Ogovaranje nekoga iza njegovih leđa, posebno kada je predmet nekontroliranih glasina, može biti nepodnošljivo. Nažalost, ovo zaista može povrijediti nečija osjećanja. Američko psihološko udruženje čak vjeruje da stres uzrokovan ogovaranjem može uzrokovati akademski pad učenika. Tračevi su također mač s dvije oštrice - iako je zabavno ogovarati druge ljude, kad to radimo, pozivamo tračeve o sebi, što je rijetko zabavno. Učinite to za dobrobit svog prijatelja (i sebe) - prestanite s navikom ogovaranja prije nego što se netko ozlijedi.
Korak
Metoda 1 od 2: Rukovanje tračevima o vama
Korak 1. Recite svojim prijateljima
Ako saznate da je netko širio loše glasine o vama, vaš bi prvi postupak trebao biti savjetovanje s najbližim prijateljima. Ovo bi trebao biti neko koga poznajete i kome vjerujete. Recite im činjenice o situaciji. Da glasine nisu istinite, definitivno bi se borili protiv širenja glasina tako što bi ih odbacili kad god bi čuli da ih netko nosi. Ako su glasine istinite, one i dalje mogu spriječiti njihovo širenje braneći vas i ukoravajući osobu koja ih je širila.
Još jedan dobar razlog da se obratite prijateljima je to što će vas spriječiti da se osjećate preopterećeno. Kad vam se čini da svi vaši poznanici pričaju o vama iza vaših leđa, možete se osjećati potpuno okruženi - dobri prijatelji će vas podsjetiti da uvijek postoje ljudi koji vas vole i cijene
Korak 2. Suočite se s izvorom glasine direktno
Ako sigurno znate ko je odgovoran za širenje loših glasina o vama, nemojte to dopustiti. Kad budete imali priliku, priđite joj i recite joj da vam se ne sviđaju zle stvari koje je rekla. Budite mirni dok ovo radite - sigurno ne želite koristiti loše riječi poput ovog tipa. Također ne želite ostaviti gledatelju dojam da su glasine istinite ako nisu - ako ne znaju sve činjenice, možda će pomisliti na posebno ljuta pobijanja koja znače da su glasine istinite.
- Reci nešto pristojno, ali direktno, poput: "Hej. Želim da znaš da mi se ne sviđaju stvari koje govoriš o meni. Zadrži tu misao za sebe, sranje." Onda samo odšetajte - ovaj tip ne zaslužuje vaše vrijeme. Zanemarite sve uvrede koje čujete dok odlazite.
- Ponekad osoba koja je pokrenula glasinu to nije učinila namjerno. To bi mogao biti, na primjer, prijatelj koji je slučajno otkrio tajnu. U tim je slučajevima u redu izraziti svoje razočaranje, ali izbjegavajte djelovanje na način koji se čini osvetoljubivim ili optužujućim (kao što je gore navedeno.)
Korak 3. Održavajte zdravu sliku o sebi
Kada ste zabrinuti zbog trača koji mijenja način na koji drugi misle o vama, to je dovoljno loše. Ne dopustite da tračevi promijene način na koji mislite o sebi! Najgore što možete učiniti je dopustiti da trač postane prediktor vaših potreba - neka vaša tjeskoba promijeni vaš stav i postupke. Zapamtite da samo zato što neko govori nešto o vama ne znači da je to istina. Ako je neko dovoljno zloban da širi tračeve o vama, mora da je dovoljno dosadan da laže.
Na primjer, ako slučajno čujete nekoga kako govori o tome kako govorite s laganim zamagljivanjem, nemojte biti tihi i distancirani kako ne biste morali čuti vlastiti glas. Svako ima malu karakteristiku koja ga čini jedinstvenim - ponašanje tračera zapravo pokazuje njegove jadne, skromne kvalitete
Korak 4. Zanemarite
Često se bolje rješava ogovaranje nije obraćana pažnja.
Većina ljudi ne razmišlja puno o tračevima - ako vide da reagirate na način koji izgleda uznemireno ili posramljeno, mogu pretpostaviti da je glasina istinita, čak i ako nije. Dobra je politika reagirati na tračeve kao da vam to ne smeta. Kad čujete da o vama kruže glasine, jednostavno ih zanemarite komentarima poput: "Heh. Prilično ste glupi da u to vjerujete." Ne brini o tome. Drugi će od vas uvidjeti verbalne i neverbalne znakove. Ako se ponašate kao da glasine nisu vrijedne vašeg vremena, velika je vjerovatnoća da će ih slijediti.
Kad čujete tračeve o sebi, nasmijte se. Ponašajte se kao da je smiješno! Podijelite smijeh o tome! Preokrenite situaciju tako što ćete osobu koja je pokrenula glasinu učiniti metom šale - koliko je smiješno kad zaista misle da širenje glupih glasina o vama može uspjeti?
Korak 5. Nikada ne dopustite da tračevi utiču na vašu rutinu
Istina je - ako znate da postoje loše glasine o vašem širenju, može biti teško pokazati svoje lice u društvenim situacijama. Na primjer, ako neko ostatku fudbalskog tima kaže da imate lišajeve u preponama, vjerojatno ne očekujete vrijeme u svlačionici prije treninga. Vrlo je teško, ali potrudi se koliko god možeš nemojte se sramiti aktivnosti u kojima inače sudjelujete. Tako ćete se samo osjećati izoliranijim. Umjesto toga, pokažite svijetu koliko vam je stalo do tračeva ne mijenjajući ni najmanje način na koji živite.
Korak 6. Recite nekome od nadležnih
Ako su glasine i loši tračevi čest problem ili ako neko kaže glasinu koja bi vas mogla dovesti u nevolju zbog nečega što niste učinili, recite to svom učitelju, savjetniku ili administratoru. Ovi ljudi vam mogu pomoći da riješite stvari - mogu vam dati savjete kako dalje, učiniti da se osjećate bolje, pa čak i disciplinirati osobu koja je pokrenula glasine. Nemojte se bojati kontaktirati nekoga od autoriteta za smjernice, posebno kada se bavite lošim i tvrdoglavim glasinama. Takve osobe su tu da vam pomognu.
Svakako biste trebali reći nekome od nadležnih ako se zbog ogovaranja osjećate kao da možete osvetiti čineći nešto drastično, poput tuče. Mnoge škole imaju politiku nulte tolerancije za agresivno ponašanje. Nemojte biti izbačeni zbog glupe glasine (pogotovo ako to nije istina.) Odmah se obratite nekome iz vaše škole
Korak 7. Klonite se ljudi koji ogovaraju
Jedan od najboljih načina da izbjegnete tračeve o vama je da se klonite osobe koja govori loše tračeve! Iako se mogu činiti popularnima ili cool, ti su ljudi patetični i beznadni. Ne mogu se zabaviti bez širenja štetnih glasina o drugim ljudima. Ne obaziri se na njih. Pronađite prijatelje koji nemaju zadovoljstvo povrijediti druge ljude. Upamtite - prijatelj koji vam ubada nož u leđa govoreći loše glasine nije prijatelj.
Metoda 2 od 2: Rukovanje tračevima o drugima
Korak 1. Nemojte prenositi tračeve
Najvažnija stvar koju možete učiniti kada čujete tračeve o nekome je da zaustavite glasine. Koliko god izgledalo privlačno, ne vrijedi povrijediti nečija osjećanja. Stavite se na mjesto ove osobe - želite li jednog dana ići u školu kako biste saznali da svi pričaju o vama? Zar se zbog toga ne biste osjećali usamljeno i izdano? Ne prenosite tračeve - ako ih radite, pomažete im u širenju.
- Također nije loša ideja pokušati uvjeriti osobu koja vam je rekla da ogovaranje prestane širiti. Ako su vam bliski prijatelji ili dobri ljudi, možda ćete biti uspješni. Međutim, da su već bili kraljevi ili kraljice tračeva, vjerojatno ih ne bi poslušali.
- Upotrijebimo primjer. Recimo da vam je prijatelj došao sa zanimljivom tajnom o klincu kojeg poznajete po imenu Jason - on nije bio u školi proteklog vikenda jer je dobio mono od poljupca Kim ispod sjedišta u teretani! U ovom slučaju, samo mirno izgovorite nešto poput "Oh, nemojmo širiti glasine o njemu" da prekinete razgovor.
Korak 2. Nemojte pretpostavljati da su tračevi tačni
Ne dopustite da neutemeljene glasine koje čujete utječu na vaš stav na bilo koji način. Nemojte počinjati izbjegavati ili antagonizirati ljude samo zato što ste čuli nešto loše o njima. Jedan od razloga zašto ogovaranje može biti toliko štetno je to što može promijeniti način na koji se prijatelji i poznanici ponašaju oko njih. Zamislite, na primjer, kako bi bilo kad bi neko prošao hodnicima škole da su ljudi šaputali i kikotali se dok je prolazio. Nikada ne mijenjajte način razmišljanja ili ponašanja prema nekome sve dok nemate razloga vjerovati da je ono što čujete istina.
U našem primjeru ne biste dopustili da glasine o Jasonu i Kim promijene vaš stav na bilo koji način. Sigurno nećete izbjegavati Jasona u blagovaonici ili se žaliti da morate dijeliti ormarić s Kim, na primjer
Korak 3. Nemojte praviti izuzetke za tračeve za koje znate da su istiniti
Većina tračeva koje čujete potpuno su lažni, obično ih je neko stvorio da bi uzvratio na nekoga drugog. Međutim, ponekad glasine mogu biti istinite ili poluistinite. Čak i ako vjerujete da su glasine koje čujete istinite, nemojte ih širiti. Šteta je što se lični podaci šire po školi. Biste li voljeli da svi znaju sramotno istinite podatke o vama, na primjer, da imate prljave osipe? To vam se definitivno ne sviđa - sviđaju se i drugim ljudima.
Recimo samo da znate da su glasine o Jasonu istinite jer je vaša mama doktorica i procurila je informacije sinoć na večeri. Zadržite ove podatke za sebe. Ako dopustite da procuri, informacije bi Jasonu mogle biti štetnije od lažnih glasina. Tračevi su tračevi čak i ako su istiniti
Korak 4. Čuvajte to u tajnosti
Ponekad će vam ljudi povjeriti osjetljive lične podatke. To može biti nešto što znaju o drugim ljudima ili je to informacija o njima samima. Ako vam je neko poverio tajnu, nemojte nikome reći bez njegovog dopuštenja. Ne samo da je ovo bilo veliko kršenje njihovog povjerenja, već je to bio i siguran način da se krene u širenje glasina koje bi lako mogle izmaći kontroli. Sačuvajte svoju reputaciju pouzdanog prijatelja čuvajući tajne koje su vam rečene.
Najbolji način da izbjegnete otkrivanje tajni je jednostavno glumiti neznanje - pretvarajte se da ništa ne znate. Pametnije je to učiniti nego priznati da znate tajnu i odbiti je otkriti - ako ljude unaprijed informacije nisu zanimale, obećanje zanimljive tajne moglo bi ih natjerati da pokušaju izvući podatke iz vas. Na primjer, ako vam Kim kaže da ima mono od Stephenovog najboljeg prijatelja Jasona, nemojte reći prijateljima da imam tajnu, ali vi to ne možete znati
Korak 5. Nikada sami nemojte započinjati glasine
Ovo može izgledati kao da nema problema, ali iznenađujuće je lako pokrenuti glasine slučajno! Kad god kažete nešto loše o drugoj osobi u prisustvu nekoga kome ne možete vjerovati da čuva tajnu, stvarate mogućnost da će se neko družiti s vašim riječima. Pronađite sigurno! Ne riskirajte povrijediti nečija osjećanja ili se otvoriti za odmazdu samo zato što ste pustili riječi. Ružne riječi zadržite za sebe - ili, ako ih morate podijeliti, svakako razgovarajte s ljudima kojima vjerujete da ne drže jezik za zubima.
Čak i reći to pouzdanom prijatelju može nositi rizike. Oni to zauzvrat mogu reći drugima kojima vjeruju. Kako se ovaj ciklus ponavlja, sve će više ljudi čuti vaše tračeve i vjerovatnoća da će doprijeti do opće populacije će se povećati
Korak 6. Znajte kada prijavite glasine učitelju
Gore navedena pravila imaju povremene izuzetke. Kada čujete glasine zbog kojih mislite da je neko u opasnosti, trebate to reći svojim roditeljima, nastavnicima ili administrativnim službenicima što je brže moguće.
Ovo je još hitnije ako imate razloga vjerovati da su glasine istinite. Na primjer, ako čujete glasinu da je netko donio nož u školu ili vam prijatelj kaže da je razmišljao o tome da se povrijedi, odmah obavijestite savjetnika ili učitelja.
Kršenje nečijeg povjerenja govoreći učitelju o nečemu opasnom što planira može izazvati osjećaj krivice, kao da ste izdali tu osobu. Međutim, fizičko blagostanje osobe važnije je od osjećaja povjerenja u vas. Zapravo, u većini slučajeva ime je nevjerno kada no Dajte prioritet sigurnosti prijatelja.
Savjeti
- Upamtite, ako su glasine izmišljene, ništa nije u redu s vama. Neki ljudi mogu samo ogovarati iz zabave, a ako to ne možete spriječiti, pokušajte to ne uzeti k srcu. To niste vi, to su oni.
- Ako ovo uzrokuje previše problema, umjesto da prolijevate zanimljivu tajnu na prvu osobu koju vidite, obuzdajte žudnju i odvojite malo vremena za razmišljanje.
- Ako i dalje ne možete prestati ogovarati, u redu je! Nemojte se osjećati loše zbog sebe! Na kraju krajeva, svi smo ljudi, svi imamo loše navike.
