Na kraju, sve majke i bebe moraju prekinuti fazu dojenja. U idealnom slučaju, proces odvikavanja bi trebao biti postepen kako bi i majka i beba imale priliku naviknuti se na promjene. Međutim, ponekad se faza dojenja mora brzo završiti zbog promjena načina života, zdravstvenih stanja ili odsustva majke, a u tim situacijama nije moguć glatki prijelaz. Negovatelji koji to dožive ne treba obeshrabriti. Iako je odvikavanje od odvikavanja bebe teže, uvijek postoje načini da to prođete uz minimalnu nelagodu.
Korak
1. dio 3: Pomoć bebama pri prelasku s majčinog mlijeka
Korak 1. Odlučite koja je hrana prikladna za vašu bebu
Prije odbića, trebali biste se uvjeriti da vaša beba unosi dovoljno hrane bez majčinog mlijeka, a ova vrsta hrane će se razlikovati ovisno o dobi.
- Bebe mlađe od 1 godine trebale bi preći na adaptirano mlijeko kako bi zadovoljile većinu svojih kalorijskih potreba. Potrebno im je oko 100 kalorija po 1 kg tjelesne težine svaki dan, a budući da ne mogu probaviti kravlje mlijeko, moraju se hraniti iz komercijalne formule.
- Iako bebe starije od 6 mjeseci mogu početi eksperimentirati s čvrstom hranom poput dječje kaše, imajte na umu da su "namirnice prije 1 godine samo za testiranje". Čvrsta hrana prije dobi od 1 godine općenito ne daje mnogo kalorija i nije dovoljna za podmirivanje prehrambenih potreba dojenčadi.
- Nakon navršene 1. godine možete mu davati punomasno kravlje mlijeko i čvrstu hranu, sve dok je navikao jesti raznovrsnu čvrstu hranu. Bebama u dobi od 1 do 2 godine potrebno je 1.000 kalorija dnevno podijeljenih između tri mala obroka i dvije male užine. Otprilike polovica tih kalorija trebala bi potjecati iz masti (uglavnom iz kravljeg mlijeka, sira, jogurta, maslaca itd.), A druga polovica iz proteina (crveno meso, jaja, tofu), voća, povrća i cjelovitih žitarica.
Korak 2. Pripremite prijelaznu hranu
Bebe jedu svakih nekoliko sati, pa ih treba odmah hraniti kako bi zamijenile majčino mlijeko.
- Ako morate odmah prestati dojiti, osigurajte razne mogućnosti hrane kako biste olakšali prijelaz.
- Ako je vaša beba mlađa od 1 godine i nikada nije imala formulu, razmislite o kupovini neke formule (i hrane za bebe ako je starija od 6 mjeseci). Pitajte svog pedijatra za preporuke, ali imajte na umu da ćete možda morati isprobati različite vrste formula dok ne pronađete onu koja djeluje. Svaka vrsta ima malo drugačiji ukus, neke su nježnije prema bebinom trbuhu, dok druge nisu ili jednostavno nisu tako sjajne. Dakle, vaša beba može biti tolerantnija prema jednoj određenoj formuli od druge.
- Ako vaša beba ima godinu dana ili više, kupite punomasno kravlje mleko. Ako iz bilo kojeg razloga mislite da je vaša beba osjetljiva ili alergična na kravlje mlijeko, potrebna vam je zamjena za mlijeko koja osigurava dovoljno masti, proteina i kalcija za razvojne potrebe vaše bebe. Razgovarajte sa svojim pedijatrom i razgovarajte o tome trebate li probati kozje mlijeko ili punomasno sojino mlijeko s dodatkom kalcija, a oba su dostupna u većini trgovina.
Korak 3. Potražite podršku
Beba možda neće želeti da se odvikne i može oklevati da prihvati bočicu ili usisnu čašu od svoje majke jer povezuje majku sa majčinim mlekom. Stoga je dobra ideja da u ovom prijelaznom razdoblju zatražite pomoć druge odrasle osobe od povjerenja s bocama ili hranom.
- Zamolite bebin otac ili drugu odraslu osobu koju poznaje za bočicu ili usisnu čašu. Mnoge bebe odbijaju bočicu od svoje majke, ali će je prihvatiti od nekoga drugog jer tu osobu ne povezuju s majčinim mlijekom.
- Ako je vaša beba navikla da jede noću, zamolite bebinog oca ili drugu odraslu osobu da ih nahrani bocom nekoliko noći.
- Imati prijatelje, roditelje ili bake i djedove kod kuće može vam pomoći u ovom periodu. Vaša beba može biti frustrirana vašim prisustvom, a ponekad može biti potrebno da napustite sobu ili izađete iz kuće kako biste si dali odmor.
Korak 4. Uverite se da beba dobija dovoljno hrane
Bebe koje su mlade ili još nisu naučile da piju iz bočice ili usisne čašice posebno su osjetljive na pothranjenost tokom prijelaznog perioda.
- Obratite pažnju na nivo bočice ili usisne čaše kako biste bili sigurni da vaša beba unosi dovoljno hrane pri svakom hranjenju.
- Ako vaša beba ne može sisati ili ne zna sisati bočicu ili šalicu, trebali biste probati kapaljku lijeka ili je hraniti ravno iz šalice. Ova posljednja praksa može biti teška ako je beba vrlo mala, ali to se može učiniti strpljenjem.
Korak 5. Za objašnjenje ove tranzicije upotrijebite jezik prilagođen dobi
Vrlo male bebe neće razumjeti proces odvikavanja, ali starije bebe i mala djeca imaju tendenciju da razumiju riječi prije nego što mogu progovoriti i mogu razumjeti jednostavna objašnjenja.
- Kad vaša beba traži dojku, recite "Mama nema mlijeko. Hajdemo po mlijeko", a zatim odmah zatražite bočicu ili usisnu čašu.
- Dosledno objašnjavajte. Ako kažete da nemate mlijeka, nemojte dojiti i ponudite se sisati. To će zbuniti bebu i produžiti proces odvikavanja.
- Mala djeca mogu prihvatiti preusmjeravanje kada traže majčino mlijeko. "Mama nema mlijeka. Ali tata ima. Zamolimo tatu za mlijeko", to je diverzija koju možete dati djetetu koje može pronaći svog tatu i zatražiti mlijeko u usisnoj čašici. Maloj djeci koja obično doje radi utjehe, a ne gladi, možda će trebati drugačiji način skretanja. Pokušajte ga izvesti van ili pronaći igračku s kojom se nikada nije igrao kako biste mu odvratili pažnju.
Korak 6. Budite strpljivi
Dojenje je obično teško i fizički i emocionalno vrijeme za bebe i malu djecu, a možda se i neće ponašati normalno nekoliko dana.
- Zapamtite da dojenje pruža više od prehrane. Ova faza takođe omogućava bebi i majci da se maze neko vreme svaki dan. Pobrinite se da vaša beba i dalje dobiva dodatne zagrljaje i pažnju tijekom ove tranzicije, što je važno za emocionalni i društveni razvoj, kao i osjećaj sigurnosti i pripadnosti. Zbog toga će se osjećati sigurno i znati da prestanak dojenja ne znači nedostatak ljubavi ili sigurnosti.
- Poremećaji u snu su normalni, posebno ako je beba naviknuta na sisanje prije spavanja ili noću. Morate biti uporni, ali strpljivi.
- Ako vaša beba i dalje kuka, a vaše strpljenje počinje nestajati, napravite pauzu. Zamolite prijatelja od povjerenja da pazi na vaše dijete dok se tuširate ili izlazite na kavu. Ako se osjećate preopterećeno, stavite bebu na sigurno mjesto poput krevetića i zatvorite vrata. Udahnite nekoliko puta duboko i smirite se. Možete izaći na neko vrijeme i pobrinuti se za sebe.
Dio 2 od 3: Mlijeko za sušenje
Korak 1. Budite spremni na dug proces
Iscrpljivanje zaliha mlijeka odjednom traje dugo, otprilike tjedan dana da se ponovno udomaći i do godinu dana da dojke prestanu proizvoditi mlijeko (iako je u tom trenutku proizvodnja mlijeka minimalna).
Ovaj proces može biti bolan, dojke su otečene i bolne kao na početku dojenja. Uzimanje ibuprofena ili acetaminofena može pomoći u smanjenju nelagode
Korak 2. Nosite grudnjak koji odgovara
Sportski grudnjak visokog utjecaja može vam pomoći pri stiskanju grudi i usporiti proizvodnju mlijeka, ali budite oprezni ako je grudnjak pretijesan.
- Grudnjaci koji su previše uski mogu uzrokovati bolno začepljenje mliječnih kanala. Nosite grudnjak koji nije ništa čvršći od onoga što inače nosite za vježbanje.
- Također izbjegavajte grudnjake sa žicama jer žice mogu uzrokovati začepljenje mliječnih kanala.
Korak 3. Istuširajte se s tušem koji teče niz vaša leđa
Izbjegavajte direktni dotok vode u dojke i odaberite toplu vodu, a ne toplu vodu.
Toplina vode može uzrokovati pad mlijeka i potaknuti proizvodnju mlijeka
Korak 4. Ubacite sirovo lišće kupusa u grudnjak
Poznato je da kupus pomaže pri sušenju majčinog mlijeka, iako nema dovoljno istraživanja da bi se utvrdilo zašto.
- Operite listove kupusa i ugurajte ih u grudnjak, direktno u dodiru s kožom. Možete koristiti listove koji su bili u frižideru ili na sobnoj temperaturi.
- Listove kupusa ostavite u grudnjaku da malo uvenu i zamijenite ih novim. Po potrebi možete nastaviti ovaj postupak dok se mlijeko ne osuši.
- Ili možete umanjiti bol oblogom od leda.
Korak 5. Po potrebi iscijedite majčino mlijeko
Iscjeđivanje majčinog mlijeka pumpicom ili ručno može potaknuti povećanu proizvodnju mlijeka, ali ponekad je to jedini način da se ublaži bol otoka.
Sačekajte što je duže moguće i iscijedite malo mlijeka samo da biste ublažili pritisak. Pokušajte mlijeko cijediti ručno tako da malo pritisnete dojku rukom neposredno iznad areole
Korak 6. Znajte da nema dokaza da lijekovi ili suplementi mogu pomoći pri sušenju majčinog mlijeka
Nema dokaza da se lijekovi, suplementi ili bilje mogu koristiti za brže istjecanje majčinog mlijeka. Možda postoje anegdotski dokazi da dekongestivi pomažu u procesu odvikavanja, ali nema znanstvenih dokaza koji to potvrđuju. Ako želite pokušati, razgovarajte s liječnikom. Opasnost možda i ne postoji, ali je manja vjerojatnost da će ubrzati sušenje majčinog mlijeka.
Mnogo je žena koje koriste bilje poput kadulje, jasmina i nane kako bi iscrpile zalihe mlijeka. Pobrinite se da o ovoj opciji razgovarate sa svojim liječnikom, a opet imajte na umu da nema dokaza da bilje ima ikakvog učinka
3. dio 3: Razumijevanje procesa
Korak 1. Znajte da će vam grudi biti natečene i pune mlijeka
Grudi su vam teške i bolne i osjećat ćete se neugodno.
- Ovo oticanje je vrlo bolno. Vaše grudi će biti bolne, osjetljive i jako stegnute, a to traje dva do tri dana. Ako su vam grudi tople na dodir ili vidite crvenu liniju ili imate temperaturu preko 38 ° C, odmah se obratite svom ljekaru jer možda imate infekciju.
- Možda ćete doživjeti i začepljenje mliječnih kanala koji se često javlja kada iznenada prestanete dojiti jer su vam grudi natečene. Začepljenje mliječnih kanala može se osjećati kao da se nešto veže u dojkama i biti bolno na dodir. Ova se blokada može liječiti toplim oblogom i laganom masažom na natečenom području. Posjetite liječnika ako se vaše stanje ne poboljša u roku od jednog dana jer to može biti znak infekcije.
Korak 2. Znajte da će mlijeko iscuriti nekoliko sedmica
To je uobičajeno tokom procesa odvikavanja, posebno nakon što je beba propustila nekoliko hranjenja i grudi su natekle.
- Mlijeko može iscuriti ako čujete bebinu plač ili razmislite o tome. To je normalno i neće trajati više od nekoliko dana.
- Kupite uložak za majčino mlijeko da upije mlijeko koje curi.
Korak 3. Znajte da ćete vjerojatno dobiti na težini kada prestanete dojiti
Dojenje može sagorjeti dodatne kalorije pa ćete dobiti na težini ako ne smanjite i unos kalorija.
- Budući da je odvikavanje težak proces za tijelo, najbolje je početi postepeno smanjivati kalorije, a ne drastične dijete.
- Ako želite unositi isti broj kalorija kao i dojenje, morat ćete povećati razinu aktivnosti kako biste ih sagorjeli.
Korak 4. Prepoznajte da hormonske promjene tokom dojenja mogu utjecati na raspoloženje
Tijelu može biti potrebno nekoliko tjedana ili više da se vrati u stanje prije trudnoće, a u međuvremenu hormoni mogu biti u neravnoteži.
Neke žene doživljavaju postporođajni baby blues. Karakteriše ga razdražljivost, anksioznost, kukanje i općenito osjećaj tuge. Ponekad ti osjećaji dovode do depresije. Nazovite svog ljekara ako se ne osjećate uobičajeno
Korak 5. Po potrebi zatražite podršku
Odvikavanje je fizički i emocionalno naporan proces i možda ćete morati s nekim razgovarati.
- Razgovarajte sa prijateljem ili konsultantom za dojenje o procesu odvikavanja i kroz šta prolazite. Ponekad ćete se osjećati smirenije kada znate da je ono što proživljavate normalno.
- Kontaktirajte La Leche League International za dodatnu pomoć i podršku. Njihova web stranica https://www.llli.org/ je lako razumljiva i vrlo je koristan izvor za majke koje žele odbiti dijete.
- Ako se osjećate bespomoćno ili beznadno ili osjećate krivicu ili tjeskobu, potražite hitnu pomoć ili zakažite sastanak sa svojim liječnikom kako biste razgovarali o mogućnostima koje možete poduzeti za upravljanje svojom anksioznošću.
Savjeti
- Izbegavajte držanje bebe u istom položaju kao i položaj dojenja. Bebe će očekivati sisanje kada su postavljene u uobičajeni položaj za hranjenje i mogu biti frustrirane ako im se ne da dojka.
- Izbjegavajte otvorene vrhove koji pokazuju dekolte ili poprsje. Bebe povezuju dojku s dojenjem i bit će frustrirane ako to vide, ali ne bi trebale sisati.
