pomaže koži da se učinkovito zaliječi-što će na kraju uzrokovati stvaranje ožiljka.
- Pazite da rana bude čista i zaštićena.
- Da biste uklonili preostale male ožiljke, upotrijebite kremu s vitaminom E ili ulje za maramice poput Bio ulja kako biste smanjili veličinu ožiljka, ali pazite da proizvod dotakne samo ožiljno tkivo.
- Ne dodirujte često područje rane, jer može brzo zacijeliti.
- Ako se rana ne poboljša nakon 3-4 sedmice, odmah posjetite liječnika.
Upozorenje
- Za rane ili opekotine koje su umjereno teške ili zaražene, nemojte koristiti gornje smjernice za njegu rana; odmah posetite lekara
- Držite ranu dalje od sunca. Ožiljno tkivo i kraste vjerovatno će se formirati ako je rana izložena sunčevoj svjetlosti, posebno ako je duže od 10 minuta.
