Uspešna ljubavna veza ne može se odvojiti od previranja. Ako ste izdali partnerovo povjerenje, možda ćete uspjeti spasiti vezu tako što ćete povratiti njihovo povjerenje. Pokažite da ste posvećeni poboljšanju odnosa, a s vremenom i pažnjom polako možete vratiti povjerenje.
Korak
Metoda 1 od 3: Priznajte izdaju
Korak 1. Preuzmite odgovornost i priznajte ono što ste učinili
Laž će samo uništiti dublje povjerenje i učiniti vas još depresivnijim. Ako niste iskreni, stalno ćete se bojati da vas ne otkriju. Budite iskreni od početka kako biste spriječili buduće izdaje i odgodili osobu koja vam ponovo vjeruje.
Iskrenost će vam pomoći i da dobro objasnite svoje ponašanje. Vaš partner može dobro razmisliti, a treća strana može preuveličati ono što se dogodilo, pa morate biti oprezni kada pričate svoju priču
Korak 2. Kako se ne biste pokušali braniti, pokušajte se staviti na mjesto druge osobe
Možda se osjeća razočarano i izgovara oštre riječi. Čak i ako ste priznali svoju krivicu, oštre riječi vas mogu navesti da se branite. Upamtite da je povrijeđen vašim ponašanjem i da ga mora pustiti van. Dok se pokušavate braniti, zamislite kako biste se osjećali da vas izdaju, tako da možete shvatiti da su oštre riječi bile samo izraz boli, a ne napad.
Šta god da radite, ne dozvolite da budete žrtva nasilja. Ako vaš partner započne verbalno ili fizičko zlostavljanje ili vam prijeti, napustite situaciju što je prije moguće i potražite pomoć
Korak 3. Slušajte svog partnera
Pokažite da vam je stalo do njenih misli i osjećaja ponavljanjem i razmišljanjem o onome što je rekla. Ponovite ono što je rekao sažimajući to, a zatim razmislite o tome pokazujući emocije koje je izrazio.
- Na primjer, ako vaš partner kaže "Zašto niste došli jučer? Jučer je za nas bio važan dan!"
- Ponovite njegove riječi govoreći "Da, iako sam obećao da ću doći".
- Razmislite o njenim osjećajima, a zatim recite "Moraš biti razočaran zbog mene".
Korak 4. Prihvatite partnerova osjećanja
Potrudite se da se vaš partner čuje i razumije. Vaša izdaja je dokaz da ignorišete svog partnera. Stoga pokažite svoju zabrinutost objašnjavajući zašto je izdaja mogla utjecati na vašeg partnera. Na primjer, "Moje ponašanje vas je povrijedilo, do te mjere da mi više ne vjerujete."
Izbjegavajte reći "znam" kada govorite o osjećajima drugih ljudi. Čak i ako ne namjeravate uvrijediti kada ga koristite, neki ga smatraju uvredljivim
Metoda 2 od 3: Izvinite se svom partneru
Korak 1. Objasnite zašto ste izdali
Šta vas je navelo da izdate? Vi ste bili odgovorni za izdaju, ali razumijevanje razloga iza nje može nakloniti vašeg partnera i pomoći vam da spriječite slične situacije u budućnosti. Na primjer, "Bojao sam se da će naša veza biti krhka, pa sam se počeo povjeravati drugim ljudima."
Koristite zamjenicu "I/I" kako ne biste slučajno krivili drugu osobu
Korak 2. Radite na promjenama u budućnosti
Učiniti da vaš partner vidi da ga više nećete izdati u budućnosti je ključ za vraćanje njegovog povjerenja. Saznajte šta vas je navelo na izdaju i izbjegnite to. Na primjer, ako ste nekoga prevarili zbog nekoga, obvežite se da ćete izbjegavati sam susret s tom osobom. Možda biste htjeli povesti drugog partnera ili prijatelja na događaj kojem osoba prisustvuje, ili napustiti mjesto kada ste sami s njim ili njom.
Svakako planirajte razgovarati i riješiti stvari sa svojim partnerom
Korak 3. Budite iskreni
Objasnite da vam je zaista žao što ste ga izdali. Ako vaš partner zna da pokušavate ne ponoviti izdaju, vjerojatnije je da će vam vjerovati.
Izbjegavajte obećanja koja su teška ili se ne mogu ispuniti. Ako ne ispunite obećanje, vaše izvinjenje može izgledati neiskreno
Metoda 3 od 3: Dokažite se
Korak 1. Jasno komunicirajte sa svojim partnerom
Loša komunikacija, kada jedna ili obje strane u vezi nisu iskrene i otvorene, može biti razlog vaše izdaje. Da biste bili sigurni da je problem riješen, saznajte što vas sprječava u efikasnoj komunikaciji, a zatim pronađite načine za rješavanje problema. Na taj način će vaš partner znati vašu predanost promjenama.
- Ako vi ili vaš partner ne želite razgovarati o svojim osjećajima, složite se da napišete pismo o srčanim pitanjima.
- Ako vi i vaš partner ne komunicirate mnogo, zakažite sedmične termine kako biste razgovarali o vezi.
- Ako ne znate zašto vi i vaš partner ne možete efikasno komunicirati, pokušajte zatražiti pomoć od savjetnika. Savjetnik vam može pomoći da pronađete i riješite probleme u vašoj vezi.
Korak 2. Pitajte ga šta mu treba
Možda će vam biti teško vratiti povjerenje partnera. Stoga pitajte šta je vašem partneru potrebno kako bi vam ponovo povjerovao, poput glatkije komunikacije, zajedničkog provođenja više vremena, odlaska na savjetovanje, strpljenja ili nečeg drugog. Zamolite partnera da vas vodi kako biste povratili njihovo povjerenje.
Korak 3. Redovno kontaktirajte partnera
Svakodnevni kontakt pokazat će da vam je stalo do osobe i otkloniti sve predrasude da radite druge stvari iza njihovih leđa. Vaš partner će vam više vjerovati ako se osjeća povezano s vama.
Dobar način da ostanete u kontaktu bez da izgledate razmaženo je objavljivanje smiješnih fotografija ili smiješnih interakcija koje imate s drugim ljudima
Korak 4. Planirajte aktivnosti kako biste provodili vrijeme zajedno, bez fokusiranja na izdaju
Nakon što se ispričate i pokušate promijeniti, pokušajte zanemariti epizodu izdaje. Usmjerite svoju vezu u budućnost radeći zajedno zabavne aktivnosti. Ako provodite puno vremena sa svojim partnerom, on vas neće sumnjati ni u šta iza scene.
Pronađite hobi u kojem ćete i vi i vaš partner uživati kako biste povećali vrijeme provedeno zajedno. Isti hobi takođe može ojačati vezu između vas i vašeg partnera
Korak 5. Budite zahvalni što imate partnera
Pokažite osobi tu zahvalnost i koliko shvatate važnost odnosa. Ako se vaš partner osjeća cijenjenim, osjećat će se ugodno u vezi.
- Pokušajte ostaviti ljubavnu poruku na mjestu gdje će je vidjeti.
- Ako izražavate zahvalnost poklonom, pobrinite se da se vaš partner ne osjeća kao da je podmićen.
- Pomozite oko domaćih zadataka da izrazite zahvalnost za ono što vaš partner radi.
Korak 6. Prihvatite da za vraćanje povjerenja treba vremena
Budite strpljivi dok vaš partner ponovo uči da vam vjeruje. Ne možete kontrolirati kada vam partner vjeruje, a ubrzavanjem procesa vaš partner može pomisliti da ga ne cijenite.
- Umjesto da se fokusirate na ono što ne možete kontrolirati, naime na vrijeme, fokusirajte se na ono što možete kontrolirati, poput dosljednosti i povjerenja.
- Pokažite da ste se potpuno promijenili. Ne mijenjajte se neko vrijeme, a zatim ponovo izdajte.
