Iako su mnogi ljudi zadovoljni idejom da imaju jednu srodnu dušu, ipak je moguće razviti osjećaj ljubavi za dvije osobe odjednom. Ovo može biti vrlo zbunjujuće, pogotovo ako već imate partnera. Ako se zaljubite u drugu osobu, preispitajte ta osjećanja. Razmislite o tome kako volite svaku osobu i kako se osjećate prema monogamiji. Ako već imate partnera, pronađite načine da se nosite s osjećajima koji dovode do ove nevjere. Kad znate što vam treba i želite, pronađite pravi način da to učinite. Međutim, ako već imate partnera, morate postaviti čvrste granice za budućnost.
Korak
Metoda 1 od 4: Procjena osjećaja
Korak 1. Pronađite razliku u svojoj ljubavi prema dvoje ljudi
Ako volite dvoje ljudi, oni mogu zadovoljiti različite emocionalne potrebe. Poznavajući različite razloge zbog kojih ih volite, možete pronaći načine da to učinite.
- Šta dobijate od svakog od njih? Vaš trenutni ljubavnik može donijeti stabilnost, ali vaša ljubav prema njemu osjeća se kao ljubav između prijatelja. Možda volite drugu osobu sa strašću koja nije u vašoj trenutnoj vezi.
- Ako osjećate dvije različite vrste ljubavi, postoje načini da ih zaobiđete. Na početku veze obično ste strastveniji. Ako se osjećate strastveno prema novoj osobi, ograničite, na primjer, kontakt s tom osobom samo na razgovor. Na ovaj način možete upoznati nove ljude i pustiti strasti da ide svojim tokom, ali ostati fizički vjeran svom partneru.
- Međutim, budite oprezni. Morate reći šta se dogodilo vašem partneru. Ako nešto skrivate, možda ćete ga emocionalno izdati.
Korak 2. Razmislite šta vam treba i želite
Naša kultura cijeni monogamiju, emocionalno i fizički. Međutim, možda želite i trebate nekoliko različitih stvari iz veze. Samo vi možete odrediti šta želite i trebate od ljubavne veze. Znajte to prije nego što poduzmete bilo koje korake.
- Želite li emocionalnu bliskost s jednom osobom odjednom? Neki ljudi se samo žele usredotočiti na jednu osobu. Međutim, mnogi također smatraju da su njihove sposobnosti za ljubav-romantične ili ne-neograničene.
- Razmislite kako ova dvostruka ljubav utiče na vaša osećanja. Osjećate li se preopterećeno ili samo uzbuđeno? Da li se zbog činjenice da volite dvije različite osobe osjećate krivnju ili se jednostavno osjećate ugodno?
- Odredite šta vam treba. Trebate li vezu samo sa jednom osobom ili ste otvoreni da volite dvije osobe odjednom?
Korak 3. Razmislite o svojim razmišljanjima o emocionalnoj monogamiji
Za neke, ljubav mora biti monogamna. Moraju biti lojalni jednoj osobi emocionalno, ali i fizički. Za neke druge, emocionalna monogamija je nepotrebna. Mogu ostati fizički lojalni jednoj osobi, ali imaju osjećaje prema drugoj osobi izvan veze. Razmislite kako se osjećate u vezi ovoga i osjećate li se ugodno ako volite dvoje ljudi.
- Za neke ljude, sposobnost da vole jednu osobu odjednom je vrlo važna u sretnoj vezi. Neki ljudi smatraju da se ljudi ne mogu istinski zaljubiti u dvoje ljudi jer ljubav zahtijeva duboku vezu sa samo jednom osobom. Nemaju svi takvo osećanje. Ako volite dvoje ljudi, možda ćete uspjeti razviti duboku i smislenu vezu s obojicom na istom nivou.
- Ili, možda ne vjerujete da je ljubav ograničena. Ako je to slučaj, možda vas monogamija ne zanima. Razmislite o istraživanju odnosa s dvoje ljudi istovremeno i ostanite otvoreni. Možete istražiti mogućnosti uz ležerne veze. Na kraju ćete se možda smiriti sa samo jednom osobom.
Metoda 2 od 4: Procjena trenutnih odnosa
Korak 1. Razmislite imate li emocionalnu aferu
Ako ste u vezi s nekim koga volite, ljubav prema drugoj osobi uzrokovat će probleme. Ako vi i vaš partner nemate otvoren odnos, ovaj problem može dovesti do emocionalne afere. Vaš partner će biti povrijeđen i osjećat će se izdano. Pazite na ove znakove emocionalne nevjere:
- Možda ćete morati opravdati svoje ponašanje iz krivice. Na primjer, možda se stalno ubjeđujete da ste vi i ta osoba "samo prijatelji" ili razmišljate o opravdanjima za provođenje vremena s njima.
- Možda i vi osjećate potrebu da prikrijete tragove. Ako nešto krijete od svog partnera, onda ono što radite nije u redu. Na primjer, brisanje poruka ili laganje da idete s trećom osobom.
- Da li često razmišljate ili maštate o ovoj trećoj osobi? Jeste li uzbuđeni što ćete ga upoznati? Ako je tako, to su jasni znakovi da ste emocionalno nevjerni.
Korak 2. Procijenite da li su vaša osjećanja prema partneru izblijedjela
Voljeti dvoje ljudi može biti crveno svjetlo da nešto nije u redu s vašom trenutnom vezom. Ako u osnovi možete voljeti samo jednu osobu odjednom, možda je vaša ljubav prema partneru zaista nestala.
- Koliko ste sretni u trenutnoj vezi? Ako postoji problem, vaša privlačnost prema nekom drugom može biti znak upozorenja. Žalite li se na partnera trećoj osobi? Podijelite li detalje vezane za odnose koje ne biste podijelili ni s kim drugim?
- Upoređujete li treću osobu sa partnerom? Možda mislite da ima kvalitete koje vaš partner nema. Da li se on jako razlikuje od vašeg partnera? Ako je tako, možda ste navučeni na drugu osobu jer vam trenutna veza ne ide dobro.
Korak 3. Razgovarajte o svojim osjećajima sa terapeutom
Ako vas ovi razgranati osjećaji obuzmu, terapeut vam može pomoći. Ljubav prema trećoj osobi može biti problematična ako vaš partner očekuje emocionalnu vjernost. Psihoterapeut vam može pomoći u pronalaženju načina da se nosite s tim osjećajima i nastavite vezu.
- Ako nikada niste bili kod terapeuta, zatražite uputnicu od svog ljekara. Također možete posjetiti terapeuta koji je pokriven osiguranjem. Ako ste još u školi, u školi mogu postojati besplatna savjetovališta.
- Ako mislite da je vaša veza u ozbiljnim problemima zbog podijeljenih osjećaja, razmislite o savjetovanju sa svojim partnerom kako biste razgovarali o tom pitanju.
Korak 4. Razgovarajte sa svojim partnerom ako se osjećate ugodno
Postoje slučajevi u kojima vas ohrabrujete da razgovarate o svojim osjećajima s partnerom. Ako mislite da ti podijeljeni osjećaji prijete vašoj vezi, trebali biste sjesti i razgovarati jedni s drugima kako biste pronašli rješenje.
- Odaberite prikladno vrijeme za razgovor i uklonite smetnje iz rasprave. Uverite se da su telefon i računar isključeni. Pokušajte razgovarati kada nema drugih obaveza na koje treba obratiti pažnju.
- Dajte empatiju. Vaš partner će biti povrijeđen kada čuje da volite nekog drugog i ne pokušavajte smanjiti bol. Dozvolite mu da oseti ono što oseća. Na primjer, nemojte reći: "Mnogi ljudi su prošli ono što ste vi prošli i oni su to prošli." Komentar je djelovao odbacujuće.
- Dogovorite se zajedno. Možete odlučiti da je najbolji način da prekinete vezu ili imate otvorenu vezu. Vaš partner će možda htjeti da smanjite kontakt sa trećim osobama kako biste spasili vezu. Bez obzira na konačnu odluku, pobrinite se da postoje jasne granice s kojima se obje strane slažu i koje potpuno razumiju.
Korak 5. Prekinite emocionalnu vezu
Ako ste emocionalno nevjerni, trebate vremena da se vratite na ono što ste bili. Možda vam je teško pomiriti se s činjenicom da ste nevjerni čak i ako to nije fizički. Dajte si vremena da prebolite aferu i usredotočite se na partnera, a ne na treću osobu.
- Pokušajte misliti na ovu treću osobu samo u zakazano vrijeme. Možda zvuči čudno, ali zamišljanje i razmišljanje o drugim ljudima samo jedan trenutak u danu zaista pomaže. Pokušaj da ne mislite na njega imaće negativan efekat. Ako imate posebnu priliku razmišljati o njemu jednom dnevno, možda ćete ga dugoročno zaboraviti.
- Dozvolite sebi da tugujete. Nefizički odnosi takođe mogu biti bliski i duboki kao i fizički odnosi. Treba vam vremena da se pomirite s okončanjem emocionalne afere. Prirodno je da vam nedostaje. Međutim, pokušajte biti zauzeti i provodite vrijeme s prijateljima.
- Uložite napor u odnos sa svojim partnerom. Ako odlučite nastaviti vezu sa svojim partnerom, morat ćete posvetiti vrijeme saniranju nastale štete. Uživajte puno vremena zajedno. Pokušajte se fizički zbližiti kroz seks, maženje i dodirivanje. Sjetite se ponovo zašto ste se zaljubili u njega i zašto se vrijedi boriti za ovu vezu.
Metoda 3 od 4: Odabir jedne osobe
Korak 1. Birajte
Ako niste u ozbiljnoj vezi s jednom osobom, vjerovatno izlazite s dvije osobe odjednom. Možda oboje osjećate ljubav, ali želite monogamnu vezu. Razmislite koga izabrati. Nekoliko je faktora koje treba uzeti u obzir pri odlučivanju tko je za vas najbolji.
- Razmislite o svojim ciljevima. Odgovarajući partner ima iste ciljeve i principe. Birajte ljude čiji su ciljevi u skladu s vašim. Oboje biste trebali dijeliti iste moralne principe i željeti iste stvari u budućnosti.
- Razmislite o tome koliki uticaj svaka osoba ima na vas. Dvoje ljudi koji su u ljubavnoj vezi imaju snažan uticaj jedno na drugo. Njegov ukus i interesovanja vjerovatno će biti vaši. Ljudi koji bi mogli biti pravi za odabir su oni koji imaju veći utjecaj na vašu ličnost.
- Trebali biste uzeti u obzir i osjećaje prema jednoj određenoj osobi. Skloni smo osjećati da smo zaljubljeni u ljude za koje izgleda da dijele istu strast. Mogli biste ga ocijeniti višim. Možda i vi malo pretjerujete u dobrim osobinama koje ima u njemu.
Korak 2. Recite osobi koju niste odabrali da želite razgovarati
Ako ste već odlučili, recite drugoj osobi. Najbolje je razgovarati licem u lice, ako se osjećate ugodno. Zato ga pripremite tako što ćete reći da želite ozbiljno razgovarati.
Na primjer, pošaljite poruku: "Hej, u posljednje vrijeme puno razmišljam. Htio sam razgovarati s tobom što prije. Imate li sutra vremena za kavu?"
Korak 3. Jasno navedite
Jasno okončajte vezu. Ne ostavljajte nejasnoće prilikom raskida. Potrudite se da sve naglas navedete. Na primjer, "Odlučio sam prekinuti našu vezu."
Izbjegavajte fraze poput: "Mislim da bismo trebali …" i "Osjećam …" Takve izjave zvuče nesigurno
Korak 4. Navedite konkretne razloge, ako vam odgovara
Mnogi ljudi žele jasno pokriće kada se veza mora prekinuti. Ako možete navesti razlog, učinite to. Međutim, bit će kompliciranije ako ga ostavite radi nekog drugog. Ako smatrate da se ti podaci ne smiju otkriti, navedite još jedan razlog za odabir nekoga drugog, a da ne navedete izričito da postoji treća osoba.
- Ako je u redu da spomenete nekog drugog, recite: "Znaš, i ja sam blizak s Ryanom. Dok uživam s tobom, mislim da mi Ryan dugoročno bolje pristaje. Želim biti u ekskluzivnoj vezi s njim."
- Postoji mnogo razloga koji bi vas mogli navesti da ne spominjete treću osobu. Umjesto da kažete da ste odabrali nekog drugog, navedite faktore koji su vas naveli na taj izbor. Na primjer, "Osjećam da, dugoročno gledano, nemamo iste ciljeve i principe. Mislim da bi nam bilo bolje s ljudima koji su kompatibilni."
Korak 5. Uđite u vezu sa osobom koju odaberete
Nakon što ste se odlučili za drugu stranu, krenite dalje. Posvetite se izgradnji novih odnosa sa ljudima koje volite. Možda postoje neki dugotrajni osjećaji prema osobi koju ste ostavili, ali ograničite kontakt s njom kada se usredotočite na novu vezu. Često će vrijeme i udaljenost nestati.
Metoda 4 od 4: Otvorena veza
Korak 1. Naučite o otvorenim odnosima
Ljudi koji vole više od jedne osobe obično su otvoreni za dvostruku vezu sve dok se sve strane slažu. Mnogi ljudi shvaćaju da imaju tu tendenciju i žele se povezati s ljudima koji su spremni za otvorenu ili poluotvorenu vezu.
- Takvi ljudi ne smatraju da je monogamija neophodna za sretnu i ispunjenu vezu. Ovo nije opcija. Puno ovisi o vašem nivou emocionalne udobnosti i o tome kako se osjećate u vezi ljubavi i romantike. Ako ste sposobni voljeti dvoje ljudi istovremeno, možda imate sklonost otvorenim vezama
- Postoji mnogo načina da to saznate. Razmislite o odnosima koje ste imali. Jeste li zadovoljni jednom osobom ili često tražite ljubav i seks izvan veze? Ako je odgovor drugi, onda ste skloni tome ići. Ako se osjećate sposobnim voljeti i posvetiti se dvoje ljudi odjednom, možda ćete se dobro uklopiti u otvorenu vezu.
- Postoji stigma protiv otvorene veze, ali pokušajte je zanemariti. Zapamtite, ne postoji nešto poput patentne mjere odnosa. Ako zaista želite biti u otvorenoj vezi, morate se osjećati ugodno istražujući osjećaje bez krivice.
Korak 2. Postavite jasne granice
Granice su uvijek važne u odnosima, posebno ako volite dvoje ljudi. Pobrinite se da sve uključene strane znaju pravila za svaku situaciju i da svi budu zadovoljni ovim aranžmanima.
- Ako želite otvorenu ili poluotvorenu vezu, pobrinite se da sve strane znaju šta je prihvatljivo, a šta nije. Da li vam je dozvoljeno da imate fizički kontakt sa obojicom? Može li vaš partner biti u vezi izvan vaše veze? Treba li jedna strana imati prednost nad drugom? Mnogo je pitanja koja treba postaviti.
- Ako vaš partner ne želi istinski otvorenu vezu, možda će htjeti da smanjite kontakt sa trećim stranama. Ako je to slučaj, provjerite znate li kakav je kontakt dozvoljen i koji bi kontakt narušio povjerenje vašeg partnera.
Korak 3. Polako primjenjujte nova pravila
Ako želite imati otvorenu vezu, morat ćete se polako prilagoditi ovoj rutini. Prelazak iz monogamne veze u otvorenu vezu je težak. Nema razloga za žurbu s tranzicijom.
- Ako vašem partneru ne smeta ako ste u vanjskoj vezi, razmislite trebate li početi odmah. Nema razloga za žurbu. Možda ćete morati dati sebi i svom partneru vremena da upiju ideju o otvorenoj vezi prije nego što to zaista učinite.
- Znajte da će doći do napetosti. Otvoreni odnosi takođe mogu biti zdravi i sretni. Međutim, to ne znači da u početku ništa nije bilo zeznuto. Otvoreno komunicirajte o svemu. Ne bojte se napraviti kompromis i riješiti nastale razlike.
Korak 4. Recite svom partneru kada počnete djelovati
U svakom slučaju, vi i vaš partner morate nastaviti otvoreno komunicirati. Često razgovarajte o svojim osećanjima sa partnerom. Ako imate posla s dvoje ljudi odjednom, recite im obojici ako su se vaša osjećanja prema njima promijenila s vremenom.
