Fizički prijelaz sa muškarca na ženu ili na trans ženu je individualan i jedinstven proces. Ne postoji "pravi" ili "pogrešan" način fizičke tranzicije. Neke trans žene odlučuju se na operaciju promjene spola (SRS), dok su druge zadovoljne hormonskom nadomjesnom terapijom (HRT). Tranzicija, kako god se zvala, dug je, skup i rizičan proces za postizanje profitabilnih rezultata! Budite strpljivi i okružite se prijateljima i članovima porodice koji podržavaju.
Korak
1. dio od 5: Priprema za tranziciju
Korak 1. Razmislite o odluci o tranziciji
Prihvaćanje da ste transrodna osoba, osoba čiji se spol ne poklapa pri rođenju, razlikuje se od predanosti životu kao transseksualac, osobe koja je promijenila ili pokušava promijeniti svoj spol medicinskim otkrićima i liječenjem. Tranzicija je neponovljiv, rizičan, dugotrajan i skup proces. Vodite dnevni dnevnik. Razgovarajte o procesu sa pouzdanim bliskim prijateljem ili članom zajednice.
Ako vaše područje ili grad nemaju lokalnu trans zajednicu, pridružite se mrežnoj zajednici
Korak 2. Istražite
Čitajte i saznajte što više o procesu tranzicije. Naoružajte se prednostima, rizicima i troškovima prolaska kroz proces tranzicije. Istražite razlike u procedurama, pripremite se za borbu protiv diskriminacije i izračunajte količinu novca potrebnu za dovršetak vaše tranzicije. Resurse možete prikupljati s mnogih mjesta i na različite načine. Pretražite na internetu informacije -upotrijebite ključne riječi poput "LGBTQ", "muško -žensko" ili "transrodno". Pronađite knjige i časopise u lokalnoj biblioteci -potražite predmet u bibliotečkom katalogu. Članovi vaše zajednice mogu imati i kvalitetne savjete. Koristite ih kao izvore!
Svaki prijelaz je jedinstven, specifičan za svakog pojedinca. Možda vam neće trebati dodatna terapija uklanjanja dlaka ili ćete možda imati implantate dojke prvo nakon primanja hormonske nadomjesne terapije (HRT). Čak i ako ne želite proći sve medicinske postupke, važno je naučiti cijeli proces. Vaše znanje će vam pomoći pri donošenju odluka
Korak 3. Pokažite se ljudima koji vas podržavaju
Određivanje da li, kada, gdje i kako se pojaviti pred porodicom i prijateljima može biti stresno! Kao i prijelazi, otkrivanje sebe jedinstveno je za pojedinca. Vaš način izlaska mora biti na licu mjesta! Ako se osjećate ugodnije kad se sastanete jedan na jedan, recite to lično; ako odlučite reći svima odjednom, okupite bliske prijatelje i porodicu. Nema potrebe da govorite svima koje poznajete. Budite iskreni prema onima koji su vam bliski. Podijelite svoju priču. Zatražite njihovu podršku. Dajte im prostora i vremena da probave ovu vijest.
Korak 4. Pokušajte pronaći druge LGBT+ prijatelje
Proširenje vaše mreže u LGBT+ zajednici može vam zaista pomoći. LGBT+ prijatelji mogu na jasan način davati savjete i mišljenja, koja cisgender ljudi možda neće razumjeti. Proširite krug i potražite ljude koji su iskusili slične stvari.
Korak 5. Započnite razgovor sa osiguravajućim društvom i uštedite novac
Proces tranzicije je veoma skup. Neka osiguranja pokrivaju neke troškove, ali nikada sve. Pitajte svoje osiguravajuće društvo pokrivaju li troškove terapije, HRT -a, uklanjanja dlaka, implantata dojke ili vaginalne operacije? Ako nemate osiguranje ili vaše osiguranje ne pokriva troškove tretmana i procedura, nemojte paničariti! Radite sa prijateljem koji se razumije u finansije kako biste kreirali budžet i pripremili plan štednje. Kad imate financijski budžet, počnite odvajati novac za neočekivane troškove.
- U prosjeku, vaginalna operacija košta 20.000,00 USD ili oko 268 miliona rupija. Cijena laserskog uklanjanja dlačica varira od 25,00 USD do 150,00 USD ili oko 335 hiljada - 2,010 miliona rupija po satu. Hormonska zamjenska terapija košta između 5,00 i 85,00 USD ili oko 67 hiljada - 1,139 miliona mjesečno - ovaj tretman se nastavlja do kraja života.
- Trajanje procesa tranzicije često je određeno vašom finansijskom situacijom.
Korak 6. Počnite vježbati i vježbajte svoj ženski glas
Prije HRT -a počnite vježbati. Teško je smršati kada je proizvodnja hormona u porastu! Počnite vježbati svoj glas. Eksperimentirajte kako biste pronašli visinu, visinu i rezonanciju. Vježbajte prebacivanje grudnih glasova u glasove glave - drugim riječima, govorite visokim tonom ili "Minnie Mouse" glasom. Kad se snađete, prijeđite na teže glasovne vježbe, poput namjernog rada na mišićima koji rade oko vaših glasnica i Adamove jabučice.
Stavite dva prsta ispod svoje Adamove jabuke i podignite ih da podignete glas. S vremenom će vaši mišići povući vašu Adamovu jabuku prema gore
Dio 2 od 5: Konsultovanje terapeuta
Korak 1. Pronađite kvalificiranog terapeuta
Prema standardu usluge HBGDIA WPATH, prije primanja hormona ili podvrgavanja bilo kakvoj operaciji morat ćete posjetiti rodnog terapeuta. Pitajte svoje prijatelje za preporuku terapeuta u trans zajednici. Pretražite internet kako biste pronašli terapeuta koji ima iskustva u radu s članovima zajednice. Vjerujte terapeutu koji vas opušta.
- Pitajte druge klijente o stopama, praksi, obrazovanju i stopi prihvaćanja vašeg budućeg terapeuta.
- Postavite svom potencijalnom terapeutu mnogo pitanja. Istražite njeno zanimanje za rodnu terapiju i koliko njenih klijenata prihvaća preporuke u vezi s HRT -om i operacijom.
- Ako vaš terapeut ne pristaje, slobodno ga zamijenite novim savjetnikom!
Korak 2. Dobijte dijagnozu
Tijekom niza sesija, terapeut će procijeniti vašu individualnu situaciju kako bi postavio dijagnozu. Nakon što potvrdite da stalno osjećate simptome poput averzije prema genitalijama, želje za uklanjanjem seksualnih znakova i/ili uvjerenja da vaš spol ne odgovara vašem stvarnom spolu, terapeut će vam postaviti dijagnozu rodne disforije (rodna disforija)..
- Ove simptome ćete imati najmanje 6 mjeseci.
- Budite iskreni prema terapeutu i prema sebi.
- Rodna disforija ne znači da ste bolesni ili neuspješni; to znači da se ne zadovoljavate životom dodijeljenog spola. Vaš liječnik će to zabilježiti kako bi imao ovlaštenja dati vam tablete, terapiju i/ili operaciju koju želite ili trebate.
- Rodna disforija ne znači tužno raspoloženje. Ako se osjećate depresivno ili tjeskobno, razgovarajte s terapeutom. Za njega možete imati koristi i od liječenja.
Korak 3. Izradite plan liječenja
Nakon što vam dijagnosticira rodnu disforiju, terapeut će vam dati mogućnosti liječenja. Cilj nije promijeniti svoja osjećanja, već pomoći u njihovom prevladavanju i ublažavanju patnje. Osim naknadne njege, terapeut može preporučiti da se podvrgnete HRT-u, koji će davati i nadzirati liječnik opće prakse ili endokrinolog.
Ako još niste prošli pubertet, terapeut vam može propisati blokator puberteta
Korak 4. Ostvarite tranziciju rodne društvene uloge
Ako izrazite želju za operacijom promjene spola (SRS), ispunite promjenu uloge u društvenoj ulozi prije nego što terapeut odobri medicinsku proceduru. U ovoj prijelaznoj fazi godinu ili dvije živjet ćete sa svojim novim rodnim identitetom. Doživjet ćete život kao žena. Obući ćete se, otići u ured, prisustvovati porodičnim događajima, vježbati i kupovati kao žena. Nakon što prođete kroz različite događaje, terapeut će vam pomoći da utvrdite je li SRS prava odluka za vas.
Tokom ovog procesa, držite se hormonskih pilula, riješite se neželjenih dlačica na licu ili tijelu i pronađite svoj ženski glas
Dio 3 od 5: Podvrgnut neokirurškom liječenju
Korak 1. Primite hormonsku nadomjesnu terapiju
Cilj HRT -a je učiniti vas ugodnijim sa svojim tijelom. Hormoni će promijeniti vaše tijelo tako da odgovara vašem rodnom identitetu. Dok muškarac prelazi u ženu, endokrinolog ili liječnik opće prakse osigurat će prehranu s hormonom estrogenom. Morate dosljedno primati HRT. Nakon početka primjene HNL -a treba nastaviti kontinuirano, čak i nakon što ste imali operaciju promjene spola (SRS). HRT može drastično promijeniti vaše tijelo, a kod nekih je ljudi dobar tretman za osobe s rodnom disforijom. Međutim, HRT ne mijenja veličinu vaše ruke niti visinu vašeg glasa. Tvoji testisi će se smanjiti, ali neće nestati. Stoga neki ljudi mogu tražiti druge oblike liječenja kako bi postigli željene rezultate.
- Prepoznajte rizike HRT -a. Budite svjesni gubitka mišića i dijeljenja masti. Hormoni mogu uzrokovati oštećenje jetre ako ih ljekar ne prati. NIKADA ne pokušavajte samoliječiti.
- Uvijek uzimajte hormon s najnižom efikasnom dozom. Uzimanje prevelike doze usporit će proces tranzicije.
- Vaš ljekar ili endokrinolog bi trebao pratiti HRT. Zakažite redovne preglede!
Korak 2. Uklonite krzno
Lasersko uklanjanje dlaka je bolno i skupo! Tretman takođe traje veoma dugo. Započnite proces uklanjanja dlaka što je prije moguće. Za trajno uklanjanje brade može biti potrebno od 100 do 400 sati! Takođe možete ukloniti dlake sa ruku, grudi i stopala. Ako ćete proći postupak SRS -a, potrebno je ukloniti dlačice oko skrotuma.
Korak 3. Započnite terapiju promjene glasa. Možete promijeniti visinu glasa, ali ne pomoću THP -a
Radite sa patologom govornog jezika (Speech Language Pathologist) kako biste pronašli pravu visinu, rezonancu i nagib ženskog glasa. Glasovni trener može vam pomoći u promjeni brzine i visine glasa. Oni takođe mogu pomoći u dodavanju ženskih riječi i izreka u vaš rječnik, kao što su „blagoslovi te“, „sviđa mi se“, „slatko“i „drago“.
- Ako se ne namjeravate obratiti stručnjaku, pronađite korisne izvore na internetu! Dostupni su CD -i i DVD -i za kupovinu koji će vas voditi kroz razne vježbe. Postoje čak i besplatne aplikacije i video zapisi na mreži!
- Za promjenu glasa potrebno je strpljenje i vježba. Proces može trajati od 6 mjeseci do 1 godine.
Dio 4 od 5: Podvrgnuti hirurškom liječenju
Korak 1. Razmotrite operaciju smanjenja hrskavice štitnjače
Smanjivanje veličine vaše Adamove jabuke je jednostavna, ambulantna operacija. Ovaj postupak se obično naziva "brijanje trahom" koje smanjuje pojavu muških svojstava uklanjanjem hrskavice.
Korak 2. Razmotrite implantate dojke
HRT će prirodno povećati veličinu grudi. Većina trans žena će imati veličinu A. Ako želite povećati veličinu poprsja, razmislite o ugradnji implantata. Implantat će ažurirati veličinu, oblik i izgled vaših grudi.
Imajte na umu da su implantati dojke rizičan postupak i da mogu cureti ako procure. Kad to učinite, nije pametno trajno ih se riješiti: grudi će vam izgledati ružno. Uvjerite se da ste potpuno sigurni prije nego što to učinite
Korak 3. Razmislite o ženskoj operaciji lica
Ova operacija kombinira nekoliko postupaka za smanjenje muških osobina na ženske. Možete izabrati smanjenje oštre brade ili širokog nosa. Promijenite liniju kose ili oblik usana. Smanjivanjem muških osobina lakše ćete biti prepoznati kao žena. Plastični hirurg će raditi s vama kako bi postigao savršen i lijep ženski izgled..
Tokom procesa rada, smanjenje veličine Adamove jabuke je uobičajeno
Korak 4. Razmislite o vaginalnoj operaciji
Tijekom postupka, kirurg će pokušati transformirati tkivo penisa i skrotuma u vaginu, klitoris i usne. Nakon zahvata vaše će genitalije izgledati ženstveno. Možete imati seksualni odnos i doći do orgazma. Ova operacija je nepovratna.
Dio 5 od 5: Riješite pravne stvari
Korak 1. Odaberite i promijenite svoje ime
Odaberite ime koje odražava vašu ličnost žene. Za promjenu imena potrebno je vrijeme i strpljenje. Prvo, podnesite zahtjev za promjenu svog imena odjelu za arhivu okružnog suda. Navedenog datuma ćete se pojaviti pred sudijom sa kompletnim dokumentima. Ako su svi vaši dokumenti valjani, sudac će narediti da službeno promijenite vaše ime. Nakon uspjeha na sudu, kupite originalne kopije dokumenata sudskog naloga. Trebat će vam za pravne dokumente tokom procesa promjene imena.
- Svaka zemlja može imati različite procese i dokumente.
- Započnite ovaj proces rano!
Korak 2. Pripremite se za promjenu posla
Istražite politike vaše kompanije za zapošljavanje transrodnih i transseksualnih muškaraca i žena. Prije nego što završite sa prelaskom, obavijestite svog nadređenog i predstavnika ljudskih resursa o promjenama u vašem životu. Ako imate problem, prvo se obratite advokatu za borbu protiv diskriminacije ili članu trans zajednice. Konačno, morate odlučiti da li se za borbu vrijedi boriti!
Korak 3. Zaštitite se od diskriminacije
Naoružajte se resursima koji su dostupni članovima LGBTQ zajednice, posebno trans ženama. Upoznajte se s lokalnim centrima za pomoć i zajednicama za podršku. Ako doživite bilo kakvu diskriminaciju, potražite pomoć od bliskog prijatelja, člana porodice ili aktiviste. Budite jaki i dopustite svojim pristalicama da vas prate u ovoj situaciji.
Savjeti
- Za prelazak nikada nije kasno. Čak i ako ste ušli u odraslu dob, možete napraviti prijelaz i izgledati sjajno!
- Doći će do oticanja vaših bradavica i dojki, nivo boli za svaku osobu je drugačiji, pazite da jedete redovno i ne idete na dijetu kako bi doza lijeka djelovala efikasno.
Upozorenje
- Nemojte prestati uzimati THP osim ako to nije medicinsko uputstvo, početak i prestanak mogu dovesti do oštećenja vašeg endokrinog sistema.
- Ako morate samoliječiti (ne preporučuje se, ali neki transrodni ljudi to manje mogu učiniti zbog ograničenja troškova), napravite temeljito istraživanje.
