Zdravlje 2024, Novembar

Kako se brže oporaviti nakon carskog reza: 15 koraka

Kako se brže oporaviti nakon carskog reza: 15 koraka

Carski rez je proces poroda koji se izvodi operacijom. Carski rez je velika operacija, a oporavak nakon carskog reza traje duže od uobičajenog poroda i zahtijeva drugačiju tehniku. Ako imate carski rez bez komplikacija, obično ćete morati ostati u bolnici oko tri dana i više nećete krvariti, otpustiti ćete se iz bolnice i obaviti liječenje mjesta reza četiri do šest tjedana nakon operacije.

Kako spriječiti refluks kiseline tokom trudnoće: 15 koraka

Kako spriječiti refluks kiseline tokom trudnoće: 15 koraka

Refluks kiseline (ili žgaravica) koji se često ponavlja tijekom trudnoće uobičajen je jer povećana proizvodnja estrogena i progesterona uzrokuje slabljenje donjeg sfinktera jednjaka i uzrokuje povratak želučane kiseline u jednjak. Osim toga, rastuća beba vrši pritisak na želudac i gura probavne kiseline u jednjak, dajući trudnici efekt "

3 načina za sprečavanje celulita tokom trudnoće

3 načina za sprečavanje celulita tokom trudnoće

Celulit tokom trudnoće nastaje kao posljedica istezanja kože oko trbuha kako se trbuh povećava. Celulit u početku izgleda kao crvene pruge, a zatim se mijenja u srebrnastu boju. Celulit se u trudnoći može izbjeći i smanjiti ako ste od samog početka trudnoće učinili nešto kako biste ga spriječili.

Kako ležati u krevetu tokom trudnoće: 12 koraka

Kako ležati u krevetu tokom trudnoće: 12 koraka

Trudnoća uzrokuje priličnu količinu bolova, bolova i neugodnih pokreta, posebno s rastućim trbuhom. Postizanje udobnog položaja za spavanje tokom trudnoće može biti izazov, posebno u vrijeme kada se veliki broj trudnica već bori sa nesanicom.

3 načina za dobar san tokom trudnoće

3 načina za dobar san tokom trudnoće

Mnogo je razloga zbog kojih trudnice imaju problema sa spavanjem. Većina trudnica zna da će im se vrijeme spavanja smanjiti nakon rođenja djeteta, ali ne očekuju da će se suočiti s poteškoćama sa spavanjem koje se mogu razviti tijekom same trudnoće.

3 načina za otkrivanje trudnoće u slučaju PCOS -a

3 načina za otkrivanje trudnoće u slučaju PCOS -a

Uobičajeni simptom PCOS -a (sindroma policističnih jajnika) ili sindroma policističnih jajnika je nepravilan menstrualni ciklus. Stoga vam je teško znati jeste li trudni ili jednostavno niste dobili menstruaciju. Iako je jedini način da budete sigurni pozitivan rezultat testa trudnoće koji je dao liječnik, neki rani znakovi trudnoće možete se i sami primijetiti.

3 načina oblačenja tokom porođaja

3 načina oblačenja tokom porođaja

Kad jednom znate da očekujete dijete, sigurno ćete razmišljati o danu njegovog rođenja. Ove misli mogu izazvati veliku anksioznost, posebno kod majki koje se tek rode. Ako svoju odjeću pripremite za porod prije vremena, možete skratiti popis stvari koje morate obaviti prije nego što počnete porođaj.

3 načina za sigurno vježbanje tokom trudnoće

3 načina za sigurno vježbanje tokom trudnoće

Ostanak aktivnog tokom trudnoće vrlo je dobar za zdravlje i majke i bebe. Međutim, važno je posavjetovati se s liječnikom kako biste bili sigurni da je rutina vježbanja sigurna za vaše trenutno stanje. Nakon što liječnik da zeleno svjetlo, postoje mnoge zabavne aktivnosti koje se mogu učiniti za održavanje tjelesne kondicije.

Brzi načini za proširenje grlića materice: 10 koraka (sa slikama)

Brzi načini za proširenje grlića materice: 10 koraka (sa slikama)

Kako se bliži vaš termin, možda ćete se radovati djetetu i umorni ste od trudnoće. Možda ste poželjeli da možete prije porođaja proširiti vrat maternice ranije. Prije poroda grlić maternice će se sam omekšati i proširiti. Kontrakcije će pomoći da se grlić maternice brzo proširi kada je dijete spremno za rođenje.

Kako prevladati simptome sindroma karpalnog tunela tokom trudnoće

Kako prevladati simptome sindroma karpalnog tunela tokom trudnoće

Sindrom karpalnog tunela (CTS) uzrokovan je oticanjem i upalom živaca koji oblažu šupljinu karpalnog tunela ručnog zgloba, koja se nalazi u svakom zglobu. CTS je uobičajen tijekom trudnoće zbog edema, nakupljanja tekućine u tjelesnim tkivima.

Kako smanjiti želudac 2 godine nakon poroda: 13 koraka

Kako smanjiti želudac 2 godine nakon poroda: 13 koraka

Učinak trudnoće na žensko tijelo varira od jednog do drugog. Koliko kilograma debljanja tijekom trudnoće, dojenja ili ne, te prehrana i tjelovježba uvelike utječu na tijelo nakon poroda. Fokusirajte se na jačanje trbuha vježbom i promjenom prehrane kako bi se trbuh zbog trudnoće mogao ukloniti.

Kako brzo zatrudnjeti (sa slikama)

Kako brzo zatrudnjeti (sa slikama)

Kada odlučite osnovati porodicu, definitivno želite da to bude lako i bez stresa. Srećom, postoji nekoliko načina na koje možete pokušati ubrzati stvari. Povećanjem plodnosti, praćenjem ciklusa ovulacije i učinkovitim spolnim odnosima možete se pripremiti za brzu trudnoću.

3 načina da zatrudnite ako je vaš supružnik imao vazektomiju

3 načina da zatrudnite ako je vaš supružnik imao vazektomiju

Vazektomija je postupak koji se izvodi vezivanjem semenovoda kako bi se sprečilo da sperma izađe tokom ejakulacije. Vasektomija se smatra vrstom trajne kontracepcije. Međutim, ako u budućnosti vi i vaš partner odlučite imati djecu, postoji nekoliko mogućnosti koje možete razmotriti.

4 načina da zatrudnite tokom dojenja bez menstruacije

4 načina da zatrudnite tokom dojenja bez menstruacije

Ako isključivo dojite, menstruaciju obično nećete imati najmanje 6 mjeseci nakon poroda. Za to vrijeme dojenje se može koristiti kao prirodni kontraceptiv, koji se naziva metoda laktacijske amenoreje. Međutim, ako želite zatrudnjeti odmah, možete se zabrinuti da menstruacija neće doći.

Kako prepoznati trudnoću bez testa: 15 koraka (sa slikama)

Kako prepoznati trudnoću bez testa: 15 koraka (sa slikama)

Ako sumnjate da ste trudni, odmah napravite kućni test trudnoće i zakažite sastanak sa svojim liječnikom kako biste to saznali. To je jedini način da budete sigurni. Međutim, prije toga možete obratiti pažnju na neke znakove. Znaci trudnoće su počeli u nedelji kada dođe do oplodnje.

Kako prepoznati fetalni alkoholni sindrom: 10 koraka (sa slikama)

Kako prepoznati fetalni alkoholni sindrom: 10 koraka (sa slikama)

Trudnice koje konzumiraju alkohol mogu naštetiti fetusu koji sadrže i uzrokovati dugotrajne poremećaje rasta i poremećaje koji se nazivaju poremećaji fetalnog alkoholnog spektra (FASD). Jedan od poremećaja uzrokovanih konzumiranjem alkohola u trudnoći je Fetalni alkoholni sindrom (FAS).

3 načina da saznate položaj bebe u maternici

3 načina da saznate položaj bebe u maternici

Fetus će se jako vrtjeti i vrtjeti dok je u maternici! Osećanje kretanja fetusa može biti zabavno i čarobno iskustvo. Osim toga, određivanje željenog položaja bebe može biti uzbudljiva aktivnost. Bilo iz znatiželje, bilo zbog toga što je termin približavanja, postoji nekoliko medicinskih i kućnih metoda za određivanje položaja fetusa u maternici;

Kreativni načini prenošenja vijesti o trudnoći muževima

Kreativni načini prenošenja vijesti o trudnoći muževima

Postati roditelj jedan je od najiščekivanijih trenutaka u životu bračnog para. Nakon što ste saznali da ste trudni, obično je prva osoba kojoj želite reći vaš suprug ili partner. Međutim, možda biste htjeli pronaći poseban ili jedinstven način da podijelite sretnu vijest.

Kako jesti kada ste trudni s blizancima: 14 koraka

Kako jesti kada ste trudni s blizancima: 14 koraka

Upravo ste bili na ultrazvuku sa svojim liječnikom i otkrili ste da nosite blizance. Možda mislite da je ovo izgovor za konzumiranje više hrane za hranjenje dvije bebe umjesto jedne. Međutim, trudnoća s blizancima smatra se rizičnom trudnoćom, jer zahtijeva malo više pažnje i njege nego normalna trudnoća.

3 načina da saznate trudnoću

3 načina da saznate trudnoću

Ako ste trudni, možda ćete moći osjetiti neke od simptoma u ranim fazama. Međutim, nemaju sve žene simptome, pa čak i ako ih imate, to ne znači nužno da ste trudni. Ako sumnjate da ste trudni, najbolje je poduzeti test trudnoće ili posjetiti ljekara.

Kako saznati znakove porođaja u drugoj trudnoći: 14 koraka

Kako saznati znakove porođaja u drugoj trudnoći: 14 koraka

Iako je većina žena već mentalno jača i sigurnija u drugoj trudnoći, važno je shvatiti da nije sve isto kao u prvoj trudnoći, posebno kada je riječ o porodu. Tijelo se toliko promijenilo od rođenja vašeg prvog djeteta da se druga trudnoća i porođaj mogu jako razlikovati.

Kako napraviti Depo injekciju: 14 koraka (sa slikama)

Kako napraviti Depo injekciju: 14 koraka (sa slikama)

Depo-Provera je oblik kontracepcije koji se može ubrizgati svaka 3 mjeseca. Možete ga nabaviti samo na ljekarski recept. Može se dati kao potkožna (ispod kože) ili intramuskularna (u mišić) injekcija. Neki proizvođači dopuštaju ženama da ubrizgavaju vlastiti potkožni depo kod kuće.

Kako proširiti grlić materice: 8 koraka (sa slikama)

Kako proširiti grlić materice: 8 koraka (sa slikama)

Proširenje grlića materice događa se tijekom aktivnog poroda, služi za proširenje prostora za izlazak bebe kroz porođajni kanal. Grlić maternice se prirodno širi kada je tijelo spremno za porođaj, ali kada uvjeti nameću proces porođaja, otvaranje ili širenje vrata maternice može se stimulirati pomoću homeopatskih lijekova ili tehnika.

3 načina korištenja akupresure za izazivanje porođaja

3 načina korištenja akupresure za izazivanje porođaja

Mnoge žene žele prirodnim putem izazvati porođaj. Korištenje akupresurnih točaka jedna je od metoda koja može pokrenuti ili ubrzati porođaj. Zagovornici akupresure kao indukcijske metode vjeruju da je ova metoda učinkovita u izazivanju širenja grlića maternice i stimuliranju produktivnih kontrakcija.

Kako zatrudnjeti svoju djevojku: 13 koraka (sa slikama)

Kako zatrudnjeti svoju djevojku: 13 koraka (sa slikama)

Ako želite da vaš partner zatrudni, možda biste htjeli znati šta možete učiniti kako biste to učinili. Većina metoda za povećanje plodnosti usmjerena je na praćenje ženskog menstrualnog ciklusa. Međutim, kao muškarac, možete poduzeti korake za povećanje broja spermija.

Kako koristiti jastuk za trudnoću (sa slikama)

Kako koristiti jastuk za trudnoću (sa slikama)

Jastuci za trudnoću mogu pružiti mnoge prednosti, ne samo tokom trudnoće, već i nakon poroda. Mnoge žene nastavljaju koristiti jastuk za trudnoću i nakon poroda, čak i nakon što im je dijete odjačeno. Jastuk za trudnoću možete koristiti na različite načine, ovisno o pritužbama koje osjećate.

Kako ručno cijediti majčino mlijeko (Marmet): 9 koraka (sa slikama)

Kako ručno cijediti majčino mlijeko (Marmet): 9 koraka (sa slikama)

Mnoge žene izlučuju majčino mlijeko kako bi smanjile nakupljanje, spriječile curenje i sačuvale zalihe za kasniju upotrebu. Za neke žene, istiskivanje ruku (marmet) može biti ugodnija alternativa pumpici za dojenje. Proces se može izvesti bilo gdje, bez potrebe za posebnim alatima ili uređajima.

Kako izbjeći carski rez: 13 koraka (sa slikama)

Kako izbjeći carski rez: 13 koraka (sa slikama)

Gotovo četvrtina (21,5%) trudnica je imala prvi carski rez u SAD -u. Carski rez može prevladati porođaje popraćene medicinskim komplikacijama i spasiti živote majkama i bebama zbog hitnih stanja tijekom poroda. Međutim, mnogi stručnjaci vjeruju da se ova operacija izvodi prečesto, a ponekad i iz razloga koji se mogu izbjeći.

Kako liječiti želučanu kiselinu s aloe verom: 8 koraka

Kako liječiti želučanu kiselinu s aloe verom: 8 koraka

Jeste li ikada imali problema sa želudačnom kiselinom? Bolest vašim ušima možda više nije strana. Međutim, jeste li znali da je bolest uzrokovana izlučivanjem želučane kiseline u jednjak i izazivanjem nepodnošljive boli u prsima? Općenito, želučana kiselina može porasti ako pušite, jedete previše u isto vrijeme, doživite stres ili jedete određenu hranu.

3 načina da razbijete vodu

3 načina da razbijete vodu

Prema posljednjim mjesecima trudnoće, možda ćete biti nestrpljivi s rađanjem. Naravno, ako zaista želite upoznati bebu. Pucanje membrana znak je da ćete se roditi. Ako je gestacijska dob dovoljna (ili čak i veća), može postojati želja za pokretanjem porođaja.

3 načina za izračunavanje očekivanog rođendana

3 načina za izračunavanje očekivanog rođendana

Trudnoća je sretno vrijeme. Kada očekujete svog mališana, možda ćete htjeti znati kada je on ili ona rođena. Čak i ako je to samo procjena, vaš termin poroda (HPL) može vam pomoći da se spremite za doček svoje bebe. Osim toga, HPL vam također pomaže u praćenju rasta i razvoja fetusa.

3 načina da se riješite mučnine nakon konzumiranja alkohola

3 načina da se riješite mučnine nakon konzumiranja alkohola

Nakon mamurluka, ujutro ustajanje iz kreveta može biti nevjerojatno naporan posao, pogotovo ako vam je želudac nadjačan mučninom. Međutim, ne brinite! U stvari, stanja mamurluka (osjećaj mučnine i mučnine nakon konzumiranja alkohola) mogu se smanjiti unošenjem odgovarajuće hrane i pića, uzimanjem odgovarajućih lijekova i odmaranjem što je više moguće.

Kako zaustaviti podrhtavanje: 11 koraka (sa slikama)

Kako zaustaviti podrhtavanje: 11 koraka (sa slikama)

Ponekad nam tijelo drhti dok smo u pokretu, što može ometati naše aktivnosti. Tremor ili "drhtanje" su najuočljiviji kada se pojave u rukama ili stopalima. Postoje različiti razlozi koji uzrokuju drhtanje tijela. Tijelo se može tresti zbog osjećaja nervoze, gladi, konzumiranja previše kofeina ili zbog utjecaja zdravstvenog stanja.

Kako napuniti vruću bocu sa komprimovanjem: 13 koraka (sa slikama)

Kako napuniti vruću bocu sa komprimovanjem: 13 koraka (sa slikama)

Boca s vrućim oblozima relativno je siguran i prirodan način za zagrijavanje ili ublažavanje bolova. Ove se bočice često mogu kupiti u mješovitim trgovinama ili ljekarnama i potrebno im je samo nekoliko minuta za pripremu. Kada koristite bocu s vrućim oblogom, svakako slijedite sigurnosne upute kako ne biste ozlijedili sebe i druge.

4 načina za liječenje paukovih ujeda

4 načina za liječenje paukovih ujeda

Iako rana može biti bolna ili svrbi, većina ujeda pauka je bezopasna i može se lako liječiti kod kuće. Ovaj članak će vas voditi kroz njegu i liječenje uboda pauka i pružiti detaljne informacije o četiri vrste uboda insekata širom svijeta koje zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć.

Kako uzeti laneno ulje: 11 koraka (sa slikama)

Kako uzeti laneno ulje: 11 koraka (sa slikama)

Laneno ulje sadrži omega-3 i omega-6 masne kiseline. Obje su potrebne za zdravlje jer su polinezasićene masne kiseline (PUFA). Laneno ulje također sadrži esencijalne masne kiseline, poput alfa-linolenske kiseline (ALA) i omega-9, koje mogu smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara.

3 načina da jedete kurkumu

3 načina da jedete kurkumu

Kurkuma u prahu dugo se koristila kao začin za razne vrste južnoazijske hrane. Kurkuma ima mnoge zdravstvene prednosti, od ublažavanja dispepsije do sprječavanja opasnih neurodegenerativnih bolesti, poput Alzheimerove bolesti. Iako sirova kurkuma ima pomalo gorak i neugodan okus, ovaj snažni antioksidans može se ugraditi u zdrave navike i svakodnevnu prehranu na više načina.

3 načina za kontrolu čakri

3 načina za kontrolu čakri

U ljudskom tijelu postoji sedam čakri ili energetskih centara. Svaka čakra zadužena je za usmjeravanje energije u određena područja fizičkog tijela i odražavanje određenih osobina ličnosti osobe. Ovaj članak objašnjava kako kontrolirati i uravnotežiti čakre kako bi se postiglo optimalno emocionalno, mentalno i duhovno zdravlje.

6 načina za liječenje virusnih infekcija kućnim lijekovima

6 načina za liječenje virusnih infekcija kućnim lijekovima

Iako je u svijetu znanosti i medicine rasprava o tome je li virus živ organizam ili nije, još uvijek predmet kontroverzi, ono što je bez sumnje je da virusne infekcije mogu uzrokovati različite vrste bolesti, kronična stanja, rak, dugotrajno pojam bolesti, patnje, pa čak i smrti … Postoje mnoge vrste virusa koji mogu živjeti unutar ljudskih stanica i uzrokovati dugoročne i kronične posljedice.

Kako masirati stopala: 12 koraka (sa slikama)

Kako masirati stopala: 12 koraka (sa slikama)

Masiranje tuđih nogu može biti odličan način za ublažavanje bolova u nogama, na primjer od preopterećenja. Pomozite svom pacijentu da pronađe udoban položaj i radi od tabana prema gore. Ako se i dalje ne liječi, moguće je da je bol uzrokovan zdravstvenim stanjem.