Zarazna bolest uzrokuje prijenos bolesti na druge ljude. Kad se osjećate bolesno, saznanje je li vaša bolest zarazna može vas spriječiti da zarazite druge. Bolesti gornjih disajnih puteva, poput prehlade i gripa, uzrokuju virusi i lako se prenose na druge ljude. Mnoge infekcije uzrokovane bakterijama također mogu biti vrlo zarazne. Ako znate da je vaša bolest zarazna, preventivne mjere mogu pomoći u sprječavanju širenja bolesti.
Korak
1. dio od 4: Prepoznavanje simptoma zaraznih bolesti
Korak 1. Provjerite tjelesnu temperaturu
Uobičajeni temperaturni raspon je između 36,5 ° do 37,5 ° C. Ako je vaša temperatura iznad toga, možda imate groznicu i možete zaraziti druge ljude. Dobiti groznicu s prehladom nije isto što i groznica povezana s gripom, ali to znači da je vaša bolest zarazna.
- Groznica je način na koji se vaše tijelo bori protiv infekcija. Tjelesna temperatura može se mjeriti oralno, u anusu, u uhu ili ispod ruke, a rezultati se mogu malo razlikovati ovisno o svakoj metodi. Groznice povezane s gripom mogu se kretati od 37,7 ° do 38,8 ° C, a kod djece će biti još veće. Oni uzrokovani gripom u većini slučajeva traju 3 do 4 dana.
- Tjelesna temperatura regulirana je strukturom u mozgu koja se naziva hipotalamus. Kada se inficira, hipotalamus povećava tjelesnu toplinu kako bi se riješio invazivnog virusa ili bakterije.
Korak 2. Provjerite ima li sluzi i nosnih sekreta
Gusta ili žuto/zelena sluz jaki je pokazatelj da postoji infekcija gornjih disajnih puteva praćena upalom respiratornog trakta. To takođe znači da je bolest koju imate najvjerojatnije zarazna.
- Specifične respiratorne bolesti koje uključuju gustu ili obezbojenu sluz i nazalni sekret uključuju prehladu, sinusitis (upala sinusa), epiglotitis (upala epiglotitisa), laringitis (upala grkljana i bronhitis (upala bronhija).
- Imunološki sistem povećava proizvodnju sluzi u nosu kako bi izbacio bolest. To uzrokuje začepljenost nosa i ukazuje na to da je bolest zarazna.
- Ako gusta ili obezbojena sluz ne nestane otprilike tjedan dana, posjetite liječnika. Vaš liječnik može provesti pretrage kako bi procijenio uzrok vaših simptoma, propisao liječenje i utvrdio je li bolest zarazna.
Korak 3. Pazite na osip na koži
Određeni kožni osipi često su znak zarazne bolesti. Osip koji se širi po većem dijelu tijela može biti alergija ili virus. Virusni osip ukazuje na to da imate zaraznu bolest, poput vodenih kozica ili ospica.
- Postoje dva načina širenja virusnog osipa. Virusni simetrični osip počinje s ekstremiteta, na oba kraja tijela, a zatim se širi do sredine tijela. Virusni osip počinje od grudi ili leđa, a zatim se širi na vanjske dijelove tijela, poput ruku i nogu.
- Virusni osip slijedi obrazac širenja, bilo prema van ili prema unutra, kako je upravo opisano. Osip uzrokovan alergijama može se pojaviti bilo gdje na tijelu i nema specifičan obrazac distribucije.
Korak 4. Pazite na proljev popraćen niskom temperaturom
Proljev može biti znak zarazne bolesti, posebno ako je popraćen povraćanjem i niskom temperaturom. Proljev, povraćanje i niska temperatura mogu biti znakovi gastroenteritisa, koji se često naziva i želučana gripa, ili znakovi rotavirusa ili koksaki virusa, koji su svi zarazni.
- Postoje dvije vrste proljeva: akutni i neakutni. Simptomi neakutnog proljeva uključuju nadutost ili grčeve u trbuhu, labavu stolicu, osjećaj hitnosti radi pražnjenja crijeva, mučninu i povraćanje. Obično proljev uzrokuje stolicu barem 3 puta dnevno.
- Akutni proljev uključuje sve simptome neakutnog proljeva, plus krv, sluz ili neprobavljenu hranu u stolici, praćene groznicom i gubitkom težine.
Korak 5. Pazite na bol iza čela, obraza i u nosu
Normalna glavobolja obično nije pokazatelj zarazne bolesti. Međutim, određene vrste glavobolje (bolovi u licu i čelu) mogu biti upozorenje da imate zaraznu bolest.
Glavobolja koja prati gripu, a ponekad i prehladu, nastaje kao posljedica stalne boli u čelu, obrazima i premosnici nosa. Oticanje i nakupljanje sluzi u području sinusa uzrokuje nelagodu. Glavobolja će se pogoršati i može se pogoršati kada se sagnete
Korak 6. Primijetite ako je vaše grlobolju popraćeno curenjem nosa
Ako imate zaraznu bolest, poput gripe ili prehlade, grlobolju često prati curenje iz nosa.
- Upala grla ponekad je uzrokovana nakupljanjem sluzi, jer tekućina iz sinusa kaplje niz stražnji dio grla, uzrokujući crvenilo i iritaciju. Grlo je natečeno, nadraženo i bolno.
- Kada su grlobolja i curenje nosa popraćeni piskanjem i svrbežom, suzenjem očiju, velika je šansa da imate alergiju, a ne zarazni virus. Nelagoda u grlu uzrokovana alergijama i dalje potječe od nakupljanja sluzi, ali grlo je suho i svrbi.
Korak 7. Pazite na pospanost i gubitak apetita
Zarazne bolesti mogu uzrokovati da se osjećate jako umorno ili pospano te da izgubite apetit. Dugo spavanje i manje prehrane dva su načina na koja vaše tijelo štedi energiju za borbu protiv infekcije.
Dio 2 od 4: Slaganje simptoma zajedno
Korak 1. Prepoznajte simptome gripe ili gripe
Simptomi gripe uključuju groznicu, glavobolju, opće bolove, izrazit umor, a ponekad i začepljenost nosa, curenje iz nosa, kihanje, kašalj i stezanje u grudima. Kod gripe ili gripe simptomi počinju iznenada, razvijaju se brže i ozbiljniji su od simptoma prehlade. Gripa može uzrokovati i ozbiljne komplikacije.
Osoba koja ima grip bit će zarazna dan ili dva prije početka simptoma, a ostat će zarazna 5 do 7 dana nakon što se pojave. CDC smatra da je bolest zarazna sve dok se temperatura ne vrati u normalu, bez pomoći lijekova, 24 do 48 sati. Ako drugi simptomi potraju, kao što su problemi s kašljem, curenjem nosa i kihanjem, tada ste još uvijek zarazni
Korak 2. Identificirajte simptome prehlade
Tipični simptomi koji se javljaju kod prehlade uključuju grlobolju, začepljen ili curenje nosa, začepljenje, kihanje, blago stezanje u grudima, umor i bolove u tijelu. Prehlada je zarazna 1-2 dana prije nego što se simptomi pojave, a zatim nastavljaju biti zarazna sljedeća 2 do 3 dana kada su simptomi na vrhuncu.
-
Identificirano je više od 200 virusa koji uzrokuju prehladu kod ljudi. Ova vrsta bolesti gornjih dišnih puteva čini da se osjećate loše, iritirano i neugodno, ali obično nije povezana s ozbiljnim komplikacijama. Simptomi mogu ostati i do 10 dana, ali najzaraznije je u prvih nekoliko dana kada su simptomi posebno jaki.
Recite kada ste zarazni 8. korak
Korak 3. Pazite na kombinirane simptome
Skup simptoma, poput proljeva, mučnine i povraćanja, zajedno s bolovima u mišićima i glavoboljom može signalizirati da imate gastroenteritis, ponekad nazvan želučana gripa, ili čak trovanje hranom. Gastroenteritis i trovanje hranom imaju slične simptome. Teško je reći od kog pate. Međutim, želučana gripa ili gastroenteritis su zarazni, dok trovanje hranom nije.
Korak 4. Obratite pažnju na one oko sebe koji su bili bolesni
Većina zaraznih bolesti može trajati 1 ili 2 dana prije nego što se pojave simptomi. Lakše ćete saznati koju bolest imate ako shvatite bolest koju je neko oko vas nedavno imao, čak i ako već nije bio bolestan kada ste bili u njegovoj blizini.
Uzmite u obzir i godišnje doba. Mnoge zarazne bolesti su češće u određeno doba godine. Sezona gripe u Sjedinjenim Državama uglavnom je od novembra do marta. Druge bolesti mogu se pojaviti u određeno vrijeme u određenim zemljama ili regijama. Osim toga, sezonski alergeni mogu varirati ovisno o mjestu gdje živite
Korak 5. Isključite sezonske alergije
Neki ljudi imaju jak gornji respiratorni sistem uzrokovan sezonskim alergenom u zraku. Ova vrsta bolesti nije zarazna. Simptomi alergije su gotovo isti kao i simptomi gripe i prehlade.
- Simptomi alergija uključuju umor, začepljen nos, curenje iz nosa, kihanje, grlobolju i kašalj. Iako se zbog simptoma alergije možete osjećati loše, nemate zaraznu bolest. Vaš ljekar može vam pomoći tako što će provesti laboratorijske pretrage kako bi utvrdio uzrok vaše alergije i propisati odgovarajuće lijekove.
-
U početku može biti teško odrediti razliku između simptoma prehlade, gripe ili sezonskih alergija. Nakon dan ili dva, simptomi će se promijeniti. Brzina kojom se vaši simptomi mijenjaju i dodavanje novih koji se razvijaju mogu vam pomoći da utvrdite jesu li vaši simptomi zarazne bolesti poput prehlade ili gripe ili su uzrokovani sezonskim zračnim alergenima koji nisu zarazni.
Recite kada ste zarazni 10. korak - Alergije su uzrokovane preaktivnim imunološkim sistemom. Određene tvari, poput peludi, prašine, životinjske dlake i neke hrane, potiču imunološki sustav da se bori protiv njih kao da su štetne tvari u našem tijelu.
- Kada se to dogodi, tijelo oslobađa histamin kako bi se borilo protiv uljeza. Histamin izaziva simptome slične respiratornoj infekciji, kao što su kihanje, kašalj, curenje iz nosa, začepljen nos, svrbež i suzenje očiju, grlobolja, piskanje i glavobolja.
Dio 3 od 4: Sprječavanje širenja zaraznih bolesti
Korak 1. Uzmite godišnju vakcinu protiv gripa
Naučnici istražuju i razvijaju vakcine protiv gripe osmišljene da spriječe infekciju mogućim virusima gripe. Svake godine vakcina će biti drugačija, pa vas primanje jedne godine neće zaštititi od sezone gripa sljedeće godine. Vakcinacija protiv gripa ključna je u kontroli širenja gripe.
Vakcina protiv gripa štiti vas od gripe, a ne od drugih zaraznih bolesti koje biste mogli zaraziti
Korak 2. Operite ruke
Bolesti gornjih disajnih puteva, poput prehlade ili gripa, prenose se sa osobe na osobu. Uobičajen način širenja bolesti je dodirivanje nekoga ili nečega što je zaraženo virusom.
Korak 3. Koristite sapun i vodu
Operite ga toplom vodom i stavite sapun na dlan. Napravite pjenu trljajući sapun najmanje 15 sekundi. Uvjerite se da pjena prekriva cijelu površinu vaše ruke, uključujući i između prstiju. Zatim temeljito isperite ruke, upotrijebite suhi papirnati ubrus i maramicom isključite slavinu. Bacite tkivo u smeće.
Korak 4. Očistite ruke alkoholnim gelom
Prelijte alkoholni gel na suhe dlanove. Trljajte ruke po cijeloj površini dok se gel ne osuši. Ovo traje otprilike 15 do 20 sekundi.
Korak 5. Izbjegavajte kontakt sa bolesnim ljudima
Virus gripe se može širiti od bolesne osobe do 1,8 m. Kašalj i kihanje stvaraju sitne kapljice koje mogu letjeti zrakom, a zatim sletjeti na ruke, usta, nos ili se udahnuti direktno u pluća.
Korak 6. Obratite pažnju na površinu koju dodirujete
Kvake na vratima, stolovi, olovke i drugi predmeti mogu prenositi klice s jedne osobe na drugu. Nakon što dodirnete predmet zaražen virusom, vrlo je vjerojatno da ćete dodirnuti usta, oči ili nos. Ova metoda uzrokuje ulazak neželjenih virusa u vaše tijelo. Virus gripe može živjeti 2 do 8 sati na površinama.
Korak 7. Zaštitite sebe i druge od izlaganja
Ako ste bolesni, izbjegavajte kontakt s drugim ljudima dok simptomi ne nestanu ili doktor ne kaže da više niste zarazni.
U Sjedinjenim Državama procjene ukazuju na to da između 5% i 20% populacije godišnje oboli od gripe. Više od 200.000 ljudi godišnje se hospitalizira zbog komplikacija, a svake godine hiljade njih umre. Starije osobe, trudnice i osobe sa slabim imunološkim sistemom imaju najveći rizik od razvoja komplikacija. Zaštita od izlaganja i sprječavanje zaraze drugih ljudi može spasiti živote
Korak 8. Ostanite kod kuće, izolirani od drugih
Pokušajte ostati u kući dok ste kod kuće, odvojeni od drugih članova porodice (posebno djece) kako biste izbjegli širenje bolesti.
Korak 9. Pokrijte usta kada kašljete ili kišete
Prekrijte ga maramicom dok kašljete ili kišete, ili čak i rukom blizu lakta, tako da ne širite zaražene kapljice u zrak.
Korak 10. Izbjegavajte dijeljenje stvari
Plahte, peškiri, posuđe i pribor moraju se pažljivo oprati pre nego što ih drugi upotrebe.
Dio 4 od 4: Čuvajte se drugih zaraznih bolesti
Korak 1. Čuvajte se drugih zaraznih bolesti
Iako su gripa i prehlada uobičajeni za većinu ljudi, postoje mnoge druge zarazne bolesti, od kojih su neke ozbiljne, koje ne treba zanemariti. Liječnici ili drugi pružatelji zdravstvenih usluga odličan su izvor za prepoznavanje bilo koje bolesti u razvoju ili simptoma koji mogu biti zarazni.
Korak 2. Budite oprezni prema onima oko vas kojima je dijagnosticirana ozbiljna infekcija
Neki oblici hepatitisa mogu biti zarazni, kao i neki oblici meningitisa. Ovo stanje je ozbiljno i ne treba ga zanemariti. Ako je nekome koga poznajete dijagnosticirana zarazna bolest, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste provjerili jeste li u opasnosti.
Korak 3. Identificirajte zarazne dječje infekcije
Većina djece se cijepi u ranoj dobi kako bi izbjegla razvoj ozbiljnih bolesti, ali ponekad zarazne bolesti i dalje mogu biti problem. Razgovarajte o dokazima infekcije ili bolesti sa svojim liječnikom ili pedijatrom.
Savjeti
- Većina poslodavaca, škola i vrtića objavila je smjernice o tome šta učiniti ako imate zaraznu bolest.
- Centri za kontrolu i prevenciju bolesti preporučuju da ostanete kod kuće, dalje od drugih ljudi, najmanje 24 sata nakon što se groznica vrati u normalu bez pomoći lijekova.
- Zdravstvene ustanove, poput bolnica i staračkih domova, imaju pravila i smjernice za posjetitelje kako bi spriječile širenje zaraznih bolesti.
- Ljudi koji žele posjetiti nekoga ko je bolestan, bilo kod kuće ili u bolničkoj ustanovi, trebali bi slijediti smjernice ustanove ili razmisliti o posjeti kad prođe zarazni period.
- Zarazne bolesti razvijaju se od perioda inkubacije kada simptomi nestanu. Većina zaraznih bolesti ima rani period kada se bolest počinje širiti i ljudi još nisu svjesni da je imaju.
- Kada ste u nedoumici, bolje je smatrati se zaraženim i kloniti se drugih ljudi dok se vaša bolest ne izliječi.
- Posjetite liječnika kako biste provjerili je li vaša bolest zarazna ili nije. Teško je razlikovati prehladu, gripu i alergije te želučanu gripu i trovanje hranom.
