Kraj veze s partnerom težak je proces koji će biti još teži dok par još uvijek živi zajedno. Promjene u statusu veze donose mnoge nove uloge i odgovornosti. Uvođenje jasnih promjena i novih granica može spriječiti daljnje povrijeđivanje i stres tokom ovog procesa. Obje strane koje prolaze kroz period raskida moraju jasno, otvoreno i iskreno razgovarati nakon razdvajanja i dogovoriti raspodjelu područja privremenog boravka.
Korak
1. dio 3: Postavite granice
Korak 1. Razgovarajte o finansijama
Jedna od prednosti zajedničkog života je dijeljenje odgovornosti u finansijskim pitanjima. Kada vaša romansa prestane s vašim partnerom, sve se ove odgovornosti mogu promijeniti ili promijeniti i o tome morate otvoreno razgovarati. Odlučite ko će platiti račun A i tako dalje i sprovedite plan u djelo.
- Cilj je podijeliti financijske probleme kao da su sa ukućanima.
- Trčite pošteno. Pokušajte podijeliti račun na pola kako biste spriječili da se bilo koja strana osjeća povrijeđenom ili iskorištenom.
- Ne očekujte nikakve lične račune koji se mogu obračunati zajedno.
- Napišite ugovor ili listu odgovornosti koje svaka strana mora obavljati.
Korak 2. Uradite podjelu domaćih zadataka
Nakon što vi i vaš partner odlučite prekinuti romansu, obje strane trebaju početi brinuti o svojim kućanskim poslovima. Radite svoje lične kućanske poslove, poput pranja odjeće, i dijelite druge zajedničke zadatke naizmjenično/zajedno, poput čišćenja zajedničke sobe ili dnevne sobe.
- Budite otvoreni i jasni kako se jedna strana ne bi uznemirila ili povrijedila
- Podijelite kućanske poslove kao da su samo ukućani.
- Preuzmite odgovornost za zadatke koje morate zajedno obaviti. Ne zaboravite očistiti sve što vam pripada.
Korak 3. Odredite pravila i granice u kući
Čak i ako u vašem prebivalištu postoji zajednički prostor, obje strane će htjeti zasebno područje jer se status odnosa promijenio. Ove će granice pomoći očuvanju privatnosti svakog pojedinca. Razgovarajte o raspodjeli i vremenu korištenja zajedničkih prostora, poštujući sva nova pravila koja su zajedno donesena.
- Spavajte u zasebnoj prostoriji ako je moguće.
- Pokušajte dati jedno drugom prostor, na primjer: provodeći vrijeme odvojeno u svojoj sobi ili slobodnoj prostoriji.
- Napravite zasebno područje u kuhinji i preuzmite odgovornost za vlastite potrebe u hrani.
- Razgovarajte o vremenu koje je prihvatljivo za drugu stranu ako želite dovesti goste kući.
Korak 4. Složite se da je veza završena
Najvažniji korak u zajedničkom životu nakon što se romansa završi je međusobno slaganje da je vašoj ljubavi zaista kraj. Lako se vratiti starim navikama i vratiti se elementima veze, a sve to može dovesti do bolova u srcu i pretjeranog stresa. Upamtite da je vaša veza gotova i nemojte dolaziti u iskušenje da se vratite starim navikama.
- Nemojte se vraćati romantičnim elementima veze.
- Pojasnite status veze kako ne bi postalo teže i komplikovanije.
Korak 5. Razgovarajte o pravilima trenutnog statusa veze
Iako vi i on još uvijek živite zajedno, vaša je romansa završena i postoji mogućnost da svako od vas započne novu vezu. Iskreno razgovarajte o tome kako bi se obje strane osjećale da su započele novu vezu dok su još živjele zajedno. Poštujte mišljenje druge osobe i budite iskreni prema svom.
- Ako se bilo koja strana osjeća nelagodno zbog te ideje, poštujte je i ne dovodite novog partnera kući, jer to može dovesti do dodatnog stresa i povrijediti, a stvari pogoršati.
- Ako se obje strane slažu s ovom idejom, razgovarajte o drugim pravilima ili ograničenjima koja se moraju pridržavati.
Dio 2 od 3: Određivanje datuma prijenosa
Korak 1. Odlučite ko treba da se preseli
Iako će ova odluka biti teška, jedna od strana mora se iseliti iz kuće ili stana što je prije moguće. Nije lako odlučiti tko bi se trebao preseliti, stoga iskreno i otvoreno razgovarajte o činjenicama i logičkim razlozima preseljenja i o tome tko je prikladniji za ostanak.
- Pokušajte ostati što objektivniji dok odlučujete ko bi trebao preseliti kuću.
- Ako je moguće, predložite da se sami iselite iz kuće kako biste olakšali odluku.
- Ponekad postoje problemi koji sprečavaju osobu da napusti kuću ili stan. Finansijski problemi često su glavni razlog. Ako je to razlog, smislite najbolje rješenje i dobro razgovarajte s drugom stranom kako bi situacija dok živite zajedno bila ugodna.
Korak 2. Odredite datum
Da bi se postigla dogovorena odluka, obje strane trebaju odlučiti o tačnom datumu premještaja. Postavljanje datuma učinit će proces prijenosa definitivnijim i lakšim.
- Odredite odgovarajuće vremensko razdoblje za obje strane.
- Odredite tačan datum selidbe.
- Držite se zadanog datuma i radite prema planu.
Korak 3. Izvršite plan
Prije datuma prijenosa morate osigurati da se proces odvija prema rasporedu. Ako su obje strane odredile datum preseljenja i izvele ga, to pomaže procesu okončanja odnosa u dobrim odnosima. Pobrinite se da ste on i on pripremili zahtjeve za prijenos kako bi proces mogao nesmetano teći.
- Ako se vi morate iseliti iz svoje kuće, morat ćete pronaći novo mjesto za život, po potrebi ostati s drugim prijateljima i početi pospremati, pakirati i premještati svoje stvari.
- Ako se vaš partner mora preseliti, pobrinite se da si priuštite samostalni život ili da nađete prijatelja koji će živjeti s vama.
3. dio 3: Potražite podršku od prijatelja
Korak 1. Razgovarajte sa prijateljima i porodicom
Razgovor sa onima koji su vam najbliži ili kojima možete vjerovati može poboljšati vaše raspoloženje u teškim trenucima poput ovog. Izgradnja vaših veza sa onima koji su vam najbliži može stvoriti osjećaj sigurnosti i stabilnosti tokom vašeg slomljenog srca.
- Biti u blizini voljenih osoba može odagnati osjećaj usamljenosti i obnoviti vaše samopouzdanje.
- Pokušajte steći nove prijatelje sudjelujući u društvenim aktivnostima i volontirajući, idite u teretanu ili se pridružite zajednici koja dijeli vaše hobije i interese.
Korak 2. Provedite vrijeme na otvorenom
Boravak kod kuće samo će povećati interakciju s vašim bivšim. To samo povećava stres i komplicira proces oporavka nakon prekida. Provođenje vremena na otvorenom sa prijateljima ili obavljanje aktivnosti u kojima uživate može izliječiti bol raskida za obje strane.
Takođe možete ostati neko vrijeme sa prijateljima ili porodicom
Korak 3. Nemojte se bojati tražiti pomoć ili govoriti o svojim osjećajima
Otvoreno i iskreno govoriti o svojim osjećajima i željama puno pomaže u boli koju osjećate. Razgovarajte s porodicom i prijateljima o tome kako se osjećate i nemojte se bojati zatražiti pomoć ako je potrebno. Ova podrška može pomoći da ovaj težak proces brzo prođe.
- Ako trebate razgovarati ili vam je potrebna pomoć prijatelja i porodice, pitajte.
- Otvoreno razgovarajte o tome kako se osjećate prema ljudima kojima vjerujete.
- Ostanite pošteni, otvoreni i iskreni sa svojim bivšim dok još živite zajedno.
Savjeti
- Ostanite dobri što je više moguće. Poželjet ćete racionalne i jasne izbore kada se suočite s novim situacijama.
- Ostanite iskreni i iskreni, izrazite svoja osećanja najbolje što možete i budite otvoreni za sugestije.
- Slobodno vrijeme provodite na otvorenom i posjetite prijatelje i porodicu što je češće moguće.
