Ponekad je teško utvrditi je li najbolje tražiti odsustvo iz škole/posla kada ste bolesni. S jedne strane, možda se nećete osjećati dobro i ne želite prenijeti bolest na druge ljude. Međutim, s druge strane, postoje mnogi zadaci koje morate dovršiti. Da biste lakše donosili odluke, važno je prepoznati znakove zarazne bolesti i razumjeti zdravstvene smjernice koje pružaju državne institucije i zdravstvene organizacije. Ako na kraju odlučite nastaviti pohađati školu/posao dok ste oboljeli od zarazne bolesti, postoji nekoliko preventivnih mjera koje se mogu poduzeti kako bi se prijenos bolesti na druge sveo na najmanju moguću mjeru.
Korak
1. dio 3: Prepoznavanje simptoma zaraznih bolesti
Korak 1. Odmorite se u krevetu ako imate temperaturu
Ako je vaša tjelesna temperatura viša od 38 stepeni Celzijusa, odmarajte se kod kuće i ne idite u školu/na posao sve dok se vaša tjelesna temperatura ne vrati na normalnu (37 stepeni Celzijusa) 24 sata, što ne vrijedi ako je vaša normalna tjelesna temperatura do koje ste došli zbog uzimanja lijekova jer to znači da ste još uvijek bolesni i da možete prenijeti bolest na druge.
- Odojčad koja imaju temperaturu od 38 stepeni Celzijusa ili više treba odmah odvesti u hitnu pomoć.
- Visoka temperatura može biti popraćena periodom znojenja i zimice.
Korak 2. Odmorite se kod kuće ako imate jak kašalj
Kašalj koji izgleda kao da dolazi iz pluća može biti znak ozbiljne infekcije. Ne idite u školu/na posao i pozovite svog ljekara da vidite da li vaš kašalj zahtijeva dodatno testiranje.
- Blagi kašalj često se javlja kada ste prehlađeni ili ste alergični. Također su mogući začepljen curenje iz nosa i kihanje. Ako želite, a nema drugih simptoma, možete obavljati svoje aktivnosti kao i obično.
- Pokrijte usta kada kašljete i često perite ruke. Oba načina pomažu u sprječavanju širenja klica.
- Ako osjetite nedostatak daha prilikom kašljanja, odmah idite u hitnu pomoć radi medicinske pomoći.
Korak 3. Ne idite u školu/na posao ako dođe do povraćanja
Izbjegavajte ljude sve dok više ne povraćate, a doktor vam kaže da se možete vratiti u školu/na posao kako bolest ne bi bila zarazna.
- Pobrinite se za tijelo pijući puno tečnosti. Ako povraćate nakon što ste popili čašu vode, pokušajte sisati kocku leda. Ova metoda omogućuje tijelu da polako dobiva vodu pa nije vjerojatno da će uzrokovati povraćanje.
- Ako i dalje povraćate i imate veliki rizik od teške dehidracije, idite u hitnu pomoć. Ako je potrebno, bit ćete hidrirani tekućinom kroz IV. Simptomi dehidracije uključuju slabost, vrtoglavicu, rijetko mokrenje, tamnu ili zamućenu mokraću i nema suza prilikom plakanja.
Korak 4. Razbolite se ako imate proljev
Previše mekana ili vodenasta stolica često je znak infekcije. Ne klonite se kupatila i ne idite u školu/na posao dok vam se stanje tela ne poboljša.
- Proljev uzrokovan hranom ili lijekovima nije zarazan. U tom slučaju ne morate se odmarati kod kuće ako se osjećate dovoljno dobro da možete nastaviti s uobičajenim aktivnostima.
- U svim slučajevima proljeva tijelo će vjerojatno izgubiti puno vode. Stoga je važno održavati normalan nivo vode u tijelu pijući puno vode. Pijte čak i kad ne osjećate žeđ.
Korak 5. Odmorite se kod kuće i posjetite ljekara ako se pojavi osip
Ako razvijete osip s otvorenim čirevima koji curi ili se brzo širi, odmah posjetite liječnika. Ne idite u školu/na posao dok ljekar ne potvrdi da bolest nije zarazna.
- Alergijski osip nije zarazan. Ako su vaši simptomi dovoljno kontrolirani da vaša sposobnost razmišljanja i koncentracije nije narušena, možete ići u školu/na posao.
- U blagim slučajevima osipa, možda ćete i dalje moći pohađati školu/posao ako je osip prekriven. Da biste bili sigurni, obratite se svom lekaru ili školskoj sestri.
Korak 6. Spriječite širenje hladnoće na druge
Odmaranje kod kuće možda nije potrebno ako ste samo prehlađeni. Ako bol nije toliko jaka da se morate odmarati kod kuće, postoje neke jednostavne mjere opreza koje možete poduzeti kako biste spriječili širenje bolesti, uključujući:
- Perite ruke često
- Ne grlite se i ne rukujte
- Ne delite hranu i piće sa drugima
- Okrenite lice i prekrijte ga laktom kada kišete ili kašljete
- Maramicom obrišite curenje iz nosa
Dio 2 od 3: Poštivanje propisa o uobičajenim dječjim bolestima
Korak 1. Djeca ne bi trebala pohađati školu ako imaju bolest koja se može spriječiti vakcinom
Ako je bolesno dijete u blizini druge djece koja nisu cijepljena ili imaju oslabljen imunološki sistem, vjerovatno je širenje bolesti. Sačekajte doktor ne kaže da je vaše dijete dovoljno zdravo da se vratite u školu. U pitanju su sljedeće bolesti:
- Ospice. Ovu bolest karakteriziraju crvene mrlje popraćene simptomima nalik prehladi. Pacijenti mogu biti zarazni 4 dana prije pojavljivanja osipa i tijekom prva 4 dana pojavljivanja osipa. Sačekajte dok ljekar odobri prije nego što dopustite djetetu da se vrati u školu.
- parotitis. Ovu bolest karakterizira oticanje žlijezda slinovnica i simptomi slični gripi. Slijedite upute ljekara i škole o tome koliko dugo vaše dijete treba mirovati kod kuće.
- Rubella. Ova bolest je ružičasti osip i simptomi slični gripi. Ako se javi kod trudnica, ova bolest može uzrokovati urođene mane fetusa. Razgovarajte sa svojim liječnikom i školskom sestrom o tome kada se vaše dijete može vratiti u školu.
- Hripavac (hripavac). Ovu bolest karakteriziraju simptomi slični gripi i prehladi te jak kašalj koji može uzrokovati otežano disanje. Posavjetujte se s liječnikom i školskom sestrom kako biste saznali koliko dugo dijete treba mirovati kod kuće.
- Vodene kozice. Ovu bolest karakterizira povišen crveni osip ispunjen tekućinom i simptomima nalik gripi. Pacijenti mogu prenijeti ovu bolest od 2 dana prije pojavljivanja osipa do nakon što se svi osipi osuše. Razgovarajte sa svojim ljekarom o tome kada se vaše dijete može vratiti u školu.
Korak 2. Dijete ne bi trebalo ići u školu ako ima ružičasto oko
Ružičasto oko, poznato i kao konjunktivitis, je infekcija koja uzrokuje da oko postane crveno i proizvodi zelenkasto-žutu ljepljivu sluz.
- Budući da oči mogu osjetiti svrbež, djeca često trljaju oči, zatim dodiruju prijatelje ili dijele igračke tako da se ova bolest vrlo lako širi.
- Nakon liječenja, dijete se može vratiti u školu ako je ljekar proglasio da se stanje bolesti više ne može prenijeti na druge.
Korak 3. Dijete ne može pohađati školu jedan dan nakon što mu je dijagnosticiran impetigo
Međutim, nakon što se liječi prema liječničkim uputama, dijete se može vratiti u školu, osim ako mu ljekar drugačije ne savjetuje.
- Impetigo je infekcija koja uzrokuje stvaranje pustula (mjehurića ispunjenih tekućinom). Pustule mogu curiti i osušiti se. Područje pustula treba pokriti u školi.
- Impetigo mogu uzrokovati streptokoki, stafilokoki i MRSA infekcije.
Korak 4. Preporučuje se da se vaše dijete odmara kod kuće ako ima upalu grla
Ovu bolest karakterizira upala grla. Obratite se ljekaru jer će možda biti potrebni antibiotici.
- Vaše dijete će se možda osjećati dovoljno dobro da se vrati u školu nakon 24 sata liječenja antibioticima.
- Da biste bili sigurni, obratite se lekaru.
Korak 5. Dijete ne smije pohađati školu jednu sedmicu dok ima hepatitis A
Hepatitis A je visoko zarazna infekcija jetre koja uzrokuje mučninu, povraćanje, bol u području jetre, bolove u zglobovima, tamnu mokraću, svijetlu stolicu i žute oči i kožu. Ako sumnjate da vaše dijete ima hepatitis A, odmah se obratite ljekaru.
Ako je vašem djetetu potrebno više od sedmice da se osjeća bolje, dopustite djetetu da se duže odmara kod kuće
Korak 6. Posjetite ljekara ako vaše dijete ima bolove u uhu ili ako iz uha istječe tekućina
Ako je bol uzrokovana infekcijom, možda će biti potrebni antibiotici.
- Vaše dijete se možda neće moći koncentrirati ili pravilno učiti sve dok uho više ne boli. Dopustite djetetu da se odmori kod kuće dok se ne osjeća bolje.
- Bol u uhu može biti uzrokovana bakterijskom ili virusnom infekcijom. Ako se ne liječe, infekcije uha mogu dovesti do gubitka/oštećenja sluha.
Korak 7. Kod drugih vrsta infekcije, dijete se može vratiti u školu nakon početka liječenja
Posavjetujte se s pedijatrom i školskom sestrom. Vaše dijete može još uvijek moći pohađati školu ili biti smješteno u vrtić ako imate neku od sljedećih uobičajenih infekcija:
- Šuga. Ovu bolest uzrokuju grinje koje ulaze u kožu i polažu jaja, uzrokujući crvene izbočine i žljebove ispod kože i osjećaju vrlo svrbež. Ova bolest je vrlo zarazna. Obratite se svom ljekaru kako biste dobili recept za lijekove koji mogu izliječiti ovu infekciju.
- Uši. Uši su insekti koji žive i polažu jaja na ljudsku kosu. Vaške uzrokuju svrbež, ali nisu opasne. Ljepljive gnjide treba pažljivo ukloniti češljem sa finim zupcima. Ako je potrebno, držite dijete van škole dan ili dva kako biste imali dovoljno vremena za liječenje. Šamponi protiv uši koji se mogu kupiti bez recepta ili na recept dostupni su u ljekarnama.
- Ringworm. Lišajevi su gljivična infekcija koja uzrokuje crveni, kružni osip. Provjerite s liječnikom vašeg djeteta da biste utvrdili treba li koristiti antigljivične lijekove. Dijelovi tijela koji imaju lišajeve moraju biti pokriveni u školi.
- Peta bolest. Bolest izaziva simptome slične gripi i, kad se skoro izliječi, crveni osip koji se često pojavljuje na licu i drugim dijelovima tijela. Budući da se osip često pojavljuje na obrazima, poznat je i kao bolest šamaranja obraza. Kada se pojavi osip, bolest više neće biti zarazna. Odmah se obratite ljekaru ako vaše dijete ima anemiju srpastih ćelija ili poremećaj imunološkog sistema. Peta bolest je također štetna za fetus ako je izložena.
- Bolesti ruku, stopala i usta. Ova bolest uzrokuje bolne mjehuriće u ustima i crvene osipe na rukama i stopalima. Mogu se javiti i groznica i grlobolja. Ako slina vašeg djeteta nastavi teći i ima mjehurića u ustima, dijete bi se trebalo odmoriti kod kuće.
Dio 3 od 3: Sprječavanje prenošenja bolesti
Korak 1. Držite se podalje od drugih ljudi kada ste bolesni
Ako morate ići u školu/na posao dok ste bolesni, smanjite mogućnost prenošenja bolesti držeći se podalje od drugih ljudi, na primjer:
- Ne grli se. Ako je potrebno, odbijte zagrljaj objasnivši da ste bolesni i da ne želite širiti bolest. Najvjerojatnije će se ljudi složiti da se držite na distanci.
- Ne prilazite ljudima dok razgovarate ili gledajte u ekran računara preko ramena druge osobe.
- Nosite masku kako ne biste udahnuli dah na druge ljude.
- Koliko god je moguće, nemojte se rukovati.
Korak 2. Pokrijte usta kada kašljete ili kišete
Ova metoda sprječava prskanje malih kapi germicidne tekućine na druge ljude ili na uobičajene predmete koje dodirnu mnogi ljudi.
- Pokrijte usta maramicom i bacite ih nakon kašljanja/kihanja. Iako može izgledati čisto, samo ste prskali klice po tkivu.
- Ako nemate maramicu, kihnite/kašljajte u lakat, a ne u ruke. Čak i ako se klice šire po odjeći, u usporedbi s rukama, lakši lakše dolaze u kontakt s drugim ljudima ili uobičajenim površinama.
- Ako vaš kašalj/kihanje nije pod kontrolom, nosite masku.
- Obrišite uobičajene površine koje dodirujete mokrim maramicom, uključujući stolove, računarske tastature i kvake.
Korak 3. Često perite ruke
Dobro operite ruke prije pripreme hrane, nakon mokrenja, ispuhivanja nosa, kihanja ili kašljanja, te prije nego što se brinete ili dodirnete druge ljude. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju sljedeće korake za pravilno pranje ruku:
- Operite ruke tekućom vodom. Zatvorite slavinu radi uštede vode.
- Sapuni obje ruke. Cijela šaka, uključujući i stražnji dio šake, između prstiju i ispod noktiju, treba biti premazana sapunom.
- Temeljito trljajte obje ruke najmanje 20 sekundi.
- Isperite sav sapun i klice čistom vodom.
- Pustite da se ruke same osuše ili ih osušite čistim peškirom. Sušenje ruku prljavim peškirom čini pranje ruku beskorisnim!
Korak 4. Posjetite liječnika radi znakova ozbiljnih komplikacija ili infekcije
Ako vi ili vaše dijete osjetite bilo koji od sljedećih simptoma, odmah se obratite ljekaru:
- Teško disati
- Lov na dah
- Plava nijansa na koži
- Dehidracija
- Nije moguće probuditi se ili ne reagira
- Osećaj veoma iritacije
- Vrućica. Kod dojenčadi i male djece posjetite liječnika čak i ako je temperatura samo 38 stupnjeva Celzijusa, ili ako novorođenče ima nižu tjelesnu temperaturu od normalne.
- Groznica duže od 3 dana
- Groznica s osipom
- Simptomi slični gripu koji se izliječe, a zatim se ponovo javljaju praćeni groznicom i jakim kašljem
- Dehidracija
- Bol u želucu ili grudima
- Osećaj pritiska u stomaku ili grudima
- Vrtoglavice
- Zbunjen
- Jako povraćanje
- Tromo
- Jaka glavobolja ili grlo
Upozorenje
- Slijedite upute ljekara u pogledu konzumacije lijekova.
- Prije uzimanja bilo kakvih medicinskih ili kućnih lijekova posavjetujte se sa svojim ljekarom ako ste trudni ili prije nego što djetetu date lijekove.
- Ako uzimate lijekove, posavjetujte se sa svojim ljekarom prije nego što uzmete dodatne lijekove, čak i ako se radi o lijekovima bez recepta ili kućnim lijekovima, jer određeni lijekovi mogu međusobno djelovati.
- Ako u školi/na radnom mjestu postoji populacija koja je sklona oboljevanju, vrlo je važno odmarati se kod kuće kada je bolesna. Stanovništvo koje je podložno ovoj bolesti uključuje djecu, starije osobe i osobe s oslabljenim imunološkim sistemom ili drugim zdravstvenim problemima.
