Utješiti prijatelja koji je uznemiren može biti teško. Kada pokušate ponuditi zabavu, možda ćete se osjećati kao da stalno govorite pogrešne stvari i pogoršavate stvari. Dakle, kako razveseliti prijatelja koji je uzrujan i učiniti da se osjeća bolje? Samo slijedite ove korake.
Korak
1. dio 2: Biti simpatičan
Korak 1. Obratite pažnju svom prijatelju
99% šanse da će se vašoj prijateljici svidjeti zagrljaj, ruka oko ramena ili nježno tapkanje po ruci. Većina ljudi voli pažnju i zbog toga se osjećaju ugodno i nisu sami. Ako je vaš prijatelj toliko zabrinut da odbija da ga dodirne, to je poseban slučaj, ali gotovo uvijek možete početi tako što ćete prijatelju posvetiti pažnju. Možda je previše ometen da bi odmah razgovarao, a ovi mali pokreti mogu vam pomoći da se vaš prijatelj osjeća manje sam.
Osjetiti. Ako ga dodirnete, a on vam se približi umjesto da se udalji, činite pravu stvar
Korak 2. Samo slušajte
Sljedeća stvar koju možete učiniti je ponuditi uho za slušanje. Uspostavite kontakt očima, povremeno klimnite glavom i dajte komentare kad je potrebno dok vaš prijatelj priča, ali uglavnom mu dopustite da se izrazi i skine sve s grudi. Ovo nije vrijeme za davanje mišljenja ili puno govora. Vrijeme je da dopustite svom prijatelju da objasni sve što je muči kako biste bolje razumjeli situaciju. Neki se problemi ne mogu riješiti, ali ne bi bili toliko tragični da ih je neko saslušao.
- Ako vaš prijatelj ne priča puno, možete reći: "Želite li razgovarati?" Zatim morate pročitati situaciju. Ili želi razgovarati i treba mu malo ohrabrenja, ili je previše zabrinut da bi bio spreman za razgovor, a sve što trebate učiniti je biti uz njega.
- Možete dati nekoliko komentara poput: "To mora biti teško." ili "Ne mogu zamisliti kroz šta prolazite …" ali nemojte pretjerivati.
Korak 3. Učinite svoje prijatelje ugodnijim
Možda je drhtao na kiši. Reci mu da uđe i daj mu ćebe. Možda je plakao sat vremena. Daj mi maramicu i možda Advila. Možda vam kaže kako neuredno stoji i nosi težak ruksak. Reci mu da sjedne. Ako je malo ljut, dajte mu čaj od kamilice. Ako ostane budan cijelu noć zabrinut, recite mu da legne u krevet. Mora da imate ideju.
- Vaša prijateljica je možda toliko zbunjena da ne brine za svoje zdravlje ili dobrobit. Tu možete ući.
- Nemojte misliti da će se vaš prijatelj osjećati bolje ako otvorite bocu vina ili ponesete šest limenki pića. Alkohol NIKADA nije rješenje za haotičnog prijatelja. Upamtite, ovo je depresivno sredstvo.
Korak 4. Nemojte minimizirati problem
Vaš prijatelj može biti zbunjen iz različitih razloga. Ozbiljan razlog: upravo je saznao da mu je baka u bolnici. Ne tako ozbiljan razlog: upravo je prekinuo vezu koja je trajala šest sedmica. Ipak, čak i ako znate o čemu se radi, objektivno će vaš prijatelj to proći prilično brzo i to nije velika stvar, ovo nije vrijeme za stavljanje stvari u perspektivu, osim ako ne želite biti izbačeni.
- Prvo, morate ozbiljno shvatiti probleme vašeg prijatelja. Ako je već jako dugo plakao zbog kratkog prekida, onda ćete to moći riješiti kasnije.
- Izbjegavajte komentare poput: "Ovo nije kraj svijeta.", "Preboljet ćete to." ili "To nije velika stvar." Vaša prijateljica je očigledno zeznuta, pa joj je to velika stvar.
Korak 5. Nemojte nuditi neželjene savjete
Ovo je još jedna stvar koju treba izbjegavati po svaku cijenu. Osim ako se ne okrene prema vama i kaže: "Šta mislite da trebam učiniti?" Ne biste trebali uskočiti i reći mi pet stvari koje trebam učiniti, po vašem mišljenju. Ovo će zvučati snishodljivo i kao što mislite da se problem može lako riješiti. Osim ako vas ne pogleda zečjim očima, govoreći: "Ne znam šta da radim …" dajte si malo vremena prije nego ponudite bilo kakav savjet.
Možete reći nešto jednostavno kao što je: "Morate se odmoriti." ili "Popijte čaj od kamilice i osjećat ćete se bolje." da mu pružite malu utjehu, ali nemojte govoriti stvari poput: "Mislim da bi ga sada trebao nazvati i riješiti stvari." ili "Mislim da biste se trebali odmah prijaviti na prvostupnički program." ili će vaši prijatelji biti shrvani i uznemireni
Korak 6. Nemojte reći da "razumijete"
Ovo je još jedan način koji će brzo razbjesniti vašeg prijatelja. Osim ako niste prošli kroz istu stvar, ne biste trebali reći: "Tačno znam kako se osjećaš …" jer će vaš prijatelj htjeti vrisnuti: "Ovo nije isto!" Ljuti koji su uznemireni žele čuti, ali im se ne kaže da su njihovi problemi potpuno isti kao i problemi drugih ljudi. U redu, ako je zeznuo zbog ozbiljnog prekida i slučajno ste u njemu, možete pričati o tome, ali nemojte uspoređivati svoju tromjesečnu vezu s trogodišnjom, inače ćete nanijeti štetu.
- Reći: "Ne mogu zamisliti kako se osjećaš." bolje od "znam tačno kroz šta prolaziš …"
- Naravno, znati da je netko drugi bio u sličnoj situaciji i preživio to može utješiti vašeg prijatelja, ali ako je to slučaj, morate biti oprezni s tim.
- Poređenje sebe sa svojim prijateljima može biti problematično jer možda buncate o sebi, a da niste ni svjesni šta radite.
Korak 7. Znajte kada vaš prijatelj želi da ostane sam
Nažalost, ne žele svi koji su u neredu pažnju ili slušanje. Neki ljudi se sami rješavaju problema, a neki će možda htjeti da ostave sami nakon razgovora o problemu. Ako je to slučaj s vašom prijateljicom, nemojte ostati ako ona to ne želi; Ako vaš prijatelj kaže da mu treba malo vremena sam, velika je vjerovatnoća da mu to i treba.
Ako mislite da je u opasnosti da se ozlijedi, trebali biste ostati ili potražiti pomoć, ali ako je vaš prijatelj samo opća zbrka, ali nije potpuno smrskana, možda je vrijeme da se povučete
Korak 8. Pitajte kako mu možete pomoći
Kad ga uspijete nagovoriti na razgovor, pitajte šta možete učiniti da poboljšate situaciju. Možda postoji konkretno rješenje i možete ga popraviti, na primjer ako je vaš prijatelj pao na satu matematike, a vi ste slučajno dobri u brojevima i možete ih naučiti. Ponekad nema dobrog rješenja, ali možete učiniti neke stvari, primjerice, odvesti ga ili provesti više vremena s njim ako je imao loš prekid, ili mu dopustiti da neko vrijeme spava kod vas.
- Čak i ako zaista ne možete učiniti ništa drugo nego biti tu, jednostavno je pitajte što možete učiniti da se osjeća manje usamljeno i zna da je netko uvijek tu za nju.
- Ako osjeća da mu puno radite, a on se ne osjeća dobro, podsjetite ga kada je bio tamo kad vam je bio potreban. To prijatelji misle, zar ne?
2. dio 2: Radite više
Korak 1. Nasmijte prijatelja ako problem nije previše ozbiljan
Ako ne prolazi kroz veliki gubitak, onda ga možete razveseliti šalama ili se ponašati kao idiot. Ako ga pokušate nasmijati prerano, možda neće uspjeti, ali ako sačekate malo pa ga počnete razveseliti smijehom, možda će uspjeti. Smijeh je najbolji iscjelitelj, a ako se možete šaliti o situacijama koje nisu uvredljive ili se ismijavati kako biste mu odvratili pažnju, to može pružiti privremeno olakšanje.
Naravno, ako je vaš prijatelj zaista shrvan, humor nije vaša najbolja opklada
Korak 2. Odvratite pažnju od prijatelja
Još jedna stvar koju možete učiniti kada je vaš prijatelj uzrujan je da ih zadržite što je više moguće. Iako je ne morate odvlačiti u noćni klub ili pozivati na veliku zabavu na kojoj se svi oblače kao njihovi omiljeni superjunaci, morate doći k njoj s filmom i velikim kokicama ili je odvesti u šetnju. Njegovo zauzeće može spriječiti bol, čak i ako u početku odbije. Ne biste trebali pritiskati svoje prijatelje da se puno druže, ali budite svjesni da je vašem prijatelju potrebno malo ohrabrenja.
- Mogao bi reći nešto poput: "Ne želim se družiti jer ću ti samo stati na put …", a ti ćeš možda reći nešto poput: "To je smiješno! Volim se družiti s tobom bez obzira na sve"."
- Možda se vaš prijatelj gnijezdi u svojoj sobi nalik pećini. Izvođenje van na svjež zrak, čak i ako je to samo šetnja do kafića uz cestu, dobro će mu doći i fizički i psihički.
Korak 3. Učinite uslugu svom prijatelju
Ako je stvarno zabrljan, velike su šanse da zanemaruje svakodnevne obaveze i posao. Tu možete pomoći. Ako zaboravi jesti, donesite joj ručak ili dođite skuhati večeru. Ako se ne pere dva mjeseca, ponesite deterdžent. Ako je kuća zaista neuredna, ponudite da dođete i očistite je. Uzmi pisma. Ako ne ide u školu, uzmi joj domaći. Ova mala ljubaznost možda ne izgleda velika kad je stvarno zabrljan, ali vrijedi.
Možda će reći da ne želi vašu pomoć i da je to što radite dovoljno, ali morate insistirati da želite pomoći, barem u početku
Korak 4. Provjerite svoje prijatelje
Osim ako vi i vaši prijatelji nemate isti raspored, velike su šanse da ćete vrijeme provoditi odvojeno. Ali ako znate da je stvarno zabrljan, ne biste trebali potpuno nestati s radara. Trebali biste ga nazvati, poslati mu poruku ili navratiti da vidite kako je s vremena na vrijeme. Čak i ako ne želite da ga gnjavite i pošaljite poruku: "Jesi li dobro ??" svake tri sekunde, trebali biste provjeriti barem jednom ili dva puta dnevno znate li da vaš prijatelj prolazi kroz nešto jako teško.
Ne morate reći: "Zvao sam samo da vidim kako si." Možete biti pametniji, ako želite, i smisliti razloge da nazovete, na primjer, pitati je li vidio vašu smeđu jaknu, a zatim ga na kraju pozvati na ručak. Ne želite da se osjeća kao da ga njegujete
Korak 5. Tu je za njega
Često je ovo najvažnija stvar koju možete učiniti kada pokušavate razveseliti prijatelja. Rijetko ćete uspjeti riješiti problem prijatelja ili čak pronaći najbolje rješenje; ponekad je morao čekati ili sam otkriti. Ali ono što možete učiniti u bilo kojem trenutku je rame za plakanje, utješan glas koji ćete slušati usred noći kada zaista želi razgovarati i izvor ljubaznosti, zdravog razuma i utjehe. Nemojte se osjećati bezvrijednima ako ne možete učiniti više nego biti uz njega.
- Recite mu da će, u svakom slučaju, s vremenom biti bolje. Ovo je stvarnost, čak i ako se u prvi mah ne čini tako.
- Pokušajte očistiti svoj raspored i provodite više vremena s njim. Bit će vam jako zahvalan na trudu koji ste uložili da se osjeća bolje.
Savjeti
- Zagrlite svog prijatelja i recite da ga volite i da ste uvijek tu za njih.
- Ponudite pomoć kada ih maltretiraju. Ako je vaša škola ista i vidite da ih maltretiraju, uzmite ih za ruku i zagrlite. Zaštitite ih. Reci im da pođu s tobom. Čak i ako ste im jedini prijatelj, uvijek ih zaštitite, jer nitko neće.
- Ako u početku ne želi razgovarati, nemojte ga stalno zvati i gnjaviti! Ostavite ga na miru prije nego razgovarate s njim. Na kraju će doći k vama kad budu spremni za razgovor i požele poboljšati stvari.
- Znajte razliku između prijatelja koji je sjeban i samo želi pažnju. Ako se cijeli dan ponaša oko vas, a zatim odbije reći šta nije u redu, onda samo traže pažnju. Ako su stvarno zeznuti, neće to jasno pokazati i na kraju će nekome reći u čemu je problem.
- Izvedite ga na obrok ili idite na igralište! Učinite sve što je potrebno da ga spriječite da razmišlja o tome što se događa i odvratite mu pažnju!
Upozorenje
- Ne tjerajte ih da kažu šta nije u redu ako se čini da su loše volje ili ako ne žele ništa reći!
- Ako problem uključuje vas, učinite pravu stvar i izvinite se! Bez obzira šta se dogodilo, ili ko šta kaže, ili ko šta radi, da li je vrijedno uništiti prijateljstvo? A ako to ne prihvate … shvatite da ste ih povrijedili ili uvrijedili. Dajte im prostora i vremena da to prebrode, a oni će vas možda jednostavno pozvati!
- Nikada ne pričajte o sebi. Ako vam vaša prijateljica kaže da više ne može podnijeti nasilje u školi, nemojte reći: "Nije bilo tako loše kao prošle godine kada … (a zatim nastavi s pričom o sebi)". Ponudite im pomoć u rješavanju njihovog problema. Otvaraju vam se, pa pokažite zabrinutost!
- Recite nešto lijepo, poput "Volim te bez obzira ko si i šta radiš."
