Bol u očima je problematičan i problematičan problem. Većina očnih problema može se brzo riješiti jednostavnim općim lijekovima. Međutim, u nekim slučajevima bol u očima povezana je s drugim stanjima, poput naprezanja očiju, infekcije ili alergije, te zahtijeva poseban tretman. Ako ste u nedoumici, obratite se liječniku opće prakse ili oftalmologu, poput optometrista ili oftalmologa.
Korak
Metoda 1 od 5: Liječenje uobičajenih očnih bolova
Korak 1. Operite sredstvom za čišćenje očiju
Ako još niste učinili nikakav tretman, operite oči komercijalnim sredstvom za čišćenje očiju ili vodom ako je to sve što imate. Ova metoda je dovoljna za rješavanje očnih problema uzrokovanih zagađivačima poput prljavštine. Vodite računa da voda i/ili tečnost budu između 15 ° C i 37 ° C. Ako koristite vodu, koristite sterilnu ili flaširanu vodu. Međutim, potrebno je paziti da bakterije, drugi zagađivači ili nadražujuće tvari ne uđu u oko, koje je prilično osjetljivo na oštećenja i infekcije.
- Odmah potražite liječničku pomoć ako su uzrok boli u očima kemijske opekline ili druga zagađivača. Dobit ćete upute da operete oči ili ne.
-
Pridržavajte se sljedećih smjernica za ispiranje očiju:
- Za blage kemikalije, poput sapuna ili šampona, operite oči pet minuta.
- Za umjerene i jake iritacije, poput čilija, perite se najmanje 20 minuta.
- Za nepropusne korozivne tvari, poput kiselina (npr. Baterije), operite 20 minuta. Zatražite medicinsku pomoć.
- Za prozirnu koroziju, poput alkalne (na primjer, izbjeljivač ili sredstva za čišćenje odvoda), perite najmanje 60 minuta. Zatražite medicinsku pomoć.
Korak 2. Pokušajte koristiti kapi za oči bez recepta
Kapi za oči osmišljene su za ublažavanje svrbeža i crvenila te za vraćanje suhih očiju zamjenom suznog filma koji pomaže u održavanju vlažnosti oka i suzama ravnomjerno raspoređenim po cijeloj površini oka. Umjetne kapi za oči ili suze za oči mogu se kupiti bez recepta i dostupne su u mnogim markama. Obično je način pronalaženja najboljih marki isprobavanje jedne po jedne ili savjetovanje s liječnikom. U nekim slučajevima možda ćete morati kombinirati nekoliko marki. U slučajevima kroničnog suhog oka, kapi za oči trebaju se koristiti čak i ako nema simptoma. Svaka marka daje različita uputstva. Zato se držite onoga što piše na etiketi.
- Kapi za oči su samo pomoćni tretman, a ne zamjena za prirodne suze. Ovo je posebno korisno za osobe koje često imaju suhe oči.
- Kako biste smanjili rizik od alergija ili osjetljivosti na suhe oči kako ih ne biste dodatno iritirali, koristite kapi za oči bez konzervansa.
- Kapi za oči bez recepta mogu se koristiti oko četiri do šest puta dnevno po potrebi.
Korak 3. Odmorite oči
Neka vam oči odmaraju izbjegavajući jake izvore svjetlosti. Možete sjediti u mračnoj prostoriji ili nositi povez preko očiju koji neki ljudi koriste za bolji san. Samo sat ili dva u mraku može uvelike smanjiti bol zbog pretjeranog izlaganja svjetlosti.
Ako je moguće, pokušajte izbjeći korištenje računara ili televizije barem jedan dan. Stalni rad za računarom može vam naprezati oči, a gledanje televizije može izazvati suhoću i svrbež očiju. Većina ljudi će osjetiti naprezanje očiju nakon tri do četiri sata gledanja u ekran. Pogledajte proaktivne savjete u 2. metodi
Korak 4. Koristite oblog
Hladni oblozi učinkoviti su za ublažavanje boli u očima jer pomaže u sužavanju krvnih žila u očima kako im ne bi bilo vruće. Oblozi također mogu liječiti bol zbog ozljede jer mogu smanjiti stimulaciju očnih živčanih završetaka. Vlastite obloge možete napraviti na sljedeće načine:
- Uzmite čistu kašiku i čašu ledene vode. Pobrinite se da svi alati i vaše ruke budu čisti kako biste izbjegli ulazak bakterija u oči. Stavite žlicu u čašu i ostavite da odstoji oko tri minute. Zatim podignite žlicu i naslonite je leđima na oči. Ponovite ovu metodu za drugo oko. Žlice su metalne koje duže zadržavaju hladnoću od ručnika i krpa.
- Uzmite kockicu leda i stavite je u vrećicu ili zamotajte u čisti peškir. Zatim ga stavite na jedno oko. Ostavite pet minuta. Ponovite ovaj postupak s drugim okom, također pet minuta. Nemojte stavljati led direktno u oko jer to može oštetiti oko i meku kožu oko njega. Držite oblog najmanje pet minuta, a najviše 15 do 20 minuta. Ne pritiskajte previše.
Korak 5. Prestanite neko vrijeme nositi kontaktne leće
Ako nosite kontaktne leće, skinite ih i zamijenite običnim naočalama. Kontaktna sočiva mogu učiniti da vam se oči osuše i svrbe ako ih ne navlažite često ili ako nisu pravilno postavljene.
- Nakon uklanjanja provjerite jesu li kontaktna sočiva prljava ili poderana. Zamijenite ako se čini da nešto nije u redu.
- Postoje vrste kontaktnih leća koje dišu i ne izazivaju suhoću očiju kao druge vrste. Zatražite primjere ili objašnjenja od profesionalnog oftalmologa.
Korak 6. Pozovite doktora
Ako je bol toliko jak da oko ne može funkcionirati, odmah se obratite liječniku. Intenzivnu bol u očima ne treba zanemariti i može biti simptom ozbiljnijeg problema. Sigurnost biste trebali potražiti posavjetujući se s ljekarom. Štoviše, ako se problem s očima ne poboljša nekoliko tjedana ili čak nekoliko dana, možda postoji problem dublji od prljavštine. Vaš ljekar može dijagnosticirati vaš problem i propisati vam pravi tretman.
Ako vidite izgrebljenu očnu jabučicu ili osjetite dodatne simptome, poput promjena vida, povraćanja, glavobolje ili mučnine, odmah idite na hitnu
Metoda 2 od 5: Određivanje problema
Korak 1. Pazite na moguće naprezanje očiju
Sjetite se ponovo koliko vremena svakodnevno provodite zureći u ekran. Napor očiju pri dugotrajnom radu za računarom ili gledanju televizije može uzrokovati suhoću i svrbež. Obično dolazi do naprezanja očiju zbog nedostatka treptanja, zbog prevelike blizine ekrana (manje od 50 cm) ili zbog nenošenja propisanih leća iako su one zaista potrebne. Slučajevi naprezanja očiju povećavaju se zbog sve većeg broja vrsta ekrana koji se svakodnevno koriste, ne samo televizora i računara, već i mobilnih telefona.
- Simptomi uključuju svrbež i suhoću očiju, bol, osjećaj stranog predmeta u oku i osjećaj umora u oku.
- Možete poduzeti mjere opreza i prevencije za liječenje naprezanja očiju. Za više informacija pogledajte unutrašnje informacije ovdje.
Korak 2. Saznajte da li imate infekciju
Bol u očima može biti uzrokovana i infekcijom, poput konjunktivitisa, koji se često naziva i ranom. Ako vam oči izgledaju crveno i pomalo zamućeno, možda imate konjunktivitis. Simptomi su različiti, kao što je iscjedak (gnoj ili suze), bol pri svjetlu i groznica. Konjunktivitis je uobičajeno, ali teško stanje koje se može liječiti kod kuće ili liječnikom antibioticima, ovisno o težini i vrsti infekcije. Kliknite ovdje za detaljnije informacije.
Druga moguća infekcija je ubod, koji je infekcija kapka zbog bakterija iz kozmetike ili kontaktnih leća koje blokiraju žlijezde kapaka. Simptomi su bol pri treptanju, bol pri svjetlu, crvene oči i bol u očima. Obično topli oblog od 20 minuta svakih četiri do šest sati može ukloniti ovaj blok
Korak 3. Utvrdite imate li alergiju
Jedno od najčešćih stanja koje uzrokuje bol i iritaciju očiju je alergija. Ako imate alergiju, vaše tijelo percipira normalno bezopasnu tvar kao prijetnju i reagira oslobađanjem viška histamina. Čini kožu svrbežom, grlo natečeno, a oči svrbežom i suzenjem. Ako osjetite ove simptome, kliknite ovdje.
- Svrab u očima obično nije jedini simptom alergije. Ako je bol u oku praćen svrbežom u drugim dijelovima tijela, kihanjem ili curenjem nosa, možda imate alergiju.
- Većina ljudi koji imaju alergije primjećuju da su simptomi izraženiji u proljeće ili jesen, kada je broj peludi na vrhuncu. Postoje i ljudi koji smatraju da su njihove alergije povezane s određenim životinjama, poput mačaka ili pasa.
Korak 4. Potvrdite ovu dijagnozu sa ljekarom
Morate obavijestiti svog očnog ljekara o boli u oku kako bi se mogla pravilno dijagnosticirati i liječiti. Ako se simptomi pogoršaju ili pogoršaju, odmah se obratite liječniku kako biste izbjegli ozbiljne komplikacije.
Metoda 3 od 5: Prevladajte očne bolove s ekrana
Korak 1. Odmorite se od ekrana
Neko vrijeme izbjegavajte rad na računaru ili gledanje televizije. Umjesto gledanja televizije, pokušajte čitati knjigu. Prisilite oči da se fokusiraju na nešto drugo osim na ekran. Ako morate raditi za računarom, pravite česte pauze.
- Isprobajte pravilo 20-20-20: svakih 20 minuta odvajajte oči od ekrana računara i gledajte u stranu 20 metara (6 metara) 20 sekundi. Ako radite, učinite nešto drugo u ovih 20 sekundi, na primjer uputite poziv ili naplatite nešto.
- Ako možete, pokušajte ustati i malo se kretati. Naslonite se i zatvorite oči na nekoliko minuta.
Korak 2. Trepćite češće
Treptanje proizvodi osvježavajuće i hidratantne suze. Većina ljudi ne trepće dovoljno često dok rade za računarom, a to uzrokuje suhe oči. Budući da mnogi ljudi trepću manje od normalnog dok rade za računarom, suhe oči su posljedica duže upotrebe računara.
Pokušajte biti svjesni koliko trepćete i činite to češće
Korak 3. Uzmite u obzir svjetlost i kontrast
Smanjite svjetlinu ekrana. Zadane postavke za većinu računara mnogo su veće od potrebnih i mogu uzrokovati naprezanje očiju. Koristite nisku postavku u mračnoj prostoriji i višu postavku u svijetloj prostoriji. Tako će intenzitet svjetlosti koja ulazi u oko biti konzistentan. Takođe provjerite ima li odsjaja na ekranu računara. Veliki odsjaj može uzrokovati naprezanje očiju jer oči moraju napornije raditi da bi vidjele nešto na ekranu. Da biste to provjerili, isključite ekran. Na ovaj način možete vidjeti reflektirano svjetlo i primijetiti nivo odsjaja.
- Dok gledate TV, koristite meko svjetlo u prostoriji koristeći jednu ili dvije lampe. To je bolje za oči nego veliki kontrast između svijetlog TV ekrana i tamnog okruženja.
- Ne gledajte u telefon niti koristite računar u krevetu. Svijetli ekran koji je u kontrastu s tamnom prostorijom stvorit će veliko opterećenje za oči. Ovo će vam dodatno isušiti oči i otežati vam spavanje.
Korak 4. Prilagodite postavke fonta i kontrasta dokumenta
Promijenite veličinu fonta ili povećajte veličinu dokumenta da biste ga čitali na računaru. Čitanje premalih slova natjerat će oči da se fokusiraju. Potražite veličinu fonta koja vas ne tjera da se približite ekranu.
Obratite pažnju i na postavke kontrasta u dokumentu i unesite neke promjene. Crni otisak na bijeloj podlozi najudobniji je kontrast za čitanje. Ako svaki dan provodite puno vremena čitajući dokumente s neobičnim kontrastima boja, pokušajte ih promijeniti u crno -bijelo
Korak 5. Razmotrite položaj ekrana
Pobrinite se da sjedite dovoljno daleko od ekrana. Računar postavite 50 do 60 cm od vas sa središtem ekrana 10 do 15 stepeni ispod očiju. Sjednite uspravno i pokušajte zadržati ovo držanje tijekom dana.
Ako nosite bifokal, možda ćete gurnuti glavu unatrag kako biste mogli vidjeti ispod naočala. Da biste se prilagodili ovome, kupite nove naočale samo za rad na računaru ili pokušajte spustiti monitor kako ne biste morali naginjati glavu unatrag
Korak 6. Koristite umjetne suze
Umjetne suze, koje možete nabaviti bez recepta u ljekarnama ili ljekarnama, mogu pomoći kod suhih očiju od prevelikog zurenja u ekran. Pokušajte pronaći kapi za oči koje ne sadrže konzervanse, koje možete koristiti što je češće moguće. Ako koristite kapi za oči s konzervansima, koristite ih do četiri puta dnevno. Ako niste sigurni koje kapi od umjetne suze će najbolje djelovati, razgovarajte sa svojim ljekarom.
Korak 7. Razmislite o kupovini naočara ili posebnih kontaktnih sočiva za računare
Postoji mnogo posebnih naočala i kontaktnih leća koje pomažu ljudima koji moraju gledati po cijele dane. Proizvod mijenja boju ekrana kako bi bio ugodniji za oko. Većina je dizajnirana za čitanje ispisa, a ne ekrana. Dakle, potražite opcije koje su specifične za upotrebu računara.
- Međutim, ovo je posljednji korak. Najbolji način da izbjegnete naprezanje očiju je, naravno, izbjegavanje ekrana. Ako uvijek morate raditi ispred ekrana, razmislite o kupovini naočala ili kontaktnih leća posebno dizajniranih za rad na računaru.
- Uverite se da je recept za kontaktna sočiva ili naočare tačan i ažuriran. Pogrešan recept može otežati rad očiju i povećati šanse za naprezanje očiju. Razgovarajte sa profesionalnim oftalmologom ako imate problema sa vidom.
Metoda 4 od 5: Liječenje konjunktivitisa
Korak 1. Odredite vrstu i težinu konjunktivitisa
Ozbiljnost konjunktivitisa možete odrediti prepoznavanjem simptoma. Simptomi konjunktivitisa uključuju crvene ili natečene oči, zamagljen vid, bol u oku, osjećaj zrna u oku, prekomjerno suzenje, svrbež, fotofobiju ili osjetljivost na svjetlo.
- Virusni konjunktivitis posljedica je virusne infekcije, poput gripe, i nažalost ne postoji brzo liječenje. Većina ljudi koji imaju ovu vrstu konjunktivitisa također imaju gripu ili prehladu. Najbolja opcija liječenja je korištenje kućnih lijekova za ublažavanje boli. Ova vrsta konjunktivitisa obično nestaje sama od sebe za dva do tri dana, ali može trajati i do dvije sedmice.
- Bakterijski konjunktivitis općenito uzrokuju iste bakterije koje uzrokuju upalu grla i najčešći je tip konjunktivitisa. Bakterije žive na površini kože i uzrokuju infekciju zbog nehigijenske prakse kao što je često trljanje očiju, nepravilno pranje ruku ili nošenje nečistih kontaktnih leća. Ovu vrstu konjunktivitisa karakterizira gust, žuti iscjedak iz oka i može dovesti do gubitka vida ako se ne liječi brzo antibioticima.
- Druge vrste i uzroci konjunktivitisa uključuju ulazak stranih tijela u oko, izloženost kemikalijama, alergije, spolno prenosive infekcije (klamidija i gonoreja).
Korak 2. Primijenite pravi tretman
Ako se želite brzo riješiti konjunktivitisa, pročitajte članak Kako se brzo riješiti ružičastih očiju. Općenito, liječenje konjunktivitisa treba biti prema vrsti i uzroku. Najbolje je da se obratite lekaru kako biste saznali najbolju vrstu lečenja za vaš slučaj.
- Konjunktivitis uzrokovan bakterijama može se liječiti antibioticima u obliku kapi za oči. Ove kapi za oči zahtijevaju recept ljekara i nisu dostupne bez recepta. Neki primjeri antibiotskih kapi za oči su Bacitracin (AK-Tracin), Chloramphenicol (Chloroptic) i Ciprofloxacin (Ciloxan). Potpuno liječenje antibioticima čak i ako se simptomi povuku u roku od tri do pet dana. Ako je infekcija posljedica klamidije, liječnik će vam propisati azitromicin, eritromicin ili doksiciklin. Ako je infekcija posljedica gonoreje, dat će vam se intramuskularna injekcija ceftriaksona i lijeka azitromicina.
- Virusni konjunktivitis obično se sam povuče nakon dva do tri dana i ne zahtijeva antibiotike ili lijekove na recept.
- Liječite alergijski konjunktivitis lijekovima protiv alergija, poput antihistaminika (na primjer, Benadryl bez recepta). Osim toga, većina kapi za oči sadrži spoj koji se naziva tetrahidrozolin hidroklorid, koji djeluje depresivno i sužava površinske krvne žile u oku pa su manje uočljive. U nekim slučajevima alergijska reakcija će nestati sama od sebe ako izbjegnete kontakt s alergenom.
Korak 3. Redovno čistite oči
Redovno ispirajte oči hladnom vodom kako se infekcija ne bi pogoršala. Utrljajte područje oko očiju toplom krpom ili ručnikom.
Korak 4. Izbjegavajte prijenos konjunktivitisa
Zaustavite prijenos konjunktivitisa pranjem ruku i ne dodirivanjem očiju. Konjunktivitis je vrlo zarazan i lako se širi kontaktom prsa u prsa. Pranjem ruku i ne dodirivanjem očiju manja je vjerojatnost da ćete dobiti konjunktivitis.
Takođe, recite drugima da ne dodiruju oči nakon što dođu u kontakt s vama
Korak 5. Obratite se ljekaru
Nazovite svog liječnika ako se konjunktivitis pogorša ili uzrokuje jaku bol. Osim dijagnosticiranja vrste konjunktivitisa, vaš liječnik može propisati antibiotike i druge tretmane koji nisu dostupni u ljekarnama bez recepta.
Slijedite upute vašeg liječnika u vezi s vrstom, dozom i učestalošću lijeka kako biste maksimalno iskoristili njegove prednosti i efikasno liječili konjunktivitis
Metoda 5 od 5: Liječenje iritacije oka zbog alergija
Korak 1. Izbjegavajte kontakt s alergenima
Ako vas oči bole od alergija, najbolje je ukloniti alergen ili se kloniti okruženja u kojem je alergen prisutan.
- Ako ne znate šta izaziva alergije, obratite se svom lekaru. Vaš lekar može da uradi kožni test koji može tačno da utvrdi šta izaziva alergiju u vašem telu.
- Sezonske alergije su česte i svoj vrhunac obično dosežu u proljeće kada se biljka razvije i oslobodi pelud. Pokušajte ostati što je više moguće u zatvorenom prostoru tokom dana kada je broj polena najveći. Ne kosite travu ili vrt jer to može uzrokovati polen da poleti.
- Drugi uobičajeni alergeni su mačke i psi. Izravni kontakt s mačkom ili psom utjecat će na osobu koja ima ovu alergiju i oni će je osjećati nekoliko dana nakon prvog kontakta.
- Alergije na hranu su rijetke, ali mogu uzrokovati ozbiljne otekline i svrbež očiju. Alergije na hranu su teže i praćene su bolovima u trbuhu ili svrbežom kože i grla.
Korak 2. Upotrebite hipertonični tečni lek natrijum hlorid
Pomaže u smanjenju natečenosti i boli u očima. Hipertonični natrij klorid dostupan je u slobodnoj prodaji i dolazi u obliku tekućine ili masti i odlična je alternativa dekongestivima za oči. Ovaj lijek pomaže u smanjenju boli, a također apsorbira višak tekućine u oku jer sadrži puno soli. Opcije su:
- Muro 128 5% tekući lijek: Koristite jednu ili dvije kapi u zahvaćeno oko svaka četiri sata, ali nemojte ga koristiti duže od 72 sata zaredom.
- Muro 128 5% mast: Za upotrebu ove masti povucite donji kapak zahvaćenog oka i ispustite malu količinu masti u kapak, jednom dnevno ili prema uputama liječnika.
Korak 3. Isprobajte mazivo za oči
Maziva za oči često se koriste u slučajevima ulkusa rožnice koji nastaju jer tijelo ne proizvodi dovoljno suza. Ovo mazivo pomaže u vlaženju i osvježavanju očiju. Većina maziva za oči dostupna su bez recepta, uključujući Visine Tears Dry Eye Relief, Visine Tears Long Lasting Dry Eye Relief, Tears Naturale Forte i Tears Plus.
- Prije upotrebe slijedite upute na pakiranju. Pridržavajte se ispravne količine i učestalosti.
- Ako možete, izbjegavajte upotrebu maziva koja sadrže konzervanse jer su neki ljudi osjetljivi na konzervanse i oči im mogu postati crvene, vruće i svrbež.
Korak 4. Konsultujte lekara
Vaš liječnik može utvrditi uzrok alergijske reakcije i propisati jače lijekove za ublažavanje simptoma.
Ako pronađete znakove alergije, ljekar će vas uputiti na alergologa. Alergolozi su specijalizirani za liječenje pacijenata koji pate od alergija
Upozorenje
- Ako je bol toliko intenzivna da imate problema s vidjenjem ili bilo čim, odmah se obratite liječniku. Vaš liječnik može odrediti vrstu i uzrok boli u očima i preporučiti odgovarajuće liječenje.
- Trljanje očiju predugo ili previše agresivno samo će pogoršati problem i bol.
- Izbjegavajte dekongestive za oči jer mogu vratiti crvenilo. To znači da ćete, ako ga prestanete koristiti, osjetiti jače crvenilo nego prije. Možda ste ovisni o ovim kapima za oči.
