Infekcija urinarnog trakta (UTI) javlja se kada bakterije (obično iz perineuma) dospijevaju u mjehur kroz mokraćnu cijev. Do ovih infekcija može doći spontano, ali seksualni odnos, upotreba dijafragme i rijetko mokrenje također povećavaju rizik od infekcija urinarnog trakta kod žena. Bakterija će uzrokovati upalu uretre i mjehura, što može uzrokovati blagu ili jaku bol. Iznenadni simptomi urinarnih infekcija uključuju otežano mokrenje, osjećaj hitnosti mokrenja, povećanu učestalost mokrenja, osjećaj težine u donjem dijelu trbuha i zamućen, a ponekad i krvav urin. Groznica rijetko prati infekcije urinarnog trakta, ali se može i pojaviti. Lijekovi protiv bolova i druge tehnike za smanjenje boli mogu pomoći samo kratkoročno, pa će liječenje urinarnih infekcija pomoći u kontroli boli više od upotrebe lijekova. Naučite kako ublažiti bol UTI dok čekate posjet liječniku.
Korak
Metoda 1 od 4: Korištenje tekućine
Korak 1. Pijte puno tečnosti
Konzumiranje više tekućine pomoći će vam da izbacite bakterije iz mjehura i uretre i spriječite pogoršanje urinarnih infekcija. To može pomoći u smanjenju nelagode ili boli prilikom mokrenja.
- Pijte dovoljno tekućine kako bi vaš urin bio svijetlo žute boje. Boja vašeg urina možda neće postati bistra bez obzira na količinu tečnosti koju pijete, a može izgledati i mutno ili blago krvavo zbog infekcije. Pokušajte piti dok urin ne postane svijetlo žut poput slame.
- Pijenje puno tekućine također će isprati bakterije iz mjehura i ubrzati proces oporavka.
Korak 2. Klonite se određene hrane i pića
Određena hrana i piće iritirat će vaš mjehur i potaknuti vas da češće želite mokriti. Pokušajte izbjegavati hranu i piće poput kofeina, gaziranih pića, čokolade i agruma.
Dok patite od urinarne infekcije, prestanite konzumirati gore navedenu hranu i piće. Možete se polako vratiti uzimanju nakon što se bol smanji i učestalost želje za mokrenjem se smanji
Korak 3. Popijte sok od brusnice ili borovnice
Brusnice i borovnice su korisne kada imate urinarnu infekciju jer sadrže komponente koje mogu spriječiti da se bakterije zalijepe za stijenke mjehura ili uretre. Dakle, ovaj voćni sok može pomoći u smanjenju upale, infekcije i ponavljanja infekcije.
- Pokušajte konzumirati najčišće moguće sokove od brusnice i borovnice. Dostupan je i 100% čisti sok od brusnice, pa pokušajte pronaći ovaj proizvod. Također potražite voćne sokove koji ne sadrže dodani šećer ili kukuruzni sirup s visokom fruktozom. Postoje proizvodi koji sadrže 5% -33% soka od brusnice, ali sadrže i dodane ili umjetne zaslađivače pa koristi nisu toliko dobre kao 100% čisti sok od brusnice. Zato nastojte dobiti što čistiji proizvod.
- Kao dodatak možete uzeti i tablete ekstrakta brusnice. Ova je opcija prilično dobra ako želite smanjiti unos šećera. Obavezno slijedite smjernice za upotrebu dodataka.
- Nemojte uzimati suplemente ako ste alergični na sok od brusnice. Prije upotrebe suplemenata posavjetujte se s liječnikom ako ste trudni, dojite ili planirate trudnoću.
- Nemojte uzimati suplemente brusnice niti piti sok ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi, poput varfarina.
- Voćni sok i ekstrakt brusnice mogu se koristiti sve dok imate infekciju, ali i kao preventivna mjera.
Korak 4. Popijte čaj od đumbira
Čaj od đumbira može pomoći u ublažavanju upale. Ovo piće takođe može pomoći u smanjenju mučnine koju osećate. Možete ga koristiti i u obliku dodataka. Kuhanje s đumbirom kao začin ne pruža istu efikasnost kao piće u čaju ili suplementima jer su razine različite.
- Prije nego uključite đumbir u svoju prehranu, posavjetujte se s ljekarnikom ili liječnikom ako imate zdravstvenih problema ili uzimate lijekove. Đumbir može stupiti u interakciju s određenim lijekovima i suplementima.
- Đumbir može uzrokovati blagi osjećaj peckanja u prsima i proljev ako se koristi u visokim dozama. Doze koje se smatraju visokim su više od dvije šalice čaja dnevno ili više od preporučene doze za suplemente.
- Nemojte koristiti rizom od đumbira, čaj od đumbira ili dodatke prehrani ako imate kamenje u žuči, planirate operaciju, trudni ste, dojite ili planirate trudnoću bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. Nemojte koristiti rizom od đumbira, čaj ili dodatke prehrani ako imate poremećaj krvarenja ili uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi.
Metoda 2 od 4: Promjena načina života
Korak 1. Mokrite prema potrebi
Dok mokrenje može biti bolno za vrijeme urinarnog trakta, učinite to kad osjetite potrebu. Ako pijete puno tekućine, možda ćete morati mokriti svakih sat ili dva. Ne zadržavaj ga.
Zadržavanje urina će zarobiti bakterije u mjehuru i potaknuti rast
Korak 2. Koristite podlogu za zagrijavanje
Da biste olakšali bol ili nelagodu u trbuhu i donjem dijelu leđa, pokušajte postaviti grijaći jastučić na ta područja. Uverite se da je temperatura jastuka dovoljno topla i da nije vruća. Ne stavljajte grijaći jastučić direktno na površinu kože jer to može uzrokovati opekline. Između jastuka i kože stavite peškir ili drugu krpu.
- Da biste napravili jastuk za grijanje kod kuće, navlažite krpu za pranje rublja, a zatim je zagrijte u mikrovalnoj pećnici. Nakon što ga izvadite iz mikrovalne, stavite krpu za pranje u plastičnu vrećicu. Ne nanositi direktno na površinu kože.
- Nemojte koristiti grijaći jastučić duže od 15 minuta. Ili bi vam koža mogla izgorjeti. Skratite vrijeme korištenja grijaćeg jastuka ako ga koristite na višim temperaturama.
Korak 3. Natopite rastvor sode bikarbone
Soda bikarbona može pomoći u smanjenju boli u UTI. Sodu bikarbonu stavite u kadu, a zatim je napunite s malo vode. Voda u kadi trebala bi biti dovoljna da upije zadnjicu i mokraćnu cijev.
Također možete kupiti uređaj koji se naziva sjedeća kada, koji je posebno dizajniran za postavljanje u toalet. Ovaj alat je koristan ako ne želite ili nemate vremena za kupanje u običnoj kadi
Korak 4. Koristite lijekove bez recepta za liječenje kontrakcija mjehura
Lijekovi koji sadrže fenazopiridin mogu pomoći u ublažavanju bolova uslijed kontrakcija mjehura jer otupljuju uretru i mjehur. To će spriječiti peckanje prilikom mokrenja. Jedan od ovih lijekova je Pyridium koji se može uzimati 200 mg tri puta dnevno po potrebi dva dana. Još jedan lijek bez recepta je Uristat. Ovi lijekovi će promijeniti boju urina u crvenu ili narančastu.
- Imajte na umu da ako uzimate lijekove koji sadrže fenazopiridin, vaš zdravstveni radnik neće biti u mogućnosti provjeriti štapiće u urinu iz uzorka urina pomoću šipke jer će poprimiti narandžastu boju.
- Također možete uzeti ibuprofen (Advil) ili naproksen (Aleve) za ublažavanje boli. Međutim, bol prilikom mokrenja neće nestati jer učinak lijeka nije isti kao i fenazopiridin.
- Ako je bol jaka, liječnik vam može propisati analgetike. Ovaj lijek se može koristiti kratko vrijeme s antibioticima kako bi se vaš bol i potreba za lijekovima protiv boli kasnije riješili.
Metoda 3 od 4: Sprječavanje infekcija urinarnog trakta
Korak 1. Nosite pamučno donje rublje
Kako biste spriječili infekcije urinarnog trakta, nosite pamučno donje rublje. Najlonsko donje rublje će zadržati vlagu i stvoriti pogodno okruženje za rast bakterija. Iako raste izvan uretre i mjehura, bakterije se mogu proširiti na uretru.
Korak 2. Izbjegavajte korištenje sapuna koji sadrži mirise za kupanje
Žene ne bi trebale upijati sapunske otopine koje sadrže mirisne sastojke. Sapuni koji sadrže mirise mogu uzrokovati upalu uretre i stvoriti pogodno okruženje za rast bakterija.
Korak 3. Operite pravilno kako biste smanjili broj bakterija u uretri
Žene se trebaju prati od naprijed prema natrag kako bi spriječile ulazak bakterija iz anusa i izmeta u uretru. Stolica sadrži mnogo bakterija koje su potrebne za varenje hrane, ali ne bi smjele ući u mjehur.
Korak 4. Mokrite nakon seksualnog odnosa
Drugi način ulaska bakterija u urinarni trakt je seksualni odnos. Kako biste spriječili ulazak bakterija, pokušajte mokriti odmah nakon spolnog odnosa. Tako se mogu ukloniti bakterije koje mogu ući tokom spolnog odnosa.
Metoda 4 od 4: Razumijevanje infekcija urinarnog trakta
Korak 1. Prepoznajte simptome
Postoji nekoliko uobičajenih simptoma urinarne infekcije. Ovi simptomi uključuju:
- Snažan nagon za često mokrenje.
- Osjećaj pečenja ili peckajući bol tokom mokrenja.
- Često mokrenje u malim količinama.
- Urin je crven, ružičast ili nalik na coca colu, što ukazuje na prisutnost krvi.
- Bol u zdjelici u sredini trbuha oko stidne kosti kod žena.
- Urin jakog mirisa.
Korak 2. Pozovite doktora
Kako biste smanjili šanse za nastanak trajnog oštećenja, trebate znati kada se obratiti liječniku. Osim ako simptomi nestanu u roku od 24 sata nakon kućnog tretmana, trebali biste posjetiti liječnika radi antibiotika. Smanjenje boli od urinarnog trakta ne znači da ga možete izliječiti. Ako ne posjetite ljekara, može doći do infekcije bubrega. Većina slučajeva infekcija urinarnog trakta ne prolazi sama od sebe.
- Ljekar će propisati antibiotike za ubijanje bakterija koje izazivaju infekciju. Uzmite sve propisane doze antibiotika čak i ako se bol i osjećaj pečenja smanjite jer se rast bakterija nije potpuno riješio.
- Posetite ponovo svog lekara ako se simptomi ne poboljšaju nakon tri dana. Možda ste morati imati ginekološki pregled ako ste seksualno aktivni.
Korak 3. Utvrdite imate li ponavljajuće infekcije
Neke žene mogu doživjeti ponavljajuće infekcije. Tri ili više slučajeva infekcije UTI klasificirano je kao ponavljajuće infekcije.
- To može biti uzrokovano nepražnjenjem mjehura u potpunosti prilikom mokrenja. Mokraća koja ostaje u mjehuru može uvelike povećati rizik od ponovljenih infekcija urinarnog trakta.
- Ponavljajuće infekcije mogu se pojaviti i zbog strukturnih abnormalnosti donjeg urinarnog trakta. Da biste bili sigurni, možete zakazati ultrazvuk ili CT.
Savjeti
- Urinarne infekcije su relativno česte i mogu uzrokovati jaku bol i nelagodu. Liječenje antibioticima obično je potrebno za liječenje infekcije i smanjenje potencijalnih komplikacija.
- IMS kod muškaraca treba shvatiti vrlo ozbiljno (jer su rijetki i mogu ukazivati na druge zdravstvene probleme) i treba ih pregledati zdravstveni radnik.
