Zdravlje 2024, Novembar

Kroz povijest su mnogi ljudi prakticirali post iz različitih razloga. Neki ljudi poste iz vjerskih razloga, drugi iz zdravstvenih, a neki drugi jer vjeruju u njegove detoksikacijske učinke na tijelo. Jedan od načina posta koji se sviđa mnogim ljudima je post jabuka.

Pozdrav sunca, ili Surya namaskara na sanskritu, integriran je i tekući niz pokreta, ili vinyasa, za bilo koju praksu joge. Postoje različite varijacije pokreta pozdravljanja sunca. Svaku vježbu joge trebali biste započeti s nekoliko krugova pozdrava suncu kako biste se zagrijali i pomogli usredotočiti pažnju, ili drishti, u svojoj praksi.

Akupunkturisti koriste tradicionalne kineske lijekove za liječenje bolesti. Oni ubacuju sitne iglice u tijelo ili posude pacijenta kako bi ublažili napetost, oslobodili energiju i stimulirali tijelo. Akupunkturisti mogu pomoći pacijentima sa simptomima kao što su artritis, glavobolja, astma, letargija, stres, bol u zglobu, propuštene menstruacije ili žudnja za nečim.

Tablica refleksoterapije stopala prikazuje lokaciju refleksnih točaka na stopalima. Uz akupunkturu i masažu, pritisak na ove točke može pomoći u ozdravljenju tijela od bolesti. Uz malo strpljenja, možete naučiti čitati tablicu koja će pokazati gdje su refleksne točke na vašim stopalima povezane s određenim dijelovima vaše anatomije.

Dehidracija je zasigurno jedan od medicinskih poremećaja koji vašim ušima više nisu strani. Općenito, dehidracija se javlja kada tijelo nema dovoljne količine tekućine. Kao rezultat toga, pacijent mora povećati unos tekućine kako bi zamijenio tekućine i elektrolite iz tijela.

Iako je neophodan nutrijent, konzumacija previše kalija ili kalija zapravo može naštetiti vašem tijelu. Previsoke razine kalija mogu potaknuti bolest koja se naziva hiperkalemija. Kada imate bolest, to znači da imate više od 6 milimola kalijuma po litru (mmol/L) u krvi.

Ljudi su od davnina koristili žalfiju zbog njenih pročišćavajućih i ljekovitih svojstava. Mnogi vjeruju da dim koji se proizvodi može pročistiti mjesto i odagnati negativnu energiju. Biljka žalfije daje fantastičnu terapeutsku aromu kad se skuha, peče ili miriše u divljini.

Kristalna terapija dolazi iz drevne umjetnosti u obliku tehnika alternativne medicine pomoću kamenja. Ljudi koji prakticiraju ovu tehniku vjeruju da kristali i kamenje mogu izliječiti razne bolesti i zdravstvene probleme. Smatra se da kristalna terapija može uravnotežiti čakre i pročistiti energetske centre u tijelu kako bi proizvela čistu energiju.

Grijaći jastuci prilično su jednostavni za izradu kod kuće i mogu se koristiti za ublažavanje bolova koje osjećate. Podlogu za zagrijavanje možete koristiti za ublažavanje migrena, bolova u mišićima, menstrualnih grčeva ili čak samo za zagrijavanje.

Šuga (šuga) je uzrokovana karakterističnom grinjom koja se naziva "svrab grinja", koja pravi gnijezda ispod kože. Da bismo se nosili sa šugom, moramo se nositi i s ovim insektom i s njegovim jajima. Šuga se može prenijeti s kože na odjeću pa ju je teže iskorijeniti nego samo kožne infekcije.

Začepljen (ili začepljen) nos može biti pravi bol u dupetu - može vas spriječiti da namirisete ruže od svog dečka, okusite ukusnu večeru koju vam je žena pripremila ili se dobro naspavate. Srećom, postoje načini da se riješite začepljenog nosa bez pribjegavanja lijekovima.

Tamjan se koristi u mnogim kulturama u različite svrhe, poput dijelova vjerskih obreda ili aromaterapije. Postupak izrade tamjana prilično je jednostavan i može pružiti zadovoljstvo onima koji su zainteresirani za pravljenje tamjana s mirisom po vlastitom izboru.

Limunovo ulje je svestrani sastojak za čišćenje i njegu kože koji možete sami napraviti kod kuće. Za proizvodnju limunovog ulja trebat će vam ulje kokosa, sjemenki grožđa ili slatkog badema, nekoliko limuna i staklenka sa hermetički zatvorenim poklopcem.

Za žene, priznajte da su menstrualni grčevi neizbježni mjesečni pakao. Iako je intenzitet različit za svaku ženu, u stvari gotovo sve žene imaju poteškoća da se nose s menstrualnim grčevima ako nisu kod kuće. Srećom, danas se lijekovima protiv bolova može lako pristupiti bilo gdje, uključujući i na javnim mjestima poput škola ili ureda.

Možda mislite da ne možete učiniti ništa da spriječite prehladu kada osjetite simptome koji signaliziraju da je bolest neizbježna. Zapravo, dodavanje malo češnjaka u dnevni meni može pomoći u jačanju imunološkog sistema kako bi se smanjio utjecaj prehlade.

Adrenalin, medicinski nazvan epinefrin, je hormon koji se oslobađa kao odgovor na stresne situacije. Adrenalinski skokovi uključuju povećani broj otkucaja srca, ubrzano disanje te povećanu snagu i energiju. Adrenalinski skokovi obično se javljaju u stresnim situacijama, ali postoje načini za njihovo aktiviranje.

Mučnina je jedna od najčešćih tjelesnih reakcija koje se javljaju kada se osoba osjeća tjeskobno, uplašeno, pod stresom ili boli. Mnogi ljudi uvijek osjećaju mučninu svaki put kad moraju obaviti određene aktivnosti, poput predstavljanja materijala, govora ili vožnje automobilom na velike udaljenosti.

Karijes je oblik karijesa koji, ako se ne liječi odmah, može dovesti do mnogo većih zubnih i oralnih problema, poput boli koju je teško podnijeti. Da li ga trenutno doživljavate? Pokušajte pročitati ovaj članak kako biste saznali kako učinkovito ublažiti bol u karijesu!

8 od 10 odraslih osoba će u jednom trenutku osjetiti bol u leđima. Većina bolova u leđima nije specifična i može se pratiti do određenog događaja, poput ozljede. Ova vrsta bolova u leđima često se javlja sporadično. Međutim, postoje tehnike refleksoterapije koje se mogu koristiti za dugotrajno i kratkoročno ublažavanje povremenih ili kroničnih bolova u leđima.

Čirevi na želucu su čirevi na unutrašnjoj strani želuca ili tankog crijeva. Dok neki ljudi s peptičkim ulkusom to možda i ne primjećuju, drugi imaju niz neugodnih simptoma. Za one koji dožive ove simptome, banane se mogu koristiti kao efikasna prirodna opcija liječenja.

Jabukovo sirće je često korišćen sastojak u kuvanju. Međutim, neki ljudi navode da jabukovo sirće može pomoći u mršavljenju, povećati izdržljivost i kontrolirati šećer u krvi. Možete svakodnevno konzumirati malo jabukovog sirćeta za čišćenje i detoksikaciju tijela.

Snažni gležnjevi čine tijelo uravnoteženijim, a noge jačim. Možete ojačati gležanj na nekoliko načina. Odaberite najprikladniji način korištenja dostupnih alata. Ova vježba se može izvoditi dok sjedite dok radite u uredu ili gledate TV. Ako želite izazovniji trening, radite s utezima.

Hemoroidi (često nazvani hemoroidi, hemoroidi ili hemoroidi) su proširene krvne žile koje se mogu pojaviti iznutra ili izvana oko anusa. Ovo stanje nastaje zbog povećanog pritiska na vene zdjelice (zdjelice) i rektuma (anus), a povezano je s zatvorom, proljevom i naprezanjem tijekom pražnjenja crijeva.

Uši su sitni insekti koji žive na ljudskom tjemenu i sišu im krv. Buhe mogu puzati, ali ne mogu letjeti, pa se te životinje prenose s osobe na osobu vrlo bliskim kontaktom. Zbog toga su djeca najčešće pogođena ušima jer su sklona biti blizu jedna drugoj prilikom igre.

Normalni krvni ugrušci se lako zgrušavaju, a to može biti uzrokovano raznim medicinskim stanjima. U međuvremenu, abnormalno zgrušavanje krvi vrlo je opasno stanje jer može uzrokovati moždane udare, lupanje srca, trombozu, visoki krvni tlak i srčani udar.

Korištenje difuzora (uređaja koji pretvara ulje u paru) za širenje eteričnih ulja odličan je način za miris bilo koje prostorije u vašem domu. Osim toga, možete dobiti i pozitivne prednosti aromaterapije. Iako se može koristiti nekoliko različitih vrsta uljnih difuzora, oni općenito nisu jako komplicirani.

Kompresijske čarape su elastične čarape koje se nose radi poboljšanja cirkulacije krvi i ublažavanja otoka ili edema na nogama. Kompresijske čarape stvaraju postupni pritisak: najuže su u području nogu i gležnja, a što se više penjete, sve su labavije.

Zatvor može biti stanje koje se osjeća neugodno i neugodno. S vremena na vrijeme svi dobiju zatvor, ali to je obično samo kratkotrajno i manje ozbiljno. Postoji nekoliko načina za borbu protiv zatvora, poput uzimanja Epsom soli kao laksativa.

Isabgol, poznat i kao "psyllium ljuska", je zdravstveni dodatak koji se obično koristi za liječenje zatvora, drugih gastrointestinalnih poremećaja i nekih poremećaja koji nisu povezani sa gastrointestinalnim traktom. Isabgol sadrži 70% rastvorljivih vlakana, pa je koristan kao laksativ koji stvara masu.

Krijumčarenje dečka u vaš dom može biti i uzbudljivo i opasno u isto vrijeme. Pravilno planiranje, razboritost, svijest i sposobnost brzog razmišljanja važni su faktori koji osiguravaju da taj tajni šverc prođe bez problema. Međutim, čak i ako uzmete u obzir sve mogućnosti, uvijek postoji rizik da će se dogoditi nezamislivo.

Suočavanje s neželjenim seksualnim nagonima može biti teško i izazvati neugodne osjećaje i situacije. Ako tražite način da se povremeno riješite svojih seksualnih nagona, pokušajte sebi odvratiti pažnju i razviti svijest. Opuštanje možete koristiti i za suočavanje sa stresom umjesto da ga pustite da se nagomila.

Testosteron je hormon koji se proizvodi u velikim količinama kod muškaraca (a samo neznatno kod žena), u testisima i nadbubrežnim žlijezdama. Visok nivo testosterona povezan je sa seksualnim sposobnostima, reproduktivnom funkcijom, mišićnom masom, rastom kose, agresivnim, takmičarskim ponašanjem i nizom drugih muških osobina.

Seksualna frustracija događa se mnogim ljudima i može imati utjecaj na njihove živote i lične odnose. Međutim, svoje frustracije možete usmjeriti kroz zdrava izdanja poput umjetnosti i vježbanja. Korak Metoda 1 od 4: Suočavanje sa vlastitom frustracijom Korak 1.

Dijafragma je kontracepcijsko sredstvo koje žene obično koriste za sprječavanje trudnoće. Dijafragma je oblikovana kao plitka zdjela koja je mekana i fleksibilna, a izrađena je od lateksa ili silikona. Glavna funkcija ovog alata je spriječiti spajanje spermatozoida i jajnih stanica.

Naravno da je prirodno kada osjetite uzbuđenje ili seksualnu želju. Strast ili strast mogu biti vezani za jednu određenu osobu ili vas mogu privući aktivnosti poput masturbiranja ili gledanja pornografije. Međutim, ponekad je ta želja previše strastvena ili nepoželjna.

Spolno prenosive bolesti (spolno prenosive bolesti) ili spolno prenosive infekcije (spolno prenosive bolesti) ili spolne bolesti prilično su različite, od bezopasnih, izlječivih do bolesti opasnih po život. Trebali biste znati prepoznati simptome i liječenje PMS -a.

Podsticanje ženske strasti je umetnost. Da biste to učinili kako treba, morate imati savršenu ravnotežu između agresivnosti i stidljivosti. Morate znati kako dodirnuti žensko tijelo da biste razumjeli šta želi --- i kada to želi. Ako želite znati kako zagrijati stvari i stimulirati ženu, slijedite ove korake.

HPV (humani papiloma virus) je vjerovatno najčešća spolno prenosiva infekcija (STI), koja pogađa gotovo sve seksualno aktivne osobe u nekom trenutku svog života. Srećom, postoji više od 40 vrsta HPV -a, a samo je nekoliko ozbiljnih zdravstvenih opasnosti.

Vrlo strastven poljubac može se uporediti sa senzualnim plesom. Usne, jezik, dubina i brzina, svi moraju biti u harmoniji i kretati se zajedno, poput para skladnih plesača koji se lijepo njišu na podiju. Ako želite poljupcem izgraditi seksualno iščekivanje, nemojte žuriti da to učinite odjednom.

Seksualna želja normalan je dio ljudske prirode. Nažalost, nekontrolirane želje ponekad mogu ometati naš svakodnevni život ili odnose, čak i na štetan način. Pronalaženje načina za kontrolu seksualnih nagona može pomoći u poboljšanju kvalitete života, odnosa i produktivnosti.