Kada steknete prijatelje, ispostavilo se da su prijatelji koji su bili dobri napadali ogovaranjem ili izdajom. Svijet se osjeća kao smak svijeta kada su vam prijatelji protiv vas, posebno ako su to ljudi na koje se možete osloniti kada vam je potrebna pomoć. Da biste se nosili s prijateljima koji se pretvaraju u neprijatelje, morate očuvati emocionalno zdravlje, procijeniti postojeće veze i mudro se nositi sa problemima. Ovaj članak će vam pomoći da se nosite s nelojalnim prijateljem i da se nosite sa srcem.
Korak
1. dio 3: Prevazilaženje razočaranja
Korak 1. Potvrdite razočaranje koje doživljavate prijateljstvom s nelojalnom osobom
Mnogo boli saznanje da vas osoba za koju ste mislili da vam je bliska prijateljica nije, pa vas čak ni oborila. Prirodno je biti shrvan kada saznate i nema potrebe prikrivati činjenicu da ste ozlijeđeni.
- Izrazite svoje razočaranje izgovaranjem naglas kada ste sami. Označite ono što osjećate i pokušajte prihvatiti utjecaj koji imate. Na primjer: "Toliko sam razočaran da sam vjerovao osobi koja me izdala."
- Osim što prihvaćate razočaranje, imajte na umu da ste jedina osoba koja može kontrolirati kako ćete reagirati na tretman. Često se neko ponaša na određeni način da bi vas natjerao da pretjerano reagirate. Umjesto da reagirate impulzivno, trebali biste ostati mirni i razmisliti o emocijama koje se javljaju.
Korak 2. Razmislite
Raskid veze ili prijateljstva takođe ima svoje prednosti. Iskoristite ovaj incident kao priliku da razmislite o tome želite li se sukobiti ili raskinuti. Nakon nekoliko dana što se niste vidjeli, možda ćete se osjećati smirenije ili čak bolje.
- Odvojite vrijeme da istražite mogućnost stvaranja novih prijatelja koji vas podržavaju. Provedite vrijeme sa prijateljima ili drugim kolegama. Da li biste radije komunicirali s njima nego upoznali prijatelja koji vam je neprijateljski raspoložen? Kad se družite s prijateljima, nalazite li pozitivne kvalitete koje on nema?
- Jedan od načina razmišljanja je pisanje časopisa. Zapisivanje svega što doživite, mislite i osjećate o bolnom događaju odličan je način da usmjerite svoje emocije i osnažite se. Ovom metodom razmislite o načinima rješavanja posljedica izdaje prijatelja.
Korak 3. Pazite na sebe
Prije nego steknete nove prijatelje, dajte prioritet vremenu da se brinete o sebi. Često zanemarujemo svoja osjećanja kako se vi ili drugi ne biste osjećali krivima za svoje postupke. Teško ćete steći zdrava i trajna prijateljstva ako si ne date vremena da prioritete odredite vlastite potrebe.
- Naučite oprostiti sebi učeći lekcije ovog prijateljstva i iskusiti sve što osjećate nakon što ste saznali da ste izdani. Kad se osjećate prevareno ili izdano, možda ćete htjeti kriviti sebe zbog osjećaja iskorištenosti.
- Budite ljubazni prema sebi radeći zabavne stvari, na primjer: gledajući omiljenu TV emisiju, uživajući u manikiru ili provodeći vrijeme sa svojom porodicom.
Korak 4. Budite mudrija osoba
Neka vas ne izaziva želja za osvetom ili gajenje mržnje. Oprostite zločincu kako vas ne bi opteretio bijes. Možda će vam biti previše lako osloboditi drugu osobu od krivice ako zaboravite svoj bijes i oprostite mu. Ovo gledište je potpuno neistinito. Vi ste prva osoba koja će najviše povrijediti ako zadržite ljutnju. Često se čini da osoba koja vas je naljutila misli da je sve u redu. Budite mudra osoba kako biste se ponovno osjećali osnaženi i ne želite se osvetiti.
- Zapamtite da ne možete kontrolirati šta drugi ljudi rade i govore o vama. Ljutnja i mržnja ne pomažu vam da se bolje kontrolišete. Na kraju, ponašanje koje nije u skladu s vašim karakterom ili uvjerenjima samo će vas natjerati da se osjećate posramljeno ili krivo jer je u suprotnosti s vašim temeljnim vrijednostima.
- Na primjer: ako vas kolega ili kolega iz razreda ogovara, nemojte pogoršati situaciju radeći isto. Budite mirni i nosite se sa problemom, a da ne učinite ništa negativno.
- Stara poslovica "gasiti vatru vatrom" je beskoristan savet. Požar se mora ugasiti vodom ili nečim što može ugasiti vatru. Nemojte pogoršavati problem pretjeranom reakcijom ili negativnim ponašanjem jer će to samo pogoršati stvari.
Korak 5. Odvojite vrijeme za druženje s prijateljima koji podržavaju i članovima porodice
Kad vas prijatelj izda, osjećat ćete se ugodno u blizini pozitivnih ljudi i željeti vam sve najbolje. Osim što vam pomaže da se suočite i prihvatite stvarnost, potvrđuje vaše postojanje kao osobe i dobrog prijatelja.
Na primjer: ako vas neko razočara, nemojte zanemariti prijatelje koji su vam bili odani kako bi znali da ih zaista cijenite
Dio 2 od 3: Vrednovanje prijateljstva u toku
Korak 1. Ocijenite prijateljstvo koje je do sada uspostavljeno
Vaš lični, društveni i radni život obično će biti pogođen ako ste neprijateljski raspoloženi prema prijateljima. Uzmite u obzir veličinu utjecaja koji ste imali na ogovaranje ili izdaju prijatelja kako biste odlučili želite li zanemariti problem ili se s njim nositi.
- Ako vam ponašanje vašeg prijatelja stvara male probleme, možda biste ga trebali zanemariti. Međutim, ako riskirate da izgubite posao ili da vas kleveću glasine koje se i dalje šire, postoje načini da spriječite da se stvari pogoršaju.
- Govore li svi tračevi o vama? Vodi li ovo pitanje zakonskim sankcijama? Koliko ljudi zna za ovaj incident? Odgovaranjem na ova pitanja možete utvrditi koliki je problem.
- Da biste utvrdili kako riješiti problem, razgovarajte s ljudima koji su neutralni i koji mogu biti objektivni. Na kraju morate sami odlučiti koji je najbolji način za rješavanje problema, iako su mudri savjeti i dalje korisni.
Korak 2. Prevladajte negativan utjecaj ovog problema
Ako vaš neprijateljski prijatelj širi tračeve ili vas kleveće, pokušajte ispraviti negativnu percepciju koja se stvorila o vama.
- Branite se ili upoznajte određene ljude da objasne istinu govoreći: "Glasine o meni nisu istinite …" Međutim, budite spremni ako postoje ljudi koji neće poslušati vaše objašnjenje.
- Da biste povratili ugled, zapamtite da su djela korisnija od riječi. Poduzmite konkretne radnje kako biste dokazali da su tračevi o vama neistiniti, umjesto da gubite vrijeme baveći se glasinama samo govoreći previše. Ako vas ljudi nazivaju lažovom, dopustite im da se sami uvjere u vaš svakodnevni život kako bi glasine nestale same od sebe.
Korak 3. Odlučite želite li se sukobiti
Postoje trenuci kada morate razgovarati, ali ponekad samo pustite stvari da idu. Uzmite u obzir karakter prijatelja koji vas je izdao i ocijenite trenutni problem kako biste utvrdili trebate li odgovoriti.
- Razmislite o pozitivnim i negativnim stranama sukoba. Ako odmah prekinete veze, ne dajete mu priliku da objasni i razjasni stvari koje su uzrokovale nesporazum. Iako možete koristiti sukob da izrazite svoja osjećanja, imajte na umu da vas može verbalno napasti i povrijediti vaša osjećanja.
- Saznajte zašto je neprijateljski raspoložen prema vama. Ako se njegovo ponašanje čini drugačije od uobičajenog, možda ima problema ili se osjeća beznadno. Ako je tako, pokušajte razumjeti situaciju i oprostiti joj.
- Ako želite pronaći rješenje, recite mu: "Znam da ste svom šefu rekli da sam varao na poslu. Vrlo sam razočaran što ste optuženi za varanje. Nadređeni."
Korak 4. Odlučite želite li se ponovo našminkati
Da biste donijeli pravu odluku, usporedite koliko je ovaj odnos važan i problem koji je pred vama. Dobro razmislite da li je ovo prijateljstvo vrijedno održavanja. Ako nije neko s kim se vrijedi družiti, samo se kloni. Međutim, ako vam ovo prijateljstvo mnogo znači, pokušajte pronaći najbolje rješenje za obje strane.
Iako vam ovo prijateljstvo mnogo znači, zapamtite da postoje određene radnje koje su toliko neoprostive da je veza nepovratna. Prvo provjerite je li vaš prijatelj uzrok kako ne biste donijeli pogrešnu odluku. Prikupite dokaze koji podržavaju ono što znate prije raskida. Na primjer: ako dobijete informaciju da je u vezi s vašim partnerom, provjerite je li to istina prije nego što prekinete
Korak 5. Vratite vezu ako želite ostati prijatelji
Objasnite šta mora učiniti da dokaže svoju lojalnost. Pokušajte saznati zašto je neprijateljski raspoložen prema vama. Kleve li vas kolege jer ih vaš uspjeh čini ljubomornima? Shvatite ovo kao kompliment i dajte mu priliku da se poboljša i prizna vam uspjeh na poslu.
- Dajte mu do znanja da niste baš prijemčivi za izvinjenja. Na primjer: "Želim oprostiti vaše postupke i želim riješiti ovaj problem. Jako sam razočaran vašim tretmanom. Ako se ovo ponovi, možda ne mogu nastaviti ovo prijateljstvo."
- Postavite granice tako da on razumije zašto možete prihvatiti ono što se dogodilo. Dajte razumijevanje da vam je lojalnost jako važna pa ne možete tolerirati ako se ovaj problem ponovi. Na primjer: da biste podržali radni učinak, implementirajte novi sistem kroz podjelu zadataka tako da svaki član tima jasno zna svoje obaveze. Ako se ovaj problem pojavi u porodici, zamolite prijatelja da ne prilazi vašem partneru kako se ne bi ponovio kućni kaos.
Dio 3 od 3: Davanje prioriteta korisnim stvarima
Korak 1. Fokusirajte se na vlastito ponašanje
Budite dobri prijatelji kako biste iskoristili priliku da upoznate odane prijatelje. Saznajte kako izgleda zdravo i zabavno prijateljstvo za obje strane. Budite ljubazni prema sebi izbjegavajući probleme na poslu i kod kuće. Oslobodite se nezdravih odnosa.
Nemojte se uključivati u negativne asocijacije i pridruživati se lošim stvarima jer na njih utječe okolina. Ne možete biti prijatelji sa ljudima od povjerenja ako vam ne vjeruju. Kad kažete da ćete nešto učiniti, učinite to akcijom. Ako ste već s nekim napravili planove, držite ih se. Radeći male stvari možete postati osoba vrijedna povjerenja
Korak 2. Razmislite s kakvim ljudima želite biti prijatelji
Upamtite da ne možete kontrolirati nikoga osim sebe. Morate odlučiti kako ćete odgovoriti određenim ljudima i kome je mjesto u vašem svakodnevnom životu. Ne održavajte prijateljstvo niti budite prijateljski nastrojeni prema nekome kome ne vjerujete samo zato što je on ili ona stari prijatelj ili kolega.
- Ako imate problema s povjerenjem suradnicima zbog konkurentnog uredskog okruženja, postavite granice tako da problem ne utječe na atmosferu u kući. Ne sklapajte prijateljstva i ne družite se sa kolegama koji bi mogli izazvati probleme na poslu.
- Isto važi i kada želite da steknete prijatelje u drugom okruženju. Potražite prijatelje koji imaju pozitivan utjecaj i ne vole iskorištavati prednosti drugih ljudi. Obratite pažnju na ličnosti vaših prijatelja i prepreke koje dolaze sa sklapanjem prijateljstva. Dobra je ideja procijeniti svoju postojeću vezu kako biste provjerili jeste li sposobni donositi pametne i mudre odluke pri odabiru prijatelja.
Korak 3. Nemojte zanemariti vrline u koje vjerujete zbog prijateljstva
To znači ne skrivati istinu o sebi ili svojoj porodici kako biste ostali prijatelji s određenim ljudima. Ponekad prijatelji mogu pokazati različite stavove i ne možete se osloniti na druge ljude da budu dosljedni. Ako izgubite prijatelje jer se želite fokusirati na svoju porodicu, bolje je da ne nastavite vezu.
