Zdravlje 2024, Novembar

Menstrualni bol je vrlo čest problem s kojim se suočava 50-90% žena u reproduktivnoj dobi. Bol tijekom menstruacije uzrokovan je napetošću mišića u stijenci maternice. Snažne i dugotrajne kontrakcije mišića u maternici uzrokovat će grčeve. Grčevi obično počinju 1-2 dana prije pojave menstrualnog krvarenja, a zatim nestaju 1-2 dana nakon prvog dana menstruacije.

Iako boli, bol u donjim trbušnim ligamentima česta je zamjerka trudnica. Ovo stanje obično počinje u drugom tromjesečju trudnoće, zbog sve veće veličine maternice. Donji trbušni ligamenti u maternici mogu se rastegnuti, postajući tanki i čvrsti poput gumice, kako bi podržali rastuću matericu.

Što više znate sa čime ćete se suočiti na ginekološkom pregledu, osjećat ćete se smirenije. Korak 1. dio od 4: Priprema za polaganje ispita Korak 1. Zakažite sastanak Redovne preglede treba zakazivati između menstruacije. Ljekar neće moći obaviti potpuni pregled ako tog dana imate menstruaciju.

Tokom menopauze vaša koža može iznenada osjetiti svrbež koji ne prolazi sam od sebe. Kad nivo estrogena počne opadati, sposobnost vašeg tijela da proizvodi ulje usporava se, a kao rezultat toga vaša koža postaje suha i svrbi. Srećom, postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti za liječenje svrbeža kože, uključujući određene lijekove, promjenu navika i načina života te isprobavanje različitih prirodnih tretmana.

Za vas koji ste upravo pobacili, bol u grudima je neugodna nuspojava, iako je nažalost vrlo česta zbog hormonalne neravnoteže u tijelu. Konkretno, tijelu može trebati 1-2 sedmice da uravnoteži hormone u njemu, pa će se za to vrijeme pojaviti različiti neugodni nuspojave poput mučnine i nadutosti te boli u dojkama.

Ponekad, nepravilan menstrualni ciklus može biti pošast za žene (posebno za one koje planiraju trudnoću). Nepravilnosti menstrualnog ciklusa imaju direktan utjecaj na poteškoće u predviđanju ovulacije, to je vrijeme kada vaši jajnici oslobađaju jajašca koja se mogu oploditi spermom.

Kada žena ovulira, jajnici će otpustiti jajnu stanicu, zajedno s folikularnom tekućinom i krvlju. Za mnoge žene normalnu ovulaciju neće pratiti nikakvi simptomi, ali neke žene rutinski osjećaju bol i nelagodu kada dođe do ovulacije. Ovaj simptom se ponekad naziva i "

Menstruacija je jako neugodna za sve, ali ako je obilnija, može imati negativan utjecaj na vaš način života, ljubavne odnose i novčanik. Dobra vijest je da se teške menstruacije često mogu kontrolirati promjenom prehrane, redovnim vježbanjem i isprobavanjem hormonske kontrole rađanja.

Kod zdravih žena jajovodi prenose zrela jajašca koja dolaze iz jajnika u maternicu. Da bi zatrudnjela, najmanje jedan jajovod mora ostati otvoren. Ako postoji začepljenje, spermatozoidi i jajašca ne mogu se sastati u jajovodu, gdje se obično događa oplodnja.

Zapravo, svako može izračunati dužinu menstrualnog ciklusa. Uostalom, to vam može pomoći i da bolje upoznate svoje tijelo, znate! Poznavajući prosječnu dužinu vašeg menstrualnog ciklusa, možete preciznije identificirati svoju plodnost i sveobuhvatnije reproduktivno zdravlje.

Odluka o pobačaju često je vrlo teška, posebno kada trudnoća nastupi prije braka ili majka nije spremna brinuti se o djetetu. Ovo odlučivanje je vrlo lično i samo majka ima pravo odlučivanja. Ako vam se to dogodi, posavjetujte se s liječnikom ili zatražite savjet od prijatelja i članova porodice radi razmatranja, ali svakako se odlučite sami, a ne iz nužde.

Za većinu žena menstruacija je bolna situacija, sklona stresu i/ili depresiji, ili čak neugodna. I ti tako misliš? Zapravo, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako bi vašem tijelu bilo ugodno kada dođe menstruacija. Želite znati sve savjete?

Gljivične infekcije uzrokovane su prekomjernom proizvodnjom kvasca ili kvasca i mogu uzrokovati iritaciju, iscjedak i upalu vagine i vulve. Tri od četiri žene razvit će gljivičnu infekciju tijekom svog života, a većina se inficira najmanje dva puta.

Jedna od najzbunjujućih i zabrinjavajućih situacija za žene je propuštena menstruacija, pogotovo ako trudnoća nije opcija koju mogu graciozno prihvatiti. Da li ga trenutno doživljavate ili često? Pokušajte identificirati razloge za smirenje uma i pobrinite se za svoje mentalno i fizičko zdravlje.

Žene koje imaju ispod prosječne težine ili imaju indeks tjelesne mase (BMI) ili indeks tjelesne mase ispod 18,5 mogu razmisliti o povećanju svoje težine radi održavanja zdravog načina života. Nedovoljna težina može uzrokovati mnoge zdravstvene probleme ženama, poput oslabljenog imunološkog sistema, smanjene mišićne mase, nezdrave kose, kože i noktiju, oslabljenih kostiju i nemogućnosti menstruacije.

Sve žene koje prolaze kroz menopauzu traže načine kako se nositi s tim dosadnim vrućim bljeskom. Neke žene osjećaju peckanje kao blago topli osjećaj, dok druge postaju vrlo crvene i znojave i neugodne. Promjenom načina života, isprobavanjem biljnih lijekova i vježbanjem tehnika dubokog disanja možete smanjiti ozbiljnost peckanja i učiniti stanje rjeđim.

Crno sjeme, poznato i kao crni kim, jedan je od tradicionalnih kućnih lijekova za koje se vjeruje da poboljšava imunološki sistem, a bogato je antibakterijskim, protuupalnim, gljivičnim i antiparazitskim tvarima. Općenito, crni kim koristi se za liječenje respiratornih i probavnih problema.

Jutros je jutro nakon što ste sinoć prisustvovali najluđoj zabavi na kojoj ste bili. Nažalost, vaš želudac se osjeća kao da se zabavlja ludim plesnim pokretima kao što ste to radili sinoć na stolu, a glava bi vam mogla eksplodirati unutra ili van uskoro - više ne znate u čemu je razlika.

Sadržaj antivirusnih i antibakterijskih tvari u gelu aloe vere pruža mnoge koristi za kožu, posebno osjetljivu kožu lica i vrata. Iako se aloe vera naširoko koristi kao sastavni dio kozmetičkih proizvoda, čistu aloe veru možete koristiti izravno na licu.

Štitnjača je žlijezda u vratu koja proizvodi hormone za regulaciju različitih osnovnih tjelesnih funkcija. Iako ova žlijezda normalno funkcionira, ponekad štitnjača može postati preaktivna ili nedovoljno aktivna, uzrokujući različite simptome, poput nepravilnog rada srca, anksioznosti, nekontroliranog gubitka ili povećanja tjelesne težine, umora, znojenja i problema sa spavanjem.

Hronični bol je ozbiljan problem za mnoge ljude. Hronični bol može biti oštar ili blag, može doći i proći ili biti kontinuiran. Možete učiniti različite načine liječenja boli bez upotrebe lijekova na recept i drugih kemikalija. Možete pitati naturopata za savjet o biljnim lijekovima, probati akupunkturu ili jesti protuupalnu hranu.

Tinkture su koncentrati biljnih ekstrakata napravljenih od alkohola i komadića biljnih biljaka. Tinkture su posebno učinkovite u izvlačenju važnih kemijskih spojeva iz biljaka, osobito onih vlaknastih ili drvenastih, te iz korijena ili soka.

Kašalj je način na koji se tijelo oslobađa sluzi i stranih tvari iz pluća i gornjih dišnih putova. Ovo je važno zapamtiti kada se pojavi kašalj jer ga je često vrlo teško obuzdati. Poželjet ćete ostati ugodno dok kašalj traje, a da pritom ne morate blokirati tjelesne mehanizme uklanjanja nakupljene sluzi.

Držanje glave prema naprijed (FHP) može uzrokovati kroničnu bol, utrnulost u rukama i dlanovima, slabo disanje, pa čak i stisnute živce. To je zato što se svaki centimetar vašeg tijela pruža prema naprijed, vaš vrat mora izdržati dodatnih 4,5 kg!

Listovi aloe vere koriste se u razne svrhe - mogu se primijeniti lokalno za ublažavanje opeklina kože, mogu se koristiti kao maska za lice i kosu, pa se čak mogu konzumirati u obliku pića kako bi se iskoristile zdravstvene prednosti. Listove aloe vere možete kupiti u samoposluzi ili ih sami ubrati od biljaka aloe vere kod kuće.

Refleksoterapija je vrsta terapije koja se vrši pritiskom na određene dijelove tijela, posebno na stopala, ruke i uši. Nekoliko je studija pokazalo da je refleksoterapija vrlo učinkovita za smanjenje boli, opuštanje i poboljšanje cirkulacije.

Aloe vera gel prirodna je tvar koja se u cijelom svijetu koristi u razne svrhe, uključujući liječenje kože opečene od sunca, izradu maski za lice i kao dodatak prehrani. Ove prednosti najoptimalnije se postižu kada se gel uzima direktno iz biljke.

Migrenske glavobolje povezane su s prekomjernim radom, stresom, drastičnim vremenskim promjenama, pa čak i alergijama na hranu. Međutim, bez obzira na uzrok, ove glavobolje mogu biti vrlo onesposobljavajuće. Refleksoterapija je drevna metoda liječenja koja koristi pritisak na tačke na rukama i stopalima kako bi se oslobodila energija u cijelom tijelu.

Aloe vera ili aloe vera je vrsta sočne biljke koja može preživjeti u toplim i suhim okruženjima. Aloe vera je sočna biljka bez stabljike ili vrlo kratkih debla koja može narasti do visine od 1 metra. Listovi su debeli i mesnati, sivozeleni sa bijelim pjegavim gornjim i donjim površinama stabljike kod nekih sorti.

Hookworms su parazitski crvi koji zaraze više od 800 miliona ljudi širom svijeta. Iako neki ljudi imaju malo ili nimalo simptoma, ankilostoze mogu ometati tjelesni i kognitivni razvoj djece. Osoba se može zaraziti ankilostozom na različite načine, ali na sreću ovo stanje se može potpuno izliječiti.

Dijabetes je skupina kroničnih hormonskih poremećaja. Glavna karakteristika je sadržaj šećera (glukoze) u krvi koji je previše jer su stanice u tijelu postale otporne na inzulin. Inzulin je hormon koji proizvodi gušterača i pomaže u kontroli razine šećera u krvi.

Postoji nekoliko naučnih studija koje pokazuju da ulje origana ima protuupalna, antimikrobna, gljivična i antiparazitska svojstva. Iako nedostaju ispitivanja na ljudima koja testiraju djelotvornost ulja origana u liječenju zdravstvenih problema, ulje origana ima dovoljno empirijskih dokaza o svojim ljekovitim svojstvima.

Povraćanje se javlja kada se hrana iz želuca nasilno i nenamjerno izbacuje. Povraćanju obično prethodi mučnina. Povraćanje može biti uzrokovano mnogim stvarima, uključujući bolest, trudnoću, bolest kretanja, trovanje hranom, gastroenteritis ("

Sirovi med ima mnoge prednosti. Med je odličan antioksidans i sadrži antibakterijska, antigljivična i hipoalergenska svojstva. Mnogi oboljeli od sezonskih alergija izvještavaju da se njihove alergije smiruju nakon konzumiranja sirovog meda. Iako znanost nije dokazala da lokalni sirovi med može pomoći u ublažavanju simptoma alergije, konzumacija lokalnog meda i dalje je popularan alternativni lijek.

Tradicionalna kineska akupresura radi se pritiskom na nekoliko točaka na tijelu kako bi se ublažila zdravstvena stanja. Ova tehnika se može koristiti za mršavljenje stimuliranjem određenih točaka na tijelu koje mogu osloboditi pritisak na probavni sistem.

Pšenični prah se koristi za ublažavanje svrbeža kože, osipa, uboda insekata, biljnih otrova, šindre od prije više hiljada godina. Pšenica sadrži tvari koje mogu hidratizirati kožu te omekšati i popraviti suhu kožu. Pšenica je također učinkovita za ublažavanje vodenih kozica jer smanjuje svrbež i nelagodu na koži.

Med je bio antibiotski tretman u različitim kulturama širom svijeta koji je dokumentiran tisućama godina, uključujući i tijekom Prvog svjetskog rata. Liječnici i drugi medicinski radnici također počinju uviđati prednosti meda za liječenje rana i druge svrhe.

Atletsko stopalo je gljivična infekcija koja obično počinje između prstiju i uzrokuje svrbež, osjećaj peckanja, zadebljanje i ljuštenje kože, promjenu boje noktiju, pa čak i žuljeve, a može se proširiti i na ruke ako se ne liječi. Srećom, postoje kućni lijekovi koji privremeno mogu liječiti gljivice.

Ulje čajevca može se koristiti kao prirodno rješenje za uklanjanje akni. Ovo ulje sadrži prirodna antibakterijska svojstva koja mogu biti odlična alternativa oštrim sintetičkim kemikalijama. Osim toga, ovo ulje neće ukloniti prirodna ulja kože.

Vicks VapoRub je klasični lokalni lijek protiv kašlja koji se može kupiti bez recepta. Ovaj lijek se najčešće koristi za smanjenje simptoma prehlade, a također može ublažiti bolove u mišićima i zglobovima. Korištenje Vicks VapoRub -a je jednostavno, ali morate znati gdje ga primijeniti.