Imati brata ili sestru (i brata i sestru) može biti zabavno, pogotovo kad ste dijete i možete imati s kim se igrati i biti uz vas. Međutim, ponekad postoje neki trenuci koji zahtijevaju da ih iz nekog razloga ignorirate ili ignorirate. To može biti jako teško učiniti, pogotovo ako i dalje živite s njima u istoj kući. Srećom, postoje koraci koje možete poduzeti da biste učinkovito ignorirali svog brata i sestru.
Korak
Metoda 1 od 3: Procjena najbolje akcije
Korak 1. Saznajte zašto želite ignorirati svog brata ili sestru
Postoji mnogo razloga koji bi vas mogli natjerati da ignorirate svog brata ili sestru.
- Ako ste samo zauzeti i trebate se usredotočiti na nešto, svakako mu to objasnite i jasno mu dajte do znanja da ga ne ignorirate iz ljutnje.
- Ako vaš brat radi nešto dosadno, prvo ga zamolite da prestane s tim.
- Ako učini nešto što je zaista nepravedno prema vama, pokušajte prvo riješiti stvari. Ako vas i dalje jako vrijeđa (posebno do te mjere da vas zaista povrijedi), najbolje što možete učiniti je izbjegavati ga na duži period.
Korak 2. Odlučite do koje točke možete to zanemariti
Vaši razlozi zbog kojih ih ignorirate mogu odrediti u kojoj mjeri ih možete ignorirati. Ako radi nešto nepošteno, možda ćete ga moći ušutkati da razumije "na šta mislite". Ako se samo trebate usredotočiti na nešto (npr. Zadatak), ipak ga poštujte kad uđe u sobu ili pokuša komunicirati s vama. Samo pazi da ne razgovaraš dugo s njim.
Korak 3. Razmislite o alternativnim mjerama koje možete poduzeti
Otvorena komunikacija važan je aspekt svih zdravih odnosa, uključujući i porodične. Kad to ignorirate, oboje kvarite priliku za međusobnu komunikaciju. Stoga pronađite drugi način da riješite problem tako što ćete prvo razgovarati s njim. Ako je potrebno, uključite svoje roditelje. Ako vam je potreban savjet šta učiniti, zatražite pomoć od prijatelja, savjetnika, terapeuta ili nekoga kome vjerujete.
- Ako se trebate koncentrirati, pokušajte mu reći: “Moram učiti za sutrašnji ispit. Možete li biti smireniji ili se preseliti u drugu sobu?” ili „Žao mi je što vas ignoriram u posljednje vrijeme. Moram dovršiti veliki projekt i moram se usredotočiti na taj projekt."
- Ako učini nešto dosadno, možete reći: „Klikovanje na takvu olovku uvijek iznova me nervira. Možeš li prestati s tim?”
- Ako učini nešto što povrijeđuje vaša osjećanja, pokušajte reći: “Ne znam jeste li to shvatili ili ne, ali ono što ste učinili zaista je povrijedilo moja osjećanja. Želim da to shvatiš i da to više ne radiš."
Metoda 2 od 3: Ignoriranje braće i sestara koji žive u kući
Korak 1. Pokušajte češće izlaziti van
Ako želite učiti ili raditi, ponesite laptop ili knjige sa sobom na javna mjesta. Mnogi ljudi posjećuju biblioteke, kafiće i parkove kada se trebaju usredotočiti na nešto. Ako imate automobil, možete ga odvesti do parkirališta (ili samo staviti automobil u garažu i ostati tamo). Ako ga ignorirate iz drugih razloga, pokušajte više šetati i provoditi vrijeme sa svojim prijateljima. Dajte sve od sebe da ostanete zauzeti na otvorenom.
Korak 2. Zaključajte vrata spavaće sobe
Ako imate svoju sobu, zaključavanje vrata spavaće sobe najbolji je način za očuvanje vaše privatnosti (ako vam je dozvoljeno zaključavanje sobe, naravno). Na ovaj način možete spriječiti prisustvo neočekivanih ljudi u svojoj sobi. Ovo je važno zapamtiti, pogotovo ako vaš brat ima lošu naviku da ne pokuca prije ulaska u sobu ili je premlad da bi shvatio da bi bilo pristojnije pokucati na vrata prije ulaska.
Korak 3. Koristite slušalice ili čepove za uši
Ovo može biti odličan potez ako živite u istoj prostoriji s njim (ili putujete s njim na velike udaljenosti). Prilikom korištenja slušalica pazite da ne postavite prejaku glasnoću jer možete oštetiti sluh. Osim toga, slušalice s aktivnim poništavanjem buke mogu blokirati buku bez potrebe za postavljanjem jačine zvuka.
Korak 4. Smanjite stres vježbama za duboko disanje
Vježbe dubokog disanja pomažu vam da se osjećate smirenije i od pomoći kada se osjećate ljutito ili uznemireno zbog braće ili sestre. Polako udahnite kroz nos brojeći do pet (iznutra). Nakon toga polako izdahnite kroz nos. Ponavljajte ove korake sve dok se ne osjećate dovoljno mirno i vaš brat vam više ne smeta.
Metoda 3 od 3: Ignoriranje braće i sestara koji žive odvojeno
Korak 1. Prestanite ga pratiti na društvenim mrežama
Ako se trebate usredotočiti, pokušajte izbjegavati društvene mreže. Ako to samo na trenutak ignorirate, većina web stranica (uključujući Facebook) omogućava korisnicima da sakriju postove drugih ljudi, a da od njih ne morate odjaviti ih. Neprijateljska braća i sestre na društvenim mrežama zapravo mogu pokrenuti dramu koja uništava odnose iz stvarnog života. To je samo posljednja opcija koju možete poduzeti za dugotrajne ili trajne probleme.
Korak 2. Ne odgovarajte na njegove pozive
Ako vidite da se njegov telefonski broj pojavljuje na ekranu kada telefon zazvoni, dopustite da poziv ide u vašu govornu poštu. Takođe ne morate pritisnuti dugme "Tišina" jer će obično znati da ste to učinili. Ako vaš brat ili sestra ostavi poruku, pobrinite se da je čujete što je prije moguće u slučaju nužde.
Korak 3. Uvjerite se da poruka koju šaljete ostane kratka
Nemojte zanemariti sve poruke, osim ako se vaš brat zaista ne odnosi prema vama nepravedno (ili vas dovodi u nepošten položaj). Međutim, ne morate odmah odgovoriti na poruku. Šaljite kratke i jasne poruke.
Savjeti
- Pokušajte ga pitati zašto čini tako odvratnu stvar. Ako vam ne želi smetati, pokušajte razumjeti situaciju u kojoj se nalazi. Razgovarajte s njim o alternativnim načinima djelovanja za koje smatrate da vam manje smetaju.
- Pokušajte ostati mirni tako što ćete duboko udahnuti ili razmisliti o nečemu zbog čega ćete se osjećati smirenije.
- Nemojte se boriti ili boriti s njim jer će to imati samo negativan utjecaj ili ishod.
- Neka te imitira tvoj brat. Kad vas neko imitira, to je obično zbog divljenja prema vama. Ako šutite i nastavite raditi ono što radite, vaš brat ne zna sa čim spavati i na kraju će vas prestati kopirati.
- Ako vam brat pokvari stvari, nemojte to isto učiniti s njegovim stvarima. To vas neće zadovoljiti, a zapravo će vas dovesti u nevolje.
- Nemojte ga ozlijediti jer će to imati samo veće posljedice.
- Ne osvetite mu se. Smanjite stres tako što ćete prošetati ili posjetiti neko mjesto samo sa svojim prijateljima, a ne sa svojom braćom i sestrama.
- Pitajte zašto je vaš brat nepristojan. Ako ne želi slušati šta imate za reći, smirite se i idite u šetnju. Stvari ce biti bolje.
