Jeste li samo skupili hrabrost da priznate prijatelju, ali ste, nažalost, iz njegovih usta čuli odbijanje? Je li situacija još gora jer ne želi više ni razgovarati s vama? Ako je tako, posljedice će vam definitivno ugušiti prsa! Dakle, je li moguće da nakon toga ponovo budete prijatelji s tom osobom? Naravno da je moguće! Ono što je najvažnije, oboje biste trebali imati dovoljno vremena za razmišljanje o situaciji u vezi, shvatiti koliko je prijateljstvo važno jedno za drugo i naporno raditi na ponovnom povezivanju sa zdravim granicama.
Korak
1. dio 2: Suočavanje sa nespretnošću
Korak 1. Pobrinite se da imate dovoljno vremena za obradu odbijanja
Nakon što prihvatite odbijanje, osigurajte si dovoljno vremena da procesirate situaciju i prilagodite se. Velike su šanse da ćete se nakon priznanja oboje osjećati zbunjeni u vezi sa statusom postojeće veze. Zato bi obojici trebalo malo vremena da razmislite o situaciji! Ako vas dvoje obično komunicirate vikendom ili svakodnevno šaljete poruke, pokušajte smanjiti učestalost.
- Zapamtite, nema najboljeg vremena da nekoga zaboravite. Stoga slijedite svoje instinkte u pogledu potrebnog vremena i udaljenosti, ali nemojte predugo izbjegavati jedno drugo.
- Ako mislite da ste uspjeli obraditi tugu koja se pojavi nakon nekoliko dana ili nekoliko sedmica, nazovite prijatelja i pokušajte ga pozvati na chat i provesti vrijeme zajedno. Ako se i dalje ne osjeća ugodno to učiniti, pitajte ga koliko mu vremena treba i naglasite da ćete se uvijek osjećati spremni za povratak ako više nema primjedbi.
Korak 2. Naglasite važnost prijateljstva za vas
Potvrdite činjenicu da se vaše prijateljstvo možda više neće osjećati kao prije. Međutim, ne poričite činjenicu da vam je prijateljstvo vrlo važna potreba. Zato pokušajte jasno staviti do znanja da unatoč odbijanju i dalje cijenite njegovu poziciju prijatelja. Prenesite i šta vam znači prijateljstvo.
Mogli biste reći: "Kao prijatelj, i dalje si mi jako dragocjen, a ja i dalje želim biti prijatelj s tobom iako se u početku može osjećati pomalo neugodno."
Korak 3. Uzmite u obzir svoje priznanje
Prihvatite činjenicu da vaši pokušaji da promijenite status veze imaju stvarne posljedice. Priznajte i da znate da priznanje može učiniti da se vaša situacija u prijateljstvu osjeća neugodno. Osim toga, pokažite da ste sposobni dobro podnijeti odbijanje. Trik je u tome da potvrdite osjećaje prijatelja i ne pokušavate ih promijeniti ili raspravljati.
Možete reći: “Znam da vam ova situacija mora biti neugodna. Izvinite, postavio sam vas na ovu poziciju. Hvala što ste me saslušali."
Korak 4. Opišite svoju situaciju
Objasnite razlog vašeg priznanja i dajte mu do znanja da je sve što je rekao bilo iskreno, pogotovo jer se vaše prijateljstvo uvijek temelji na iskrenosti, otvorenosti i povjerenju. Ako ste vas dvoje dugo prijatelji, provodite kvalitetno vrijeme zajedno i gradite odnos na temeljima otvorenosti i iskrenosti, šanse za ponovno povezivanje s njim su vrlo široke.
Možete reći: "Zaista će mi biti žao ako skrivam svoja osjećanja. Drago mi je što sam iskren s vama jer smo oboje bili zaista dobri prijatelji."
Korak 5. Pitajte njene potrebe
Pokušajte sa svojim prijateljima razgovarati o koracima koji se mogu poduzeti da se prijateljstvo vrati u stanje kakvo je bilo. Nakon što ste čuli vaše priznanje, pitajte prijatelja o potrebama i željama. Promatrajte i njegov odgovor na situaciju i tražite ideje za poboljšanje odnosa između vas dvoje.
Dio 2 od 2: Ponovno stvaranje prijatelja
Korak 1. Vratite se u normalu u vezi
Što se prije vratite u normalnu interakciju s njim, bit će vam lakše da ponovno postanete prijatelji bez ikakve neugodnosti. Stoga se vratite na uobičajeno provođenje vremena s njim kako biste pokazali da ste prihvatili njegovo odbijanje. Ne izbjegavajte jedno drugo kako se neugodnost između vas dvoje ne bi povećala i prijateljstvo se ne bi moglo ponovno uspostaviti.
Korak 2. Stvorite nove i zdravije granice
Ako se želite vratiti normalnoj komunikaciji i provesti vrijeme sa svojim prijateljima kao nekad, pokušajte napraviti posebne granice ili izuzetke kako se romantični osjećaji ne bi vratili. Drugim riječima, morat ćete napraviti neke promjene kako biste se mogli ponovo povezati sa svojim prijateljima bez nepotrebnih neugodnosti. Neka ograničenja koja je potrebno primijeniti su:
- Izbjegavajte zavodničko ili zadirkivačko ponašanje, fizički dodir i seksualno sugestivne primjedbe.
- Budite oprezni kada svoj ljubavni život dijelite s drugim ljudima.
- Nemojte se nadati da će se jednog dana možda zaljubiti u vas.
Korak 3. Izgradite nove odnose i interese
Odvojite vrijeme za aktivnosti i istraživanje novih interesa! Uzmite si vremena i za istraživanje novih prijateljstava i romantičnih odnosa s drugim ljudima. Vjerujte mi, nakon toga ćete lakše zaboraviti romantična osjećanja prema toj osobi. Izgradite i nova prijateljstva s ljudima s kojima možete otvorenije razgovarati o izlascima i romansi.
Korak 4. Posmatrajte svoj obrazac
Pokušajte istražiti razloge vaše želje da prijateljstvo pretvorite u romantično. Drugim riječima, identificirajte tendenciju da pogrešno shvatite stav vašeg prijatelja, sklonost da se zaljubite u nekoga ko vam zapravo nije tu ili tendenciju da prebrzo izgradite intimnost sa prijateljem. Kad ga pronađete, razgovarajte o obrascu sa savjetnikom ili bliskim prijateljem kako biste spriječili ponavljanje iste greške, naime zaljubljivanje u istu osobu ili drugog prijatelja. Ovaj obrazac može nastati zbog:
- Bili ste povrijeđeni u prošlosti i plašite se da preuzmete stvarnu obavezu.
- Želite se zaštititi od budućeg odbijanja odabirom nekoga za koga izgleda da vas ne zanima ili nikada nije bio uz vas.
- Osjećate se nedostojnim primanja ljubavi od drugih.
Korak 5. Učite iz iskustva i krenite dalje
Budite zahvalni što vam je neuzvraćena ljubav zapravo otvorila oči za najvažnije vrijednosti u odnosima. Drugim riječima, već znate najvažnije vrijednosti koje moraju biti u vašem partneru, kao i važne aspekte koji vas mogu natjerati da nekoga privučete. Primijenite to znanje u drugim odnosima i naučite jačati intimnost sa svojim prijateljem u drugim odnosima.
Savjeti
- Nemojte ostati u njegovoj blizini nakon što ste odbijeni. Time ćete samo podsjetiti osobu da nije "dala" ono što želite. Umjesto toga, naučite graciozno prihvatiti odbijanje i nastavite sa životom bez njega. Ako to ne možete, sigurno vas dvoje nećete moći da se vratite na prijatelje kao pre.
- Budući da ova vrsta situacije može biti neugodna za obje strane, pobrinite se da oboje dobijete što je moguće veću podršku jedni od drugih, čak i onih koji su vam najbliži.
- Ako je potrebno, dajte prijatelju vremena za razmišljanje. Međutim, nemojte namjerno izbjegavati jedno drugo ako oboje želite održati uspostavljeno prijateljstvo.
- Zapravo, bili ste nepravedni u svom prijateljstvu ako se stalno nadate da će vam ljubav biti uzvraćena.
